|
|
 
7 R% w" e9 f0 ^! I$ p3 y" N/ N& _喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
- K/ j- A; G+ u- S1 B/ g
9 \& B& P; `/ L( R3 k2 ~0 [/ y第一款：香蕉绿茶
5 y! ~- v8 M& C' I) I3 S& m8 m! l4 U, \% {- o' b+ v
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
. L' F8 c/ s7 U2 Q, f; }& O+ a) W% l6 M% ~5 n/ P
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
' Q2 T- P5 L3 Z; \) e, W0 Q
, s( _! F! d3 J* I) `9 N功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。7 |! g& D5 m/ E8 Y/ K
: ^. }6 l: S' B- j! b( q9 l8 Q' ~3 ]- [5 ^! j5 h. Q1 B) M1 a, U
第二款：葡萄红茶
% j+ {9 {( N/ K0 E/ G
9 `$ R- T) e, V% E; s材料：大葡萄一串、红茶5g。
/ t3 O2 C* N8 X4 o8 z
0 e5 u- l( }$ I! E1 b. I: i! ?; Z C& ]制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。) n" A3 }; [+ D" d+ d
2 U5 s4 g8 h1 I) Y功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。- S" }; ?2 O, [) q1 d) o
4 F+ R& k/ t$ C5 s6 U5 t$ K: d+ @4 a2 [/ _: y; Q1 o( J9 Z
第三款：苹果绿茶
9 w3 _$ Y: E# D$ Y
. y) u7 d! `6 T$ T- d% T8 m }5 Y材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。6 t5 y+ e2 f0 k4 L
5 s5 Q$ k U; m" ?0 E7 F# T6 t
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。; B( g8 z2 o4 V8 |5 _
4 l$ I- W ~" @& Y4 R4 b
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
7 _: c& M( ]7 M
; K6 }3 d r2 N! k! S7 E
5 C# Q: h2 a& J5 A5 { m6 C7 r第四款：红枣花茶4 s6 X0 G" z* k, L
7 U! _0 n% n! E, {材料：红枣20枚、花草茶5g.
" N" M+ q1 g& t( B2 g$ t# f% N: C' `* w- L
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
) J1 c, G$ R! r& {2 {9 J* [
* b, a; R, M: I7 x功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。# s/ Y/ ], E% D8 Y7 Y/ v; `7 m
; u$ n. u+ I" `* g% m4 T5 U9 Y7 j! U3 W
第五款：柠檬红茶
4 o& ~9 b8 @0 g4 F3 h$ G* c+ t) p, ]# E1 a
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
! Y: B4 d: h# R( o8 v5 s& c; I) c" E4 O0 b0 o4 y: x) m" @8 K' t8 r
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。+ b8 w9 r& O3 X$ K1 j
7 X+ K1 t0 E# C; {功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
* X& p+ G+ A4 l5 v2 N. b( @4 w0 F$ c( o+ i
: v9 ^& n* z; P" O8 |第六款：菠萝蜜茶
* ~! y4 m7 J6 i/ r* ^3 w# r1 ?) Y3 e' s7 p3 b, V: f7 b
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
{, F1 Z( B! J" K7 x
1 j$ m+ K4 r+ c- `+ g制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。3 D- g0 a- n8 }1 C- O' x
/ C1 I% T8 W A9 \4 x功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。0 @, `' w/ U8 l( {# l& A& M% G
, h1 _9 @1 M+ u |
. I% Q- T3 f" P! |/ _+ v
第七款：玫瑰果茶
; A2 D' x0 @, \7 n! ]# l# Q& [8 l6 F$ r+ g9 D! W
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
/ j1 N, y" n) S3 h; j& C5 g
8 [% `, {: P' a. g制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。3 e; g+ h3 T4 j+ v4 V' l
" ~1 B8 y L. |# A功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
" J8 j6 k/ p0 V% h# o' p$ K
$ @" H) `2 h8 Z% C6 g/ B# n" L
O9 Y. C, Z y4 X( x5 e第八款：柚子冰茶
; I% E; W: \2 `1 l, h2 Y
: A/ m3 B0 ^. ]$ E7 X材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
' N; q8 D' y3 T8 T
% V3 r: q* I8 n制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
( \% {- x: F0 D% T+ G
1 v# V; v/ l) M4 a# _功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
1 E+ L; c8 C" l. b. D; [
9 k! _( _& R% a1 l" F* W U l+ g7 N$ {! ]& |! t
第九款：山楂首乌茶/ ]3 ]/ {. r) `
: m- ~ f- ^8 Z {1 a
材料：山楂15克、何首乌15克。
3 ?' a- Q# h0 ?9 z" n- [" a' ^. j: I0 N) q7 p$ M
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
% }7 x( x: N) u( ^- F0 E% v( C& a, x" M
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。6 b; @$ y- Q. c* [' Y: J
. @: c0 ?$ [0 r( F/ A$ b- w" n- R0 S4 ?
" Q( |% I9 | n7 T第十款：排毒美颜茶
0 ]# Z& D9 U" f: o' T
$ y2 ? d/ X+ j9 x C/ I; ^材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。4 @. L2 C% ?5 a. \: w# C5 W
3 v) m+ q- A3 U
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。2 c! k4 s8 p) P1 T, J4 J, |
8 a, {; k1 p; ` w! b
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
& Y& A/ [9 q% \2 i2 b
/ @7 m- B& o7 Z& f