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春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。 T! P a! q2 r4 D f9 }+ j8 d2 f
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9 p+ _- P: l' Z( H; F山楂4 R; p; D! _/ a' k& Q( E& R
. v& b0 Q: M6 Z, }& f山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。) _$ x2 M6 v P7 o8 ~- Q
" h! u/ e0 D1 ~4 Y. H5 @- V4 ?- w啤酒+ d, k8 B: T V* J" l
% n5 |" u% n: I: @0 `6 g( i( q有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。
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: T/ `. O# B9 O( [/ t. x& |绿豆6 u. s+ N$ t$ M3 _. ^
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有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。0 p+ u1 b" }3 w9 V
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! m. z& X* V' Z8 l; r. U莲藕
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5 x9 f( Y# A, j: a2 c' s藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。. {6 V+ I' T/ {- s# Z; x! M0 b
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玫瑰- R$ T; Z/ p. |6 k9 U s: D
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沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。
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1 _# t0 c: m) E0 w" S, e萝卜
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' N( f" n5 c ~对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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