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1、 香蕉绿茶: {# J# O4 P6 R5 Z& Y
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* f, R* K* s) b材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。 t$ w9 {3 }1 d3 P# s# J
b5 N# w' I2 K- c4 I制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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- a* _1 k: }$ w: @1 S+ I% H9 Z4 D功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶7 r: [7 s# [7 z) ^0 y) Y; f
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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8 F, P: R3 {% q' r; }制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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& V5 Z$ l& n- _: J. m9 m功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。7 }8 M! W A9 S: m% r9 n
4 ] n( ~& U1 ?* s& `$ S制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。. B; G( B' j% o* N
! }3 S$ C, x! f1 ^. C2 E. k功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。, b: p) a' f3 ~9 a
; y2 C# S: X0 d& l' N* `! Z2 @4 、红枣花茶1 r! E3 _( [" a, d
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材料：红枣20枚、花草茶5g。/ j& u+ A) V- q9 V
' A$ J' d6 L8 c+ [3 V6 K# @制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。% y- Z- V6 w+ ~
0 |; P" o4 m0 K9 v) d5 M功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶& P' g0 }9 K+ J
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* H5 _! ~8 F; k- m, u; j材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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7 e7 h* k0 F( n/ h. f6 、菠萝蜜茶
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, i! n; p$ G( C. l9 e. n材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。; x, M3 r4 X4 N# n
& M- @% Y: @& M: O0 O制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。9 F8 k( _2 D5 k
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7 、玫瑰果茶+ t% c J, E& T$ ^9 @ ?
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: u8 \9 e! E$ R. R材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。: [* u' w) i/ t: G+ q B/ J
/ |8 ^* {! |! {9 R" M( j制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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( h! f8 l8 Y8 i; y# H功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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# D& F& E9 k" v, |$ I$ q8 、柚子冰茶- y9 L& F* ^ k" Y2 \8 g% d8 D
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( K1 x# m5 L8 w/ F; V- |; Y材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。$ `# q3 Z5 D( q) \" G! B
) Z' r% {7 j& \$ F( @- ?. E制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。: f" M1 B$ Y8 L. ^, p3 L2 {# c" V
6 [( Q+ f9 a" h8 a功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。: w* a3 i |3 K: U& M# w
2 v- m, W& r' k' u3 s# }5 c+ b功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。5 l8 h( X& T* J# _
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。+ I7 h5 [3 z/ W. b6 |, w6 A
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。! |1 Q, O0 N7 Y# y
' E2 f) @2 e5 n提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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