|
|
  + g, j8 c) E2 z
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。) Y. {: w8 l6 G/ `
0 I2 D9 U# E$ e8 x4 R第一款：香蕉绿茶
) c$ ^0 T+ d1 }; }( p' s
: [9 s8 P1 ~8 _ m& z7 a材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
v9 `4 z/ c; ^( s1 Q$ f+ f$ }7 a9 M
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。3 e) [! T( a- Q% |
3 @! i8 K% N. c0 ~# C5 A0 x- x功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
0 |7 R# h3 @ s5 B, N: e& ^$ `. q$ x5 i* Z
! ]9 x) o; h6 G' Z5 y' g: m& X第二款：葡萄红茶
8 ^" H; h% ^6 k3 S( ]/ N. N/ ?- A( j+ `
材料：大葡萄一串、红茶5g。: | x) N/ C! g
- V* N3 I) Z' k# ?8 v+ |制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
3 `4 h6 D1 B8 s$ o; p3 D e3 e$ C
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。% t! M; K/ g$ ^) C
' N$ S; H$ q5 ]( b! x! H6 o( z8 e: @
/ Y0 x ]% z# I3 C! Z* R
第三款：苹果绿茶9 ~; P! A6 O) M% C( h5 j4 n
* k8 L. g& B. C+ {. ]7 w; Y d材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
; A3 t( Q1 ^5 H; d" W3 C: C9 o7 f3 D5 I7 H z+ D
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
& V& N; d7 {1 K; T, G3 r- a, v# p4 s \: s5 V! h9 _( n
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
$ J" z4 H8 T5 B# \& h0 j* a/ _0 c! _1 o1 [' `$ o
: b0 W' [# a0 d0 [: l' O# }/ r+ X
第四款：红枣花茶0 ~8 {+ L- c" {$ R. U3 b
" c4 m( G- g; W9 e" y6 m
材料：红枣20枚、花草茶5g.3 e& Q3 b8 b' J9 J2 s# G2 D( G
" e& l% H( O' M" c2 j制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
7 Z' X6 _9 e) G4 g% G" t/ i' R7 L& x. L9 d, A
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
% B- y4 g9 [8 Z' m/ B" v. K# E) ~ V
6 Y8 F, ]1 W( D- P R' w. j5 n9 l1 j4 A. a; @ B: d: \
第五款：柠檬红茶 u. ^$ x1 y5 m4 C9 V+ G& R
@5 V2 F9 O2 u: N& M( \材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
" I* V* o* h2 u( q2 c$ l% |- a8 _4 n. C, X
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
3 B o n. a3 B' O- M! e: X, ?& T8 K( [; j% u. ~3 l6 i5 p- Z P
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。# Q, a ~& _4 c
) N5 C, u& U2 q4 c' b" o! X! V6 c) @+ }/ F: }; y" D
第六款：菠萝蜜茶
! c3 i2 U5 Z1 u0 W; A0 c$ y/ h* C9 ^9 c. j- c3 G
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
( a8 y% o; Z3 d% Q9 D5 w1 ]. `+ @( x; u; q7 _4 ?$ I
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。. J2 P5 w/ \$ S& K1 M) B
) U- @$ C& d% W' L' @! C# Q' h功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。7 u' ?3 f6 `! P6 x( B8 {0 ^$ ]8 Y
& R% C, C& k: D" `. P. M# ~$ @- B ^7 ~
第七款：玫瑰果茶
* _+ @5 R( `( \7 G+ H1 W; h( | l, c
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。% F' h# X. J) T% T3 Y
3 e5 T+ M/ O; J9 J% Z5 g1 f制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。% m4 n7 S" ?( o1 ~: V; R- p3 N7 e o) W
) \6 u7 r9 h9 u3 q3 k功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
( G. L# w" ]% W3 a! e) U1 k
+ y1 f( D/ B1 ~ n
$ L! j9 \* d$ n8 B4 [4 X3 @第八款：柚子冰茶
7 f& W& s2 } V% h& e. z( _5 X) a n6 ]
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
# Z" N$ u- A0 \; E {- R
; P" b7 P& q( e y. @) F; P( d制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
) ]% h' v; C c& D% j
3 X/ x6 K: {; y7 I% j) w |功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!; Q$ C2 }, n m1 v4 F1 ~
2 v0 S/ o. B+ R) ~2 [& B! M/ s* B* m( \1 H9 ?& o
第九款：山楂首乌茶# t5 m- N+ e; |) ?
2 J4 Y1 N" f. W4 M2 ]" F材料：山楂15克、何首乌15克。$ E+ x' J+ a' D9 T! ?, N# V
& o7 N2 \1 _( ]% W* \, I3 @制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
5 V9 L0 I& f6 G I. i% y8 G* l, y4 Q% r: H9 B9 F
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。: e4 V* O0 m. i& O" r
3 [5 ^( a1 B, e' _8 h4 v
1 ^7 W9 q- R7 p; a0 `第十款：排毒美颜茶
0 |& B) r& B3 C3 s1 G4 G( Q, K8 s0 Y& ^ g$ t* F* v k1 ?, d
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。; R) x9 {% Z! b2 Q3 ]
2 s4 ~# s7 Z t2 z0 h' o* d; c制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
) c2 D! ?7 M9 m$ [0 }2 |& r7 m( o. n4 q7 S8 O1 b- d& M
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
