[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
% \: i- R, W% _功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
0 ~1 ^# F% }' D* i) C- A) S1 D材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
6 {% P- u7 O. p  p" v3 R製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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6 M7 D0 t: G% B; ~' T/ L2.通絡潤膚湯
. k2 [1 F* C4 b功效：調補氣血。
& F- z* H% p0 G適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
( _+ |  p8 Y' I0 x材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
* f( K: \! V! j  m功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
0 f) K8 s$ m7 H; c, r杞子二錢
# l" R) |- v: {3 n冰糖適量
* E) \3 ^0 T, D8 s3 Q製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
8 p+ H. T# I; c- d* @3 U/ ]; a6 k適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
0 g1 `8 I9 H$ }+ G( ]/ v7 c4 b7 W材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
$ ?# g* \. R- d) [冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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8 F  Z* F; L  w6 G  I8 v& z+ b1 W! p5.潤肌養顏茶
; v$ E, O2 G6 k: f" o功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
! |& ?; y- b* x, V) q積雪草五錢
7 M7 k7 ^" O+ s+ \1 G, m山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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/ b2 j0 n4 j$ F0 H6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
4 S* Q, W+ n- x' @適應証：皮膚粗糙。
8 ]# n# |$ l2 \材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
, j  a# y6 ?8 G& P9 r燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
: \; o$ c3 U3 r, d! b: |. y鴿蛋二枚
8 {+ Q9 D5 Y3 l6 z& k/ u+ |陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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: c' t% S% c+ N/ Z- `8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
% A: w2 H& j4 K7 k" j7 Q! H+ C0 `* V適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
0 i* e7 I" k/ n7 d材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
4 h4 o* z! S$ J! f功效：滋補五臟。
' E, }' P) O  i! s3 ]' Q/ q適應証：虛不受補症候。
; w9 Z; v! h* S$ G! s/ N+ `0 |材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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  o2 F( w1 Y# o" e- \) S9 @10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
. o5 v1 M* C1 q4 V製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
% t; A. L0 o0 O. ^4 R2 {( S功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
" V) ^- b/ M9 K材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
; `8 Q: I5 t: m, M: |" u/ S5 ]9 b製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
; g% c# S1 O' h% M功效：去濕解毒，清熱理腸。
) d3 ?) u9 Q: t& M7 e4 `適應証：濕熱性暗瘡等。
6 d) G4 N! _' f% W& b. F0 ^, w- q材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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! N0 K' c$ {3 T: J6 K% @  W7 D9 f8 c14.除斑燕苡湯
$ b! f6 m# u7 g- y8 i  {功效：健脾益肺，去濕除斑。
3 L  z$ d! [; K* W. P# l適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
6 ?2 |! B) |7 H製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

# h2 }. J0 b5 b' ~15.調血消斑湯
6 k5 N* f" j8 X" s9 I7 y* u4 A功效：消瘀降脂，補血養顏。
% e( t+ }5 e3 p' n4 ~4 m適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
$ I* I1 p. J) [9 s製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
! ]. j* @# V* v( j材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
" q  T2 U$ z$ i; [; @0 j$ ^適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　


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! J( E& X, w# L: _! C% d* T& N[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)