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& j4 U7 b4 ?2 I* t' }) E春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。4 x& N( O8 ~6 J9 Y4 M" I
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% G; ^5 ?, I" j( U, M山楂2 z1 d1 ?2 h; ^) Q# ]" p! K; r6 T
* m8 e8 I9 y9 B0 g0 Z山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。4 U |. }$ z. @7 `, H
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啤酒* s$ o) ~$ b6 ~# a. R+ K" z+ {
" H1 Z& y$ \/ Z" g3 Q* [ _& u有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。$ ]: ~7 n( C$ o3 G( a {5 @) K
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绿豆3 S2 I: C6 J `$ ^: u( V+ E+ a
+ X8 e- P7 l2 A0 X; t# H有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。
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莲藕
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6 f! l4 X% j9 C: o0 A* s5 K藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。
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玫瑰) s+ N$ W' f2 M$ P4 ]' x8 F
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沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。
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萝卜
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# ]7 n% L: X* Z& w, f# M3 ~, V: p8 r对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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