|
|
  " u6 t8 ?4 h* w3 n$ D& _5 a1 b* b
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
A$ ^0 w: s7 S' t' V' _. `: D0 R% @8 c
第一款：香蕉绿茶6 N; u7 k) L4 a! t9 {7 @+ h \
+ U0 ~ z% L! m( w& V2 \材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。$ ^% q6 f: r9 d$ z. t* a/ ^2 Z
" i0 t/ c4 z K) Z/ x6 ~: H制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
6 H: P, h }( V$ r# W9 I3 r& m7 ?. s y. A/ _( t' `
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。" A2 A6 [! \' h: u
4 N. O' S. J# _8 ]9 y, w
1 v( X/ O( v; ~# u3 [: e- @第二款：葡萄红茶5 O9 d$ F4 C7 d2 x; q2 H
* `, t. r/ R* |1 ] s2 P
材料：大葡萄一串、红茶5g。/ O5 C5 }: G2 y! |. p- S
% P. |, Y& t* a
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。2 A' S9 M- W6 A" J$ ?
7 e# v# ?7 m; Y- l4 n; F4 B* C功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
/ _4 s6 P+ R. V6 _% ]
4 x& \1 u+ o F' `" |1 j! U, W
$ T, |' ^$ [0 t4 M; f# f. Y第三款：苹果绿茶+ G2 c4 ~4 L X, Y, e, w8 x1 L
( X4 ^6 Z. t! |, A0 E/ n8 A
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
2 ^. @% m' l+ p1 k2 {8 W2 s! r8 C) ?0 f7 ]# R
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
+ a1 k3 S- _1 u
# U7 w# X/ c. A" P' d7 F功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
& Z: ~6 |7 Q, R* n t* | J
, h8 o- `$ `/ w3 I& v
* o8 l$ h0 {4 _* O% \第四款：红枣花茶
) P. ], I, x Y' l2 k. j! C7 @; G) o
材料：红枣20枚、花草茶5g.& Z) v3 w5 `7 v: z( o3 p
& e, Y1 p4 B( q* E+ X$ }- Q
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
: l+ X* s! e! ~% X a' Z) s
7 |4 E; F+ X8 ~! k! C5 V8 g功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
% O- s8 f. j: P3 O; }( ~( V" C9 r
: n' \3 @ c# x1 I: C4 c第五款：柠檬红茶
Q+ z( S! y0 h+ z- Y4 V! k, H- Q2 V8 P
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
4 I4 f+ o# V Z3 @/ E1 N$ G7 L9 m
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。! A5 H8 u% D% j' S8 b! Q
% b% C+ |8 u b f, T: U4 o7 D
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
+ d2 r, M( g9 W) G: c* ^
. `2 E2 ]( I; O3 |- I' L, `; F* {2 M T) O( n: _ z: T1 Y
第六款：菠萝蜜茶
1 H$ b1 N( [7 G- l* r' ?# q) q4 C _5 U k9 g4 l7 {! a
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。6 z- h6 n p5 c3 _% u* e* E
* `+ k) d% W, ~! `制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。4 u* F. G. y+ b, B: |: g$ S5 k
, h& o9 i5 ^1 A: p$ K功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
4 }7 a/ ^. r0 f/ y4 r
S3 [0 \" ^0 [0 K' o% r A T6 x1 P. Z2 r" [8 x
第七款：玫瑰果茶0 k% K5 Y3 r8 |: G6 m9 S$ x7 a
' J) ], |. @! M" ~( R7 X3 P' k% u
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
# [ ~' r# R& W( |- R( _% j
3 |8 F. @- S4 g9 |8 |7 ^制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。; C6 I4 R# L0 ~$ |
5 h8 A# D+ s/ v9 y# H6 k
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
' B3 i, R4 J- _% f) B
* U! @2 n& @# ^/ J5 |2 L
1 w0 K& i4 e1 w+ q3 E第八款：柚子冰茶
) E8 G7 Q. ?3 W \. U
8 R/ N# W1 F# P) j# d6 b6 y材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
, b4 s1 }+ I; I L- W( S; m" W; l
' T# }( W$ @& o# V制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
+ q7 T7 ]7 a" k. J0 n4 b9 b
- C( [7 Y* r% j% a功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!& |' }, B- U& X$ C. C& O$ U2 X
, T" Q$ P5 v9 H: j u2 M% L- o
* D6 W) s/ b: {0 D$ j第九款：山楂首乌茶
$ @6 e* e7 X% J% m/ e: _4 b! D
% z2 ~' o. t& [$ o- W# O材料：山楂15克、何首乌15克。: }/ y1 d. ?4 m( ], s% W- y
" h& b4 N) t# `
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
4 E1 w' y# m; m1 Z$ y0 R( M! J/ d+ O' D
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
+ b1 d1 G( Z: ~. P H1 Q" r; a4 [0 G' t8 D0 e
. A9 q6 Z! n( _5 `, U, ^
第十款：排毒美颜茶; J; E4 c' _6 A% _& v/ s& Y+ P- z; [
- g: G" `9 E2 u9 n$ L
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。 }6 J* a. J) O- D
3 m8 ~. Q) z: y% y0 a
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
" A( U2 L5 ]( r; F& K3 E/ H" _3 m( X0 {/ j$ k
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
