[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
4 Y8 F6 G+ m9 ^2 L+ V( \功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
5 [/ c/ b7 z  x6 y材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

. _& F3 |* A  _* ]( p2.通絡潤膚湯
9 f# A6 _( f3 E+ j功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
9 Q# u& B. \' M材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

2 o( S9 d8 W, w0 t3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
: _4 R% ?0 C% {+ w適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
$ a. w2 v8 i1 |桂圓肉二錢
杞子二錢
2 A  |; W* y' v5 m" D' ]冰糖適量
9 e$ T, ^0 ^" ~. x8 A) B$ X; A, b製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
4 b% D: d% c/ L& F# I功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
7 v: E. \1 O7 e4 w冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
- Y9 t! @: u! E功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
+ n7 _# q3 b/ H- r4 d. I/ L" h材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
) A3 c4 ?8 Y: }  {  \' m適應証：皮膚粗糙。
  T1 T1 i* u* E, z4 U. T( X4 J0 t材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
% p! k9 ?0 M; B8 D, z% J# @; N製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
* \. H( z) J, U* b/ g' c* A7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
* j6 C* C, N* b材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
  a+ D* f9 c. Q$ _5 h1 R; z/ m鴿蛋二枚
  V* c) s& T# |8 B. b1 C陳皮八分
2 C1 P3 Q# i+ d$ ^( P5 d0 h5 k淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
$ }. b$ _0 U7 C. x  P8.健體潤膚湯
" I# n$ O: b0 L( z功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
! i4 {8 f$ w+ W9 Z* v材料：懷山五錢
  q  ]8 s4 O" G" u" H生薏米一兩
. e% _' r5 J/ B* Q* W3 X! J銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
: z) ], l9 q! R: a/ ]9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
/ P8 B& X8 B$ U" }- z- r材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
% K% {; X# U6 q功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
' n% J( w1 [5 K+ @/ p材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
0 Y: x6 ~4 h+ q適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
0 x4 g+ E( f- o" y材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
9 W1 i6 v7 D7 ~- w  z4 j製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
0 q8 }7 I7 N8 i1 _1 o* B  A& |適應証：濕熱性暗瘡等。
9 H: L( j1 h0 ~5 q) b4 N& F材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
, z  Z% I8 D( @% E功效：健脾益肺，去濕除斑。
! x" V- h: q9 z# ~0 H適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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0 M8 Z# U1 w& X+ Q& J+ X8 n* O15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
/ R( s( x) X! y& p* a# e' ?: U適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
3 N- `, W) R% O: D3 b' h( x製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
# F3 N" r! {1 R, I( L% E; z" o. h/ ~16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
5 W) l3 b) b  b# \: `適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
/ x7 N$ P* I( x, d# B! d6 l材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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- c% i( h! y( X* e1 \3 K17.淨面美顏茶
5 _+ m/ J4 F) n3 B, S功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
7 r7 a  D1 x$ Q; d) y9 n" Q. B適應証：黃褐斑。
3 R2 I$ w' T! V& F5 ~- k% V材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)