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- m2 m& ]; {3 y8 T# I4 N喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶0 [2 r. x* C; ?8 H$ U9 e8 n
# {$ c$ p! v# E9 [3 ?材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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. n, K5 {% l' o& S/ o" r: n6 A* P制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。9 u) H. }' g Q1 D3 R" Q- U( S/ v
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。8 M0 x4 M# G% W6 [
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。3 [6 M8 W& _) E+ f- Z! `
* T; ~9 b4 B2 [# } k制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。0 N' M- L& V& P: F& T# c$ O
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$ ^; v# G; V4 h) r% P/ G/ M第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。! }; M& B/ g1 U' i8 q
& b: N9 `! E8 `% F, S5 C0 N制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。4 l" g8 M% ?2 s1 a! l
/ l: D, X( E- A1 |功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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6 Z. J8 T/ W+ L2 s( _) R4 F材料：红枣20枚、花草茶5g.
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' Q* A- H7 a+ L制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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% d1 F$ c/ ~+ {6 G* C第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。2 [( A1 D* }( ?
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。9 y% t" f# Y( g
' q/ w1 i1 ?2 @功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。: E' A1 v; L8 X" s! A4 J* E5 H
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第六款：菠萝蜜茶& ^2 E( X0 z8 B# f8 u4 Y5 a
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。# ^ H% [$ `/ m! S
7 N: a9 I7 u% y+ W# L1 {/ W2 r制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。' L6 h5 B$ z! ^
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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& a% n. r; K% T5 c }0 s材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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$ a4 F J2 A$ V i制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。0 c7 @1 u S3 N4 G
! G: N. R$ S# H Y" E功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。2 y0 W l; L8 A$ U' ^
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。2 W2 E" o$ g1 C& B, Y. B
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。2 M r, f4 w$ S+ |
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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3 P: ]4 H J$ z2 Q8 m* e$ x第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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4 O2 v( q- K% F$ j3 g' X制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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, ~4 N- }3 _0 L功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。5 c& z1 j' X5 U( G
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1 |7 K* G- I6 i第十款：排毒美颜茶9 P6 P" l) J7 a/ A1 I, H
) a# I+ m Z# s; }# g+ @) D材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。6 z/ L/ Y& X" V0 M. ~
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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