[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
- R: |/ h: t! @& `, R適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
5 K2 j1 l# E9 M& ?材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
' L* A/ Q! w+ U1 z  y+ E5 c3 m( J5 u適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
: y8 K0 I$ V/ l% F材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
" Z) k8 _9 @& V, Y$ i製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
1 @0 J. R- z4 O1 x! D冰糖適量
2 o5 h7 R9 _; j: p2 w" J製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

6 n$ G8 J- t4 M" ^( e4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
9 ?4 ~& Y3 u$ i& k0 w, m/ `; V  `適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
/ b5 k  s" g+ }/ M冰糖適量
& I- m% K0 X5 `; K4 @; J製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
! p3 v8 \* a4 N3 k0 c  j功效：清熱涼血，榮養肌膚。
/ M  F- G( a& J& a  t適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
% m2 e0 ~( y6 |+ R! \! B- x山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
* c' n# [5 ]3 a& I/ p適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
/ V; g2 _7 ]7 _' f. `製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
1 ?. g# K1 M; v1 s( L; \燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
0 }* Q' O  y* }- c' d/ z& |杞子三錢
鴿蛋二枚
& N" Z4 k9 v$ c$ n2 U: I2 W/ v陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
; I, n& U# M, g  T! c& u製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8 W3 U) m, w7 A5 y6 A2 J8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
3 H5 [. N0 n( {9 U; Z適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
6 v/ L1 G( Y# \- `6 @( s生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
0 J$ q1 n8 x8 P製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
; U$ d* y2 K3 ^! ?3 }1 T$ w製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

5 s- M, T1 Q0 z3 K10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
. L/ X: h6 j. q4 ]" G5 [功效：補脾養心，健體豐肌。
# w0 \/ z& C, I: f( }3 M7 T適應証：脾虛而形體消瘦。
7 L) N$ |5 q& v# m- \6 v! Y7 F材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
  G1 O; h' t' f* M$ y製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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  _8 J: u# e7 G7 j. `- _' `, r12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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" k2 m2 j. W3 Y" @# \14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
* f3 L! E7 H1 V" ^* P# Z適應証：黃褐斑及伴疣粒。
2 W" M: ~3 r' h3 ^% m- ~材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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3 Y8 w8 l7 |: U' k' N15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
6 o* j. [' e; ?/ O/ p8 z8 @& G適應証：臉部黑斑及血斑。
1 D/ v" i1 P( ]材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
5 x- P8 q  E6 q, T製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
- Z2 A2 y) [+ L1 i3 b# u/ [功效：涼血活血，澤膚除斑。
1 N: q* S. i* A; ~3 s適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
% j, R. |1 a' ^. L: ^7 w材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
3 E! U! A- P% x; Q9 X7 o製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　



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6 L3 P/ E+ i: t- S. W2 Q[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)