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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯 3 n0 j* C4 c5 u- w/ S$ c: |6 n! c
功效:滋潤養顏,益氣護膚。
7 y8 }- h3 L6 W1 @& r. B適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。

+ g) p# j* V. L6 ~6 x1 S' a5 P材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩
& i  b" A; D7 J- a$ Z
製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。

4 b1 d8 l% i% F! j* \; J5 X; p3 w3 r; s
2.通絡潤膚湯 0 Q7 X& K7 ^+ [
功效:調補氣血。; \5 @' f; S0 U2 v9 h
適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。

! X7 g: H, Z3 l" [! G0 Z材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許

& o' |- r0 e; F; m! s製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
) v9 E" [9 i1 r* R) H% |- o0 h5 o

6 H/ b# f$ [4 q' c+ P! \, t3.養血美顏茶 . U5 o0 e6 C! k4 n8 E1 W% R
功效:養血滋陰,皮膚保健。
$ X2 W$ `# ]3 s# d適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。
- q& S, o1 C) _- r( }! @2 s
材料:青果二錢' h/ L1 T2 L7 D* z. Z, |' e9 i
桂圓肉二錢$ i' G% i$ K% [
杞子二錢
8 D6 S) _8 z8 G0 M) X冰糖適量
) _: N: D$ s' ]1 w
製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。

% G3 z' A3 @! L$ R2 F( O# P. @# }
4.銀杞護膚茶 7 y" g' w/ y. k9 l$ ~2 Q
功效:美容顏,潤肌。
9 c" f4 N6 }$ U適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。

! i  b9 c9 o( ]2 \材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢1 J- o! b- V/ v: B
冰糖適量

) ]- I; q! d. p9 |+ W. B製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。
3 g% l! L: N% l
  
# C: K& f4 u: E$ c+ J5.潤肌養顏茶 ' N) J& @+ |2 Z' ~8 Y
功效:清熱涼血,榮養肌膚。
6 t$ {' B/ @8 ^+ J+ w- O適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。

5 W5 P9 I) H$ h  X材料:生地四錢
. u% q- u. Z) x: T8 x+ z積雪草五錢
, `( Y! k4 x+ G+ u! Q# y山楂五錢; N& v) v5 L- r: T  V
片糖適量
2 \, y  b: W  p# Z
製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。
, Q9 |; {* K. T' U% h# ?" q6 L6 e4 a
  + v2 u# r$ H! K- i: A
6.健脾養血湯
* l9 y. s0 j: ~, K% k5 z# F' w
功效:健脾去濕,養陰美顏。5 B9 d# i/ t2 O8 k* ^( J6 @. C, J% Z
適應証:皮膚粗糙。

( a7 f' x! a9 J, z# H- w" G* }材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩

9 v$ l. S5 f& ]0 h! _+ @/ v( p製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。
" E5 Z$ Z* ]! h3 J
7.豐胸美顏湯 9 V" b+ V$ Q& w2 h+ I# K0 ^3 G
功效:促進發育,美容養顏。/ K& q9 S+ t- ^3 A+ k
適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。

0 i4 b0 H+ V$ h7 ~1 u材料:紫河車一具0 }7 L9 o7 w2 e! B' T+ j- V
燕窩五錢(先用溫水浸開)
4 ~( V- ?) ]2 K9 p. \  [' O" p懷山六錢/ ^  @4 K9 H8 ]( ^5 Z, J
杞子三錢
/ ?3 G' _4 q& a2 B3 r, v1 k鴿蛋二枚
7 x- d- g5 ~; E0 T# M7 \陳皮八分
, m% ~' d4 f" Z淨瘦肉四兩(先出水)
' J8 s7 T/ B- q% m3 Q
製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。
4 T) O$ Y- I2 X% E7 L
    c+ i- l7 e1 s& k: j; m3 R, r+ p
8.健體潤膚湯 4 ^, L3 @$ w; }
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。
1 p. f/ W$ d4 k: w" \: r5 l9 |/ q, f適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
; |2 ^0 N* v6 l& F
材料:懷山五錢
! |! {8 c* F8 n; V1 Q* n, @( y- f生薏米一兩3 Y3 ]- Z7 A; t) o  Q
銀杏十二粒(去殼)
5 l9 ~7 G, T8 D& s  ]% R0 V生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許
4 {" z" Z$ ^: B# ]
製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

" k! s* h! c# t1 R- T  
+ O7 C3 [4 F' e6 @' J9.清補養顏湯 - w, b( ~8 F% ?0 Z" T
功效:滋補五臟。
0 I9 \) T& n* f3 W適應証:虛不受補症候。

: F7 w+ E/ v  d! M. ~材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)
+ V5 a( [! f" a$ n; E" B5 Q
製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)
5 K+ E$ _0 I: t5 F8 b1 ?
- ~5 m8 j/ Y& L* b, O
10.木瓜潤膚湯
8 M7 a) C! R; j9 z' D- |
功效:滋補潤膚,健胸。/ b! G: T1 P$ g9 N2 O$ g- |) a
適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。
$ C/ s" D+ g  ^  U; s2 n
材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條
. ?+ w5 D/ ?1 r2 k* S& |. c
製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。

, u4 H# ]  a) N/ H+ e' K. d    w# O' k" d# W0 k* C2 P
11.健脾養心湯 : r/ W( Q0 O( ~& F* ]
功效:補脾養心,健體豐肌。0 f; n1 L7 |: h2 I/ C7 C9 E
適應証:脾虛而形體消瘦。

% L$ W- Q, \: n: b材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量
, v2 l# P3 o, U
製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。

$ E' ]( I1 K, O5 ?% w$ `( Y! u  ' a+ h! M2 ?  b9 _
12.澤膚健體湯 / e+ T* E3 h1 k$ A6 M/ V( V; m
功效:補脾養血,健體美容。! Y1 |/ |6 _8 Z* |: d" W
適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。

, p7 n' Z$ y. D8 W, g材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量
0 m' R6 u) C/ v- \" @
製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。

1 [. t1 U1 ]: k* v  x- k4 w
) d: t- j5 a8 ?; ]# f0 Y% J13.去濕解毒湯 & E' u0 @% M- c" z# [, R( m' T: K
功效:去濕解毒,清熱理腸。$ L& t2 [( J9 L- S; j9 P" l
適應証:濕熱性暗瘡等。
5 I! ~& y1 {) e3 H2 f0 t/ k  A
材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             

9 u% o+ Q( [% ~( ]" S$ ?6 U) X製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  2 ~* `! ~% D' s( T
  
; _: A0 o9 I; _14.除斑燕苡湯
( `: F3 m4 O, s6 c; A4 x" m+ n" `
功效:健脾益肺,去濕除斑。
$ e7 U# ^' s% L, P9 R適應証:黃褐斑及伴疣粒。

" t0 W8 {8 j4 O7 m材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量
' {: F$ x/ {4 l- m/ S
製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。
0 T2 {3 b5 a. l5 U9 k* F, }
" F) n5 n8 U- e0 G& [
15.調血消斑湯
  s+ y1 o5 v6 {9 Z" Y
功效:消瘀降脂,補血養顏。
& Y3 r2 w0 M6 C2 ^  v# e適應証:臉部黑斑及血斑。

( X. B6 M2 [" x+ k. R材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚

7 ?- R/ B4 x! {+ R# Q9 S5 ~製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。

, P/ U' m* ~, @: r% S' U! d  
" F+ d5 U; s/ y/ r- P" i16.清熱除斑湯 0 Y; a8 x4 A% m; y9 m- u! U
功效:涼血活血,澤膚除斑。
/ t/ {& t4 J. p; ~適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。

$ I4 x+ L+ h7 k& P5 ?6 r材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)
" ^4 W. W4 k9 s, g0 Q0 ^! _: S
製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。

3 |/ ]3 h: e) N4 h: g  0 G* _) \- M  J+ P
17.淨面美顏茶
4 E. j' U. a/ [" @
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。# d% h' J0 @* E1 t' `
適應証:黃褐斑。
, a' M. ]$ j9 h0 K$ J/ V0 ^
材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
6 z/ h% _7 [4 A1 x' K7 D
製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。
( S8 U  ?: l7 @. v

1 _9 b. C) d9 } 
- ~* \; }& z: ~7 ?! @. R- t$ x6 S* r7 f$ W! I+ t
* E; m9 s$ [( ?
$ ^9 k3 p' k% O" I' ?4 |0 P" g+ W

9 q& g1 o, g, Z[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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