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西红柿汁
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4 k8 x" ^' k3 c! l; o! }, S% L: L每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。/ P" \8 I! N$ k" g) \; r/ o: @! H
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黄瓜粥4 _8 S6 b' s; y+ F9 P& b
5 o* R. X; u7 T( ]8 }3 x' \取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。
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柠檬冰糖汁4 Y6 {4 Z: b6 P/ v* A6 U
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将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
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2 ]0 L6 `; ~# U0 G) Q黑木耳红枣汤5 |! ^% Z4 V6 a
1 g- {# \. g0 Y4 t$ v取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。
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$ K# e7 p$ { B h3 V C黑木耳可润肤，防止皮肤老化，大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。
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, ^/ }% E: h# h3 P2 w3 L胡萝卜汁
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2 m! n3 w& v P将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。
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5 N! _4 |/ C6 r) }) C- Q另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。
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$ ^% V6 B& \4 f. s自制桃花蜂蜜祛斑面膜
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( \( w/ D* v/ V. C8 G& n. P配方:桃花15克，冬瓜仁10克，蜂蜜适量。+ D8 s# \. M( _ L
/ D% R3 p# m6 @: C工具:研磨钵、面膜碗、搅拌勺。# i: \+ \2 x8 v) q: `* o
1 x( U% G" z0 z) q) A$ J! `$ Q自制:把桃花的干花、冬瓜仁分手放入研磨钵中，研磨成极细的粉末，接着与蜂蜜一起倒入面膜碗中，充足搅拌，调匀成粘稠适中的糊状，待用。# t3 W: R% R, w, T! p2 B$ B7 }
! ^( ?) _5 q* y敷用:温水干净脸部后，先用热毛巾敷脸片刻，接着取过量本面膜平均地涂抹在面部上，静敷约15分钟后，以清水彻底冲刷干净，即可。# L* k3 g7 Y' L7 Q4 @ V4 @4 ^, t
5 u/ R! N: N7 \$ Z2 I3 z, o1 W1 ~功能:桃花面膜具备良好的祛斑、淡斑功能，实用于各种肤质的肌肤。
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9 y$ P& E9 g5 \4 I; I) F2 p频率:倡议每周运用本款自制祛斑面膜2～3次。6 N, v, \1 \+ X8 o5 G
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贴士:桃花的干花可在药店购置到，也能够间接购置桃花粉来用；自然面膜不宜悠久保留，请适量调制，一次用完。
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自制中药淡斑滋润面膜
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/ T$ i6 ?5 }0 H6 g7 E6 V配方:当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鲜乳、蜂蜜各适量。
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' G( C7 v4 m8 C* P) \3 n8 j功能:当归、桃仁、川芎能活血化瘀淡斑；白芷、白附子、白及有匆匆进彩色素代谢，增白淡斑的作用；鲜乳、蜂蜜滋润光泽养分皮肤。, Q' G K; Y3 U+ W- x1 j
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使用者:这组自制面膜配方有活血淡斑，增白滋润的功能，实用于黑斑毛糙、萎黄暗沉的皮肤。
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* Q* G3 b$ x R+ z7 k! e1将以上6种中药粉各50克，混杂后装瓶备用。( e1 R% i) t; O k6 o- x
: N I6 l5 Q" ` i2而后取瓶中混杂好的中药粉1小匙，放入碗中。6 l" ~0 R" O3 T! @- o8 U( m, H: n
" v% K5 J$ j/ b- o3加鲜乳适量调成糊状。
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4再加蜂蜜1ml混匀。% K- Q& G& o2 r2 f$ B4 @5 O: z
, N8 h8 t$ f. g/ Y& R7 Z, S5 D用法:用小刷子将面膜平均的涂于脸上，20~30分钟后洗净，每周2~3次。( W* [; |# F/ O% l; v* D# L
/ `6 p2 c) k9 L; o+ ?8 t7 e李子仁祛斑面膜
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李子仁15克，鸡蛋清1个，将李子核去硬壳，将李子仁研成细末。将鸡蛋清调入李子仁末即成。每晚睡前敷脸，翌晨用清水洗去。
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! W5 {: J3 _$ p: }( B8 U% `- `功能:本面膜有祛除黄褐斑及其余黑斑的功能。李子仁含果酸核维生素e，有祛斑和养颜的作用。果酸有明显的祛斑后果，被现代化装品普遍采取。古医家非常推重李子仁敷面的美容功能，清代末民国出的知名医学家陈邦贤专门对李子仁作过考据，证实李子仁末调鸡蛋清确有祛斑的后果。) W9 R7 m1 r; b+ x2 }. K/ S
3 [' b8 B6 H4 U- y9 e! h9 L本面膜采取纯自然的中草药研磨制成，没有任何反作用。经过加工解决后敷在脸上，中药味很淡也不伤害皮肤。
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! c/ n' f; s) J8 i9 @7 O用法:先倒３分之一的中药粉，渐渐加蜂蜜拌成泥状（不滴下就能够！可恰当加3滴左右金梅醋，敏感皮肤不要加醋，！敷脸60分钟取下。/ L6 B4 _3 A2 ~' O( b( E) w
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正常保持一个星期到半个月，皮肤相称细腻，而且白嫩有光泽，还不反弹，老本也很廉价。比要好多了哦！
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狗仔卡
发表于 2012-10-23 18:26
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