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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
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3 u. t: w7 F9 N/ b! |第一款:香蕉绿茶
& V' K1 T+ O" L
7 G) C8 l3 v$ d" K* t$ g9 \2 p材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
. e6 e: s; q6 `. \
. A' Z. k. S4 d( k  {3 s. ]$ e制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
7 I) l' U+ h- N
! p+ ?# E; c# r: O功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。- z, A1 a8 o* w$ l
$ w6 j; L  ]4 y) f1 g

& ^  s, j% B- `! ^5 z; E第二款:葡萄红茶& i9 N+ N4 g  Q

: e1 p( x2 _/ B$ m: m% X材料:大葡萄一串、红茶5g。% x9 h- p* v; `- P4 m% s; D

  G* W6 I* {& P+ h) P2 l5 V" [- V制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。% j  K- K# @+ S2 f: z: o3 H$ W7 A

1 ^, X8 J- ]9 b# m8 o功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。. \0 `2 }# a; G# A9 l' J6 N% M
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: a+ p8 K. S% e* |" k* ]& K
第三款:苹果绿茶2 U" V0 V. G& m

7 E; b# Y& e# e0 V: r9 P材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。+ `* ~/ v8 k) W- \$ Y; ~/ _
% B3 i& o: _& }5 i1 I- p) Y
功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。& S# ~2 `5 A5 W: D
" R: P8 m$ x+ R" x! x1 r( H

, p, O8 N# v9 s. J第四款:红枣花茶1 q! n) g: @$ h" V7 v

2 ?0 m0 Y9 `# b! o+ ^: I8 m$ `材料:红枣20枚、花草茶5g.9 r% @5 Z$ q4 G! ~
& [) {0 ?+ R5 ]6 I$ D) l
制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
! Q- k: h: _" |& X% J+ }+ a% s" U9 J" A7 }+ p) Y9 a9 j  h
功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。. U* `) }+ T4 y
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' \* k5 f! f( g/ A! _* @2 T9 g
第五款:柠檬红茶
' O9 P% v$ P8 ?2 m' F( |% R
1 H+ j4 A  d3 e8 h! O材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
" q- u3 s/ i% @+ }
2 a! g) o, Z7 X- C- `制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
- q, ]4 f, \6 `# N' L3 o
* y5 W1 g" [, r  N功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
* u2 _' r& X0 Z7 r
# s+ Y4 E  I, ^3 |
2 U) @$ v+ }+ r" K, o  h第六款:菠萝蜜茶  p2 r# _& s. c! g4 P

7 I6 Z, |. p) v; N) s: O# S材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。. |6 Q0 z$ y% g0 V8 C
; N) I/ p! c$ x$ N9 J5 v7 r& E
制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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5 ~3 S$ J" O, O6 B- Q& X3 j6 b$ z功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
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- {! L( q0 e8 U第七款:玫瑰果茶+ q$ e! S0 L. M1 G: K
4 `! I* p% R$ C
材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。: m$ ?5 M8 U/ \- I6 w8 M$ w) C
) ~( o* L! A6 j( ^( d6 |7 Q
制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。" H' r. y+ t4 e' e
* u  Z8 ?, _9 p& S
功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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& e' l7 v& r$ t4 D" f5 z5 I7 o" `# B1 P" H4 ^) B7 b0 d
第八款:柚子冰茶3 P; X6 |, z$ i4 O( m3 |
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。9 g5 }7 Q$ O$ N) U3 O* O% ^# y
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制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。: B5 I2 P( d. f  z! h) U  _
) W( z7 t6 g4 x  l& }
功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款:山楂首乌茶
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材料:山楂15克、何首乌15克。6 Y4 s) _) [3 F

4 ~9 [' S& t8 n7 h" h( ^, N& z制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
! ~: i) {' B& ^" j$ n% B
, {; a$ v; M& O. k% t* `0 i功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。% C/ v( J9 d& n- o. u& s8 \  @" I
: Q+ c- u! V. R3 W! O) W$ r' G

( W" Q. x; N4 t& g0 o第十款:排毒美颜茶
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
/ d4 j% [/ ^# A4 ^  n/ e5 N, ^
! }7 Y- k/ S6 F3 D- F制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
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功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!3 X2 s2 m. N$ e3 G% _
新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!2 G0 n' v/ m; c; F
偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!
0 t/ h5 m; S) v3 X. c( {因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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