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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
( k9 G# i0 l5 k: @1 [. s4 J T8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质+ ]6 C7 m4 e- p N! L5 ]4 G, j
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。1 s1 F5 O+ ^& V7 P
1、血虚体质的食谱
8 h; K) O0 ]5 k3 C! z7 j* i当归红茶仗! y4 T8 n m% C9 m# r' u
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。- x5 Q7 P* Q9 O" Y" J2 X
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
. V. ^/ ]1 x# }5 z8 T功效:补血养血,温暖肠胃。9 ?8 ^. v+ n1 b. w# t2 A3 _
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 : R& O8 b# K9 |; V/ d
2、桂圆红茶仗
5 `2 \! E/ G8 e) Z( W" ?) B7 h) p配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
( F! N( u) @0 D5 \制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。" H8 L& @! Z( s2 @! O
功效;补益气血,温暖肠胃。
9 e7 D! E) Q; j应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。$ q7 }; \5 W. D, A/ @2 u) S
3、芝麻红枣茶
8 r. I0 h l% U2 r2 o' L4 C配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。7 \2 x+ k& i' o7 Y
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
0 T! R" l; u1 T# J( Z$ a功效:补血明目,润肠通使。# ?0 Q9 C/ `1 ]/ K
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
6 E7 `* J/ [4 y) A8 t4、山杠决明子茶
' l: Z# u. ?: w5 l3 O R" |配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。7 x, u) V8 u9 z5 b. V
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
8 L: W) S* g, Q5 A; R8 c功效:消食通使,活血明目。
2 G& M* X. X7 G" k- \应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
5 Q0 X8 M4 P+ Y+ }: m5、甘乌甘草茶$ J5 j. N2 X4 a# o( h8 {$ ^
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。8 Z' T8 B6 p' |" F2 ?5 y& s
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。( M0 A) [2 F( _" H1 C4 a* k
功效:润肺止咳,朴益精血。
4 J8 y5 g+ i1 X" @0 @应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
; S1 N5 Z+ v: J. G6、葡萄红枣茶9 t6 ?5 |( j' O% ~# X! D
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
) y$ F$ R# t1 [5 E" Y# g: l制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。: e" n' a! ~- F- `: H0 i
功效:益气补血,滋阴养血。9 _/ |9 ~- J1 a
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 * @7 e: m- v& I6 g5 f
7、木耳红枣汤$ N/ w+ o6 A4 j7 [3 W7 N+ Q
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。/ A4 w3 B: l+ B. Q0 L, M7 L6 l, y
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。: o& }( x1 N9 R
功效:益气补血,滋阴养血。
4 B4 c+ o, x9 f9 U9 W$ |9 D应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
7 W# ]1 Q: U i* `+ e8、荔枝红枣羹, Y: Y/ T' r3 Y% ~" _0 T+ U5 ]
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
2 b; T: ]2 N, `制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。" [7 C" Q( M0 f5 W2 v' P" ^. d
功效:补益气血,养血安神。
* C" V. }; h9 j应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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