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[其他沟通] 养胃健脾食疗方

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发表于 2012-11-22 11:44 | 显示全部楼层 |阅读模式

% f3 z" b! f/ E' }; X& J2 m1.二绿茶  
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) L0 @8 X' [% o7 k9 b配方: 绿萼梅6克,绿茶6克。      
& T5 Z! M/ q: C* X9 G& ^5 E9 q& w  k4 k$ K# @7 `# [* c, f
制法: 上二味,沸水冲泡5分钟即可。      
8 X+ p9 E: |1 v3 Y0 K  s/ S6 H$ @9 s" e
功效: 疏肝理气,和胃止痛。, y& n5 G  a" H) G

! i3 O1 G3 O. J4 N, H2 Q/ J) O2.金橘饮  
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配方: 金橘200克,白蔻仁20克,白糖适量。       - ], S! |: O' ~1 W" I( p
' E( _  x7 n6 g2 ^- n' B
制法: 金橘加水用中火烧5分钟,再加入白蔻仁、白糖,用小火略煮片刻即可。      
4 h, Y4 X: q1 v8 m) w, [) L; g* R0 Q, h  K9 g
功效: 疏肝解郁,调和脾胃。1 H; X, C/ C' R3 y9 `1 z8 V
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3.丁香姜糖  5 s( Y- Y7 M* s, e4 w
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配方: 白砂糖50克,生姜末30克,丁香粉5克,香油适量。       5 g  s/ ^0 {2 O- Y1 l

/ R3 ~: s0 c: z: K9 t9 m/ x- k" {9 m制法: 白砂糖加少许水,放入砂锅,文火熬化,加生姜末、丁香粉调匀,继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆,涂以香油,将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。      
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: @% m( k* U) C: w7 K4 w" r1 B功效: 温中降逆,益气健脾和胃。: y; X- X, [, P7 ~6 n
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4.鸡内金饼   
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1 W& |6 z" S: u2 k配方: 鸡内金10克,红枣30克,白术10克,干姜1克,面粉500克,白糖300克。       2 m  N' F2 X- l  u8 V
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制法: 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内,加瑙水用文火煮30分钟,去渣留汁备用。将药汁倒入面粉,加白糖、发面,揉成面团,待发酵后,加碱适量,做成饼。将饼置于蒸笼上,武火蒸15分钟后即成。       ) K8 I0 O4 m- F1 [( X
- L2 V- z/ C) G2 r. U( ~# V$ o* S
功效: 消食化积,健脾益胃。2 N. @9 e- r& {6 `) o2 S- f( V
5 w1 V0 x/ M$ _5 u  B; B9 d
中药方剂2 u8 \. K0 t* v% J

. C" U  ^1 A# ?. f9 R, x舒肝健胃汤:厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。
' L) {( k/ v9 @, q2 a4 Z. G- i
: T' l$ m0 l5 t: [# T) |中成药
4 E% A$ O( r6 q' D8 V; V9 g
/ ~6 d" q/ E, D4 S7 R% q/ V7 B" {7 s健胃颗粒,溃疡散,益气和胃颗粒,香砂养胃丸,人参健脾丸等。
/ e) S6 |: O- x6 W% i1 p8 b
- @$ R7 G! X# f7 k健康提醒: H! t2 U4 F' s/ y

% r" u, ~5 k; w) w主要平时饮食生活规律,小口嚼碎慢吃,不吃生冷油腻辛辣刺激物,心情愉快,注意保养,适当锻炼身体很关键。
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: @" p- u  M6 H" }养胃健脾的大枣食疗方4 y6 @! P/ O. p# Y, N2 i
2 z( B! F  D) t- Y6 k6 ~( N8 k
一、大枣桂莲粥
# [# b7 ]5 p; o- z. h7 B: T$ V) S, `! o
大枣15克、桂圆肉、莲子(去芯)各15克,冰糖适量,粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅,加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖,再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效,可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症,并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。 ( o* P" X2 {4 h4 b4 u

* h! p9 `0 o  \9 i二、大枣炖兔肉 $ Z1 W8 q3 D2 G0 }- ^
% f# ^8 H+ J- N1 e4 s
大枣20克,兔肉500克。将兔肉洗净切块,加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底,上放兔肉,加生姜片、葱等调料及水少许,炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。 , _. i9 Z6 A# }" ?  b, ?1 U5 e1 p

/ n, {# H8 y9 m" ^& v三、大枣肉丸汤
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- }, V; Z9 P) B2 M大枣50克,猪瘦肉200克,莲子(去芯)30克,白芍、甘草各10克,木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸,木香、甘草入布袋,大枣、白芍、莲子洗净,一同入锅加水适量。先用旺火煮沸,再用文火炖煮30分钟后,去药袋,放入肉丸子。再煮一会儿,即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效,可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 7 k* i7 A8 f# \) u( O( G

9 d, A2 p/ W( P( P3 O$ x四、大枣耳芪汤 " r; H' V% J0 O0 T- u( F( V2 W, v
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大枣20克,黑木耳20克,黄芪10克,芍药10克,冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋,黑木耳用清水泡发洗净,大枣也洗净,与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟,去药袋,加冰糖调味,分3次服用,连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功,适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。
9 t" Z, Q7 ~# x( y) E6 w: L' ?7 Z
怎么通过舌头判断脾胃虚弱  
  N# l. i9 f' }; s9 T$ N
9 G2 y+ L' r8 V; u! s+ h通过舌头来判断脾胃是否虚弱,可以分为两部分:一看舌质,二舌苔。  
; B% \/ n3 U, @8 K
8 m* A$ B, Y1 I5 F" K7 U、健康情况下,人的舌质为淡红色,如果舌质偏淡,这就说明你的血虚;如果舌质偏红,就说明你的体内有热;如果舌质发紫,这就说明你的体内有淤血。那么,脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢?脾胃虚弱者舌质最大的特点是,舌体胖大,舌头的边缘上有牙齿痕,因为脾胃虚弱之后,不能运化水湿,水停留在内就会将舌头泡大,胖大的舌头与牙齿挤压,于是便形成了齿痕。  
! `+ z. o- `( k
/ ]; |* m7 x8 a+ G7 K7 }) O、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔,而且是湿润的,不燥不滑。如果舌苔发黄,这就说明你的体内有热;如果舌苔焦黄,这就说明体内的寒已经很重了;如果舌苔厚腻,而且白苔满布,这就说明你的脾胃虚弱了,因为脾胃虚弱之后,不能运化水湿,水湿之气就会凝聚在舌头上,于是舌头就会白苔满布,厚重而滑腻。  
2 j' n( l1 B4 ~. K4 a/ W6 E2 W! E% Y) R& x% T( m$ _! b$ m
健康提示:脾胃虚弱是要分型的,不能乱用药。脾胃虚弱分为:脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻,容易出血,血色淡,甚至面色脏白,脾阳虚主要表现在:胃腹冷痛,食生冷油腻就会腹痛腹泻,大便稀;胃气虚主要表现在胃胀,胃痛,呃逆,食少,饭后胀满,胃阴虚主要表现在虚火上炎,口干、容易饥饿,胃酸、隐痛不适,口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸,对于脾阳虚可用附子理中丸,胃阴虚成药较少,可汤药调理。

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发表于 2012-11-22 12:04 | 显示全部楼层
谢谢飞菲亲,受教啦!

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亲不客气,祝亲健康快乐!  发表于 2012-11-22 12:26
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发表于 2012-11-22 12:20 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
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发表于 2012-11-22 12:51 | 显示全部楼层
帅哥最近活动频繁,帅照层出不穷,杰粉好眼福,还有菲亲的美容养生篇章络绎不绝,当杰粉真是好幸福呀。明天我就试试大枣炖兔肉这一美味,把自己养的美美的。谢亲分享

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嘻嘻,影迷会有帅哥蓬荜生辉,咱们也不能落后风吧!哈哈!  发表于 2012-11-22 13:14
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发表于 2012-11-22 13:45 | 显示全部楼层
这个贴子我得留下,对我太有用了,亲谢啦!

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亲不客气  发表于 2012-11-25 21:50
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发表于 2012-11-22 14:58 | 显示全部楼层
飞菲亲真贴心,知道咱论坛里好多亲脾胃不好,就给大家带来调理良方,谢谢亲!

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都是自家姐妹,应该的  发表于 2012-11-25 21:51
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发表于 2012-11-22 16:20 | 显示全部楼层
谢谢亲的良方,对我最实用

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谢谢菲亲  发表于 2012-11-25 21:51
呵呵,祝亲健康快乐  发表于 2012-11-25 21:50
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发表于 2012-11-22 17:31 | 显示全部楼层
我的脾胃就不好,正好能用上,谢谢亲!

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祝亲健康快乐  发表于 2012-11-25 21:47
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发表于 2012-11-22 20:05 | 显示全部楼层
   真是太感激菲亲了,我感觉自己是胃阴虚!

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嗯!我会试试的。  发表于 2012-11-26 13:04
呵呵,对症下药啦  发表于 2012-11-25 21:47
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发表于 2012-11-22 20:08 | 显示全部楼层
菲亲的好帖顶一个

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谢谢亲支持  发表于 2012-11-25 21:46
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