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1、 香蕉绿茶( t: |5 [( K% Q0 b4 n& B0 b- r
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6 d$ G! [4 Q0 `2 K3 f4 A材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。' f4 U5 O1 M, Y0 ~
6 r3 M) K9 v K制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。$ e. t' t2 h+ h" b8 ^& E0 W
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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+ k& d e1 |+ b, M% l2 、葡萄红茶
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T) c& D! `! f0 @6 c$ z) j材料：大葡萄一串、红茶5g。7 u2 B3 K* j1 N3 E" F& y" I
; H$ _8 Y1 g0 P" `( C制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。- u. l+ r# C' e" j- F2 ^5 \1 S
" O& W. M$ b9 s- f8 w. R4 B功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。/ k( z8 F5 a0 _5 n) W( [ D* C' O+ }
. c, l% a6 I& W& z: q+ N" [3 、苹果绿茶: x, d* p6 W- X3 F# B! ?3 W
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) ~. Z: U) p1 P& p材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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7 E3 K$ O8 R2 f7 x6 i/ |功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。; }1 K% f- x c7 ~' v
; w+ I/ w6 `) n4 、红枣花茶
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6 H" _. }9 |0 T, G6 N材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。" _" J5 h; |! S9 b9 Z9 X5 _
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶
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, V/ n7 S/ W) |4 k材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。/ {* w2 A4 d* U- N, C
) s W% J, @8 \制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。( K1 f# f# A2 P2 `
9 ^, n r" p! P4 K8 t7 W$ v功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。* R7 b8 _6 G4 C* e4 F
- z# i+ e9 T# ]9 C+ @6 、菠萝蜜茶0 O5 P( p" f2 H' M X3 X
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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1 O5 T7 v% y, N- W! Y制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶
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1 N1 z" e( h* d& o材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。; q, \, \( R0 f9 Y5 P
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。 x5 t* a" U7 A1 S8 t
& u5 F+ Z, M% H3 g" W. \. x0 N功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。3 E9 |. S& K% ?; X6 X8 D
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8 、柚子冰茶2 {' ~1 p8 G2 Z' ]+ q4 f, n
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。$ |+ z: T- e1 J5 m
3 d' W& o0 n2 k" p制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。4 t, v8 D4 G! |; B! A
4 w/ k K" ?( H2 r' A r: R功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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1 q) a' H$ t2 @0 b9 、山楂首乌茶
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& Y' ~+ I0 t% g' U材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。- {" Z m" n1 J" b6 _9 p: O/ S5 n* n+ Q
1 p) i6 \2 [ x: i" y功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶( f! Y- @8 P/ z7 c- Z
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' S, a9 H$ Q; X# u/ A4 s0 Z材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。8 o, r& v; E1 K' r
, a; N8 `. S' c( y( }制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。! W& G/ [1 v1 ^+ c! ]! s, o: K4 f
0 ]8 A7 @' ?" s4 `' V功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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