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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。+ l; U% @$ M' o' n1 u: ^
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第一款:香蕉绿茶7 Q! {) A# T) V( M- @: i. _/ i
_' W7 n+ C3 Z7 ?6 t材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
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& d1 w8 ~! c2 o; {3 @) a功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
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, n! q- L) p8 D! K5 d第二款:葡萄红茶% ?0 }4 o/ c; T' [! F9 q( y( }, @
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材料:大葡萄一串、红茶5g。
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3 v# _7 M( e; |: R制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
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功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。3 A4 k3 c2 {1 l# w6 O6 {! g. z9 `
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; [: g# R/ e; k# V* d; K第三款:苹果绿茶
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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+ w& ^: @; i" X' m! u7 H制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。. @: y; I. F/ q& L, u1 H; O
1 P0 J( U# T- Z功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。8 }8 e# n9 i4 _. D) Y
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* U7 g- Q2 L3 ~) e" l6 \9 j第四款:红枣花茶( m/ l0 K: i7 Q- V
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材料:红枣20枚、花草茶5g.0 d* J- l) S1 k4 s3 ?
# b) z& a: c# z& Y) I/ F7 P制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
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功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款:柠檬红茶0 h) x; X; q6 W
+ p1 \& S6 p: }7 f材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。8 R$ N- U5 z( b% c' ~, O' x' A
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制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。& C% h6 R6 p1 T4 f' J$ p
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功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
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U3 e! P4 _9 F: }第六款:菠萝蜜茶
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9 U; C2 n/ l% e$ |: c. w材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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& Q. S3 Z# @! E5 ^" I& {% Z制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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$ [5 r- p* q# R( t8 ]# v. C功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
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7 e& h; M. L/ e3 J8 x3 `第七款:玫瑰果茶+ u5 a8 R5 C9 B$ K: a5 Q2 O
# e" L3 @& ~$ [7 ^. E+ y材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。6 V: \- w1 j, R( I3 B4 J
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制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。4 U& `( r; N/ a+ T, b
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功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。) q, |' K0 Y) ~( F3 d
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1 o2 \ \% b) M第八款:柚子冰茶; T( M" [; c' q& n b/ S
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。0 ]+ N- T& H; }+ Q, d1 Y* Y) Y1 g
$ j/ c- Q; Z8 D, q制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。% c2 S. ~. d7 @5 G. A! {+ k4 Z6 G
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功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!3 \% D" v, A0 I
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第九款:山楂首乌茶
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$ |' F& m+ z8 |" l5 n3 j材料:山楂15克、何首乌15克。
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8 }3 Y) Q+ R# i; E7 [" t制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。1 t8 T O1 ~/ J; g" P% G3 }
) w# q O F" i; u功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。' w: L* {- z( l. Y* u8 v8 s
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第十款:排毒美颜茶$ @" o* e3 r N
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。, C( ~- @0 S: Z
/ @9 a6 M% \. y4 x制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
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' Y# ] y8 {9 i8 i" D2 V9 ^$ N功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。 |
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