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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。- e! H8 q/ I# h' H
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第一款：香蕉绿茶- W9 q8 ^/ ?* j% u$ J( R j0 Q
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。7 c" V+ h) ^ q' y1 L
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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! q( f4 b1 y3 q. i. W% L功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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; L6 `7 s& \, V5 N' b! l0 V5 Z材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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1 n! ^; m' ], i0 t; B& L9 c7 V9 I第三款：苹果绿茶
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A9 D8 ^- {7 u' m6 F材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。4 E7 z+ n2 \! W& i2 N, C
- r l+ s" m- w制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。; J {2 v+ D8 B2 ~! ]; |4 `2 I, ^$ e
$ R' U4 h8 w Q) T( C9 }8 e功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。- L' y: i I' Q: u- o8 K- V4 s! l
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第四款：红枣花茶) k4 a& v6 A; b1 F. M" F
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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. V z" r( u. ?制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。4 l4 x6 `! D/ H b# G6 o( g
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第五款：柠檬红茶
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9 v3 c |( C' ?3 G. Y2 s& B材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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9 E! L) j( s2 b7 U! [/ j6 R制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。" p+ k8 D, D6 U; O( M4 {2 \
+ Z3 \6 _( f) a/ m2 A' H功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。. e/ d2 a" o! |
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第六款：菠萝蜜茶
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! t; g0 T4 g5 v7 H& y1 `材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。) F9 M) S0 d9 f K0 z9 u0 ^ L
* ]. @; m& [. y" w- J: ]2 T+ l; h制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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8 @6 `! j' f1 T* ]8 |9 V3 m功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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- r8 X- n% }7 s% P8 i第七款：玫瑰果茶
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2 {" o# o9 E8 o材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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3 R, q2 L2 _; I0 { X0 B制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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: E' K i8 b4 M5 j% H+ k功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。& N) ^! `6 `& {& W/ o
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第八款：柚子冰茶4 N& {" K" D/ B9 |% |+ U
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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, [$ M* i5 l8 D$ `8 z, W制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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2 R# e& K4 v+ [1 P5 l) i功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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6 g4 b; V- B' Y* @9 _& I第九款：山楂首乌茶1 Y. [7 w6 _& W2 f* B
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材料：山楂15克、何首乌15克。# r9 g: a. k, T
- {7 d. F9 O: t$ Y制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。1 |" C5 Z% x$ L% S& \' h
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。- s6 I! l' v# g) k( s
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2 W+ t8 q# m8 o$ p' ^5 r* M第十款：排毒美颜茶
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* E8 N$ B' F3 f6 \4 h% z材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。+ G% j/ }6 I+ U7 l8 ~
' @$ ?3 C+ P: q; b A制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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* Z2 G" J& J8 m9 G" Z功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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