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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
7 o+ r$ R/ R$ G4 {, Y0 L8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
' ~$ i- Y9 i" w4 `( W( v4 F血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
3 K' \8 ~+ S0 c: ]$ j m- \. B1、血虚体质的食谱 . f1 v- L& W. L$ N
当归红茶仗. c; A4 Z' x, k! J$ W/ y) F
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。5 [0 E! J) }) A9 K6 U7 K8 R# b
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。, O) O' O% l1 a
功效:补血养血,温暖肠胃。
z3 D5 d! S4 K6 A0 S9 | y应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 6 J' m: S* [/ \
2、桂圆红茶仗
' e9 b S' _# B配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
: {2 ?8 m# Y3 w- v" T制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
H9 U" O1 `6 x4 g0 I E! }1 v- G) n功效;补益气血,温暖肠胃。
2 v) R+ T( f- m应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
9 R8 [+ E4 E. ~! a# H: S2 r5 v3、芝麻红枣茶
O& }& S' a: F# _配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
: P% g [7 w% J5 }制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
, |- R/ F! c2 A0 B9 G3 P# i' H功效:补血明目,润肠通使。
" W7 V& H9 Y8 \/ W% m应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
9 P! q* r: G4 }! ` X# L+ y4、山杠决明子茶! h* |- K6 ^1 \/ P
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。. ?; Y4 _5 {5 c8 ?
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。$ i1 _; L$ A( f" S$ j$ `/ ?( _
功效:消食通使,活血明目。
- b3 ^4 u" V* }5 h# w应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
6 P+ H1 D# X9 Y) n5、甘乌甘草茶
7 m. @2 R) F {- g配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
1 h$ u) _/ @+ R C# ]0 V制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
0 `! _7 L# v# D8 W+ N功效:润肺止咳,朴益精血。& L2 X+ {6 K' o$ g
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
O! S1 A+ O" Z0 V' o `6、葡萄红枣茶. \# ]+ c: K8 x5 P
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
- i' V) d, z5 v' r制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
2 d8 M9 @, T8 }" U3 _6 R功效:益气补血,滋阴养血。
& W- b8 P; k$ Q5 s/ h应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
( T. d( M* `8 w, ]7、木耳红枣汤
3 Y7 v& ?' C \配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。% s. f! W& h2 I9 i
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。9 o/ p1 G3 _2 c6 Z" k$ u/ v3 I: Q
功效:益气补血,滋阴养血。
0 k5 C5 Z' Z( Y应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 & ?5 W8 R+ G; D w6 A, k- A
8、荔枝红枣羹
- m! E2 {0 U- t+ q# u7 I配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
! ]; i% d0 C7 a5 K, c. N制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
' b: T9 v M& J功效:补益气血,养血安神。' s) a2 C9 F7 M/ P: W2 L, @$ _* A
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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