[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
7 y8 }- h3 L6 W1 @& r. B適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
+ g) p# j* V. L6 ~6 x1 S' a5 P材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
! X7 g: H, Z3 l" [! G0 Z材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
& o' |- r0 e; F; m! s製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

6 H/ b# f$ [4 q' c+ P! \, t3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
$ X2 W$ `# ]3 s# d適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
8 D6 S) _8 z8 G0 M) X冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
9 c" f4 N6 }$ U適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
! i  b9 c9 o( ]2 \材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
) ]- I; q! d. p9 |+ W. B製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
# C: K& f4 u: E$ c+ J5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
6 t$ {' B/ @8 ^+ J+ w- O適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
5 W5 P9 I) H$ h  X材料：生地四錢
. u% q- u. Z) x: T8 x+ z積雪草五錢
, `( Y! k4 x+ G+ u! Q# y山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
* l9 y. s0 j: ~, K% k5 z# F' w功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
( a7 f' x! a9 J, z# H- w" G* }材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
9 v$ l. S5 f& ]0 h! _+ @/ v( p製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
0 i4 b0 H+ V$ h7 ~1 u材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
4 ~( V- ?) ]2 K9 p. \  [' O" p懷山六錢
杞子三錢
/ ?3 G' _4 q& a2 B3 r, v1 k鴿蛋二枚
7 x- d- g5 ~; E0 T# M7 \陳皮八分
, m% ~' d4 f" Z淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
1 p. f/ W$ d4 k: w" \: r5 l9 |/ q, f適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
! |! {8 c* F8 n; V1 Q* n, @( y- f生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
5 l9 ~7 G, T8 D& s  ]% R0 V生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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+ O7 C3 [4 F' e6 @' J9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
0 I9 \) T& n* f3 W適應証：虛不受補症候。
: F7 w+ E/ v  d! M. ~材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
8 M7 a) C! R; j9 z' D- |功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
% L$ W- Q, \: n: b材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
, p7 n' Z$ y. D8 W, g材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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) d: t- j5 a8 ?; ]# f0 Y% J13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
9 u% o+ Q( [% ~( ]" S$ ?6 U) X製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
; _: A0 o9 I; _14.除斑燕苡湯
( `: F3 m4 O, s6 c; A4 x" m+ n" `功效：健脾益肺，去濕除斑。
$ e7 U# ^' s% L, P9 R適應証：黃褐斑及伴疣粒。
" t0 W8 {8 j4 O7 m材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
  s+ y1 o5 v6 {9 Z" Y功效：消瘀降脂，補血養顏。
& Y3 r2 w0 M6 C2 ^  v# e適應証：臉部黑斑及血斑。
( X. B6 M2 [" x+ k. R材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
7 ?- R/ B4 x! {+ R# Q9 S5 ~製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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" F+ d5 U; s/ y/ r- P" i16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
/ t/ {& t4 J. p; ~適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
$ I4 x+ L+ h7 k& P5 ?6 r材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
4 E. j' U. a/ [" @功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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9 q& g1 o, g, Z[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)