[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
; R+ ~# ^* u8 e功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
8 @9 N7 M9 r  ?6 F功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
- {  ?5 @, @' j4 N! A, h材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
% v8 X( M: H' Y7 U功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
$ u5 V/ B3 F1 s% ?冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
/ ]* t. V5 Y7 I2 p適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
* y1 W1 b9 i7 a; ]2 Y9 X# P材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
7 X3 Q+ M% h8 u; b* ~製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
1 \# q7 p# j9 p7 I) {8 v7 ?7 h. z適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
; {6 C% M( [( ]! z積雪草五錢
* t- E6 d2 E/ O  A3 |; C4 Z山楂五錢
& |. a$ N7 K7 m5 A2 f片糖適量
+ w" V; B$ U; v  ?, J' \" a製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
# X$ p  |: `5 ]6 R材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
" T$ A" x* |6 Q製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
5 l2 @% p% S; i" v, E功效：促進發育，美容養顏。
, ^. ?5 r( A) K8 W' H! v5 _適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
8 V8 \8 F/ Z, r: s- i: I: G7 B; ^& i懷山六錢
" W+ D7 q4 ~# T/ W. K8 X: M杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
  W4 A: Q0 x. W' O0 Q  C, t' B" x淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
% X$ X' Q5 N( p. M* c8.健體潤膚湯
& @4 n0 }: N! _功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
7 v$ ?( \2 j8 O! _+ B0 c銀杏十二粒（去殼）
9 o3 |* k( D  ~生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
2 S9 P5 G! E3 z$ l1 ~功效：滋補五臟。
; \. K2 S+ m0 `! ]8 ?5 r適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
* J' F* \6 p: U! S3 U8 T製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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  t/ w5 @& c9 \( v; q" r# J10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
' r& k: Q' D5 [/ `: R7 {  `' c5 \製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
' V' Z! B. ~" j2 s# d功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
' s/ |- W8 N6 [1 n製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
! e7 f  R5 Y3 V; F9 \2 R, c適應証：濕熱性暗瘡等。
0 Y  [, E# O$ L& u9 t+ U9 e$ p材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
5 q* u3 g& }0 ]0 p$ _8 O. O9 Y; ~製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
# m/ b$ e7 J0 `/ T製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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; \* t: ~. g: r1 B; Y5 A8 a, B' |15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
+ O4 ]% I6 i) G2 }製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
+ V1 l! a$ \4 H7 T3 U0 s" T16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
9 a8 Y  Q( O$ @* a17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
2 ]8 d/ a- }. C2 L適應証：黃褐斑。
& k2 l* g4 R, f; q材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　

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( k$ |0 i7 m: |: c4 X9 H[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)