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1、 香蕉绿茶4 s! a. x- v* g7 c. |
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。8 w2 M8 G4 p @- E! L4 m/ K
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。5 {$ Y$ d+ C* `
1 A1 W7 t3 q9 h! U! Z功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶
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" [& f. d7 l& _- C+ f3 W材料：大葡萄一串、红茶5g。$ B# r1 Y0 K2 U' x' S$ C7 ?8 q7 R& A
/ s4 E. N; [& g$ Q7 U- D制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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$ A4 U$ N" a8 G+ W3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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5 O9 R3 ?$ K& o1 n0 R) p制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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" C v% L. n, V0 W功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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% c. W! u4 k. m2 i4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。) F% C- s; G n
( c4 U9 M& X2 J+ u1 `: V制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶
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8 Z- _1 w1 r- {4 ?8 J材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。1 I! B: K. ~$ {/ x
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。$ P( z2 J6 i3 \% z/ y* R. {
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6 、菠萝蜜茶( C' U: O4 A# M$ \. c1 m0 t
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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+ J2 j+ s5 S! [4 M5 L制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 }4 }8 ] I( _6 b/ f. V7 K7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。. |# R0 `% ^2 {' I* C+ x8 o4 j
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。) D+ E8 c5 E( B% ^# U; a
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8 、柚子冰茶
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& h" V- ?- w2 ~% U# x7 ?5 T材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。9 H' Q/ s0 g. T: `% e) F
) W* Y+ A6 [! x制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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0 S! Z- E# I5 l4 s3 Q/ I功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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8 a4 F) h4 S3 _( z! @' L9 、山楂首乌茶
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; i$ S2 y- U- f; p+ h N$ R) P材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。6 T9 V4 z. D$ V
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。- Q' H' m' y! F p9 c
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10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。. v8 C& N7 U! }- k0 Z
) Q0 S# t% T7 Z- {, b4 v制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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