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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。& a9 Y f* q) Q
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
h1 B0 e5 G% n# e2 y, I5 D血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
: P5 w# y; d. H. u1、血虚体质的食谱
! d7 K9 k$ I( l& E* \0 p7 p3 q& n当归红茶仗* n4 f$ o' M0 S x( @
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
/ _( T. ^: H. V* z制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
a+ i& |% v& n功效:补血养血,温暖肠胃。
$ C% s- v! r7 a应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 - w! u' X' v4 J& u. p" t3 S
2、桂圆红茶仗
' Q7 |3 N* k7 K) S配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。: V0 U: h- i+ j9 K% w% B3 t( E
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
+ h# e% S, a' q7 m功效;补益气血,温暖肠胃。
% _* i" A" ]+ U0 B5 Y) \: P应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
}; U3 N$ L0 j& Q6 W3 h, V6 B3、芝麻红枣茶
) l- A' t; z8 z1 P, L配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
' q' b5 v. U. J' ^. A8 [% O制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 $ ^6 g9 v3 ?3 g# k! S
功效:补血明目,润肠通使。1 G; F: P+ T" B& k# g2 P: q$ B
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
( q( x% Y: n. d, x. r0 T( b' X( u4、山杠决明子茶
; L4 b7 c Z# `0 u配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
; C) Z" J; h. F3 ~3 C制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
) |$ Q, ^8 y! M" n W功效:消食通使,活血明目。& h I/ g5 ^* m( g' s+ d
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
, N N, {; E+ c0 p! R7 P- i7 P5、甘乌甘草茶
' e7 K" O7 N) S* o6 Q( I. |: R1 z配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
1 g5 T" J4 V# _4 |! r7 {3 C" l制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。/ g0 b8 s7 x, i8 S( K+ I- N
功效:润肺止咳,朴益精血。2 r8 o4 P, Z- m; Y
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。4 f4 P- O* n' m! T1 v2 b
6、葡萄红枣茶
% {, g8 W, A$ ^ }% [" _配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
6 _0 q7 Q$ U! b0 g/ N& H制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。" U# P- c* u% e9 @0 u# x* C
功效:益气补血,滋阴养血。' D: Z" B/ y# V7 o D* j
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
5 U8 c8 \* V3 w/ z2 L7、木耳红枣汤4 x; d" r- ^0 ^( Q6 Q1 n
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。( A l, _* T) c
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
" t* J, w! f2 o/ f! R功效:益气补血,滋阴养血。
0 {* i* t X3 e M D应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
, z- r9 s; I0 J* e$ V2 v# N8 ~) @8、荔枝红枣羹8 s' o# O! q: S" k9 n
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。3 |7 ?7 J8 T* i1 z' r9 t9 _8 i
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
! W7 K' {4 [0 k) a2 `0 ~功效:补益气血,养血安神。
, x9 E; M: d* V; K应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 / L( `; x4 C8 ~2 v7 T3 b+ U
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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