[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
' X0 [* n+ b; c, }& I% u" S功效：滋潤養顏，益氣護膚。
. H# p; i) U+ [& t8 t適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
' H1 x6 D: |5 h' ]材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
( O9 N; ^# P+ w3 n& R0 }) S製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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. f- b! r  y. B2.通絡潤膚湯
3 p, \" y, W  n$ U0 a. B功效：調補氣血。
, |5 b4 ?* _5 D" [  c適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

; C3 x/ C: R" S; N, K# N# V, W+ y/ ~1 s3.養血美顏茶
, H1 ~$ C( [5 u, J: o功效：養血滋陰，皮膚保健。
: e+ i* v6 ]& H- [0 B適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
/ Y5 Z  r) Y8 g9 |* l, n( p* Z杞子二錢
冰糖適量
5 I/ x5 M+ f: q4 q製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
  ~/ s1 j: q& O3 L, X! y功效：美容顏，潤肌。
) K( @% o  \! s適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
" K9 ?, F5 e# o冰糖適量
  T8 b; V2 i' ^$ Y" s製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
, J8 p3 j! c) r" O適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
. Z0 C: X. @' a$ _& E6 S$ C材料：生地四錢
積雪草五錢
0 _( ]: t0 _/ K山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
" l9 i& O6 R, W  E& A, K4 N+ k適應証：皮膚粗糙。
* Q) }6 Z1 ?) `1 ]. Q材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
$ i5 A: @8 `2 i% T7.豐胸美顏湯
; N+ Z. r$ A! Y7 m功效：促進發育，美容養顏。
9 L5 O* h1 r, W2 \4 k適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
0 p! w5 R: I9 `4 ~- [( y$ T懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
, u6 {/ Y. P5 p# K# n' }製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
0 g  X; W3 p8 j0 k  W4 q( T9 S適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
. a7 I6 _+ b/ D2 j* i材料：懷山五錢
生薏米一兩
) c6 r% A% t- v. {1 U銀杏十二粒（去殼）
0 ~0 g/ `5 v- c) L, i5 m8 H0 q生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
9 T& j, [& [; d7 \- w1 J; w功效：滋補五臟。
/ I( s  Y3 j5 A# H6 G4 A1 O3 I適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
+ w* B; A% m, z: M- K& ?# Q$ V+ s% c製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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) E; z7 G/ ^8 e! u' `% @10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
' v) d) U' r8 l- f& T適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
9 p1 n" p* ?8 B功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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  G! h' }+ Q0 M! C5 w! |' h+ b6 _' T12.澤膚健體湯
5 w& @! M( D0 }功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
) }+ B0 ~4 f) _/ c5 [) T材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
5 `3 O" f& k( i6 C3 O5 W' ?製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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7 y/ P* a, G1 {% K13.去濕解毒湯
9 P& Q* N. i; ?1 d0 k7 s5 J功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
' b! K* x4 m9 o; D材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
/ q: x6 D, y8 M功效：健脾益肺，去濕除斑。
: c- n* V! b$ s( A適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
: A! }, J2 S2 L4 H製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
9 h) |! a! w' s# n材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
+ z/ V  A# g6 ]6 P$ Z製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
, g, |. w5 _) O$ n0 E" s功效：涼血活血，澤膚除斑。
+ ?8 C2 ?0 W' c; e3 `2 f% @' R適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
9 P- T/ M( ~8 C- C3 h# i材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
4 y  P: O8 ^% q  o0 @2 G適應証：黃褐斑。
# A+ ^" x  I( y. b' d材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
8 p, i; J$ s- @  R  `8 d製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　

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6 U) ^1 o5 H% u6 e[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)