[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
) X  O1 O* s/ {2 ]. \7 G* z- w  B適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
( M7 c8 ]5 p( Y6 E材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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5 k- M2 P4 l9 ~4 u' i  _2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
9 q* A4 C9 R" f- X適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
. r9 {' K* L1 s( X& b) W; A材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

# o& u0 \. d  ^& d) V3.養血美顏茶
. _$ O5 ]! x9 `" L+ a0 d* q8 B功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
3 m* l( r& i! i+ a# b# Y冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
3 [4 T$ K0 l5 |$ W# U& d$ `適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
5 p$ T' d0 C9 l. E% t3 \材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
$ ?) X: X7 B" f/ Z冰糖適量
9 \( @3 V; {  t9 G製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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0 x0 V0 v, C. R7 d6 f5.潤肌養顏茶
: M* Q9 c. D# g5 ~5 Y功效：清熱涼血，榮養肌膚。
9 u" H' v/ h8 @) ?4 G適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
% p. T0 r6 y' d$ q# @6 N材料：生地四錢
) a7 Y. N9 P- [+ f7 i! u4 e積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
' S  D3 b! j# s製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
7 A* T6 f" m% d# v. J! d6.健脾養血湯
( A$ O! y* ~" \- u, ]功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
3 i& D% L' [" i$ L5 i0 W% c製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
6 S" h6 X" L: v9 E6 l功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
- F& o1 x- G. ]( E: M燕窩五錢（先用溫水浸開）
; r4 y) N7 s& T- A懷山六錢
5 R) r( v& [% i% z! w杞子三錢
鴿蛋二枚
4 _0 x+ _: F0 l2 b7 y% i2 F陳皮八分
4 \- l" j0 R3 V. l+ O# \+ `淨瘦肉四兩（先出水）
6 y  I, `$ I  S1 T製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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  F' p. R% C  M8.健體潤膚湯
4 r6 H4 @: e+ F1 [3 J功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
% k* [  B+ e5 V$ d9 `適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
; P: v: A7 a. [% G# t; G銀杏十二粒（去殼）
+ J. u! s' l$ u, \: q生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
6 t* M, t: P' e1 Q4 J5 }3 ~製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
; ~8 g0 ?3 @6 L$ K! K/ L# U# t9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
9 z+ [; a$ {9 S6 a適應証：虛不受補症候。
* A+ {+ Z- J. \0 _% b3 ~7 g1 V材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
9 W6 w2 k" g8 @6 A8 O. a製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

0 {& s: Y$ C1 z10.木瓜潤膚湯
# E5 h7 Y: o( q0 j- o% k功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
# V+ |( s1 o: x* L11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
1 v6 M" V5 n3 D# _' D5 m材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
: j9 ~5 ]5 W3 ^/ j! [功效：補脾養血，健體美容。
# n, Y3 \9 c* h3 g/ u適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
; h5 {8 Y$ f3 p: ]  @+ n材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
4 w7 M1 H: k' s& E: \; m) L$ e製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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" X. A# [7 H7 V$ d% @4 D  V13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
0 z) g0 n( o) Q" F材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
. w5 A% b! k; |# B8 N/ N功效：健脾益肺，去濕除斑。
; V7 J  x2 D7 b# H適應証：黃褐斑及伴疣粒。
' m6 G9 X  M) q+ [材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
7 H0 v# Q/ q2 R3 _0 W製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
9 c; w2 h  d/ W3 F  a2 ~+ w+ u功效：消瘀降脂，補血養顏。
8 X- u+ L6 E% y6 u( k3 L適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
* r+ W! |' z$ u* E適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)