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`6 p$ s/ c! Q! k; W7 Z" N9 _/ v1、 香蕉绿茶 c8 M, I, U9 E7 x7 N8 c
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' |) \! x$ ?' y7 t6 B; e7 v, D. _材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。% A7 K* m/ O1 x% g
* e) c" l* l' j制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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& g0 Q. @) ~( k8 I" T+ d6 w k功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。. H8 I2 k6 F' Q$ m# Y" T' ~
: ^ ]( U f# ? u& F) L& W" a- M& t制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。( ]9 M6 z; k7 o. O% U
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。) |" _/ V# b3 ?/ w
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3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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2 D1 G$ m: [5 @2 n7 c) l制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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: l; k" V' _4 p0 X1 r$ ?, M4 、红枣花茶
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0 L+ }) W1 V# x2 ~% W材料：红枣20枚、花草茶5g。
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( a9 d' H9 I1 t; F& E. g制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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9 D% t+ X7 r' x. ^7 [4 ]功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。6 @ J! o# }' N
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5 、柠檬红茶" V$ Z0 E+ _+ P! n* ?( |: _7 W
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。' Z9 X; z! I% c: w5 E/ D" j
7 p/ g K" i, p; g制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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! b W- c# F7 Q7 d功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶; C) F* L; m. J$ F/ Q2 {: W
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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4 I: L/ V+ P+ v' n" C2 t( k0 {7 、玫瑰果茶, M/ R( X5 O, h
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/ G: g A7 l6 }, w: o3 M材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。, [; y* G' I h; g; |9 [+ U
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。- F8 E7 i! z1 w( K# o& U- V
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。2 I$ d9 t$ S7 @; N$ a1 ?
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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. R+ O' _6 w. D功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。3 L4 T, \: {: C# ^- x% u4 ?% l3 d
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9 、山楂首乌茶, ?+ @" S( c' p( u9 X
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- e+ ^2 W/ `# J1 {( e材料：山楂15克、何首乌15克。; @, w" i: i" m4 h( M f: y* E9 t5 ~
% k! \3 j! U3 h) a9 p) H制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。. m# b; [6 N$ u6 _
' L D+ j8 g* ~# p" ~10 、排毒美颜茶' S, ]4 [+ w! t, q' }) s( l. T' y
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。" G4 E8 g1 g6 Z' m2 |
8 u2 s, D' S ]2 }: S: q制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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; f0 d, {3 W5 z& G- s5 D+ d2 D功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。# \0 z0 N) J% v r8 W
9 f0 W1 ?$ s; U0 ?% z8 d" x7 v5 N: z, b) j提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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