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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
, J2 ^9 _$ L' G5 e5 ~8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
, h) ]0 `$ C' q. W% _血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。7 w) w/ M9 Y" X- N; w/ K
1、血虚体质的食谱 1 q2 V- _; B/ d6 o- K$ C! |* @
当归红茶仗4 G& Q) `- H' C# Q9 w( g$ R" J% s
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。; m0 O9 C4 K$ Q; U5 {/ J
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
3 i# u! Q3 z( ~5 f# {, G功效:补血养血,温暖肠胃。. H' g3 I5 Z* o
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
1 |+ Q* C. f, k- `2、桂圆红茶仗- P1 U0 q1 F6 y3 k
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。' l* E' k% h! m& X$ F
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
+ r+ {) E& z9 U# l! T' }5 [3 x/ C功效;补益气血,温暖肠胃。
/ T* p9 k; u0 C( d应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
7 P0 k" t0 D7 e. x; E1 {- f, J3、芝麻红枣茶. C z: o: Y0 p, z: C$ \
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。1 y+ M6 f+ q! t5 s: b+ `" b% }
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
- R% M+ h' g/ v+ b" b1 I功效:补血明目,润肠通使。2 d) f& I9 A4 k
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
) @. f! y# C+ @ ^7 R) a; d4、山杠决明子茶7 t$ ^, j" O$ t4 s* N
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。7 G# j) p- z8 F7 K
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
# v$ l8 H T- I4 Y/ v- K功效:消食通使,活血明目。
, p9 [# V$ c) O! D6 r" z应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
8 D0 ^4 y9 |" T7 ?6 V: B5、甘乌甘草茶
3 u$ u1 ^- W! l配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
4 B/ H+ M h( }7 {4 P. B$ P+ c& ~制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。1 z0 N1 f: k7 @$ _3 e6 h
功效:润肺止咳,朴益精血。7 d( u D" z# a* L
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。% z- f _( o( a6 W) z1 }
6、葡萄红枣茶
, W; B/ G) y' V配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。+ d, B; Q9 U. @/ X8 E X
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。 Y# K" V$ ?1 c( y2 S5 Z( @* j
功效:益气补血,滋阴养血。
& f/ t1 I0 F+ a4 Y- F, C6 @应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 8 [4 V9 M" k0 j- ~0 J
7、木耳红枣汤
- d, a, \2 j/ P4 T' b, a% \8 {+ ?配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。4 e8 I( d' [- b1 o! v+ R
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。9 z6 _6 [! b+ F6 g. e0 V
功效:益气补血,滋阴养血。 k4 O8 ?0 L7 u; N, r7 |
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 , H! f$ P! U! M4 ^8 H
8、荔枝红枣羹
) u( t; y" h" q1 m配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。5 Z* x( e5 o- B( W; e) F' w' C8 D( R6 \
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
+ F9 x L# P" }# k# w0 k" ]功效:补益气血,养血安神。7 s% Y. s) Z+ G4 G2 T
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 4 h4 x) \3 J* D1 x
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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