[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
8 X2 T* U2 }4 y5 u功效：滋潤養顏，益氣護膚。
: l( g' o+ Q7 ^: f0 r/ ]) o適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
) T, F, j/ u- `2 v2 O3 r( j9 c材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

6 O  u$ S* C  T% q2.通絡潤膚湯
- {* Q: G; e- D功效：調補氣血。
3 p0 q3 X! G1 i適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
5 c& N1 ~' D# w( W  u! ~* B/ Z材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

: v( B+ F; D( q3.養血美顏茶
3 C, j- O$ K, d; r* c. I功效：養血滋陰，皮膚保健。
' F7 k6 v/ Q; u0 Z* }: u) G7 m適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
: f( p$ n9 s7 u! \/ U$ i7 e杞子二錢
4 X7 D0 H+ ^6 M* V  p冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
/ R9 n, V  M. J7 j  E( a適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
& k  b) p' G  o4 k7 Z材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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! X0 W" m$ W7 Z) C: R& [5.潤肌養顏茶
! o) R3 Y1 K. w3 d8 `; r功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
6 W$ C# h8 p. T. @/ O  E6 G山楂五錢
) ?7 n8 h  _1 o% x, j2 b, D7 `" x片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
/ J9 o, Y8 ^9 T$ s製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
2 s0 m9 [& g/ @7 p8 b7.豐胸美顏湯
% U- ?; J' w9 D) z功效：促進發育，美容養顏。
# w) P6 X/ a: {- p# {適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
+ b5 d2 \. M3 K, ~- W  K, L* Q6 g  C材料：紫河車一具
8 K9 l* a. d  V" H燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
  o  l4 O0 d- I; d6 S. P, b5 m杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
  D4 q1 S) o$ F3 p淨瘦肉四兩（先出水）
  @4 K+ d0 x0 q6 R製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
/ b5 M9 X- T& w, i1 @3 H- C功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
0 L& ?: q" x6 C( ?. ?( v生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
: e& M+ L1 x: j0 k+ U5 \製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3 w, Y" p6 g/ [9 D0 b9.清補養顏湯
3 s/ z$ ~; _0 s6 b功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
2 i8 D) S: |" T9 d: t7 J材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
3 x1 I* |0 J1 y/ N製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
$ {) I8 a$ c7 F4 G' H  Y, p製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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) Q5 e1 o) D' d* b! r9 B" C, {11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
4 o; F3 w, P# J. r# F( |+ H) ?適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
9 j8 i* d7 T$ C3 w* m, B適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
5 @9 u* b: V$ E+ i+ w; w# q製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
( L4 p/ @3 Z7 n% p適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
& ?# P4 n9 y6 X* Z2 G8 U功效：健脾益肺，去濕除斑。
5 C6 I- v7 W( g# I8 c適應証：黃褐斑及伴疣粒。
2 w- \8 z( J$ R! X/ y# h/ ^材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
5 n! |/ p) a( I5 g) }4 {0 B4 ^製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

' u$ |9 o, V, u/ H2 S15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
  L! z& x( T* b2 _6 k* B/ L( O適應証：臉部黑斑及血斑。
5 ?& @/ a, A5 k9 S, T3 \& j* n6 p材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
* X% n7 A, |% j5 R# \製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
6 ^. X! p. g% M6 c功效：涼血活血，澤膚除斑。
( B: U0 n" x2 F% b- c適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
9 S! n0 G& z; I+ z9 U' L  j* y+ |製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
( ~+ L  X+ o: w9 ]功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
4 r4 {; E7 J. q( q% w0 z適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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: a+ v  m/ E1 O0 u. ~7 i* t[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)