[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
" g2 k# L4 y6 ~% L5 q, K/ [2 j材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
( n! M+ k" g% O' c製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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0 o! x; M6 _; A. M( O$ @2.通絡潤膚湯
. E5 h( w6 |) P功效：調補氣血。
. o+ z) i( z5 v% I4 u9 ~適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
1 ]5 P2 w0 O6 r9 q材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
& g' ^  p. {+ E: P6 u* |) ?# {適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
; }0 k( w7 k, G. ?& [% j7 @材料：青果二錢
& T3 b# }* V! q7 b6 X桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
" W) V# p. `% ]) c( b, b$ w適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
% M" x* O- ?7 i製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
- Y$ G8 p4 `$ L6 w0 }功效：清熱涼血，榮養肌膚。
8 i( O% ?$ N, }% R" {' O7 ~適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
9 w% P3 x/ O/ m3 F2 J* w* g" x. T材料：生地四錢
積雪草五錢
3 c1 A: s" q4 k5 m' [& s. k+ {# d山楂五錢
  i) B& z! L, i% l1 e8 f2 S片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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' U/ p; h0 ^# P; h: L6 |2 b1 K6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
0 e  S1 q( }7 |2 f8 I7.豐胸美顏湯
- x2 S5 h; A( a) w2 [) Y. ^0 m功效：促進發育，美容養顏。
$ y/ ?- \$ F' \# [7 r. B6 e適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
5 {: ?& j9 Q; ]+ ?: e8 @. g$ L# k材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
0 [5 p3 d6 U9 C! j懷山六錢
! Y4 M. @# r6 o$ Q. L7 z杞子三錢
鴿蛋二枚
6 g# T; |/ P) g. ~' `' V1 l0 }陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
& N+ j  N7 @8 C( G3 X( V9 r0 G功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
$ d2 ^2 G3 v+ J$ x( Q. {生薏米一兩
' ~* \/ R1 R  k3 e銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
* i- Y9 d( N8 {' q  z3 O: k* e製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
- y6 P0 m0 @- v4 e功效：滋補五臟。
7 b$ a/ B" I9 @! @& \適應証：虛不受補症候。
) ]5 z# `0 q! T2 G材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
* t$ k# P, z# v  V1 G$ ]製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
5 @+ r* t7 M9 J9 i: k製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
2 Q4 P- [0 l/ X9 W  }5 c8 }, _功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
' x# ?/ p; c9 Y, u1 N製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
, ?) O, s6 b1 w適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
$ q0 u  u) b, O7 q; M0 H5 b材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
& }7 S( V. F4 _: M, v/ A製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

8 l5 d1 X/ i9 p& h" `13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
7 @# t; s& M# X8 W: n  T4 {3 R材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
* u/ F6 F+ ~5 S8 O5 F1 \- U, @製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
3 R: g8 K( D1 X& ?功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
- Z. Z5 \$ n/ G. j# Y材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
0 p$ _" q8 t7 J+ M製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
4 P( w# n6 B3 R; k. _" J& ~! M功效：消瘀降脂，補血養顏。
9 L0 ~* `4 l" T8 v( @適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
) S" A9 N5 ]. N$ @9 y) w7 W製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
) j# k  @5 G- l' N! l3 ~' t功效：涼血活血，澤膚除斑。
- I5 Q- c8 e1 C, o1 z適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
9 \( d" g: b1 h8 R" j- L: i材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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+ V1 O. I" t# ?& A/ B/ x17.淨面美顏茶
" t# {  d3 }. {% A- S功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
$ S: Y6 U2 w  d* V# o) R1 U適應証：黃褐斑。
: u! F& O  P, F2 b( A, b- Q/ D9 p材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
: W5 c: l5 R" a  H2 M% ]6 V! n製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)