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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。( d- j$ o, K$ S+ }. p
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
; s- ]; {4 O6 o- G" F' ?" j血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。; h3 r9 k) x; X# f: d/ I
1、血虚体质的食谱
* W# n7 e; o0 J, ]( E当归红茶仗$ D7 E' B' _" \4 H% D
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。/ }* ?9 Q" b; J. R4 \$ S7 d
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。6 y/ a) ?& ~: b) ~+ j3 c7 h
功效:补血养血,温暖肠胃。
5 m3 @9 b5 |2 F5 f' P应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 , ]6 b% v8 \0 z
2、桂圆红茶仗
6 i8 @8 O9 f% C2 l配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
; }- J4 @- P ~: V5 F- h5 H' y* u制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。4 p9 u) ~ i* J# J" z
功效;补益气血,温暖肠胃。* E3 Z0 Q! V. Y0 `" B
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
" N$ N6 o. U7 }/ ?5 l. T3、芝麻红枣茶/ a& ?. Q+ v; w! U( w4 l" P7 H9 h7 g
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。( O/ Q- Q" }0 i- h0 j
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
. J( H9 l$ E: y' n" T' a功效:补血明目,润肠通使。( D( z4 ^* |. r, k, O3 \% u8 I( u
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
, x! h9 s- t2 ^: J" {. n* C# \$ Q F4、山杠决明子茶
3 o$ i9 l; q4 ]# c7 {4 I* ]1 z配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。6 R; F8 Y+ t. M# s
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。" y, u/ G) \. f8 X" B: C( Z5 Y
功效:消食通使,活血明目。% C& _, E. Q* R4 n/ |/ v
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 ' I% O! G* K1 [
5、甘乌甘草茶
3 G1 z3 B* m. @$ f% x b配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。0 Z) s. }9 Q0 D( e, ^
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
) c- g; U7 H8 r! ~% F0 x功效:润肺止咳,朴益精血。+ v. p! r2 w- {) y% G4 B
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。5 r4 X0 `) N( |6 V3 a4 S- x
6、葡萄红枣茶
# l8 ?. g3 Z$ U6 B2 | ]: J) Z配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
/ I! s" H6 t) v# q- n制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
$ G5 v1 P. G7 X% b9 [功效:益气补血,滋阴养血。
o! E0 l/ d& Y- X8 Z$ \% L应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 ( L' h- F+ K+ b w7 j, P' o! {
7、木耳红枣汤
3 b" t" l @, e s配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。" [. a1 {+ t8 d
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。" _& z+ I3 \8 r+ |! r4 E$ {
功效:益气补血,滋阴养血。
- M; }! K0 M0 e/ R" ~& m" `应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 ( Y; ~% S9 p/ z$ D; f
8、荔枝红枣羹
7 x `- y/ b& B3 r# p配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。& N Y+ c: G* f% M8 }: m
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。3 c9 A3 W8 o! b0 w4 T( P# j
功效:补益气血,养血安神。
/ N6 s1 F* m2 Q4 k, e/ N/ O% f7 ?应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 ) b5 p" P8 f3 B% N6 f; {
1 U" k1 I) P0 s W; D0 W5 X' b( _" h' e+ p( {" |: ]7 J0 b
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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