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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。& g) K) l6 {$ C8 ?+ V
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
+ e$ f u% m# u! l7 l$ P/ v血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。" M; m+ R) t/ `5 F, j# e3 P! s- `
1、血虚体质的食谱 # Q6 M0 V" h$ N* D( ~9 j2 A7 n8 D
当归红茶仗9 X& Y" Y* |$ C! @& O
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
5 `# _/ c S, i2 M- d% @制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
; t# |# D- {( ]! W7 p4 a* c; ^功效:补血养血,温暖肠胃。' H& |! q5 s0 a' x
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
. c& H0 H- Y. M, D/ b7 x3 \& j, J2、桂圆红茶仗2 M: e' e2 ?% Z @6 T
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。" I7 N0 r5 F9 _/ K
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
* a& T ?4 b. ` t3 p/ D功效;补益气血,温暖肠胃。/ R" O" e0 _/ `, h$ P) u. E
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。8 {" ?* F* N- J% R, D( J% y
3、芝麻红枣茶
+ B3 g3 n7 B$ _/ L配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
) i9 f. }* H& ^( A8 p! P' a* L制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 & d3 F/ ]# ~6 v# i
功效:补血明目,润肠通使。
1 o x' G: C3 G S! M应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 8 l$ R' |+ U# S9 v/ K. L
4、山杠决明子茶
4 ~7 D" K) `* A+ p配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
- h, Z3 M! ~# N, m% D制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。7 m% `9 K' ~& f% ^
功效:消食通使,活血明目。
7 M) D6 R3 d9 z# s7 `2 G应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
5 j& y6 A/ W6 e% p1 D( B: E5、甘乌甘草茶
7 c. `( J3 G, `, Q7 V6 Q$ Z配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。: i2 q3 w+ g( H% k- W3 f
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。, z$ V' g( V$ o3 X4 z8 J
功效:润肺止咳,朴益精血。) W% |4 j$ f; {0 D" z$ S0 Y' i
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。) F8 L4 G' F/ a2 N& d
6、葡萄红枣茶& s5 }5 [. f9 G' j
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
: l( e% j2 {3 J$ m( a3 C; a+ Y7 z制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。2 M" B& P& E: d2 L. y5 |
功效:益气补血,滋阴养血。6 E8 S9 T5 h+ Q6 N) e% N
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
( d! I5 V+ o5 D2 Y7、木耳红枣汤
0 r4 f: \, N4 j' z6 d+ g' C$ ~配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
: i C {. T {6 ?4 x8 ?3 v$ e' |制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
6 t: C1 V+ A4 q9 D4 f功效:益气补血,滋阴养血。
9 A5 y5 `% e6 s! s: _# w3 D8 Y7 Q应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 2 |- |, b* L/ n3 Q6 a6 D' p
8、荔枝红枣羹
8 ?6 `- c1 \1 u& S( r( C: ?' F' |配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
) M+ u6 G7 F- i/ p1 [* X制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。% B' ?" u& C& K' F8 q1 ]
功效:补益气血,养血安神。
( s: |; t) k$ L& A! p3 S3 p应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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