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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。2 @8 t4 S& O* p- P. }- R
* ^6 s# N# U* j3 G第一款：香蕉绿茶
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! |: v2 f' x3 g! w% C3 [材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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4 B F7 H+ p& ` X4 @8 D第二款：葡萄红茶5 A, I4 H# t; g; O$ r* F* ^
5 X! |: S. ?5 O材料：大葡萄一串、红茶5g。9 d6 _: }. R2 E; b5 c
' Y& I3 `% Q' J制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶5 x% `) s5 \1 s7 [* {& @1 C
) a F X7 p8 x$ b; j; U Q材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。: H- w+ A/ j# W- x1 Y" o7 S
. q/ P2 k5 V( ~5 t, T5 o制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。4 T7 M$ }' g4 C# @8 D
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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7 D6 C/ s8 g, m$ t, o第四款：红枣花茶$ o6 [$ U- k z, |. s
- I9 ^( D8 _ o. o6 X4 h材料：红枣20枚、花草茶5g.) x m m; r2 m8 z! p8 _& j
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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! y# W! Q/ y8 W0 g7 C3 }8 E功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。* n7 h% b. X+ l) V$ `, |- c
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6 ^% Y+ B: [, T; W6 v第五款：柠檬红茶
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" K8 w2 f9 m- h0 B. e材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。 Y! G" p) ]+ J q9 Y; l/ |* o
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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" K! P* K, H/ p! h6 O3 W- _0 L6 e材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。7 V2 \! B2 J8 Y
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。 U1 j/ k! }* {9 G( `% B5 P) |
% S5 W. C" C% m功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。8 b0 m! m! ~" m9 b' ^' I
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& `+ l& g8 l8 Q9 P第七款：玫瑰果茶
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1 {) d- H7 n$ L7 c' T4 b" N材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。1 h# H3 l$ L6 c9 h8 h8 D0 O# a2 r" X
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。# H, j9 i# }9 M/ K
6 s- K5 M8 [6 p制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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2 Y: f; w% r* r" ^3 b# ~) d2 @# x2 k功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!' E' V$ v3 G6 q% r" f2 ]) i
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第九款：山楂首乌茶( R; S: |7 V( ~* L# | V
3 v& C0 @3 j% m+ \) y材料：山楂15克、何首乌15克。
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, j7 m( U" K$ A; n9 H制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。2 C- t* R5 K6 g) q0 Q6 \, o
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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: z* K$ ~- D" D7 f9 w& W第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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# K3 H! l' }! |) z! w" n功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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