[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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3 d% @- L0 H7 X) p' D2.通絡潤膚湯
( }0 f& [9 N0 W# q, k: V, }4 }功效：調補氣血。
; G- I) P4 J$ O6 b7 @9 t  n% F適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
+ {+ Q: C- C. N1 @3 F# L: l/ `材料：青果二錢
桂圓肉二錢
. W, z5 {* o7 c( w) c( |  J" `杞子二錢
冰糖適量
( T; K' p! D% A4 F: ]製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
: y1 ~* r& v! _8 ]; p# ^功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
& f* Y+ l) q! t1 d' a功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
! f( K5 v4 F( G- F山楂五錢
' x5 q1 F4 O7 D6 B  q& M6 O! |片糖適量
$ e5 K( G; _9 V% P2 \; t9 U& a' ~製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
- H2 i" G- o0 `; m6 S4 x* x% K適應証：皮膚粗糙。
2 S  C$ H  \. W! [材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
$ P. g5 u" h2 k5 D4 O$ Q: w製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
& x1 e( b- X( j0 @  |功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
- b, {% z# S- M' ~, R懷山六錢
& M' r3 K3 V) [# l, R杞子三錢
) Q8 M" [: O5 s鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
$ v3 u$ c2 O; K) u* c製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
; m7 j: V  O# ]9 Y- Z7 ?5 z功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
. X. y; T" g& l5 u" ^3 |適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
4 ?' r! t. R7 o材料：懷山五錢
( S: R- M0 l- o生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
9 f/ O' l- Z! a. \( B+ M生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
6 V4 L, J! Y! T* Y7 i  i) n+ W6 g8 M( W製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
3 C, u; q- z/ t: ]2 C5 h8 J( }功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
0 p7 y# x6 Z$ X% Z材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
( p  X* B: }; [製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

; h- t0 h0 U8 Y10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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0 F& R4 w+ L: M" t; E( {$ M1 }11.健脾養心湯
/ W" X& e5 e$ s0 I" z功效：補脾養心，健體豐肌。
9 \  |# S2 ?7 A5 A6 |適應証：脾虛而形體消瘦。
8 N$ C+ o5 ]& k( d# r材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
& U$ v- }% b) t適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
' \: X2 v, H: P. T& ^材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
3 P- c, k1 t) Z: W9 y' B製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
# H  P7 `& _4 Z功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
* w8 b5 d# `! z材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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! }4 N9 X6 B" g% ~. w2 c14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

) c2 L3 l: [5 R% H15.調血消斑湯
& A1 C7 ^6 T: ~" e* r7 ^功效：消瘀降脂，補血養顏。
* Y! }3 `3 c5 \0 `, ~適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
. C, E& G. A. F0 p7 ]功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
; `# o, E, M! T) w$ C適應証：黃褐斑。
2 ?5 k$ e1 _* g3 J& C材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
9 w- ~; w) {  L) h# T3 w% L2 A製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)