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西红柿汁
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每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。+ E. f- Q. [+ a
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黄瓜粥
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取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。$ Q7 g' r2 B7 X6 K3 u7 y
5 w$ y$ p9 y' F1 ?柠檬冰糖汁& t; T2 ?' k( y. ~7 E
- m# n. C; r( t! E8 B将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
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黑木耳红枣汤
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取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。
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黑木耳可润肤，防止皮肤老化，大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。
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v$ s- w8 J3 g4 _; ?0 b- B胡萝卜汁
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2 Q. r. s4 ]/ h将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。5 M$ k, f4 X# D6 v$ e
- Q6 c% u) q7 [/ T: h7 _$ V另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。 A: N; A1 z! H; u8 |, @, b
/ ?$ B4 f" O/ a3 Z自制桃花蜂蜜祛斑面膜& F5 I( b& P. e l% M1 x
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配方:桃花15克，冬瓜仁10克，蜂蜜适量。
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2 U, z5 O9 h* v0 E% } i+ j* Q工具:研磨钵、面膜碗、搅拌勺。" }: N9 k! V% ?; ?' [; P S% p
7 }& j$ W1 D- e/ U自制:把桃花的干花、冬瓜仁分手放入研磨钵中，研磨成极细的粉末，接着与蜂蜜一起倒入面膜碗中，充足搅拌，调匀成粘稠适中的糊状，待用。9 {+ o( }3 e' Z3 g$ B
+ @/ I8 \5 r1 V# Y敷用:温水干净脸部后，先用热毛巾敷脸片刻，接着取过量本面膜平均地涂抹在面部上，静敷约15分钟后，以清水彻底冲刷干净，即可。, m% m% }: U" H7 [, u
( k9 ]" [) x% o1 R. a( d功能:桃花面膜具备良好的祛斑、淡斑功能，实用于各种肤质的肌肤。6 N# _# T$ X: w/ Y; J$ c+ M
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频率:倡议每周运用本款自制祛斑面膜2～3次。
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, Z& |, v! H. Y6 B$ ~/ D贴士:桃花的干花可在药店购置到，也能够间接购置桃花粉来用；自然面膜不宜悠久保留，请适量调制，一次用完。
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% u' W. z# p _! Q3 o自制中药淡斑滋润面膜
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配方:当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鲜乳、蜂蜜各适量。; P& N" u# s- g. h! ?; Q
1 g0 z) r& p6 g$ M' J& N0 O功能:当归、桃仁、川芎能活血化瘀淡斑；白芷、白附子、白及有匆匆进彩色素代谢，增白淡斑的作用；鲜乳、蜂蜜滋润光泽养分皮肤。# l0 V( k" k' \0 l& Q! _0 `5 Y
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使用者:这组自制面膜配方有活血淡斑，增白滋润的功能，实用于黑斑毛糙、萎黄暗沉的皮肤。. n# i8 Z e( Q3 _$ l: b& o
& G. E# m/ e# M m1 {1将以上6种中药粉各50克，混杂后装瓶备用。% k+ \ h# w3 X: e
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2而后取瓶中混杂好的中药粉1小匙，放入碗中。% c( H& T7 f$ ~ u. w% m& w8 [2 |
2 S8 S: `6 K; y/ \. \: }3加鲜乳适量调成糊状。8 y3 _5 ?' b2 J9 C3 z, }% R# L
* d; o) B! F8 h. z6 _$ Y8 |6 }% |4再加蜂蜜1ml混匀。5 Z/ m7 r; X( i
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用法:用小刷子将面膜平均的涂于脸上，20~30分钟后洗净，每周2~3次。
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李子仁祛斑面膜0 _1 _7 [$ [6 T% `2 X- l; a
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4 R, B0 d1 H! v. R李子仁15克，鸡蛋清1个，将李子核去硬壳，将李子仁研成细末。将鸡蛋清调入李子仁末即成。每晚睡前敷脸，翌晨用清水洗去。. y7 C) M& X& |3 V0 a; Y: {+ N
' U& w9 y! `. R/ z1 _) Q3 [$ L功能:本面膜有祛除黄褐斑及其余黑斑的功能。李子仁含果酸核维生素e，有祛斑和养颜的作用。果酸有明显的祛斑后果，被现代化装品普遍采取。古医家非常推重李子仁敷面的美容功能，清代末民国出的知名医学家陈邦贤专门对李子仁作过考据，证实李子仁末调鸡蛋清确有祛斑的后果。! f- Z& ~8 e! a4 P+ N- H
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本面膜采取纯自然的中草药研磨制成，没有任何反作用。经过加工解决后敷在脸上，中药味很淡也不伤害皮肤。# c. |$ f5 Z+ P- q
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用法:先倒３分之一的中药粉，渐渐加蜂蜜拌成泥状（不滴下就能够！可恰当加3滴左右金梅醋，敏感皮肤不要加醋，！敷脸60分钟取下。5 o1 G2 B% J, `, q; F) @4 T$ @
! S% T9 ~ T/ X8 [* l; ~ q- \正常保持一个星期到半个月，皮肤相称细腻，而且白嫩有光泽，还不反弹，老本也很廉价。比要好多了哦！, T* i) @3 U' x6 T* C6 ]
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狗仔卡
发表于 2012-10-23 18:26
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发表于 2012-10-23 21:28