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" Z7 _- |3 a p/ T2 ]6 b喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶7 F1 s* }( w! n7 K# H7 A$ v* G, {* Z: s
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。' f$ M n( D9 \
" g( z: j* X9 D制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。* \4 [2 b# p) N7 V4 v
P) x; v1 f6 L: g4 r! m% p' ?功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶4 M8 l1 h+ F7 f; t! D& f
$ [. F" j& F y# O材料：大葡萄一串、红茶5g。; D4 \/ m0 ]3 p p& a" n) P
& d, f9 A2 d1 _* Y- w制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。+ C4 [9 H7 Y# [" W, s
. Q- M' Q' I2 B" ^3 [* d& Z" q4 _4 `功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。" \) l$ Y6 ^& _( M
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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+ M5 O$ K7 g0 N" H$ k! f功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。: E7 p# D2 _0 Z4 H
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第四款：红枣花茶% g2 m: ^/ t! O" ]
0 l4 |" t# @ i材料：红枣20枚、花草茶5g.% z: u2 D, u& {" G1 C2 ]
& B0 d3 n& `( J- H( l6 v制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。5 R/ R N: U8 j1 U
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第五款：柠檬红茶2 E! y; o2 T$ I' S$ J
1 q4 q0 h# W% A% S& ]材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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/ R% h+ j0 ~1 W8 `! S# @制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。' m& Z$ U' I7 X+ m+ o( @: U" A
/ x% J. a7 q# r7 `9 B8 `5 @功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。- U) a* _. H2 V+ ?! `8 d5 T
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/ \1 o7 ?: D3 q) k% e7 W" m* o第六款：菠萝蜜茶& {- H* o6 j5 b/ f0 n
5 U0 [& y5 l0 S0 l' t2 i$ c材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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I* z8 m: {; U% X/ g, K/ l制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。5 t4 p# J e- E0 L F
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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3 M6 S; K3 ^ P/ _1 ~9 z; N& Y第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。" y. a0 Q: P v8 \* w
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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$ Y! f2 C7 H$ o第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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4 x- o0 }7 v6 b3 _制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。/ w# A; w$ ]# @ C0 k
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!5 @# ~* ~/ K O. s6 I- T
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第九款：山楂首乌茶7 ~% H3 Q K7 Z
# j! h+ H; O! k材料：山楂15克、何首乌15克。
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/ ^0 U1 s+ D7 h# Z S5 D, l2 K制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。4 |" I& b: R7 e+ [( L3 z" |+ D8 s
2 W8 b* z5 C+ x j w* ?8 H) M功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。& [3 q2 f' m5 e- K: @
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7 y: Y. w, ]- \( N- D/ X2 y第十款：排毒美颜茶0 Q( G# Y" L5 h2 `+ X' L
' `0 x6 W5 E! g$ J$ O1 [. c材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。4 C; H! W; L9 C ]
$ k" {: L1 n& I6 Q q& P: M制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。3 k( U" X8 \9 W8 P' ]1 F
# D5 Q" ^1 @- j2 {% A功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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