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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。# Q }8 L; V/ `0 Y, T3 @1 ]
/ d/ B+ |* `$ `$ l0 V第一款：香蕉绿茶- d3 h; D- O1 } ?$ N7 @9 h
" c( M* Y$ Q7 V8 S+ Y# E材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。6 a7 K2 e6 r. z. D( z; |
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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" z& Z, o/ j- z5 t) B6 h) C6 O y# ?功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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3 P- \/ b1 k, f+ z; O$ }" v材料：大葡萄一串、红茶5g。3 W8 M1 u+ l5 B4 q
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。3 \7 q+ L- l3 [) A6 Y9 y
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% Q+ ?+ I! m6 P/ S& J# C- |( P第三款：苹果绿茶
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# H0 E4 ]) Z+ D; q& b( I材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。/ \2 L7 K9 h1 K* {$ y; D# ]: f
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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: m8 i4 U: d1 M; S, h3 R4 R材料：红枣20枚、花草茶5g., C3 d! M- A5 K
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。) G. }! X+ s3 @. [4 J* [
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶% ]2 J8 {+ f) j) i
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。: Y% e' }1 {4 E( t, p/ I _
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。5 k4 g' V- d" h& S" V0 E8 D
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。! s9 P3 B8 Q6 ?1 ~0 x2 Z8 P
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* N# p4 t* T" a9 @( d第六款：菠萝蜜茶
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* W0 o) p; N) _# g. E, S# Z材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。; n, ^( A3 ?# r a" B0 k
: V' Q- G' O) ~' n. o* a制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。& a3 y; a1 [) W; @! V5 Z" Z' e+ O0 E
, @8 A, m s3 q- I' s* w, P功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。+ j5 ?; F) C$ D* X) k- G, y
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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) Z' i% n: R* A0 T, o: X: w+ _, t功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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& h* b/ G0 N" C* p; }第八款：柚子冰茶. E6 Z( { `1 r7 k
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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, V0 ]% t, R# ?制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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* Q3 h2 Y- q" G0 A功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!, c, N' S) M$ c1 c& c
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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' L* p' d, b6 w# I& z2 \ _7 }制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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8 I0 K" N4 S5 E7 S' b第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。5 X6 [1 o# {; Z5 x0 |( b/ @! ~7 ^
% k- z4 H) {" Z" x" Q制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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+ ^, p+ u* y- J# n功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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