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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
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第一款:香蕉绿茶
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材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。: g7 V1 _2 \9 W5 H3 Y$ s4 s
" z- R7 \8 \3 |2 m) j制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
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功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款:葡萄红茶# ^' C- e8 Y( L+ w5 U
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材料:大葡萄一串、红茶5g。2 q$ @, f1 z4 y7 A
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制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
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0 p# m1 B/ _( x) _% V+ M7 ^" I功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。+ z! Q3 h2 R m& N! R7 X
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第三款:苹果绿茶
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。. q; \$ F/ o( m+ w( ?" }
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功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
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" {, E5 B' U# K0 K! U9 _第四款:红枣花茶
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+ o. |) S1 o! u( ]& H3 P材料:红枣20枚、花草茶5g.2 r) K L! N' q
. S/ f7 J. M; Z9 k# E0 ]制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。$ n1 Y* V+ W' p, L$ F* A% @5 U c
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功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。" @# U* \: u( u! K
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9 ]" p' t- b# `) { S! e0 _: k( T第五款:柠檬红茶
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! f k& _/ t- Y, ]2 D% F W) b材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。+ @( m: G; T. u4 y0 E
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制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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0 r5 a' x$ ^% i. N' q& @; s功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
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第六款:菠萝蜜茶
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" k. I9 @! N0 e/ I8 e材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。9 v/ x3 k! ^/ p
. o9 m+ P9 w( x, j制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。. h+ i3 z0 Y) g
# f8 V; M, \- }: Q4 {5 z* D功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。. M7 y9 H, ]8 c. c9 ?. ]
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* f( m* Q4 X3 X: u J3 |1 @第七款:玫瑰果茶
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材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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" l( s$ V& D* R! p制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。4 b e5 b! o0 d5 y: c# R
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功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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: g: _/ ]7 M" _ E# o" L b7 p第八款:柚子冰茶2 i0 b$ v* L9 Y, q
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。' B: h& T0 r# [6 L8 U, ~
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制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。) I* ^" M7 S* @5 n, Z1 R a
& n) J) k3 k+ z- O& z$ S+ J) P4 b功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
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4 v$ @+ v0 D0 q% y' o6 i- }第九款:山楂首乌茶
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材料:山楂15克、何首乌15克。
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6 i8 E- ]7 u7 _% `4 S% K4 e3 q制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
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功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
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2 A, }) G' u; q( t3 ^第十款:排毒美颜茶) ~2 p7 T/ f- s; I, [" g# Z
% E1 y9 ^' y% x材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。/ I8 e# H! Q+ j: m
" \* S+ c" }' d! T% `7 N制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。8 N/ r$ R4 x, v4 S3 {
/ A& y- x- k( r2 m i9 J功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。 |
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