[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
, `8 J+ ^! {6 c* r+ U* ^. ?功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

. L1 N9 _2 b" I% m# g5 s* h+ W4 O2.通絡潤膚湯
' P% `5 p3 L& c2 C/ F功效：調補氣血。
0 d9 Z, ~! N7 n適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
  s; }; u9 O9 k! c- s功效：養血滋陰，皮膚保健。
( Q$ J: Z- d; @$ N" G適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
0 D# k( _& r; f" f0 }$ ]9 D材料：青果二錢
桂圓肉二錢
  }0 b, v) p! n4 e杞子二錢
冰糖適量
% I1 H; Q; Z( ?製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

1 v; B- m- j8 N4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
. O  M4 |. P) d0 X% p; T6 R適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
" {* i4 T( {5 j5 C$ V材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
" {+ e" Y4 X  }+ V冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
" `( C" Z, Q" l" K5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
+ Z% ?, l+ O! O# G6 n% y適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
+ y% J7 L- u/ M- @積雪草五錢
山楂五錢
, M6 ^  }/ Z- v. p片糖適量
+ ^2 p( p+ R' |; \- H  y# T/ y9 Y8 n製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
+ K4 E, I2 R+ G+ R功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
/ v$ N4 @* O* W  ^材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
7 R1 |& K( B) j5 L功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
& w7 S: `% @2 z1 C. @* [0 a材料：紫河車一具
- }. X$ l& z5 S( Y6 Q8 p* X  {" [燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
1 v- {  _) A/ F% _( U  U% i# b陳皮八分
( B: X& a& z  ~8 n淨瘦肉四兩（先出水）
# s# a" [  c9 @/ v# J% T製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
, j3 C  G! c2 ^* P8.健體潤膚湯
$ R8 r( \% }5 ~' ?- D0 c  d/ c功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
2 V/ `) e# V' W  [, y4 V4 a! U適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
: n: E: y1 [5 P9 _; X/ c& y製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
0 R/ [* s1 u8 d% O% Q  S6 f功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
# W. x& B) r# v3 c材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
) v, Y' {" J# v7 m6 [# k製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

9 ^9 p+ w& f! D; p10.木瓜潤膚湯
. X( U2 p2 J6 R% c9 O' a功效：滋補潤膚，健胸。
% s2 `: ^3 W# }) U5 u適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
0 g. {* t% z$ q' \  t" j3 D: g材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
7 u1 V3 b1 ^3 S$ f% {: b+ `& e功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
/ a0 t0 L) [7 X, D! G& B+ |$ z製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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* Y, i. |- W# i  U  b1 @12.澤膚健體湯
1 u8 B" e: ?1 A功效：補脾養血，健體美容。
# N2 d3 Q. r0 ^6 G適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
# u' M$ h) i7 @7 N; M' _$ k材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
2 l2 w8 s0 x, Y3 D* S" l功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
  E$ _/ M- i% b) p& j材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
  k5 f1 O& q7 p4 {9 d5 L- }14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
& M/ \3 T* u( j. i! }, q8 |8 c適應証：黃褐斑及伴疣粒。
+ x& A- d4 [0 q& A  S! |材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

2 i2 E9 @' i3 s# ~* Q% W# d15.調血消斑湯
- v! ]8 W* P0 @6 p( `$ Z9 Y功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
! n% I- A( U" x1 @  I+ k+ T! J製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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9 M, n& Z5 _, M7 k; n+ E16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
; ~, m9 {' _! C' J" R5 u0 }& V適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
5 w5 B% ^6 q3 G: N  Q# h* J; N材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
  T. W6 I9 U! r' c  K5 @, v% F2 t5 y製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
7 i' ?2 r. A) Q% v功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
) ]& s) |  }" N8 I材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
; A: B) z, i# f" ]- z9 Y( ^  S, G製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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; Q4 u$ G" i5 Q" r+ G[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)