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* T. T1 V+ z# u9 |+ j喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。/ {% v& ?5 o5 F: g G+ F' n4 y6 _
# F. U: T. p; ]9 G0 O第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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) d# T* C0 w4 H2 ]7 z. Z: C功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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' |0 l) U' P, @% i! C7 M材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。* I: @5 y5 A) A7 p
1 M2 U* \. w# [% @: ^: d& f功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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! s' }! y7 x: x3 N# C第三款：苹果绿茶
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; n7 b7 M7 z& L9 D0 Q8 |材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。: q" ~) T @( |* _. u: q$ S$ d
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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0 \0 d* F. C- {7 N* A2 l$ g; E功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。1 ?+ a: M$ i7 F: I
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5 I: [8 O5 z2 K: y4 G9 I第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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+ x. G8 I! X( ~+ \( V制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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: R) r/ V6 D+ H* o' Q g4 P功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。( H7 K3 W( M! X0 k
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第五款：柠檬红茶
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# @+ T$ a$ O1 I3 x) b材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。! k9 i/ e5 L- u" R. s& B
: n& o9 W2 S f+ H8 {6 r `制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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1 s# q. u% R$ S' K! T' E功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。2 V. P9 f2 w( W6 B
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第六款：菠萝蜜茶
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6 y, m6 R- w3 t5 }8 r材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。' J' J" R, r! z' F
; E% b' a. s- A6 ?4 u# b8 p$ }制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。( f7 i* E! j: v" ], a, J. e$ `
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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$ T6 @1 ]* n; B第七款：玫瑰果茶
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& P8 o/ |; a" v1 z材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。* `2 J$ U% w9 P% O) c0 i
1 G# ?% Q1 h0 a# Z- F制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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7 j0 \7 U, U( O$ J1 ~功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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N4 O6 }/ F; E ?) l' h材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。7 w; c7 [% i. N3 O4 a
7 R/ l1 [9 J' A6 w+ o% W功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!/ [7 B; Y) e" U* y+ ?. c0 y* {* |7 |
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第九款：山楂首乌茶7 P6 |/ C+ Z/ K7 |
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。 H+ @ B @$ @0 N( \9 |" `+ d
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。$ f, h( ?. M8 {4 [" j+ w: X
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: N+ ^2 h9 h* N( L第十款：排毒美颜茶) S0 v7 Z* r {4 W9 K) i g% e
. D1 s$ G& n1 g& t& z4 L. O& j- D材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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# E$ t% e! v) _4 \制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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