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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。- e! H8 q/ I# h' H
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第一款:香蕉绿茶- W9 q8 ^/ ?* j% u$ J( R  j0 Q
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材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。7 c" V+ h) ^  q' y1 L
7 A& f; w+ f6 b" b; z5 A7 }
制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
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! q( f4 b1 y3 q. i. W% L功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款:葡萄红茶
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; L6 `7 s& \, V5 N' b! l0 V5 Z材料:大葡萄一串、红茶5g。
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制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
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功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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1 n! ^; m' ], i0 t; B& L9 c7 V9 I第三款:苹果绿茶
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  A9 D8 ^- {7 u' m6 F材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。4 E7 z+ n2 \! W& i2 N, C

- r  l+ s" m- w制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。; J  {2 v+ D8 B2 ~! ]; |4 `2 I, ^$ e

$ R' U4 h8 w  Q) T( C9 }8 e功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。- L' y: i  I' Q: u- o8 K- V4 s! l

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第四款:红枣花茶) k4 a& v6 A; b1 F. M" F
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材料:红枣20枚、花草茶5g.
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. V  z" r( u. ?制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
2 t6 I1 z2 Y$ i4 ^5 q" v+ m3 A( P# c5 {8 c" I( i: L; f8 W0 a
功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。4 l4 x6 `! D/ H  b# G6 o( g
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0 S7 M2 S. D8 A8 h% x7 h% |
第五款:柠檬红茶
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9 v3 c  |( C' ?3 G. Y2 s& B材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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9 E! L) j( s2 b7 U! [/ j6 R制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。" p+ k8 D, D6 U; O( M4 {2 \

+ Z3 \6 _( f) a/ m2 A' H功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。. e/ d2 a" o! |
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第六款:菠萝蜜茶
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! t; g0 T4 g5 v7 H& y1 `材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。) F9 M) S0 d9 f  K0 z9 u0 ^  L

* ]. @; m& [. y" w- J: ]2 T+ l; h制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
2 M  h% e5 c2 s
8 @6 `! j' f1 T* ]8 |9 V3 m功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
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- r8 X- n% }7 s% P8 i第七款:玫瑰果茶
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2 {" o# o9 E8 o材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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3 R, q2 L2 _; I0 {  X0 B制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
. t% G& D: n7 T! Q$ z, w
: E' K  i8 b4 M5 j% H+ k功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。& N) ^! `6 `& {& W/ o
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第八款:柚子冰茶4 N& {" K" D/ B9 |% |+ U
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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, [$ M* i5 l8 D$ `8 z, W制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
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2 R# e& K4 v+ [1 P5 l) i功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
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6 g4 b; V- B' Y* @9 _& I第九款:山楂首乌茶1 Y. [7 w6 _& W2 f* B
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材料:山楂15克、何首乌15克。# r9 g: a. k, T

- {7 d. F9 O: t$ Y制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。1 |" C5 Z% x$ L% S& \' h
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功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。- s6 I! l' v# g) k( s
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2 W+ t8 q# m8 o$ p' ^5 r* M第十款:排毒美颜茶
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* E8 N$ B' F3 f6 \4 h% z材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。+ G% j/ }6 I+ U7 l8 ~

' @$ ?3 C+ P: q; b  A制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
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* Z2 G" J& J8 m9 G" Z功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!3 J: l8 l: W9 j, L. i7 |: y
新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!
" e3 n6 X/ _% E5 i7 o& O) y偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!
1 q  Z! ]7 I4 k% G/ [因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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