[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
% V8 d4 P4 X4 W* R! u& Q) Q適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
  c( I0 F  V5 w, |8 a0 M& c. K* n2 G製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
& s& ]* T/ w3 o; X# E) Z功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
0 l# q/ D7 C. ?9 r5 x製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
0 E5 [3 \( M. h+ z0 @功效：養血滋陰，皮膚保健。
. |0 h; R1 @& \適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
; \& @2 s; w; D. [! c' ]桂圓肉二錢
/ h: z- ]/ o  d. @4 L, D2 U% }- Q杞子二錢
. ]6 A8 T6 Q# u; }8 N冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

( p- F# v% l) z! s" a# d5 u2 E4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
# d9 E, J9 S  b0 S適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
* _# [5 \) s9 E+ A- X8 p製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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2 w. T" }7 n# H: b6 ]) X5.潤肌養顏茶
+ V1 T! J+ v$ _功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
) ^- f5 t+ {: l6 f7 l& E6 {材料：生地四錢
& i5 h( T0 ?: ?8 X6 p積雪草五錢
山楂五錢
$ q( U  P7 ^9 q2 ~- M片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
( I3 x% |7 u/ u3 k! f製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
" `* P# L0 {1 m$ B! C, ^功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
3 S. a( P8 a# _; n+ a, f2 O. Y燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
2 N1 _# d; N8 c/ C6 k: L杞子三錢
鴿蛋二枚
6 H% x5 u  W8 H5 w. W2 t陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
- F, V( Y* _; d. f生薏米一兩
. C3 Q2 q  ~* H; F. Q2 m" X) ]2 b銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
  T. n% w3 H/ ~  `5 E: K1 x製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
' ~% O) p. m( H; y  e功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
: v! |4 _5 @! }, p! @! ^製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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, {' Q) y6 L+ ]! F/ k; Y10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
' t& `7 T9 {( Z4 o7 |( r. o) y' f適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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8 {5 n# J1 ]% I9 }) J- Y11.健脾養心湯
/ c- u4 U2 |' H4 x功效：補脾養心，健體豐肌。
3 l1 M' W& K1 x3 \$ R適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
; c2 U4 f  x9 K+ T: v. ~9 |$ [適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
. k0 p9 N1 u% R: R* Y6 Y適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
9 _* B6 J% V  b- x1 X6 Z製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
- J2 t7 Q6 ?3 u: x功效：健脾益肺，去濕除斑。
' f0 W3 y4 Y/ _: f" z1 z! R$ l適應証：黃褐斑及伴疣粒。
. h: J1 L  N0 a' |; q, q4 c材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
% b! `! b( W" }) p) T4 C6 R# G; V" u製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

+ A/ t6 t5 g8 ]! o4 j/ z15.調血消斑湯
9 C6 H1 L3 ?( L( M7 z功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
' i2 c. B9 k. P; B2 u  [, Q$ P材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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5 P4 O1 u! v3 I4 B" [: ^16.清熱除斑湯
4 `4 m5 h- }; A' C( a* `1 q功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
4 [5 K# ?- d8 R8 h材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
7 p  n  J% P/ V& v, O$ O& Y功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
) F6 u9 B2 }- M2 f7 w! ~適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)