[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
( w0 m' c+ r8 }9 [2 \功效：滋潤養顏，益氣護膚。
4 }% {7 G' A- M. l) U# p0 R適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
( X, D1 R4 B) v8 e5 Y材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
4 |# N  B6 d. s1 g0 C適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
  J5 r) ]. d% ~- Q3 A材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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' R; ]4 w- P4 w. K: A$ H; k) P6 \( Q* j3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
8 L$ H8 V9 m6 X$ i1 }' P適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
3 F, J. R! @+ l% F杞子二錢
7 _9 ^- ^1 p9 H冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
; V( h% Q2 T2 @# z/ e4 j8 ^" D材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
7 ^" L; v( v; j1 E製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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+ H( `3 J# j+ W/ g4 @6 h5.潤肌養顏茶
& p' B' M, y3 M3 t4 A功效：清熱涼血，榮養肌膚。
$ G9 V* s! b% f5 C9 f) R適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
' u! c' d" l+ Y6 E; w' _7 N片糖適量
, |" |" |2 o5 `( i: s製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
  V# x) x, E. y# b' o: z! M6.健脾養血湯
9 R: V+ |5 j+ w6 b5 g# L, q2 c功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
0 |# a' w  v, @$ [1 P6 q. C6 ]製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
  t* p# i( Y3 I$ r8 z7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
7 y6 m8 q. N5 _6 ~* d6 l適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
5 [; V: e# G2 h9 {# g6 E! J懷山六錢
$ O1 b) h7 s1 ]2 `. f杞子三錢
  A  k' P; e* }4 p0 y鴿蛋二枚
陳皮八分
/ G8 w( r8 O& k! z2 C6 B* i) ?5 @淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
; X/ Q" s8 C4 |! U6 t7 _3 v$ \8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
4 q0 |- J5 B+ z- g* j, }4 o材料：懷山五錢
生薏米一兩
5 ?: ?* S) y) E6 c* h7 I銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
4 _- L& N1 |% A1 d' l製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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* R3 ?( r1 @) Q9 B: R; x$ l  J9.清補養顏湯
) n  A6 j  h, Z( U- [功效：滋補五臟。
6 Q& h$ w' Q! W  R9 h# G  l適應証：虛不受補症候。
2 F( s2 @1 v# }' B% l材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
. |7 |* C) F) x& E/ W* q/ I& m製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
& ]8 U- F+ W; c( c  o功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
+ [% {3 [6 C  O6 \材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
) j- U( w: _: }! }) r$ \功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
( a, l* k# O' K9 g) |6 V7 x材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
6 j2 ]/ R: A. O6 T12.澤膚健體湯
- O9 a% W6 g6 \0 u8 T% z% @9 m功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
0 l0 {3 K6 ]2 k! v& T) Q材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
: u% Q$ e# Z2 i  x8 G, G/ N適應証：濕熱性暗瘡等。
- N2 a3 x! r9 q# w% x: w材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
# ?: e+ t4 t. i製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
) V2 G: b- T2 Q! n0 p8 |14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
4 ~9 U5 u4 ^: }% l1 W" T適應証：黃褐斑及伴疣粒。
* w9 }# p& m6 B" m1 Z3 \* N材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
: k( _- K8 K" z適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
; ?6 c7 S# W) [9 n! K1 {& K% V功效：涼血活血，澤膚除斑。
" N# Z$ A: \! H! B' o+ Z5 G適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
/ G! t4 T5 ^- F5 R9 G& @% w17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)