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4 @* N" V; G" c' |( z" G1、 香蕉绿茶3 M8 m$ _( y0 H a, L- Z) W
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。* I& w% L7 e0 y7 X
$ R% x6 a* w' M9 T1 i) _功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。6 a8 x4 b7 i$ e9 i
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2 、葡萄红茶" c* f0 S( n t- a
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材料：大葡萄一串、红茶5g。) g% P1 w: t% c4 ~' E
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。% v* J# t7 ~2 X. f: a0 Q
( {% g1 y6 A: J6 t9 ~/ W) {功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。" k# N, f) i/ z! T& j" i7 z
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3 、苹果绿茶
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; p) d K8 F9 Y: N3 }6 Y材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。8 u! ~8 N9 T! X- y7 O1 R- M
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。" P. y: ?, b7 Q. O
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4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。 o4 H% B' b/ M/ ~2 _% L
9 @/ H3 c( m+ c$ c制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。) X/ `/ o" l! B$ \" F5 s# Z! M+ t
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5 、柠檬红茶# D/ \+ l2 F8 T* ^& U0 Q
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。1 Y3 q+ R& x5 U
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。* t: z6 K2 I) W" e, M
( e w5 O4 k% q, J功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。* o2 n: Z" b! g; z
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6 、菠萝蜜茶
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. q+ w6 }, U+ c8 M材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。. Q, {: W! e+ `! N4 Z. ^- F Y
9 q0 A- |: v) k+ _制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。2 w- a, Z" V& S" b3 w3 N
5 i( l" d, b3 _, O5 k功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。; \" G/ c% D& [& a' G. C; U
( Z3 C( b) A( A& j7 x0 t8 、柚子冰茶( S3 A8 z$ R6 X/ C
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/ i( P1 g6 k, y( }材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。# m) `5 U5 i* D+ H& T+ \6 V
6 E0 O6 z+ m1 W2 R制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。: B- H6 S" C* X6 Z8 G' I- ?# o
1 }2 j7 K* w$ a功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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& _$ H5 {5 h2 P h4 ?9 、山楂首乌茶9 \- H7 U7 x8 g4 \! D
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m( P6 ]. m5 [; Z8 \# Z M材料：山楂15克、何首乌15克。
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4 J1 ?6 j3 @0 I* V, f" }$ P制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。: D! I# c! i! n5 t% C* k) m
# O% o* n3 U( s% [3 ]4 |功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶6 \* c" s# P. ^4 `+ v+ i6 `
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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`$ Q5 z2 e. V7 k% R$ E5 @制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。1 M! m/ Y( B$ O% F
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。3 k6 h5 u4 q5 r! O- H
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 ; s: M. ?$ g" L4 ?" E
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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