|
|
 
- v" o w0 V4 d$ a( O喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。/ i4 w, f2 k. v& @2 l
0 R4 |, l5 Z5 O) {1 A& I( B6 b1 e
第一款：香蕉绿茶( \3 `! e1 J4 N6 n3 k$ J4 ~' c& V
. H' ?7 B/ S$ k4 I材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。/ Y* u ~; B e3 G- s+ w) L
& }& i. z% T0 v; `$ d制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
# R; {; F! `5 R2 }
I0 c; P' m4 Y. Q' @, k8 i功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。% ^8 W8 z) E2 P7 J1 g( B* ^4 O6 g
m8 a$ d0 c* [
9 K8 Y0 R$ A( [1 u* v2 Y第二款：葡萄红茶; X r9 ~, d3 Y0 ]+ g m' r6 M
* |: y6 L, G3 Y) j( R/ \" c& M
材料：大葡萄一串、红茶5g。! M. A. i3 ]7 W) U0 U; ]* B [/ |$ d
- Y! O+ Y, P" C5 ^' t c制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。: o* W* N) j0 `" J9 ?* G% f
4 g8 r! X% P1 M, f: k8 o# c
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
- P4 e( M+ K. I8 [" Q0 |# Z" i! J2 i- }4 K$ X# j" R
: T8 c+ T9 F5 J( f
第三款：苹果绿茶
* \8 E7 p _- m8 }7 ^; N/ X) z9 R+ U; K( x; |2 d
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
' y7 [' A9 ^- [, h
3 {& q% Z0 S+ `制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。; D: s. I6 C2 `+ B( A
0 h/ A# f# a1 I8 K& v4 h( z
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
$ J0 G, ~. U" f1 s4 m/ ?: n+ _) Z5 p$ _, G7 n0 ?5 F
# I5 ^0 R% a* `5 d. Z& Y
第四款：红枣花茶9 i% {9 [* \/ ^6 u* C0 s: }/ L \5 w
3 `# ?/ ]1 J9 j* P3 i
材料：红枣20枚、花草茶5g.! x- G* w; F1 E! p' _
; i2 v- P; v! |8 ~制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。8 Y7 F) @) P& \7 k4 V' J* x
% w1 \, A, e) u% ?3 r6 g3 p$ r
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
" R& O, r5 \# q4 a1 B" r# q3 F2 S
* z3 v: c0 i g. Z
第五款：柠檬红茶
1 ~* m; S6 }1 }8 t! T7 A; Z( f6 ?1 j j
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。, r1 `: j ]. U, z c7 Q
3 q6 ]0 |2 o8 a' x
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
0 U! Q& {% C* o( h1 F' h; |# ]! b# H3 u# G$ g `
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
: L9 j5 g6 Z, A n6 x' R5 l0 ~
, M( C ~; Q+ P# g: I d
1 _* a( o* C( V) C/ `第六款：菠萝蜜茶
5 L9 J. X$ R. j+ j$ [ K6 C& N6 D. r
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
3 d4 r" h' j6 O& }0 c+ n
2 Q" \# y; d1 }* O! Z7 h/ T$ p制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。2 L9 w) d, v5 E& c3 H
3 i' c7 z6 f0 I3 p功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
! d9 ^ ?* o( O1 M$ q' S) I# _/ H: k5 y* j* D, u6 _! N
% @3 s n0 `7 ^% n第七款：玫瑰果茶
) T7 j" g5 u z3 @
6 X5 \8 x i- ]1 U; c" K/ G5 X材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。: u J/ p0 Z6 `/ h" S- G
1 z4 M; I l9 V( m! h7 v3 W, ~% h' Y
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
$ m' c y: M' k5 I
3 w. ] Z. v9 O2 Q功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
( d K5 R4 @/ ^2 q7 C' I3 f a/ `- S/ v
8 B: F1 h& L5 J% t! _) N9 K3 d第八款：柚子冰茶' {" F; {4 q8 H& o& R1 P
3 L( V2 n R5 v. f3 M {材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。6 r% |/ D: d3 v% y# D
0 @- t6 c j, ]制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。3 O0 V+ b2 t2 }. u) `: T, e
2 `7 Q3 J& T9 ^6 M& `
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
4 N* U r5 |0 _% o% T# L& C9 S# v
' p7 {0 @( U0 q- G. q. S/ k' C f& b
1 }2 |7 B$ c, m第九款：山楂首乌茶( k4 t$ O \9 C0 f- u, X2 X
# ~0 F9 _: c$ b: r材料：山楂15克、何首乌15克。
+ I* w' ^ `; u7 j' o3 H1 f
' M8 w& t" L6 h9 w. q4 e+ |- t制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。; ? `, x# `8 h9 f0 v
, B' M, s8 ~) ]4 u6 q$ P, v7 r
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
9 K/ T0 F) A2 h0 S% B& E4 a# V5 z, D/ w- }1 }
- I# q# h, S- c: q. Z* s; m/ ^第十款：排毒美颜茶
' d- d/ S. x" g6 k1 D5 q1 H
2 z' c3 ^! F1 M4 Z材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。8 d2 h8 F: [3 d' Q( z; n) }
0 i2 l+ j* J7 g& }' F3 V& u) J) k制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
4 B& ~2 u; Z' G* v
) A1 Y" d M8 s8 o2 n6 H功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
7 [. n g( E6 E7 V" n
