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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶# i' M) a' y6 Z" u; v( v& [
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。/ P- i+ C5 t V* w
, j4 L) M! S: \+ J1 }% R) e9 @ g功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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1 p$ U. `" b# R3 |- m第二款：葡萄红茶
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& `' T( _( ?8 |+ A5 D9 o+ g- G材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。% J: V* r% O/ o# X( U4 v
( L$ n7 G2 N. \% R6 a功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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. t1 a. X" E9 H$ o第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。" M2 i$ Z) V0 u: h6 L/ h
+ x" Z0 \5 W: x2 ^+ r$ ]" }制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。 l. U( O" K. i7 }2 j# M6 d& u5 F9 H
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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1 g+ D- y: `3 u" s2 v5 J第四款：红枣花茶- W$ K& j2 V0 _. v- ]
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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# i+ R& u- n; s功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。8 q5 m! N* A2 U) l O5 U& Y
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第五款：柠檬红茶
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! |( N5 o* ], _% t9 {" Y6 s材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。 p+ f% X% L9 v
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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4 l6 Z" u- M* F; V6 J3 D( t功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。% ^! B. G |5 l: n. k
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第六款：菠萝蜜茶. z1 V; R, N; v8 B
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。6 y5 K% s' o* Z+ d/ [1 L9 U3 s, ^
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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( C. S1 m4 U5 g, o功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。( i9 G8 S9 B C
4 Z2 ]$ }0 q; E9 y+ T* [$ r0 ~制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。# m4 b" z1 G1 [# n1 Z
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( x. ?+ G' r: f1 j$ K第八款：柚子冰茶! L& A" \" S2 D+ {, Z
* \2 h0 [' m, W0 d5 A材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。% @, r1 V+ W0 J5 R' p
3 f7 T4 v8 V) i% C功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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1 \' R! Q% s* f4 y& N0 J第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。/ S1 J8 \" J8 }1 C/ C1 b+ A
2 T9 H8 O6 I1 \+ X8 ?制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。: t( D9 Y- m" P7 F: R: u0 v
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶) a$ W8 N1 ?5 {9 f* p. F
1 i4 _$ b3 R6 T& @. }3 \; f材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。! m. m8 E2 \0 L
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。) \: l8 C/ d% R! y' s& _
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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