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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。& s! O. z( g/ ?
: V) c8 H/ E& Y8 K4 C( C" s第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。9 v, d8 Z9 f4 y. p c
6 t1 p4 Y! Y% `* F2 e9 L& \# \制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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5 r$ f) w' S, E) u功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。6 G6 c/ s6 X: |. N, p& _9 J% e) M6 E
' v$ Q1 Y% X' E# Q) e" ?制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。8 C# Q5 \; ?5 i
: |1 |) o% C4 P" ^1 t y7 Y _功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。; t4 m, u( i% Y+ ]% W+ |
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3 |' \6 v1 P9 C2 w第三款：苹果绿茶8 ?' Q1 o& {5 r1 \5 N
- m; `* M" J! j3 l6 s材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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! Q* t0 z( J0 N' i( ^6 T制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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; u3 j2 ~* h: |* c' m. d( {) S功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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7 |% I% _8 |5 e3 P$ D4 Q! x第四款：红枣花茶
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3 |, F' i1 c, G7 G材料：红枣20枚、花草茶5g.% c- n9 a4 m- Z! E. K1 j4 ^
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。6 U0 b- N" Q+ Z1 i
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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$ A! F; R# B4 Y4 i0 E# w" P第五款：柠檬红茶
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0 ]8 J% X* E3 O" n$ r, c1 }, F材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。8 w$ @0 a% [1 \5 C' p" ^! V
3 U' M z. ^) t( [2 I9 z- C5 E3 W制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。/ e/ ~% S3 H6 Z/ ^6 [8 U
4 B1 H. ?+ U, J0 v% y7 v }功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。' C! U% z9 P/ c9 b$ @* Y2 z
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% z' m% G/ k( v8 B! `( P第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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0 s2 G8 h( f* ?. F制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。/ S7 n- t+ [3 |. K1 I' E z7 m0 s* @
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。; A: @$ x& u) X p* d7 @7 n0 m6 J
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; i% G( k0 e$ U' S6 e第七款：玫瑰果茶
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2 g0 n5 k. n/ ~" m% ?" @材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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* _/ F: c) B, a制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。4 ^+ e5 g- m8 g" i: {8 G5 w+ @
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。5 t; `; _. u) p% ?: O3 D' l
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。2 Y- p& K8 B6 R" E; X ~# P
6 C7 N2 T+ z' _: B; \制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。) P! Q3 p) m4 g, t. R* y4 R, }/ {
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!/ k" b8 T* b; u, E, t
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8 M- U, U) F& Y% C, C/ J+ y, o第九款：山楂首乌茶* m1 @: E4 L7 I6 H- t% O; ]" u( p
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材料：山楂15克、何首乌15克。. A" W1 s( ]2 T/ o
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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/ T+ y2 X: ~- b* ?# ?) H功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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: {' o/ r) J0 j' z: z第十款：排毒美颜茶3 f+ S8 b7 X1 g$ N+ o! x6 W v
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。% _3 W: f2 P9 {& p, ]" w
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。; R8 W, C' V- q8 d! [2 k) H4 p+ j2 @
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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