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1、 香蕉绿茶
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* [' x$ _# x& b" c4 l材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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* W% J0 u Y' i# O+ c8 s制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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( M1 g( m7 T: t( r- J功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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% L4 k3 w, E5 w' }2 |2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。6 q- u5 q4 D$ B
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。! S" m+ ]* a5 x5 n* _2 H3 G5 ?
/ x. {% G$ m$ v3 、苹果绿茶+ \ z+ B2 H" o2 L) |
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。8 B ^- W" r" x
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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2 {& d( p$ @# ]! ?2 x功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。4 K- P# z2 D! H
1 @" N7 e4 x$ c+ e5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。, L$ {0 z9 `7 z8 L% |2 B8 g/ m5 }
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶, v# E9 X) ^. s- [7 f) v( S, \! |
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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7 e) k9 E1 N7 q) L制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶$ A9 \4 `0 @ u8 m8 K
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。! j% ~0 H3 M* N& \ a
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。3 N( a+ K2 f B- j2 h3 T
4 h6 F. T! D- o功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。* m% O8 P6 [& B
& ~3 s0 z- P1 b7 G2 k5 m' t8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。2 N4 K2 a' D+ b3 Q
' j3 ~/ E5 M1 o0 _7 t( o! q d制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。9 ^3 i# s$ F7 T2 M& b5 c
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶- V8 t2 e, j9 `8 n) T! x* ~4 A$ f
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- ]! L R8 `" \% @! K材料：山楂15克、何首乌15克。- F4 W. I+ n; f% V* y$ [
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。9 j+ {; E# l) O1 {/ P+ U
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。; T2 K! v d# ^1 T* z6 D( }
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10 、排毒美颜茶4 V- A( w, S( j, f6 q4 f4 H! s o
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。) S1 B5 ~+ a+ A) Y1 r5 d& c
0 _4 f6 H3 b' o. a8 Z4 A制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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