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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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3 u. t: w7 F9 N/ b! |第一款：香蕉绿茶
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7 G) C8 l3 v$ d" K* t$ g9 \2 p材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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. A' Z. k. S4 d( k {3 s. ]$ e制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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! p+ ?# E; c# r: O功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。- z, A1 a8 o* w$ l
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& ^ s, j% B- `! ^5 z; E第二款：葡萄红茶& i9 N+ N4 g Q
: e1 p( x2 _/ B$ m: m% X材料：大葡萄一串、红茶5g。% x9 h- p* v; `- P4 m% s; D
G* W6 I* {& P+ h) P2 l5 V" [- V制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。% j K- K# @+ S2 f: z: o3 H$ W7 A
1 ^, X8 J- ]9 b# m8 o功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。. \0 `2 }# a; G# A9 l' J6 N% M
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第三款：苹果绿茶2 U" V0 V. G& m
7 E; b# Y& e# e0 V: r9 P材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。+ `* ~/ v8 k) W- \$ Y; ~/ _
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。& S# ~2 `5 A5 W: D
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, p, O8 N# v9 s. J第四款：红枣花茶1 q! n) g: @$ h" V7 v
2 ?0 m0 Y9 `# b! o+ ^: I8 m$ `材料：红枣20枚、花草茶5g.9 r% @5 Z$ q4 G! ~
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。. U* `) }+ T4 y
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第五款：柠檬红茶
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1 H+ j4 A d3 e8 h! O材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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2 a! g) o, Z7 X- C- `制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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* y5 W1 g" [, r N功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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2 U) @$ v+ }+ r" K, o h第六款：菠萝蜜茶 p2 r# _& s. c! g4 P
7 I6 Z, |. p) v; N) s: O# S材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。. |6 Q0 z$ y% g0 V8 C
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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5 ~3 S$ J" O, O6 B- Q& X3 j6 b$ z功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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- {! L( q0 e8 U第七款：玫瑰果茶+ q$ e! S0 L. M1 G: K
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。: m$ ?5 M8 U/ \- I6 w8 M$ w) C
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。" H' r. y+ t4 e' e
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶3 P; X6 |, z$ i4 O( m3 |
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。9 g5 }7 Q$ O$ N) U3 O* O% ^# y
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。: B5 I2 P( d. f z! h) U _
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。6 Y4 s) _) [3 F
4 ~9 [' S& t8 n7 h" h( ^, N& z制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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, {; a$ v; M& O. k% t* `0 i功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。% C/ v( J9 d& n- o. u& s8 \ @" I
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( W" Q. x; N4 t& g0 o第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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! }7 Y- k/ S6 F3 D- F制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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