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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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1 J- ~# S/ V( d) A7 K制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。$ ?3 M* f( x: V9 t+ V8 b# w3 W
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。! ]0 T; Y0 c; q( I$ c# k: l# {
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第二款：葡萄红茶# l3 v! l/ B* u& P' E# Y
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材料：大葡萄一串、红茶5g。8 t; ~& w9 J# G, H# }1 \$ r$ y
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。$ A o" o) A$ K$ Z O( i4 \2 F# o
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。0 s5 i/ R9 `/ S+ x# d
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。3 l5 z4 ]! f' H6 s
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。# I; H1 g/ b: n5 N2 ], u# u
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶2 L* j1 x) R1 G* O7 O
! e5 b7 t* ?/ S* N" ~" b/ }3 d材料：红枣20枚、花草茶5g.
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' U' E) K- ?6 A5 R$ n8 x# ` N制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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4 U. M3 Z4 H8 \% T7 g7 s' j' C- Z0 ~第五款：柠檬红茶5 X! @+ e% _7 Y0 h8 c j' x
0 B) V# j7 |: k( V: a6 G5 q( B材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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; b z' [ V1 n- z制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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6 Z4 g* q" R6 @7 \功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。1 f1 c6 ]5 A7 d( }: y5 p
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。 a& \ M( p+ s
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。% f4 f* W9 B( J+ D. J7 ^5 H" j
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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1 a2 B y: `+ Q- {- J; N+ a材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。" u7 v* F' F# `+ s/ L' K1 T
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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0 |1 I" o; j1 ~) F6 f功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。% r5 S/ I: V& H; X) M1 E
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0 _0 l" w" v! u: `+ V2 k! Y9 F第八款：柚子冰茶
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( @" ~" R! ]+ \4 V# h材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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& S% H) a6 g4 B3 g制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!; T0 t4 k: X2 m5 y4 S4 J
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4 p9 q5 D$ P+ A# A$ C第九款：山楂首乌茶1 @! W' e( B2 |8 ^* k
! d, E) O9 V% f/ f" n" O7 H0 Y材料：山楂15克、何首乌15克。
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. ^5 O6 n/ M1 ?2 W- J' g9 ?0 g' B j制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。) A" o8 g. Y2 g4 ]0 _
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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/ T2 o3 D! W3 h. K( x9 Z第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。3 I8 m k" n ~1 b0 a
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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