[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
4 p1 a8 G6 `1 m7 I+ B% h% o功效：滋潤養顏，益氣護膚。
5 t1 a1 ]1 [+ |4 U! X9 ]; p適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
& [3 a2 i" o. z/ Z; J* S% u功效：調補氣血。
0 J) z+ M) I3 J. j- j5 J& Y, F適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
2 C# o# V  w# U0 y材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
, {) N9 Q  W4 X  N功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
% ?" Q! A5 X: r/ @! @- ]* o" d0 `材料：青果二錢
4 l: {* H% A- u0 I# j( }5 j桂圓肉二錢
杞子二錢
" d- V2 G; W0 p  b; d4 X冰糖適量
# b7 m5 }  P) }' u# W. G2 Z" k( p2 y& O製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
8 B0 {8 N4 S+ v4 {2 x功效：美容顏，潤肌。
& v/ k, g5 z$ K. }適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
" j/ @1 [$ ]5 Z0 Q材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
% [5 i7 s, N, S2 n( r製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
% z' G4 o: k6 N5 S  K. H* ]$ a5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
* g# A" o, q/ }8 L適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
7 t/ ~+ x8 \! y2 E( T- K材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
- G3 B4 T2 ^5 B' P片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
$ M5 s$ w! |9 P/ l- z% D6.健脾養血湯
8 q9 }8 j" N5 M功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
4 F$ e9 |- l$ t1 D8 r功效：促進發育，美容養顏。
! Q# U' a  b2 }" E$ B; j' i# \適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
0 c; \0 G8 Q6 W1 r材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
- q% G# J! C& h' \杞子三錢
鴿蛋二枚
1 ]0 |- D% X3 B6 \7 l9 x陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
! ~; Z* Z# ?& L1 r製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
! Z) Z% y& k& \, X8 q) {8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
9 V6 D% D5 C8 B4 l. N3 B材料：懷山五錢
* q0 T# T' ?- g, Y1 h生薏米一兩
- _2 k  Z, w) O9 O1 [銀杏十二粒（去殼）
$ z3 I" p3 R* L9 R生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
  u5 X! O( f( f2 {- \9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
' H3 T2 E6 R; e2 T/ D適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
" g7 g" e& l9 F& q8 M6 u製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
* B3 @5 J. X8 W% [& z5 I功效：滋補潤膚，健胸。
, L0 Y! I1 Y% ]7 M適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
( ^6 @- k& ]1 e7 @3 P) X% w. s功效：補脾養心，健體豐肌。
- r: Z8 c- U1 I/ n# M- y適應証：脾虛而形體消瘦。
. B2 w5 U2 [( Q+ R+ p+ T7 q材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
' G' f1 _8 B. O! j製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
/ Q# J3 u) y# E" z& Z! }功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
3 `+ {- W! h+ _& n6 s材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
: r. f$ a* J' i; n製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
6 l+ M' m8 s( C4 Z: _+ Q2 O, w) }功效：去濕解毒，清熱理腸。
! H/ I& p6 o# a' q  n5 p/ Q適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
; A) w9 Q  x$ ?0 J9 R7 D製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
. H: O1 m/ ], ~- R9 M& P, Q功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
3 K7 R' M( m9 J& \, `% y1 a材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
0 X2 [9 x* `+ W* n* k製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
( x1 ]* \, \! u  s% p6 P# J% ]功效：消瘀降脂，補血養顏。
6 O" E4 J: |+ x: ~! z" I3 m適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
; i3 y2 d" F1 l6 _製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
! p6 e$ V2 m; M* y* s8 H  I  c+ ~* G適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
0 {' W) z* s+ J3 d4 M0 |$ Q, O製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)