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) V7 p( [. v- m3 i" j0 h; ?9 q7 M. I1、 香蕉绿茶% K! _: ?% b4 q9 R5 H: o
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; ]1 V% C8 y- m8 }材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。+ L- w( F0 g# l) U5 m h
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。+ \' c: X% D1 R: z
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。" G0 P1 `3 Y" \4 B2 W! P
8 G8 m0 J5 A. |制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。4 y8 M- U( _" \& f* k
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。* {& F$ K/ y+ ]4 J. s$ C4 i# F+ I
! _; J! b! X5 \! {) ?3 、苹果绿茶% {! O# d: D$ }" o" X$ Z
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9 `& H% o" x4 a G6 u材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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9 F/ H9 u- l% i0 C! [0 I8 e/ {制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。. p1 d% l/ q( r) h3 o5 J3 N
2 N3 r" M; S% g. S4 G, [! p; N4 、红枣花茶0 m% h8 c; V3 t- ~! Y2 _
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材料：红枣20枚、花草茶5g。$ |6 ?2 g2 K; G- V9 G7 i
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。- |% m/ a' ^7 j& j
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶% o0 I; x) i" p2 Q
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0 F; @2 p5 b' ~0 l D u9 r8 G3 A材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。4 @- j4 r* Y" o8 i; C% I
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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2 b+ Z _+ C; _+ I7 X/ U功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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! Y; ?, p( W: u6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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# h1 v! `2 x1 ] }5 |制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。# v/ r# e( ^8 B. }4 g/ T
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶2 x$ L8 ~6 K5 G6 _1 F/ ~. f. r
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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9 R9 Y2 U6 a: ^/ B5 w5 @) m# o. u制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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0 {% J. x- j* \! v7 j9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。" o1 ?5 h% {, x0 \2 [1 n
6 \! ^! @0 J/ l( l5 T* y* J' Y# _8 X制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。' L2 Y# B( }7 o$ w
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10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。; T7 Y9 T4 ]! f4 A0 J4 v
+ g- ^" |- X( w* d功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。2 a- ]6 }' F8 r* H, u6 G
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 : r# c/ E x: U7 S/ y
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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