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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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- M9 \ J1 G# P; S0 F- C$ {- L( z材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。0 V9 Z+ M5 }! \ m) `% \8 D; q( G6 m
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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0 {) ]4 R2 o4 k1 c) q制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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# U- Y, k! I: J1 B: W$ M4 G- `6 L第三款：苹果绿茶
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2 M1 F0 B- Q0 E, s4 d4 L' a9 w材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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* r4 w( m6 t6 g. o" N: X1 {制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。* y9 A- T& q+ _ t2 v4 ]
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶& O2 s& p+ J- Q/ N' h1 L- N
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材料：红枣20枚、花草茶5g.: S9 l8 F" J: ?( U+ p" B8 s$ K% l% {
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。6 _' B% h+ P6 P! M, u; }* a; g
% B# s3 _+ t) A# N5 p* T% D5 _ z功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。/ W" V3 B2 P' o
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8 q3 V* n0 K- s* R第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。' ?, J/ T5 v0 E" g6 Q
; h" U; K9 Q4 O制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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- H2 }" |. B6 T- O& g; X5 p, t功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。8 I& [% d3 ?& J( r* G4 _
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第六款：菠萝蜜茶( u$ Q6 b) W9 {9 |3 h9 C" W
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。1 ^2 A1 F/ L# X! _
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( V7 h4 b0 D/ l6 N! I4 Z% ^第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。# d" l( T: D* Z8 H8 v, X+ C: K6 C5 z
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。( W; v$ u) l$ A+ M/ g# B
1 Y# T0 z: m( L/ p功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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; D4 y6 h" b, C8 M1 |. T4 p第八款：柚子冰茶
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3 H- d. v+ P) V/ H& L材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。3 K& [/ F3 b6 o. ]& q
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。- N8 e% y( l' \8 a
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!& `/ K, k# R. e" h+ N
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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: n4 T% K; k+ k9 a; G# ~制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。4 x. o$ ~' Y# }$ r* K7 ]
( i8 s5 n3 S5 w0 y1 Q' L功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。; X0 M* ` L2 |' {! c- Q8 p! k
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第十款：排毒美颜茶 k) w' F6 _0 E$ O5 h* `6 N
$ M/ K$ R6 ?9 f0 f; f7 \% |+ Y$ d材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。+ }8 T2 P( j$ N4 ], ^
5 l# S( T$ n( m8 O制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。: S% k. z. R0 P2 T) h- }: H
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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