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红烧猪蹄制做方法6 m+ X8 s5 u0 _
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主料:猪蹄500G
) L# ~/ e6 {5 L" ~2 h( z# s辅料：纯净水、葱、姜、黄酒、八角、桂皮、新鲜小红辣椒、花生、油、酱油、盐、芡汁6 w& n2 }8 S7 A1 r U% [) c
功用：丰富的胶原蛋白对爱美的女孩子而言很补哦！
8 _3 q3 e2 V+ P8 l, \特色：不油腻、皮Q肉酥、鲜中带点微辣，就算是夏天吃也很美味哦！
& W8 o, n. F' Y- q. p' _要决：* _: a( n+ e5 l8 ?( _+ G) W
1、水一定要用纯净水，不要用自来水去过水和收法，因为自来水中的氯及杂质会破原有食物中的美味，而且不能去除食物中的腥味，
8 m+ r C/ ^) R2、花生在煮之前先用纯净水净浸泡至外皮完全饱满（浸泡过的水不能用），
8 w( I8 f4 z: O: E做法：( Y9 Y4 T: e% I' D# m) o
1、将猪蹄洗净去皮剁成小块，用黄酒、姜片及小葱浸泡；
/ r$ I7 m0 ~6 D2 z3 q2、煮一锅纯净水放入姜片煮沸后放入猪蹄过水；
! O( P$ ?' M, e T; V3 J3、将过水后的猪蹄放入冷水中冷却后放入冰箱制冰格内放10分钟取出；+ j7 M* m' k; C& }$ y7 j3 `
4、起油锅将猪蹄放入锅内炸至皮色金黄后取出；
* @, F+ ~9 `9 F, Q' s6 q& f5、将猪蹄放入焖锅内，放入纯净水、葱、姜、黄酒、八角、桂皮、酱油、小红辣椒需斜切及浸泡过的花生用文火炖；3 l! x1 r m/ I& L9 N: z+ o2 b4 H
6、待收汁后，放盐再炖5分钟便可起锅装盘；
8 D6 M0 i% T: g3 V7、在炒锅内放入酱油、少许盐待煮沸后放入芡汁收汁后淋于猪蹄上。
; X( t0 A9 z; u0 J' v2 g4 ]另：2 [. g. _7 ~9 I+ R1 Z
1、 如果食客讲究的话，可以在猪蹄装盘前用生菜叶子装盘。
; ?, A% }0 f/ C5 J B$ R2、 如果有人喜欢吃甜的话，在收芡汁的时候放一些糖。
8 x" V. x5 K! ]5 F! S3、 如果大家觉得用家里纯净水成本很高的话，可以看看外面一种自动打水机器（瀚颖活净水站），才2角钱一升很划算，而且水又新鲜口感也好，最主要的是饮用比较健康。
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猪蹄皮冻
# t, E- T% I2 N, n. X+ A新鲜的猪蹄，也就是猪脚。洗干净后先用热水烫一下，然后捞出，倒入半锅的水，加一些红枣，枸杞然后小火慢炖，大约一个小时后，汤就会变的黄黄的，加盐，鸡精，葱末就可以。喝完汤之后呢，把吃剩的猪蹄打理一下，就是把骨头都剔掉，留下一些你吃不掉的蹄，把这些猪蹄再放回锅里跟剩下的汤再煮一会，然后捞出来，装在一个平口的盘子中，套上保鲜膜，放在冰箱的冷冻层里，之后的时间里你可以经常看一下它的情况，大约15~20分钟左右，你就可以拿出来了。它已经成了软软的皮冻。然后用刀切成若干小快你就可以品尝了。猪蹄含丰富的胶原蛋白，可保持皮肤弹性，减少皱纹，保持好气色。这个汤呢，一个星期喝一次，坚持下去，你就会有意想不到的惊喜哦 ... ...; }$ G; g7 R5 E' s4 h: e6 i
5 N4 P6 S1 J; i醋姜猪蹄
6 { K5 s- N: z4 r0 y5 A这个呢比较适合想胖一点的MM，这个汤呢很补，能很快的恢复体力，还可以去皱补血，是个超级养颜的好东西，脸色会很红润，但是不是说怕胖的MM就不可以喝，可以，只是不要晚上喝，一个星期一次就可以，不要天天喝。材料：猪蹄2-3个，大约6-7片姜。姜其实是要大量的放，但是姜放的多了，在加上水煮，汤就会很辣，所以还是少放点，香醋呢，两勺，这个可是关键哦，醋本来就是美容的，在炖在猪蹄里，效果自然不用说的啦。放在一起煮小火，时间长一些，因为你要把猪蹄煮的烂一些，大约一个小时就可以了，你要是吃不惯酸就放一勺红塘，酸酸甜甜的味道很是不错。当然你要是不喜欢甜也不喜欢酸，那就放一些葱，香菜，也是不错的味道。9 I* `2 Z; [6 p0 A' y- O9 t& q! }
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发表于 2008-7-6 23:32
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谢谢!我收藏咯!