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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
) u& _. {9 ]* P6 a8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
5 b" c+ q* B+ s4 C7 q血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
0 P: [$ u% @3 Y. i- \: q1、血虚体质的食谱 & S# ?0 N* b+ Y. R) M( u) d
当归红茶仗. v& H5 i' t7 n. I
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
( v- T/ Y+ Z! V# c1 x J制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。( x6 B7 t: ~: p
功效:补血养血,温暖肠胃。
, z1 t0 q! f- ~) p! G4 D应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 % e8 F. F+ W7 R# i G
2、桂圆红茶仗) T: N2 `5 q: s
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
7 t+ o& O1 o* e6 c" g( {# ?制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
4 t' M6 y3 i0 z2 V8 T功效;补益气血,温暖肠胃。" [& w% V) g3 x' {. W3 \$ }
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。$ \1 e; F/ o! T& V4 q% K
3、芝麻红枣茶
* J! T$ P0 b! l# B& l/ N) w9 [配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
' _! d* j. j9 `制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 4 I7 s& L! i! |" G$ d, R6 J, M; Q
功效:补血明目,润肠通使。+ P) V- K Z: Z' g6 o* `
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 ) I, o5 O* q6 y( Y% _
4、山杠决明子茶5 F O3 k' c( N1 b& v2 C
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
9 H' A, W% ]0 }$ `制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
) |0 Q# F7 \5 n0 D$ y功效:消食通使,活血明目。1 U0 Z2 B: y& i4 I
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 ) J- H7 r+ v6 Q0 a4 @$ z- a
5、甘乌甘草茶
/ l6 d( z2 @' G0 h% z4 J0 Q配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
; g- j& _( G' t1 ]; O( s制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。' O0 _: e* l/ N) m" X3 R$ H( ^
功效:润肺止咳,朴益精血。2 m. ^7 G/ U6 o! \* f2 }. A' t
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
7 B, }0 K+ ~* @0 ~: I; K* o, Q6、葡萄红枣茶5 m# }) i! d, E3 t" |& V
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
: L& K, X. p' H8 J6 F' A制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
9 M6 p Q: k6 N' I功效:益气补血,滋阴养血。/ S7 c; R! l6 l3 `/ @$ m# k% z
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
i8 L' D) w0 q/ x7、木耳红枣汤
/ B9 S0 u, @2 M配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
: V( d u- \# J, z% G! [. e( |制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。4 d2 u- {* h& F4 ~& X2 ?' {2 D3 a
功效:益气补血,滋阴养血。
( a6 z1 d/ {/ W: L" ?# n& C应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 4 O9 r3 L* e) E5 Q0 k) o# A" y/ s# j
8、荔枝红枣羹
! ?5 Y9 t1 J- X5 y# l配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
1 R2 p6 l; \$ ~+ i" z制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。6 B1 M5 I3 }+ w3 `$ ~- ]
功效:补益气血,养血安神。& \: a2 r3 _( Q- Q' b$ h
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 8 x1 F8 K8 E/ ?5 J1 s8 b; l. ?8 G
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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