[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
: o. _  g9 I$ m$ u: N適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
' g3 K0 @! |1 W7 v' M7 S& @( C0 H製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
- @0 w& M. T, D: v# `功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
2 T6 r4 ~5 V3 g# A1 w# d( p6 p製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

+ M% H% G! d- j7 I! o* V3.養血美顏茶
2 P! U+ Q% q6 T2 n- o1 \功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
' P5 `+ N6 u3 D& I8 [  v8 E0 y桂圓肉二錢
杞子二錢
3 s& p6 _+ u8 [/ ~/ T! n7 k冰糖適量
/ J8 L- {1 v' Y- V3 t製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
& ^3 ~) z4 C' O1 h功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
- q( ?/ T9 S4 L冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
3 X" \& g9 H$ s# U- y. N4 W1 Z- r5.潤肌養顏茶
9 Y$ _5 z2 x  u& g  J* H功效：清熱涼血，榮養肌膚。
3 N* C4 s. y; U5 Y5 ]適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
% Q* N  z4 ?, B片糖適量
3 A, m$ j9 r6 }# P. U製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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+ j) k, I) |1 s/ r) g6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
; v! M5 o& @3 W( z% J! f適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
3 x9 t& [! b" b3 m製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
. D- i2 p) H' s6 b* \' ~$ m7.豐胸美顏湯
+ L7 p' s6 \" b. V1 C功效：促進發育，美容養顏。
7 _2 b( x- K! n- E適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
8 x4 U3 X4 X- T+ K; M9 a+ N燕窩五錢（先用溫水浸開）
! c( S! y# \5 g懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
5 |. D0 A  h0 D2 h陳皮八分
# ^4 l4 i- d4 [0 D2 |) f淨瘦肉四兩（先出水）
$ z2 u6 V, W  t  e4 R% N製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
5 s* h* }! J) @' n! z# F8.健體潤膚湯
2 y) k0 T; U# Z8 m功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
2 w/ {! j0 d; V- h生薏米一兩
$ p. |/ @2 N/ i3 t) l0 C6 I5 k8 Y銀杏十二粒（去殼）
% O; P( b8 J) K; K9 b1 S生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
: v+ k$ @* M5 Z製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
9 J. v. n6 E- L1 f# {6 H! d& b功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
; N% o- p6 Z# `3 M功效：滋補潤膚，健胸。
, O! R, v" z; v適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
- O/ t$ h, f; j材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
6 h5 E' E9 P( ~% R# m1 {製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
' ^/ v' a- f% f/ ^+ y& D9 b$ a11.健脾養心湯
9 S$ @" C% z- j! K# n$ Y功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
7 R. I" e4 @" K2 U% G製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
8 Y3 N- i- H, Z0 E# ]12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
3 O) m* h8 v4 K; u3 K5 U材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
( Q/ B" K. t1 D5 T0 G/ C6 Y2 Q製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
# X/ M7 M8 o- p/ z# s9 l9 ^功效：去濕解毒，清熱理腸。
8 g. m. j9 [3 a& D9 E9 l適應証：濕熱性暗瘡等。
! X; S% a+ q% L) [材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
/ ?- h- Q: f! O製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
2 L! J  T) W3 U* j" t14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
5 p% B& H% D9 i9 N2 O0 h3 S功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
1 |$ M( K$ n5 \6 {) c% g! V: l( d材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
: _' h3 a# _  R. K4 f製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
& z( M) F' w1 n; d16.清熱除斑湯
0 y7 X5 o' I$ d! I, a+ c功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
& A5 D) s& K3 N/ _) o材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
( y3 v6 S$ n- Q( f+ {製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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/ \  W7 u) }. q* H17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
- @$ Z+ Y" A; j% g7 R適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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/ g1 D) U3 ?* I* g4 _[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)