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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。1 q3 C s+ c0 o7 C
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
" y+ u; ^) o2 p7 t! b. q血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
! U- q$ @) T @0 V4 B8 N1、血虚体质的食谱
A; O4 g& I1 Q; |# ~当归红茶仗
g/ [% s3 u A, i配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
& w1 q. [. v/ |+ ~9 g4 O制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。4 ^1 R% t, j: J. S0 G
功效:补血养血,温暖肠胃。
, D9 v7 Z: b8 ~$ q应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 ) K6 X1 I' b. v9 L
2、桂圆红茶仗
" x2 s/ d- A6 f配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。- P( e) Z `# D% Y' s# m1 }
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。# ]6 w$ z; r- ?7 U& B* ]4 R
功效;补益气血,温暖肠胃。
; k/ H: l3 W* `% J7 ~" I& Z应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
, L+ l# w+ c) f; p9 m3、芝麻红枣茶8 Q6 \" Z- R% g2 A
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。 e. C" N7 B' j* Q4 q, V9 t
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 1 {# Z* j, p& |" T
功效:补血明目,润肠通使。
( P( P1 W. _6 L* `应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
$ _3 X& Q. D' W5 x4、山杠决明子茶
. U! \& t5 Q& {7 ?' O# S/ f配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。5 d" t: U$ R- k% ~4 u
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
/ m2 z$ V1 A' b功效:消食通使,活血明目。+ {$ X$ g! L$ Q4 S9 ?6 r
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 3 M2 w% S, M2 G, Y, s- z
5、甘乌甘草茶# o \- l0 D4 l) [, y
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。+ ~. I. H8 d6 x+ C! c% \) i9 b
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
/ U# X% Y5 A5 n1 z' F& @功效:润肺止咳,朴益精血。
4 c4 K! |7 ?2 M( w- x应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
0 x* D& p% k0 c6、葡萄红枣茶; u/ ?( _, `' r7 m; B- J, V
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
" H% _4 a, R' E8 v" {制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。& d3 D; t' v; S, n
功效:益气补血,滋阴养血。
c: q4 I& P- K! v P& N2 g应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
* I. |) Q! j- ]+ ~8 q/ p7、木耳红枣汤% g& t8 s' o& O1 @
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。' s" k4 F. Z0 [9 h9 i& x. e8 c
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。4 |0 A4 p+ H2 ?. B, x
功效:益气补血,滋阴养血。1 a0 v$ H1 e0 [; O5 B% m- S
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
4 \( a b, a0 J& w$ r# s8、荔枝红枣羹
% L& ^& o4 t4 O( y, ~% a" t配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。: t2 C: }7 f# \2 U8 y0 J1 h
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
2 P: D, V& N6 B5 R* S+ P! B6 v+ n功效:补益气血,养血安神。
+ p2 G' S) y& D# A应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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