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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子+ l# \! q- B5 g+ Y" k6 C
" I7 [9 B9 T. s3 n& W9 G$ c: V/ g黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
1 G: C4 o" [ r( T五种“去火”食疗法
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* y/ u2 ~5 {" F0 w9 {5 v4 v人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 4 Z/ c% }3 b8 c7 I- F! b
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一、喝莲子汤去心火 % U0 D$ D" n; ]2 q
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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+ e4 `( l+ @* N& @3 i食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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7 ~/ u- }" ]# l8 `二、吃猪肝可去肺火 5 C0 K' E# i" j4 p% Q* v" ~
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 8 M, c' G& N+ ^8 [# S0 ?; R
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三、喝绿豆粥去胃火 ' }" K. @! r4 F7 V' J
% m. e2 E* W3 X% c8 T$ m/ W! I( w表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 ( X( v. ^& p# X! }0 w- t0 x; b. R
, A6 p( P( F) H, F* w( z8 ?食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 , d9 B3 E) J- b5 {
7 o6 Y+ ]$ t; J3 `7 n2 |四、喝梨水去肝火
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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& G9 {( S0 |" I, _3 l1 B食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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4 i8 {6 q V3 B S五、吃猪腰去肾火
' q3 f$ @/ h' c! X4 D" Z表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 / ]' A# L0 j" Y! \( R, t! e
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食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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