[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
$ ?7 {* b/ `  j+ }) n0 y' a4 P功效：滋潤養顏，益氣護膚。
/ v& e1 L+ L+ u& K( Q8 D  X. g適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
  ]2 R! G1 u# t5 @% G; e材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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) e9 z$ Y5 Q9 l- ]2.通絡潤膚湯
1 G6 W0 h3 d$ F( }' J( x: q9 U功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
6 L+ W0 E' `& h" B9 m材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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/ Z# K8 j. O$ o, F3 ^3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
% Q6 e$ m: U/ S' U7 h  U  ?材料：青果二錢
( }, B! S1 c; q: o# C- A桂圓肉二錢
杞子二錢
7 a3 L/ I1 ]- k冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

/ i1 j4 u3 ]# W9 F4 A1 p4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
$ _1 q; p  _, P% {8 e+ O2 Z適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
$ g1 `; Z5 I9 f/ @" y材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
9 y3 T+ g. j: R. m+ Z製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
" x4 C, p: a8 z, ^- O* b5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
1 w9 G" x; u$ N$ ]# x適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
! V0 n. p' P* j7 b材料：生地四錢
2 G) a2 J1 Z8 f* U6 ]. x積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
4 e; ^7 o# B! a* r: ]4 k6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
8 X# S) w  C0 g% B- c6 W) ]( U3 A材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
9 N+ k% g! O: l# O2 h1 i陳皮八分
" ~6 v# a. A, s4 _, S1 ?1 `  U3 p淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
7 i4 g4 L" I0 E% x; X2 x% j: O功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
/ w! h- ]8 K2 l' i" q* i6 h適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
/ Z- p$ Q3 |3 j! ]" m; Q材料：懷山五錢
生薏米一兩
4 g1 p0 G4 T( g( S8 I1 w* O$ B$ ^銀杏十二粒（去殼）
( e8 L1 {; h. G# w  g. {生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
4 |& C! x- h- I1 t" ^- F製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

  D. f: F" k9 d6 {& _4 V1 _10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
, K* _9 }, e0 e9 X材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
4 C. v6 c3 V9 V$ |8 E$ s, C製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
" x7 m* G. D3 a, a, I* S! w: D功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
' H; a' @9 E6 [5 N1 O3 M材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
, ?; }3 o2 N) b# e" l12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
" g, v4 {3 G8 F! n, W) q' g# \適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
  ~; k4 b! y4 [0 r) A0 y材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

+ w+ O8 K" P. x7 S4 G: a: v13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
" \0 A* ~, Q5 h+ `材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
3 i' |+ B/ r; e: a% B製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
, V& m' a7 K+ J9 H* v14.除斑燕苡湯
( k- s* b# e$ V) K) S4 Y! w功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

% m# A( J; G0 M, a+ e) A15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
5 F% H, h- E( q( j. o適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
! Q; R# ]/ Q* B( }1 F3 T0 D製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
& H' p; N$ R, D3 r$ p' b4 h* l/ \* [適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
5 u  \! e+ i/ S9 I製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
0 v1 [2 s7 N3 L  D$ v: n. k( G* w4 \- Y17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
5 x/ R  V& q- G& W6 a5 ^材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)