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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克
/ J9 h2 q+ \3 Z0 G W1 G服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的! e& ?7 H" C' C% A V
攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到, d4 h& I9 H( I- }, W
二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。
. ~: e) @* B. U攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩
( C% w8 R' }7 B" x, D+ H- }& [都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而4 }8 A* t: k9 S
「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并
9 e1 v# {; A: x# |赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时. o2 V7 t; _( I/ u4 K' f8 k
诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而
8 F! ]1 d& f* d; m且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。
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7 C; M$ [2 B! C$ e' L( R% G- i( j攀岩的六大好处
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I4 {& I& d3 k l, E增加身体柔软度与协调感/ _. n) { P) p% ?2 Y
(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。
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~# _3 N/ [% S* U$ m/ }, V% @增强体力(Strength):1 ?$ J3 D n" g, I5 d. h
攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。
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集中力(Concentration):5 Q# ]. l2 s1 M# I6 {% V) h
脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。
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; \8 H/ d" x) ^) B X3 ~8 f进取心(Initiative):2 X) X8 b6 T/ X; [
当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。
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自信心(Self-Confident):
d9 S% _ ~( I- |6 @: p) s面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。
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7 \: R. T5 S7 \& E平衡感(Balance):+ j; A6 A o# I/ [% x8 o1 i1 m
被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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