排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

丁飞菲

喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
1 Y3 E9 `  }0 [- W1 m/ ?) b2 b, [
第一款：香蕉绿茶
# Y& w$ |0 F) }/ ^( L; f
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
# V8 `* z5 n3 ?& X5 H
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
0 h" G) }& ?% j. Y1 M
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。


! @( h5 b; m: _1 Y0 s第二款：葡萄红茶
! Q9 N+ o8 A* I. D
& ?* k& I- ^: v* E) N材料：大葡萄一串、红茶5g。
3 i$ W8 U* y7 G
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。

! {9 L* T& h9 p$ y! k* `功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。


& ^5 D6 C- W& [2 U第三款：苹果绿茶

# D$ K4 q3 ]/ _, {# }材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。

制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
' M3 O) h( K" g  w5 c- ^
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
6 ?) d% r7 b7 @& B! P# z
9 S7 p* p0 h( ^4 d7 z
第四款：红枣花茶

" i$ V2 @, ]9 z! r4 l* p: A4 D& \材料：红枣20枚、花草茶5g.
. s9 _" K9 Z+ C+ ?% o0 U
; Q$ ?( ]2 ?0 _) l7 e7 k' A制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。

功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
6 q# L8 q: S' p8 V6 m. \
& }* d4 p- s$ J+ C6 h+ @' a
第五款：柠檬红茶

材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。

制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
5 G; U5 [+ G/ C4 {# [$ V
  {  X6 A# {. a+ P功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
& j1 l7 H3 C! A4 E- z% m
! V) f# b4 r/ B5 A7 I# x3 ?9 i  x
6 H7 D- ]' @. ^- d第六款：菠萝蜜茶
* b! V6 M' E/ V
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。

+ }5 E( C. q! h制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
/ }2 k/ ]7 ~4 k0 X- L* u
8 ]  a/ v# ~, l  h" M, e功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
9 P% ^; h: U; Z- W

- P8 u! j* u. e3 M; i* b! }第七款：玫瑰果茶
+ L% v' f: E0 Z- D! }8 R
/ W, f! ]# E: ?1 v% b. d+ q# W  T材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
( O$ m) y; f7 X7 l3 Y
" C7 b% M, T$ |3 h% P6 g# m: n制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
6 {  F1 c& J1 q
  H. A: n1 B  w7 d% N) m功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。

2 u1 m4 P- N/ P4 b" r5 m
  f( U% V7 @' F1 `第八款：柚子冰茶

: Y# I0 y: k6 z1 R材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
4 i7 [0 @) k5 l0 l7 j. ]* d
' [! W' d, t1 E9 g: ]" }: C制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
; k& i1 b4 c, g. m  J) Q. |0 F7 ]
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!

' r+ ]# ?* s: @8 [8 N: E8 b$ U
( [# `$ e1 H( Z6 I. K, ~. r' r第九款：山楂首乌茶
) {9 a) p, ~% N6 d6 Q3 a
. Q! D5 a" x4 M! }' O9 x4 x材料：山楂15克、何首乌15克。

* i5 |. j6 L) G  Q5 _8 `制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。

0 ^8 Z" `5 d( a5 s. T* U功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
0 Y1 @" ^, z6 X/ c2 g, E

7 G* A/ \$ Q0 X. E% x1 B3 `1 B第十款：排毒美颜茶

0 a( r, ?( T+ X7 t/ _材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
0 [3 ^+ o8 A" G+ f% Z
& Z! G% D3 \" t9 y" y; r# S制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
8 C% G# Z0 ~- M9 e  `
3 Z$ Y4 D7 u$ b- n3 N$ t0 q功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。

Chocolate

哈哈，这沙发可是坐上瘾了，话说除了第1、6款，其它的俺都喜欢，谢谢丁亲分享！

飞飞凡凡1995

谢飞菲亲，都喜欢，收藏了。

dongyun1228

板凳我坐了，亲每天这么辛苦，谢谢啦！

jxm_1202

保健茶简便易行，飞菲亲好贴心，谢谢分享！
新年之际，祝飞菲亲吉祥如意！天天开心！

hyj

嘿嘿！这十款保健茶偶都喜欢，喝茶既能保健养颜，又能陶冶性情，很合偶休闲的趣味哈！
偶现在正在喝第四款红枣花茶，偶还添加了少许蜂蜜哈！
因为肠胃不是很好，所以偶较多喝的是红茶，很少喝绿茶，有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈，说偶糟蹋他的好茶，可偶乐在其中哈！

lll18917990931

谢谢菲亲！感觉很多都要放蜂蜜，有空会试试。

332233

这些茶即能调养身体，又能减肥养颜，真是好东西，谢谢亲的分享！

HXH

菲亲，你怎么就那么多的好东西分享呢，爱死你了，抱抱，哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康！