[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
8 T1 t$ u9 x4 X- [6 _1 B$ f材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
* G# d% ?: N/ P( i% _- Z. u功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
5 \' |6 O% e6 p% N, p8 f8 S* _& b  E材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
6 B/ V( v; I& L2 W& F製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
* T# j' Z- g, ~3 Q( o# c功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
4 ~# v: T5 |4 O' e6 P7 `+ M( g材料：青果二錢
6 N% V! x$ P4 X% U; X桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
" ]7 }7 J" w' @  J9 Y% z! G3 J8 Y0 U5 c製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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; U! V! b( c' @4.銀杞護膚茶
% g1 K! k* }6 u+ z% R& z% j功效：美容顏，潤肌。
0 K& h2 f% F& `7 e1 x) _; j適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
+ J# T$ y" F5 F材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
( P* w8 n" `! G- @  v冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
) c; A# _+ z4 w* `# X  A# t- L  w5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
5 _* o) p1 F5 m$ \適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
! m2 q& ?- R, X# V3 z) s5 `6 _材料：生地四錢
9 H! J$ e! ?8 D1 A. j7 B9 e6 X4 ~積雪草五錢
& @3 i0 L0 |4 {, \. k$ t山楂五錢
- @# i# m. {# |+ s片糖適量
  [% ^( [$ C9 S7 a( F製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
- `: L. @9 g! C" p+ Q# _, u　　
! X' j4 b0 Z+ T* k6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
$ B- p7 Z- S3 Y5 e& F製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
: w* H0 g2 m, I& W# A. A! o6 [功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
, G5 w+ o- h( K: f" [, x材料：紫河車一具
9 H  z) ^& C: ~! \. I8 b燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
+ N- {# ?$ c, `1 p& S陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
  R3 ~5 l" u( M+ W) }; m製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
+ ]  E) B& ~+ F功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
6 y  ]; w9 y% J4 t! s7 `# A適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
9 F4 L5 e; T+ y3 S! t, V9 v銀杏十二粒（去殼）
! m0 z3 S% C0 T- e: J( `. F生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
% r9 S* c: g! @8 v製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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/ p4 i: b. s+ q9 Q/ F) m9.清補養顏湯
. f. Q0 ~6 K6 c) U功效：滋補五臟。
2 E( [, ?% O& h# }  Z. Q/ K適應証：虛不受補症候。
& F2 F" [( v3 Y材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

6 W2 f7 O* d, A& P6 f10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
' j7 V( {0 J+ j製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
1 U) c  j  q& k% s/ Q% ~11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
7 f7 e% H' T+ _適應証：脾虛而形體消瘦。
' U  k- ^" w* `/ s材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
1 o8 W8 }8 S0 Q/ @製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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& x; |0 e6 K6 W8 e1 e6 O  o" I12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
6 ]% V4 O: e0 z$ g' T2 ^適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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% z) ^! D* K, R, D5 y$ b13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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$ j* P6 }' Z+ @- m. e& ~14.除斑燕苡湯
( h* A! f2 O9 @( S) U( [功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
9 [/ J- ]8 c5 @7 c製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
& P. ]" `5 L% p/ v6 u( A適應証：臉部黑斑及血斑。
' C1 A1 p1 G7 S, ]材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
0 n4 _0 ~7 j- e& M6 y% w' ^" o製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
1 x/ H( P6 a) P% g) h7 Q; @適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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/ s# q, L4 Y+ X17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
: V  V9 R& {" d- [* b適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)