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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
2 o1 m3 G/ I% ?5 d8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
0 N* L+ X5 w+ O. @8 [! g6 p* V8 U3 U; U血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
4 v/ n `( f% t1 n. i5 b- l1、血虚体质的食谱
2 ^; {( L5 G; W7 U7 k" V) W" i) [* l当归红茶仗0 Y I+ n2 Y& _. f% [$ y' ]
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。( K5 y9 E& u2 U/ G, K9 r6 J
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
1 H1 F. |4 P2 Z0 A1 Q功效:补血养血,温暖肠胃。
/ _7 f3 u; u8 ]- W. Y4 F0 _应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
; p9 G* Q- r$ m) |1 x: G O2、桂圆红茶仗
& w2 B3 B/ |/ \2 u配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。0 U$ a/ D0 D/ e
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。, g2 u7 R2 q2 \0 ?$ H# o3 \+ n
功效;补益气血,温暖肠胃。 J% Q% E5 y4 a$ Z4 {1 m
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。7 V0 }. p/ r; j4 E+ j6 Z$ _
3、芝麻红枣茶
( r/ K9 H; ]7 p5 W' s9 D$ ]配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。7 w8 D* o, t- c
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
6 s u: P L8 x% w- F. d# `0 K功效:补血明目,润肠通使。
- D6 D3 `- q/ Q' Z1 x1 `应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
: U6 W. L0 g# R6 D5 Q6 ]4、山杠决明子茶, k5 k' ?% F% w4 O1 p% [, r6 A* P
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
% ^( y5 l* n) Q; f& d$ i1 d制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。2 ^5 F& b! m4 Z
功效:消食通使,活血明目。
- R# R4 g8 S9 N9 |! ?3 s4 K' y应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 / ?" h# a* Q8 k+ a% o
5、甘乌甘草茶
0 o+ ~" L1 `5 s9 G- s. {5 I配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
/ D2 J4 T# B( u* n制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
* `% P, @2 P# f& p功效:润肺止咳,朴益精血。
1 ~( _/ \! _- f* A' q0 ]! N应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
) @/ j, H B2 e& Q7 G$ J$ [6、葡萄红枣茶
5 C o% w( R+ F8 L t0 p0 @4 i' w配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。; l& [' y$ S6 _! Q. s% e
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
4 _+ U& `3 ]# s" ?功效:益气补血,滋阴养血。7 P1 @3 A7 S7 r) f: i
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
2 z3 K; n! w+ {7、木耳红枣汤
5 g! C# i2 C6 K. o* s! z配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。/ ?. ?- b; f; B W
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
0 I, p1 j+ v) U; r' a( [9 {功效:益气补血,滋阴养血。/ ]! r4 c+ C& \6 U9 \
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 . ?/ ?; B5 c, T! v+ M& ?# C
8、荔枝红枣羹# m0 U: o8 C; Y- B* R
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。. G8 o: T L9 j. ~# _% X4 ~
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。2 e% R6 o" r$ E9 n# f8 x. m/ J2 N; M
功效:补益气血,养血安神。
; h4 \1 L7 A$ S. |( m2 e' a6 y应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 . z$ f5 @3 [/ c: l* z
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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