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* y0 [4 |% Y8 H- s( C: a喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。& I. A I7 ]) I3 B% k3 d. ?
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第一款：香蕉绿茶' Y5 `' C1 p9 W
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。8 Y; r' ? z* l; k) M
+ |8 B) @& t* V, _# Y& _* o制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。; m9 {4 p" a4 f: b9 L+ Z' M
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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6 s, a4 N; M0 O7 Q1 B第二款：葡萄红茶! F6 V) s# l; c& y
. ^( H" L0 R. _3 G6 P) v材料：大葡萄一串、红茶5g。
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- r2 P+ j' ?! u/ N9 g% V2 g制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。& ~" x2 T4 q" X2 \
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶$ N; X8 T0 _8 @" ~& X6 V, s
: U7 B" A( F2 w' K6 E3 L材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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( m5 t" s1 J: J+ C& `& v. G制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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$ Y ?" Y/ E1 c! Z, F第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.1 a0 m, @( o! D& J
6 W! I% j3 A. n3 J2 \! ]& h' T制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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6 U# C( j5 G& \" L" O. b功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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) [; x% V( t7 n+ [第五款：柠檬红茶! ]- s P5 ?. _. P8 H
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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' f* u( I# w* X. j% V- w% l制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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' ]1 u+ \6 k7 o9 x( c功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。/ @- ]7 @5 S! Z# i8 k
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第六款：菠萝蜜茶! ~% z+ R" u# \( A, `
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。$ k* ^) T1 y O' E& D9 C- h
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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1 F' ?& n& y2 I功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。9 V4 E- y, J4 D- r1 l7 B. @
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/ l" k4 X. I5 B, {' l第七款：玫瑰果茶( f) a3 o! p {- {( \
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。/ e# z3 f* ~7 \; n. \& j% Y
) J% L- k9 X, a r7 n& o制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。9 \# l4 M' \+ ^4 A
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。9 D% p7 Y- ?) V7 l
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!9 `% s' ^8 v: X& D0 v
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4 X8 F' t r0 z9 U第九款：山楂首乌茶- s; B g s+ r& _8 s7 ?6 O
" B: {. S- ^1 g- O. e; I+ S" c材料：山楂15克、何首乌15克。) i7 C6 k6 l$ |; l' Q l5 t& P" z, M
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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' b. A1 ]0 w% e) r2 {6 Z" o功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶* V$ F" P3 |. }* U* o
% a# s r, T- ?! B _- {- e材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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$ d6 s4 x; e8 O3 w1 d7 p# U制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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