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西红柿汁
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每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。0 e" V, S3 A8 @8 f r+ ~- z
* {: ~$ w$ y6 b" Q% Y3 p黄瓜粥, a1 s; F; ~4 b+ x5 o3 C9 q: ^
( W! |0 _4 b$ d! M; G* Q取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。: y2 S* q, i8 k4 H& _0 u8 L
. h: i2 c7 s' }- ^- w7 G5 A柠檬冰糖汁
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% ?$ t2 y$ m* ]" t8 }* r将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。) X) E/ @2 d% l" L/ k) ]3 k; W
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黑木耳红枣汤2 p" D4 S4 s; m! n3 ?' _* m
$ b* B+ K0 P' A/ x# D" P9 J: J取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。0 ?9 v$ l- u- X5 L8 |
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黑木耳可润肤，防止皮肤老化，大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。' Z4 C) f1 R. y \8 Y1 v* D
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胡萝卜汁, U; m# f/ f$ x' k8 r
- O6 @! N7 Q2 a; K" L: K: p; ]! h将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。
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1 v0 \( m* G3 u+ z另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。9 A' @' G) B9 H. {, P* ^
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自制桃花蜂蜜祛斑面膜
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1 c9 Z$ @5 f3 u, ]% L5 i8 |' G配方:桃花15克，冬瓜仁10克，蜂蜜适量。! ^8 v; x0 P& Y4 I! v4 S- s( y
1 w# c# D9 Y. ]" t$ ^) i工具:研磨钵、面膜碗、搅拌勺。
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+ H/ c6 a- t+ t# G& V! q$ [自制:把桃花的干花、冬瓜仁分手放入研磨钵中，研磨成极细的粉末，接着与蜂蜜一起倒入面膜碗中，充足搅拌，调匀成粘稠适中的糊状，待用。3 v9 K* [% x) }! e% O
5 B) T! W6 t7 l; _, B' c; v敷用:温水干净脸部后，先用热毛巾敷脸片刻，接着取过量本面膜平均地涂抹在面部上，静敷约15分钟后，以清水彻底冲刷干净，即可。
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2 A) J2 Y& ~+ X功能:桃花面膜具备良好的祛斑、淡斑功能，实用于各种肤质的肌肤。 R: H9 b! i; w; ` f8 ^
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频率:倡议每周运用本款自制祛斑面膜2～3次。( e& S5 [ B/ ^( Q8 u2 d8 n4 @
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贴士:桃花的干花可在药店购置到，也能够间接购置桃花粉来用；自然面膜不宜悠久保留，请适量调制，一次用完。0 g l5 D1 a. ~
$ @) c/ \6 f3 o9 V# k- W自制中药淡斑滋润面膜; E# r( F/ N* j9 p! U; H
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, c$ V2 g! T0 [# ]9 h) D& u# B配方:当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鲜乳、蜂蜜各适量。
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功能:当归、桃仁、川芎能活血化瘀淡斑；白芷、白附子、白及有匆匆进彩色素代谢，增白淡斑的作用；鲜乳、蜂蜜滋润光泽养分皮肤。& f4 d( f1 C/ j7 t3 G; b
. e2 j/ \$ p8 j9 d6 ]: i8 B5 Q [使用者:这组自制面膜配方有活血淡斑，增白滋润的功能，实用于黑斑毛糙、萎黄暗沉的皮肤。
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5 q7 D; b0 I4 n8 w1 T) D1将以上6种中药粉各50克，混杂后装瓶备用。
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2而后取瓶中混杂好的中药粉1小匙，放入碗中。
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3加鲜乳适量调成糊状。% }' }* w! j8 ]- V4 Q; v
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4再加蜂蜜1ml混匀。
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H: R8 }+ E) u% Y1 [1 G! {! ]- n用法:用小刷子将面膜平均的涂于脸上，20~30分钟后洗净，每周2~3次。
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李子仁祛斑面膜
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李子仁15克，鸡蛋清1个，将李子核去硬壳，将李子仁研成细末。将鸡蛋清调入李子仁末即成。每晚睡前敷脸，翌晨用清水洗去。
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/ k+ }' C2 I; m; C/ _功能:本面膜有祛除黄褐斑及其余黑斑的功能。李子仁含果酸核维生素e，有祛斑和养颜的作用。果酸有明显的祛斑后果，被现代化装品普遍采取。古医家非常推重李子仁敷面的美容功能，清代末民国出的知名医学家陈邦贤专门对李子仁作过考据，证实李子仁末调鸡蛋清确有祛斑的后果。
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+ B# E/ `3 w. p2 l0 A( B本面膜采取纯自然的中草药研磨制成，没有任何反作用。经过加工解决后敷在脸上，中药味很淡也不伤害皮肤。5 f, P( V, {- y
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用法:先倒３分之一的中药粉，渐渐加蜂蜜拌成泥状（不滴下就能够！可恰当加3滴左右金梅醋，敏感皮肤不要加醋，！敷脸60分钟取下。
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正常保持一个星期到半个月，皮肤相称细腻，而且白嫩有光泽，还不反弹，老本也很廉价。比要好多了哦！% V0 i) v, }3 f
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狗仔卡
发表于 2012-10-23 18:26
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发表于 2012-10-23 21:28