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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶) W' C! H4 K" U$ A3 M4 c& y3 h! q
5 P2 s) a* Z7 V8 d/ G k( z材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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7 f6 @8 p. o( X k! i' f4 g# K制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。( Y7 Y3 Q5 Q5 m& v
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J/ F5 V0 q: y* r: V7 g第三款：苹果绿茶! S& ]/ E) ?. r3 m' [/ h$ A4 C- s. B8 B
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。4 }! C) B \/ f# E
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。4 f: b2 W) N8 M4 d9 i2 M5 R2 V
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。- o( b( m" F, J
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; M; Y2 G+ x! ?% F L第四款：红枣花茶
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$ u- @& l7 ?$ ]3 c1 O材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。 e: |, A, ^6 X6 N& U, P
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。* H0 l" |5 s1 F! i4 {9 ?3 M
( e, ^ @% y' y; r+ q功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。7 h0 r0 H8 y& T( c
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第六款：菠萝蜜茶
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; h) g3 ^; ~ u材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。, O% R, k) d! L( k
4 {- @5 J1 Z% Z# ?3 {- Q制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。+ K! Q1 D$ {# K2 T
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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* l; V8 z' _! w' i8 B0 i材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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' ]2 q$ `! e2 G+ q# ~& P/ w制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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0 E. \1 D. \7 Y/ g2 W. Y功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。4 ?+ z @! O- d# y* _' g1 S1 I( F
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第八款：柚子冰茶- r* w' }* ]- k( g/ \
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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7 B/ g7 x) F/ k d# H2 A制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。4 f; \; T) |. A5 i4 a
5 C. m: B+ m( S功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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0 H$ ?( ~7 X& Y9 Y. p第九款：山楂首乌茶( L/ v. T. e& t( K! l; {
8 L4 N3 G- [3 X' h+ p; d# I材料：山楂15克、何首乌15克。5 r! O7 u+ m) U$ R" w/ j7 t
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶+ j1 C( I* x/ [8 Y# r: K# k
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。) M2 T" p$ C! g
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。6 G# H' p/ _8 f# b, S
; y. m6 T8 e6 {' M2 f( A, O功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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