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! X, h7 D& R$ c. [9 E) ?: q春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。0 q$ M$ b' v& I9 ~3 k8 x6 a
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9 M! n1 ~5 V1 k+ ?2 } Q5 ]9 `: |* Y7 \* |5 Y
山楂- n- z4 p8 Q4 p) d3 Q$ Z* O
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山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。
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; }4 m* k% L, M: \* ^* U5 f啤酒
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有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。
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% P- h! N# ]5 \, d绿豆
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7 O1 X8 g: P, P% d) _. A3 H有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。 H( C# G9 T* _ ?) @
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% `0 K1 o; M. ]3 h K莲藕
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" g' D) f! @, w8 [/ `! D2 t- ~藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。
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. r8 K+ t5 S# N7 n, l玫瑰
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8 ]: h0 @/ e1 k! A/ w$ w沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。
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: e; i/ N1 V8 b! p萝卜
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对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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