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1 }2 b Q) z0 k2 I3 z3 a1、 香蕉绿茶$ Z, x7 q/ b4 o
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。0 Z' J' G* _- C5 K5 t1 D8 H
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。1 t$ c p; s+ s; ?5 T# H
( `2 t; O: K* j, o. }! K& E功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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. G! {( t% o% ^! @0 E5 a2 h* E; z) b: H2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。* u- l! G& B" W% e/ Z7 N$ i
) o% ~ h/ }3 d" n+ |7 g制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。 p# g7 l1 V. y8 x y; b6 D
& b2 _" i; J$ W功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。; v6 O2 u1 p: X5 C, r
, {2 V7 m1 f: c: J$ b1 b% z3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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7 h5 h' u9 G+ @ g6 Z* o9 K制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。 G- U/ J+ U- c9 R; P. ~1 e
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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% Z/ \2 |6 Y( X8 V: ^4 、红枣花茶- m6 J" r: S, Z) }5 I0 X8 Q
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- M9 H, d1 M( e9 ^& V材料：红枣20枚、花草茶5g。7 a& F5 M$ ]6 O+ Q7 j
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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* H( N) f3 @$ V- @: G: k0 k% O功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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& |2 C. a1 X) {& D0 i! I5 、柠檬红茶# z. S, E0 i; C2 m/ u8 G9 m+ ?
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。* }1 P' t* q, o: r( l2 q" ]
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。/ T4 k% o/ u& E: D7 x& X7 h% W' U7 T# C
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶/ e% q( O0 J8 J% R2 b$ w8 J; H, B
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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5 O9 Z, p$ z+ |! F& O O/ d; R制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。. W8 `& O9 Y, `& W8 H9 B7 A
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7 、玫瑰果茶
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& d. w! p3 F g6 ~/ F# D# M材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。7 D y8 y8 l. i7 t* D {- ]
7 v: T) A* d s' x( C制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。, O7 ?5 {8 A6 H7 _+ E7 t
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶0 X( ~5 ^" i2 { n/ R
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3 c2 C2 ~$ ]4 R+ ^6 t& l6 }材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。* p2 G: s& i5 G. P+ o
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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$ ]8 D- x9 ?" \( j) U# u9 、山楂首乌茶
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2 b. R' |. ~) X5 u# J) {8 U: Z材料：山楂15克、何首乌15克。% `6 p+ h' j+ H
0 V0 N8 {9 ?5 i% T4 t- |制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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# t2 v8 s5 R) O' m" ?功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。3 j" P. Z# U _& M
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10 、排毒美颜茶+ _7 G# u4 X* f) S6 Y% J
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7 p" ^) a+ E( b: ]# C1 c% \材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。# k5 U+ b2 i4 w u6 n* ]: u
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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