杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 35286|回复: 1

【08.07.06】流行不当减肥秘方分析点评

[复制链接]
发表于 2008-7-6 14:17 | 显示全部楼层 |阅读模式
、苦瓜减肥7 r: C/ q9 c/ x# w+ U
这个说法好像是一个推销苦瓜减肥素的人编造的故事。《中药大辞典》上海科学技术(1986年版)第1281页,苦瓜条目,毒性:妊娠大鼠灌服苦瓜浆6毫升每公斤体重,引起子宫出血 ,并在数小时死亡;正常大鼠每日灌6毫升每公斤体重,8090%在523天内死亡;大鼠腹腔注射苦瓜浆1540毫升每公斤体重,618小时死亡,对于大多数动物均表现毒性。苦瓜性味苦寒,根本没有调经的药理作用,常用清热解暑,明目清心。倒是能降血糖,改善糖尿病,这个是公认的。/ v0 H4 `# n# v3 S7 z9 T
另:滇南本草:脾胃虚寒者,食之令人吐泄腹痛。寒性的东西根本不可能帮助女性调经,让女性闭经还差不多。8 L8 }: c3 o5 y
如果你体重50公斤,每天摄入300ml苦瓜汁(大概三根苦瓜),就有可能引发中毒甚至死亡。当然人的耐受能力比老鼠要。 但生吃一根苦瓜就可能轻度中毒。
$ T1 ?+ c" P0 F9 P  T; i 3 Z3 M/ u/ P' @( ]
2、红酒加奶酪减肥:* `0 l* @7 D4 g1 g# B
其实完全没有作用,反而会让你发胖。说什么红酒内的酒精能让身体发热,加速代谢(其实酒精的热量很高),奶酪含钙能减肥(更加没有根据,而且奶酪脂肪含量高)。如果这样能减肥,那为什么不吃钙片加白酒呢?这些都是没有知识的编辑道听途说、瞎写的。
1 v* c, v: p* `* c
2 F8 d6 V1 `  [% |2 y3、咖啡减肥* C$ W9 }9 l6 [2 y9 L3 H
咖啡能促进代谢和肠胃蠕动,但是它的作用一小时后就会被肝脏清除,一般一天一杯不会有什么减肥作用。即使喝了再运动对于代谢的促进作用也不大,不过可能会让你运动时精力更旺盛,但也可能会造成虚假的旺盛,增加疲劳度。咖啡喝多了会造成心脏等问题。一般正常喝咖啡不会有什么减肥作用。: `" R. O% V+ F

  r$ ]! }$ _/ M& g4、普洱茶减肥) O9 j& r* m4 N* N
普洱是山茶科的植物普洱叶,苦涩寒,功用是消肉食,泻热,解毒等,能解油腻和牛羊毒,逐痰下气,刮肠通泻,禁忌是虚人禁用。普洱茶的功效禁忌都和绿茶类似,不同的是它更为苦寒也更为伤人,所以虚人禁用。和其他茶一样,多吃了都会伤脾胃,导致脾胃虚寒。所以有些人喝了会通便,甚至有脂肪泻,而有些人喝了反而会便秘,就是虚寒便秘。/ G  x# T( |' z4 W& X$ ^9 v

2 \; R3 a; L& J( I* T! F' J5、保鲜膜减肥2 F" d; Q7 x' a5 x
  如果你了解了脂肪组织结构,就不会相信保鲜膜减肥法了。不过假如你一整天都包裹着保鲜膜,并且持续几个月的话,身体会认之为环境变化,而进行一些适应性的调整,会一定程度的让你稍微瘦一点,但应该不会很多,不过同时,你可能会患上严重的皮肤病。
5 [# J; y  Q2 g  {% C, Y & k: Y3 b# I% w! h& s
6、生姜红茶减肥5 E' x- o2 H) u) z
这个其实是国外传统的茶饮料,国外都有专门用姜粉加红茶做的袋泡茶饮料,特别是感冒的时候吃,能发汗,我们国家在感冒的时候也会吃红糖姜茶。但它根本没有什么减肥作用,可能是因为姜茶会让你感觉发热,才有人编造出它有促进代谢的作用。姜也是一味中药,生姜能促进代谢的成分是姜辣素(就是你感觉辣的那种物质),但仅仅是在你喝的时候有一点点作用,就像喝咖啡或吃辣椒一样,并不会对你的基础代谢产生影响。我看到瑞丽等减肥论坛提到的生姜红茶法要求了严格的节食,这样也是很可怕的,因为生姜红茶对胃黏膜有刺激,对于身体的损害是很严重的。生姜是辛辣温燥的药物,吃多了也会有燥热、便秘等问题。如果这个能减肥,那国外就没有胖子了,因为这个东西本来就是欧洲传统饮食之一。
6 E8 x( _  d  [1 D, q( T  E/ S5 `9 P
" A) O5 x1 i( c0 {! A7、呼啦圈减肥
8 D' n% }6 @' L从消耗能量这个角度而言,所有的活动和运动都能减肥,但呼啦圈对内脏器官可能不好,转动的时候会撞到很多腰腹内脏器官,所以要谨慎。
  c% A! t2 L, c9 F0 _5 ]
; K. N' I9 H% F0 E8、绿茶粉
% D  {0 H4 g% G3 ^& V9 A5 n绿茶粉不能减肥,国外有研究报告。绿茶素能增强运动减肥的激素调节效果,大概在30%左右,但是对于没有达到一定强度的肌肉训练,是根本没有作用的。网上所谓的绿茶粉减肥其实还是节食瘦的,没有特别之处。+ z4 i; U0 P* o5 c, M# E% x- b
" d) ~& U' {* x1 A1 @5 |
- K9 ~# G' F7 P1 `" K+ [$ T4 q% d
9、过午不食1 N* `9 I! V& X8 p+ S
很多女孩子就是因为不吃晚饭而得了进食障碍,人就是要一天三餐,少一点也不行。这样的方法根本就不正常。3 b9 V  ~. X3 |2 P

1 E% ~1 e' z$ b10、乌龙茶, R2 V3 S" N9 {3 k
助消化,去痰解酒食油腻之毒,消脂。就是促进消化,解食物油腻,降血脂,但不是减肥,只是可能会减少一些食物的油腻,对于本来饮食很油腻的人有些减肥的帮助,如果你饮食本来正常,还会有效吗?
; C4 L" S! d0 M' C# y5 ]$ D1 ` 6 m( n3 `2 R* M$ c. M8 z
11、荷叶粥5 w9 Z8 ^- b+ A! i- r
鲜荷叶一张,粳米100。功效:清暑利湿,生津,降脂减肥,经期不宜食用。荷叶是利水的,古书上说烧灰能减肥。但荷叶性凉,不能乱吃。
+ s; E1 c& S1 i8 R+ [   h: c2 q; t" g4 [' z, p
12、决明子茶减肥法
9 q  R- J4 {1 u) i+ @3 ]2 T6 }9 N功效清肝明目,利水通便,尤其适合肠子蠕动功能迟缓的人,可助排便。决明子是助排便,但是不等于减肥。
+ i; {! s& S' ~* d2 U7 r; |2 s% y $ V8 v$ X( L0 S1 k& x
13、大麦芽减肥法
3 N3 f. K: g2 Y% h7 q# R' f6 }炒麦芽5钱,山楂5分,冰糖适量,功效:可以开胃健脾,和中下气,消食除胀,若体内排气不畅造成腹胀和胃胀,饮用大麦尤其适合。大麦是促消化,但是不等于减肥。
1 q" U: g1 E5 J$ `! ^" I菊花茶减肥法:可以清暑退热,解毒,消脂肪,降血压。菊花是降压,但是基本不改善血脂,和减肥更加没有关系。5 k' e0 |5 B  S* z3 K

" E% h' _9 L8 C6 _- X, V14、山楂茶减肥法7 q3 F- k+ N7 H" s# R
能消除油脂,帮助排泄体内废物,散瘀,尤其一向爱吃红肉的人,山楂茶可以帮助排出吃肉而生的油脂。山楂解腻,促消化,但不是减肥。9 f2 N: Y  G9 G1 ?$ @  _

& G5 e6 Q/ z. V7 R15、蜂蜜加白醋1 S. s3 K* C  ^3 m! \: f) H" X
第一是胃酸倒胃,第二是蜂蜜吃了血糖升高,影响食欲中枢,所以不想吃东西。醋没有减肥作用,只是能适当低消食解腻,喝下去的醋酸不可能作用于脂肪组织。空腹喝醋非常伤胃,我已经看到不少jm说喝醋胃难受想吐,这个是事实证明这是个无效而有害的方法。当然有一种可能会瘦,就是恶心得吃不下饭,所以瘦了!
4 Z1 d' c  c8 x2 B( `6 T( s
- g' g$ ~; `. @16、柠檬水减肥
9 J$ N6 x" g! |; F; [最大的可能是喝了柠檬水倒了胃口吃不下饭,或者吃了拉肚子。酸性的物质会促进消化,但是促进消化不等于影响吸收,消化和吸收是两回事,柠檬水并不影响吸收。柠檬里也没有导致脂肪分解的物质,所以根本不可能减肥。2 k( s% B7 @! \6 o/ C$ a

1 N3 y0 m& {( f. ?! }/ i17、排毒减肥
2 C: y, l* B: v排毒都是骗人的,根本不需要,人体自己会排出废物和毒素。你用什么东西干扰,反而会影响身体的正常功能。其实排毒是不可能的,唯一的方法,就是少吃点坏的东西下去。! ]8 j3 ]9 h' x9 j) S9 Z
发表于 2008-7-8 12:58 | 显示全部楼层
我原来就用过苦瓜减肥,原来是不当啊
您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2025-7-6 05:37 , Processed in 0.048550 second(s), 6 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表