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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克
0 q1 F8 G5 r$ D, {服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的
' c8 ]; n t8 O: w2 U/ e攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到
. h* L1 ^+ A8 j0 |二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。/ [/ x! R0 o, L, _0 y R
攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩
, k8 t6 i) E2 _: F, v0 g都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而6 a4 H3 f) y- m* _4 n) M6 R
「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并+ `- n- S% m+ M
赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时
* y6 X% w: o! d; }诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而
B; X2 x( U; T且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。
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攀岩的六大好处& d& @2 E- F5 l& k
0 q& ]0 e( }7 `5 t9 t4 {' H5 [; k增加身体柔软度与协调感4 o" p$ f) C8 }/ X1 x+ G* k
(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。
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4 h" Z, b5 d* t3 x增强体力(Strength):
% P6 V" g q: W9 Y+ K2 S攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。
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5 C* t+ l0 ~; R2 h集中力(Concentration):
2 m4 t( Z; K2 M( A脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。) g% L {& ~' b
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进取心(Initiative):( m& @; H9 {$ S& c: Z8 @
当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。
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) q: X* t. e; D3 N2 f自信心(Self-Confident):1 n5 L7 u$ U4 e$ x! ]
面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。" G& e+ a/ V4 M$ U7 S s& ^
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平衡感(Balance):% V" ?8 B( t. D3 w
被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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