[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
- `9 q) K4 }/ {功效：滋潤養顏，益氣護膚。
8 X) D9 I8 c% d5 U, w+ R5 A: @適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
6 Z( o- f4 g  O2 t材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
3 ?: ?' s# @$ [6 m功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
8 v* {) N+ j/ P- e# a材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
6 Q& f. b" h! d- `7 V/ d製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
, K" q0 w$ D8 n) j
. G& w6 d' q- K  Q& H9 s6 R3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
/ @8 ~2 |* @' q) F材料：青果二錢
桂圓肉二錢
+ w* h& a9 g$ @& Y' Q8 Z# {3 W: v杞子二錢
6 [. o1 h3 u" f冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

9 q7 ^' q* J! L/ W4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
$ S9 K4 x0 x) w. F冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
' K( t' }2 n/ F' w8 N5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
: o; T, j/ L" }: N適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
; w3 ?2 w( H+ G2 O. Z# g9 d積雪草五錢
" t7 d" _0 ]# r山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
+ l0 K6 `' h  `3 z# s; j! l3 W+ A. A6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
% }+ a) C; r: K" g5 l適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
6 X4 A4 n- d6 t- g9 i3 B! A' U功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
4 V1 q2 z2 v  a3 _+ n- x材料：紫河車一具
5 R- e* X0 o1 C+ J! G0 a燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
' q$ A! j0 i0 k! H) W) C鴿蛋二枚
陳皮八分
2 |6 ~& w) i4 j# ]6 ?# E7 }淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
9 _) ~5 Z- F/ D; W3 w/ Y　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
5 p# W, k  i# S) A; x* l適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
3 C) B+ W' c- ?& c8 u9 H* n4 H材料：懷山五錢
生薏米一兩
( V: U' E  Z! H$ W0 E  j6 @銀杏十二粒（去殼）
" e$ [5 o3 K- _# ^. u生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
3 W4 p9 K. q0 v材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
4 g4 ~$ X( y& f4 i6 \- V
* U2 r$ o5 z- }0 z8 ?3 P( t10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
% K) l7 `! p5 V功效：補脾養心，健體豐肌。
- }: z- o) C. x# L. l適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
3 J/ a8 f, p5 i6 }; }* q) F　　
12.澤膚健體湯
, j$ a- c8 K' w8 f4 O, O: S功效：補脾養血，健體美容。
  [$ X; k4 t9 s( x, n適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
( W* @/ Q+ d$ v材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
+ x, l, G' h4 o) Y( h0 Z$ l
- K. J" E) _: t6 `3 J6 \* d13.去濕解毒湯
7 ?8 N, U" c! ^& F0 p6 s2 v功效：去濕解毒，清熱理腸。
4 J( m9 L, g, r' I8 E! L1 g適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
7 Z: @5 n) U1 N6 t0 i. ?製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
9 R3 Z4 E$ R7 C* ]* P功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
: `8 o$ d- z) ^1 i# s' Y6 e4 s' t' J! l製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
" G1 H% V: v. T
15.調血消斑湯
3 C$ e2 M7 B) a; e功效：消瘀降脂，補血養顏。
- M2 o/ M1 c' s' f7 w! m適應証：臉部黑斑及血斑。
; L9 Z" Q, l" w3 l材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
( H$ F$ Y4 c9 ], B8 p2 O  j製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
5 v  V  d. L4 u, B* E# n" ~) E　　
1 J2 ^% o$ y6 y. d16.清熱除斑湯
$ D9 u& e  \3 m功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
2 i$ B  t$ ^0 Q' H9 q製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
  x, {" s) X' x" Q! U/ t適應証：黃褐斑。
! d) C1 T) F* \材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
% A! C4 i; q' s! o/ F0 U" o製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
: [- v6 u* ~% O6 I$ V9 K) P* }( y


& P. K1 Q/ x9 ?# Z  Z
- Q/ b) f1 L! @- l' Z& l; g[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)