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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
( ^) U4 l; j2 p8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
$ B7 R0 D3 Q7 Q- C: `血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。: I$ D" r: T$ ]/ L' N
1、血虚体质的食谱 9 o/ G2 S' o0 A. E7 u0 q
当归红茶仗
% h' K" ]4 P8 L8 C& L' [. L配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。4 L6 O8 t9 J p% Q E
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。' f; {7 N- [7 F, D
功效:补血养血,温暖肠胃。
( ?& T e7 A* e! z应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
. U1 O2 y6 Z( \ o, V; C2、桂圆红茶仗
1 `- v) z6 E. c& z( F5 h配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。; ? J3 ]2 }3 h, q
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。( q. Z! d' U7 b: j4 T5 i/ p
功效;补益气血,温暖肠胃。
6 e2 d/ X/ W7 D' t0 |应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。+ O7 L: M$ Z5 _9 Y h6 u
3、芝麻红枣茶: q% Z! D* P) B; e& O' L/ F
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
, u2 [0 O+ F1 m7 t制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 7 ^( a. Y# h! J
功效:补血明目,润肠通使。2 u) Q" Q1 x- U5 n0 Z& A3 t* S) V+ J
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 2 G7 z0 h3 O/ ]5 ^
4、山杠决明子茶8 ? I" i* y# m3 h( Z
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
- c7 |; G! B, l* k6 d* V' B制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。7 y) ]8 }. z3 Q9 E, f' t+ |$ p
功效:消食通使,活血明目。
9 _6 C) Q6 l$ b- i3 O# t应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 3 O. s. x$ T3 F
5、甘乌甘草茶: V/ d9 [' O9 f9 Z; O7 i
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。& b: a3 W' h1 d: Q
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。; f: G0 [9 N8 R# M1 `6 T1 t8 q0 K
功效:润肺止咳,朴益精血。; n4 l! w" ~, m( E. k
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。& H1 W0 m; }: w2 z/ V- v
6、葡萄红枣茶 p6 s7 v- ~# k8 q: b& P
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。, I% ]* z& y, r3 Z# b) O( i5 g
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
( I5 h/ N! C$ o; c7 `6 l功效:益气补血,滋阴养血。
. _# s; k% T8 Y6 f应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
/ i6 { ~+ |* O( n j7、木耳红枣汤
% e2 V# |' O' l5 i2 O配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
- a5 d0 x* ~! E2 h6 F4 M$ U2 y制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
0 }% c+ n$ g1 n功效:益气补血,滋阴养血。3 U5 P5 p- d* c- C+ h
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 6 N; D* ]7 d/ `2 Q' s1 w
8、荔枝红枣羹
( h* J1 D+ Q' D. J9 W配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。2 v7 s& L8 N- ]1 Q8 i: l' c' _
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。/ C/ o+ _( M7 `+ |( ]6 m
功效:补益气血,养血安神。
2 B0 d% {1 g# e4 z, E# u/ C应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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