[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
+ a+ G  k  Q4 Z3 g( R適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
+ W" F$ O" ^5 ?, g# R' @7 b9 q5 T2 e材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
2 E8 t7 o# E4 A. B3 S9 q! Y4 F功效：調補氣血。
4 X# ~5 @1 d5 h" ?適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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8 E3 G) {, w3 a( P! [! y3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
* l! a# q8 v6 c; C6 E杞子二錢
: M5 \+ B# x- y$ _/ p冰糖適量
* R/ H2 A7 V" p( g: r& r& D% h製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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/ k# F4 P! m7 u. R( Q% N4.銀杞護膚茶
/ O* ?2 v# @6 U' F% P) v/ _; v功效：美容顏，潤肌。
7 d* ?  V3 E9 k+ n) j4 |, H1 @適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
3 \+ n" V: E, F2 v8 k材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
" `4 `' K4 Z+ W8 M, V/ ^冰糖適量
5 A4 A8 ]3 C/ h; l2 S3 {製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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: G9 ?  B7 n2 U5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
& W$ w1 [1 R8 ]0 v. b/ D$ |0 w製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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& G# Z5 |- E' H% }6.健脾養血湯
/ _9 \6 G9 D- U& O* h5 t功效：健脾去濕，養陰美顏。
0 D+ a4 ]. [. ]: t$ n適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
& i) O) K" Y* q4 {3 g/ e$ P7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
/ a0 c# C% G, D; K/ ~材料：紫河車一具
" d0 M* v" h( X) `* X燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
% Y. f" W. |, I- D6 ?; ^製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
4 e3 o: C3 m4 V/ b材料：懷山五錢
生薏米一兩
* Z/ T9 D1 @1 s1 O- D銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
" l6 D0 F5 Q* n& n, |( i* z製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
$ E. Z' \* I7 j2 |* V功效：滋補五臟。
5 z5 i0 o$ C; c, A, |, U7 J適應証：虛不受補症候。
! L% x9 Z9 \. y' h' V8 d材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
8 Y$ w4 f* ?: M# r5 s& m% O; I功效：滋補潤膚，健胸。
* c9 {0 y/ T! U7 E2 g適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
9 G& @* s  D3 A& D% J11.健脾養心湯
2 B; ~9 r1 J( {' n2 E功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
9 m) d" z  }2 s+ B% B12.澤膚健體湯
" D& e. V2 M5 m6 z" z$ Y0 O功效：補脾養血，健體美容。
4 |% j( M7 v' Q7 x; [適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
3 u# m0 {! q- ~. N% H9 r材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
, L+ e. q1 G3 ]% h+ [製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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# `+ N. f5 m; h3 c. r13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
( u9 S6 f% N, h/ ?! [製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
* K& u; V! O; x- y5 E( L( D2 U2 R14.除斑燕苡湯
2 Y  p+ E. I7 V. d  \  ^2 J功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
% \! I- x4 M* d) S5 T4 \4 Z材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
2 }$ z" d) p! r適應証：臉部黑斑及血斑。
- G/ U8 y- g) r- D: ^材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
! e' C  K: F3 Y/ N3 l# o% d製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
* ]/ o- I0 q4 N7 f7 l, `& p" m材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
) }; s6 B: S% @$ A7 r適應証：黃褐斑。
$ c3 F# n2 g$ N& ^1 k' Q材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
  k" I9 V( q( v製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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6 O: X5 Q7 c1 a$ f2 n# r[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)