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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
" D/ o# ^. I: Y# l3 G" G0 u8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
0 J* {8 W5 l4 y3 z/ W$ ^: T: }& f1 N血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
8 l# d+ B e# G4 P2 M8 e0 h% B# D1、血虚体质的食谱 # F8 _$ w5 f( C
当归红茶仗
# _4 S# h: ]* L/ ]! d配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。1 _! t0 U5 y4 x `! {
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
4 ^) T5 D; U8 E! p+ {- _; g) \2 s功效:补血养血,温暖肠胃。: ^) `' U' y& n- n
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
* c! h' x' x" o7 h' ~2 i2 \! c2、桂圆红茶仗
: i/ z' r" R" I9 k2 O配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
% g9 p3 s8 o3 a; ^制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
" f: S/ h- A+ j; B* q$ d+ q! W功效;补益气血,温暖肠胃。
/ u( h: |0 [2 l! R3 c) H& m2 e应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。: Z1 T, j+ ^" K" U+ Q
3、芝麻红枣茶, C% Q) s4 `# \1 \3 i, t$ `' A) l
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。" b/ {& ~; L2 r# i
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
5 u7 R: h" }1 e2 y8 @1 N, a功效:补血明目,润肠通使。
: b$ H0 t$ Z* l应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 + }5 H# i# k( d; U4 E0 k! H9 V& r
4、山杠决明子茶
7 C/ |9 a! C3 w, l配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
, ^3 c- }: a- U- Q- L制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
, l5 W; K- T" Z' d0 w$ t功效:消食通使,活血明目。
2 `; A, O' N7 M6 d n, [! l$ s应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
! I& ~5 Q7 X& w$ O0 X4 c5、甘乌甘草茶' F, L9 I5 \! c5 n
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。$ m" r& ?4 B3 i4 O3 D9 q
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
/ o2 k1 N O) I% B0 X8 j功效:润肺止咳,朴益精血。- d9 }( O; `/ J3 Q& z3 C
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
" ~4 T. D- M1 K p6、葡萄红枣茶* s Y p9 S* ]( M8 x
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
5 J6 w$ M" A+ N* b% A制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
\; a# t( ^% b4 s8 c: b" @功效:益气补血,滋阴养血。
3 v- H8 x6 o& r, M8 ]8 B# j( s O应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
) J1 F* a! G5 v( s4 r2 J: G7、木耳红枣汤+ B+ p6 E) m% \1 l1 g: b
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
5 P( P' o4 `2 f6 h, H# r制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
7 U. b. j+ X0 `" h2 u功效:益气补血,滋阴养血。
- C' U! e d8 W5 {应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
) E u3 i& I6 [6 v; `' y Y- [8、荔枝红枣羹+ K2 W3 Z( [2 L+ w# A" m. P: D
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
1 e4 j4 w+ X( M+ j% ?* E制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
& {$ Y: y- t. V, l功效:补益气血,养血安神。
4 w% I6 f, N$ S( \& [5 e应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 . D# S5 D n+ P6 V/ Y0 x
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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