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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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! N* `: ~" R! N$ h黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。) H: L# M o/ U4 X4 ]
五种“去火”食疗法
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人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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一、喝莲子汤去心火 2 |5 N* m9 P$ @9 V) E' Q" Z* m
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 ; M0 u7 q5 m3 T$ S7 ?# n
( o6 r: B# W: D食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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7 q9 c, M4 [6 z j/ H4 v二、吃猪肝可去肺火 U5 |7 R0 ?1 W) `5 w
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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8 U) l1 ~8 Y6 F3 X三、喝绿豆粥去胃火
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& ]. e% I: j" b1 v表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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1 e) B, y! H& T' t7 c1 Z8 y食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 . K R8 Z8 d8 o8 h) R( `0 y
; C/ ]7 M1 D$ N) a# b9 @; x1 m四、喝梨水去肝火 ; d3 @0 c: n' |% u
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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五、吃猪腰去肾火 ) J0 p* X7 l, ~% `
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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