[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
/ }* v# n& K/ A+ Q0 I8 a功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
( W. R4 K: w' |. N8 v2 T1 \製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
. X" @7 z, x. }6 y0 [' W) b5 M& M功效：調補氣血。
% L$ v9 g, h" E* V' X% S, M適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
/ _- ~! m# I) k" x製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
6 n  {! o  X* @4 x5 Z適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
  A! k3 J1 k( [6 L1 O: Q材料：青果二錢
7 ]- o9 B% b* O桂圓肉二錢
: \0 k4 w0 [) ]% h杞子二錢
, ?4 m1 G9 G: _6 h+ [) v1 L冰糖適量
) q6 t: D' y/ F- I. z% W; z製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
) [& ]7 c4 ?8 |3 ?/ e冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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1 @' R! @3 s* C. w! D5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
( c3 `- q" Z/ W6 x0 Z材料：生地四錢
( |) Z+ ]6 k# d積雪草五錢
% n* s6 G4 z! I7 K9 b2 s山楂五錢
( I# s  A/ R1 D$ e* p3 Q片糖適量
# y- d# ~  [5 i: w3 P6 M% ~製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
9 q) {% Z3 e0 X& o. j! Y6 d" _, z) n8 P6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
& b* m, v. E, _6 \  a9 x材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
! r1 a: s1 m! y4 z7.豐胸美顏湯
' N3 s, z2 C- r, }& b功效：促進發育，美容養顏。
. p/ L, _, }4 I% A, l* L$ T適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
3 U1 X/ i" L: v# i! [8 }材料：紫河車一具
& Y* K  Q- Q9 O9 L燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
9 A* [5 e6 o/ _$ a% {; \' A鴿蛋二枚
" O' c2 l& \# [! {1 K- ^; W陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
! `+ D- Q& {9 T" v製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
0 E. C4 c3 J0 y# F: V4 M+ T9 x功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
9 [! g) I4 d/ T' e! d: p適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
( i! k) i8 X$ ?# [9 |# V' ]7 X材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
2 q0 Q' q1 k/ |1 N- g$ k6 R; C功效：滋補五臟。
$ r- i" ?- p! o! o+ y3 h適應証：虛不受補症候。
8 |* k) E' u# t3 d材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
% O: U+ E' v( K9 d; g功效：滋補潤膚，健胸。
6 h6 s3 L1 w1 j. x% u, ]; @適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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6 l' L, R; \0 @11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
- A" B" `& X- g+ x; H. v適應証：脾虛而形體消瘦。
0 v( q; T# ~; @9 `" _' O& B材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
) b! S& A" m) ^* D! _& P& a製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
5 C# Q$ L, w. k1 z12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
, c5 D( Z: X* n/ d適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
/ V( i& i% E- M! C! K, t製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

. M  ?, A4 Z9 z( n13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
2 {2 f) ~( m# `+ {材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
( `3 x7 n& G# E/ N) |製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
6 @+ ~/ @3 d& p0 c; s8 o適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
: U9 Q% \; s) v8 |* ?$ R1 d適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
9 k1 x7 i. ^) z5 |, _/ E+ G製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
: e" O; P% v7 x3 V" o5 y適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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- D& C2 }( s2 k; c' s3 B[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)