教你24小时护眼锦囊：3 B" ]- p2 d C* ?# B# x1 K2 J- ^
/ V' t a* ]$ ^' Q0 a5 ?: s· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。
6 K' e0 X. C0 E4 _ I6 n0 ~, A9 N+ A# K
· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。 p8 b7 j1 z3 } W7 Q
' {9 z4 X% s, i. v, t· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。7 g* ^8 Y4 P- h. C$ [9 a
# s+ u/ v( }4 h' E, ?3 ~
· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。
+ q) H. c# i6 \: a! H) D6 a: T! U( X8 g$ ?
; ?4 Y, q# l4 r" d! {·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。( a( }' ~3 c# [) n Q! i
* F# e; S( q t* p/ c7 V: F3 O还有记得：
# I. Q7 y+ z9 l) v: A1 N戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等） 7 |+ O( _" H" B+ o/ B
如果你都做到了，就会＝
, ?: Y$ I5 u# h' W$ A; W6 `1 A拥有一双媚眼
8 P N) F% s1 G8 O( e- N; ]0 l: g3 Z2 n
补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。
- c6 F+ G# e, s% o. m5 l* L: B& n
还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。! Q$ L7 h5 O4 @, u* D& b% g6 }' M
| 
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-7-22 20:25
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-7-22 20:26
发表于 2008-7-22 20:41