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3 H! [! s6 f E/ l: f7 V3 \1、 香蕉绿茶" S. A: l' i& ?$ W. Q5 D q5 `8 ~
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% P! v1 C1 H3 V2 h, O: e1 k# F材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。3 \/ [ z; [- I+ G# L8 r- R
+ t5 E- @! g) q O1 z功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
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3 z0 M8 v0 G6 W3 ?) |) z& n2 、葡萄红茶
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5 S8 z( ~& Y" s/ W材料:大葡萄一串、红茶5g。 e2 g1 K [% N& E2 B: w, @
6 U* i5 N' z4 T4 l制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
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功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。# d+ I% H5 j$ g. }4 X
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3 、苹果绿茶4 D: H& x5 L* M# C. _/ }$ N$ B
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/ ~$ U, v* k$ e* h0 E材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。' ?; U0 I8 B0 _9 A' N
/ I1 a! k6 A, h# H* X! c+ P功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。! {: V9 X. J: u2 ?! ?' E3 u9 ~
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4 、红枣花茶' U( r6 _4 F, Z" I0 ~- v8 W5 G
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材料:红枣20枚、花草茶5g。3 Z( o# I) C2 M3 t
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制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
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! n8 Y. a3 l* y" X# D/ ]* O功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。8 w' Z! G6 p4 l/ S$ w
$ T2 s" R3 K3 p: [& K5 、柠檬红茶
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" s5 d9 R6 R3 u材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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4 T9 M- c8 C' M' H9 k3 c+ K; I制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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/ Y- M9 s0 Z& y! T% J% B) f功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
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: R5 v) f, b9 B+ q- x7 A. Q6 、菠萝蜜茶9 \1 y: t* p& I1 D
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1 P% y- E: K# W: U+ }4 C: f' ~. A材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。, f: |2 v( e. |9 y5 e
1 k8 J3 R7 p; N制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
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0 a1 _; }! G2 u8 H& O' r7 、玫瑰果茶' C7 L. O8 X, z+ e0 _9 C4 g
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材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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$ S |/ ^5 d3 x; l0 _ l z制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。+ F( J5 u2 E4 O5 B5 v6 M- Y
* o2 }3 \5 l5 A功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
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功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合。9 s X8 c- J) R
" B" s/ C+ T8 J5 q" v0 N9 、山楂首乌茶
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材料:山楂15克、何首乌15克。
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6 i* Y3 y1 t0 e( Y- C1 A. e制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
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2 t. y( h& I: b$ z; r功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。# ?+ e& P2 W$ P& G; F4 \
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10 、排毒美颜茶; |7 w0 j& U4 e% e9 v
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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1 W7 N: V, A1 B5 g. t制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
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0 e6 O' D1 s" O& R. I9 B1 ^8 q功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。3 F4 T F% g( Y% x b, c% A5 Y
* x1 C! u. X5 p& t提示小语:以上茶饮一天喝8-10杯,瘦身纤体效果不错 ) f6 g0 Z; i' |6 [) q
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