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# g2 F$ [! F3 k6 R! A5 |9 u喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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$ Q" ~3 w) I5 ~9 l第一款：香蕉绿茶 q3 t' d" u5 ?
' C6 T$ H! _/ @1 E) D$ O' b材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。3 S r% n2 K% J7 q* Y
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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$ E0 {/ M! S6 T& v u: z功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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* E7 u- h% U' }' X/ \% P5 k }第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。, O; R6 A1 A) E
, M: t: ]6 L" m- B制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。* C$ m- w/ F. J( i L
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。' O& s, d* E3 z3 P- ?$ q
' \* u' w' d" @3 L3 f制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。4 Y2 N7 ]+ [1 I/ e C
6 z: J; v% Y2 K/ Q% r0 N功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。, G# C. l! l& T
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8 o& `0 E, m- Q' x第四款：红枣花茶0 @5 R8 X9 w7 Z( ]9 y
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。* M# _9 D) x) f" o% r
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。: v) @& i- o4 ]& V- B
5 L& z4 r7 c; S' ? ~制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。! }% E3 r! K$ R
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第六款：菠萝蜜茶
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( f7 ~, M; E* h材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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- S: O- l+ v$ y4 h: W6 R$ r9 l9 I制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。" X3 e: ]& J2 J. `
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。0 y1 g# _: f' o$ Y; q7 l2 P7 L
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第七款：玫瑰果茶, M6 `2 X1 D/ D+ D1 N
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。$ y% P2 [ G! u. D( C
. c" P. {" O5 s# R9 U1 q8 }" q制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。' n0 ^5 Z F3 y5 H6 C
& U7 r4 p( G6 @功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。6 X" Q# C( o+ J7 x3 ]& O
( W3 {/ r2 V g8 m制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。& S! N+ O* B2 }4 R: m- ], \+ p
/ @% b+ k1 A- A1 `# l功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!) G5 [* @% f/ Y2 x! t8 R& _8 `
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。8 D, x, @* t, F$ S. Q
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶" r; B8 L1 h$ `$ P/ l' U; o/ G# A, s- t( V
/ I$ Z+ v0 M/ @# Y2 M. K+ P; S7 m7 i材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。" D4 p$ ^5 Q; S
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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3 o1 @$ V, g: h& l8 y% Q1 @7 C功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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