[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
6 R1 w+ h; \9 ^0 Z1 a$ h" X適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
9 ?1 A4 O: U9 j. {1 e2 L, {  K材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
$ h2 O7 L2 [! {5 C製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

5 @3 t: [$ m& t6 M4 Y( R( l- ^2.通絡潤膚湯
/ H9 |9 j7 n2 Z, N* [* i, t功效：調補氣血。
) c2 u- A9 ~: k3 V* n$ G適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

* T7 @* n6 M6 }1 q9 J' s" V2 h0 n3.養血美顏茶
2 a" N- X, E9 ]' Z& j, H+ l0 r3 }功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
; d# x; }& s2 h7 d2 o8 Y+ O* J6 ]材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
  X3 r* \, \1 z8 c1 N% I5 x) f! j製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
2 I1 a* s7 G  e9 V8 l" O" u1 t　　
5.潤肌養顏茶
( W" p( Q9 J! _6 ~功效：清熱涼血，榮養肌膚。
  L0 W- \% r6 ]9 }9 v適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
) @1 t; r; E  c, _- |片糖適量
6 t* D" c7 J! Q, c$ R製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
8 p( n9 E# t0 q' w" ?2 j6.健脾養血湯
0 d) Q9 F4 Q' W7 W5 ~! V功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
- Y0 k" ]3 V6 f製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
7 J# {( c6 {" ^) F( a0 h, G功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
2 {7 T0 f* i1 ~9 n; j; k燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
, B+ D% a9 g" S! _$ r杞子三錢
/ V# k# e# U" B' G* k鴿蛋二枚
陳皮八分
" O7 m8 B: G  L淨瘦肉四兩（先出水）
$ E/ B6 X1 \5 [, d製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
  U: q  v! x& c7 z# k8 [功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
- |# ?5 o6 o- n% B6 C7 b3 R' ^適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
0 t7 D8 h! L4 u材料：懷山五錢
生薏米一兩
+ v& R, F3 s% ~+ [銀杏十二粒（去殼）
) }+ l5 A3 t" j2 s生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
0 T/ ]- H9 g: }! F% V/ h9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
, O% n! X: k: l- G適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
1 r/ N. u$ U: _" C製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
0 q+ Y1 M; @4 n$ b製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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* [( z. j# r% b: y* q5 Q# l11.健脾養心湯
) S' X+ t9 f* A! k9 S5 n* C$ |功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
% e. Z% i( F0 s! v0 |3 K- W. M6 R材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
, o2 S: o  W- J7 e) c製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
; X/ `3 n, }* R# a2 |% Z. Y12.澤膚健體湯
8 E% ]* j5 p+ a6 ?功效：補脾養血，健體美容。
% x& ?9 C5 W/ j( q適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
+ N) {+ x% s6 `$ a/ i! _2 O9 }材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
% m0 c* p3 Z. Q% ]5 _# p功效：去濕解毒，清熱理腸。
" \1 x, v8 x7 z5 k5 d適應証：濕熱性暗瘡等。
/ L. a' O0 e' W% F材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
% }( m3 s3 h( U9 b- B# q. q9 [1 {0 ~　　
* D8 d6 A7 T+ o+ ]& E( M14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
2 r6 h6 X! V1 E5 v+ D* p' b% J0 i適應証：黃褐斑及伴疣粒。
0 e! ^& M) j: t7 W材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
. ~* X4 H% H- b" b製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
4 D" ?, H' ^2 v( q! g功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
( X0 z6 D; P0 ~8 P: T. V製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
, ~$ @9 _2 I' F7 o功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
  m1 t( J4 n" t2 M# C$ U* ^0 c適應証：黃褐斑。
2 p5 C/ g0 n" y% P2 Y) f材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　



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9 T/ r$ o: X: s, Z$ E* |5 L[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)