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* m% B( M1 \" h$ ]喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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; R/ |# i* A8 W第一款：香蕉绿茶
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% N$ E9 J- o/ Z, k9 D' r' M" V: S材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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1 q5 Q8 s3 w# X& K \' D功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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: _( w" I0 v) X" H材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。% V; p: ~7 p0 z$ R# A
0 L2 @' E8 B- P% A/ O7 L, {功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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d3 B" |: K {+ o; V# L3 g; Z+ d第三款：苹果绿茶* u+ b$ C; ?- w# X2 ]. S* |
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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' x: E; q! k. y: o Z$ @+ ]# R制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。& n$ s9 a9 [, M
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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3 i: j {" a1 A9 w* Q5 a9 @- N材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。' O" \+ F5 X+ a. t+ b9 U
. R4 b) [# j" Z5 s* R8 h8 N1 m功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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* T3 Q) ^% K5 J7 b4 C第五款：柠檬红茶
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, P0 _# c" T4 `材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。) Z' L8 c* ]' \* `$ `: M2 d* D
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。$ U0 _3 {0 R7 }9 Q5 G) U6 T
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。( t/ [7 g9 z4 W5 y& T6 j) V. m
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。- i0 B G1 x* {' d7 D& I2 w5 ]
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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$ `7 v0 r4 I: e7 u& |) l! a% g. w& M0 H功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。% a+ y5 i# A% Z5 B1 p" d
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+ a7 P! W9 K6 o# ?0 r第七款：玫瑰果茶 F, D* J; h. `2 r: U
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。/ B+ X5 r( G! w& Q/ U
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。' b* w, c x: x! f5 ?/ s7 Q+ `; W
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。- I, G# p! t# t9 l3 j
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!# z; ~* }! X; I0 F( }
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。7 t/ X; m, f" M( w( L
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7 }' m3 G$ N- I( d2 Z0 b: Z; e第十款：排毒美颜茶. ]' Z5 l! O W3 A( E. h
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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% O" g/ z5 ?7 x) A8 A, L制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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* X, i; d6 q2 p; k! m9 `功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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