|
|
秋天气候干燥，女士们除了用护肤品保护皮肤外，其实还要做好内部调理。一些具有保湿功效的水果如果能每天适当补充的话，从内而外抗干燥，才能有效让皮肤水润润。 3 M3 D7 C5 i V' Y
; I# M: y; g+ ]5 _# h; ]4 F5 N: Z
以下为大家亲介绍10种具有保湿功效的水果：8 g1 U7 W2 t+ B/ Z$ K% G
" K: ^, m- d" S% E7 M+ n8 @1、柿子
) t# f) {' u# { h6 T7 \5 ^7 A! E T. _5 R; c
软糯的柿子等到秋天才成熟，橙红到金色的果实的确是这个季节的最好反映。果味甘涩、性寒，入肺、脾、胃、大肠经，清热润肺，好好享受吧，过了季节便要等来年。5 g& F7 V) X* x& t% h
9 ~3 `" N$ M: W" \1 {2、柑橘8 X: c' _5 \# w! H4 E
; m% |+ n# C+ j3 {5 X# a柑橘类温和的个性让它在这个秋天成为水果之王，虽然现在每个季节都能找到柑橘，但秋天成熟的才是最多吸收天地精华的良品。它的好处不用多说，单单是想到它的清新味道，就够消除秋燥，提神醒脑的了。# B( {9 w. O; J9 t. _( A' a6 t
9 _( Y+ a+ [! `. w8 B7 F* B$ \
3、甘蔗5 x9 d4 o$ t: R
% V7 B" \9 ~) x+ [ p归肺、胃经，味甘而性凉的青皮甘蔗，是清肺热的最佳食品之一。除了丰富的糖分和水分外，还含有大量对人体新陈代谢非常有益的维生素等物质，在南方人们习惯用它来煲制各种糖水，清甜并带有花香味的汁水让秋天美好起来。
6 K7 K W$ _- r L8 O6 p- j) }2 E1 V9 g7 h
4、荸荠
7 p7 x* O* g- H: c( |0 Q' J4 s1 X
) ~& S u4 `: e; s3 G2 o( m% `4 ]& ^6 G且不管荸荠是水果还是蔬菜的争论结果到底如何，我们只关心它给我们带来什么样的健康。清肺热和解毒就是它最大的功效，而清脆多汁的时令荸荠不论是入菜，还是做甜品都一样受欢迎。 L$ F0 c7 L9 [+ v
" ^7 G# u- W! ?* B5、猕猴桃' f. A0 I) b! D! ?# ~/ R
7 Q% b4 _& R t& a( @
猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E，不仅能美白肌肤，还能提高肌肤的抗氧化能力，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。
: l- ]5 Y6 X( V j$ g4 Q' m8 ?
( L9 p, J; |" e5 Z' h! P8 \; j7 l6、石榴
7 T: h: D% k) k: b6 G$ S# a$ x; z* N0 \
石榴身上有着浓浓的异域风情，性温、味甘酸涩的它入肺、肾、大肠经，生津止渴，收敛固涩，是适合秋天保养身体的好食材。况且石榴不同于其他水果的地方在于，它需要我们用心地去对待那一颗颗珊瑚红的果实，让这一刻充满了童心。$ S' K E0 m: r) M
( ]0 N% i' ~9 x! h; t$ d
7、葡萄# Q; [! V0 ?1 _
8 H9 \( k3 f: N- L$ }' i$ l5 T
葡萄补气养血，健脾养胃，营养价值高，清甜的味道很让人喜欢，而且一直以果实累累的样子成为了吉祥的象征。秋天的葡萄虽然糖分含量高，但却是容易被人体吸收的葡萄糖，适当食用不会造成太大的负担。此外，葡萄籽成分近期频频在各大顶级品牌的护肤品中出现，它的抗氧化性和保养功效可见一斑。7 M! f; V5 `! M, l9 h
. w6 T3 @; P, t' i' r' @% C4 V8、白桃8 S: t+ ` r# C0 W- B7 T: ]
3 d% u- {5 G; }* O/ [5 c7 v
喜气洋洋的白桃是秋天最让人喜欢的水果，又甜又水的大白桃补中益气，养阴生津，一口咬下去，带着花香的果肉立刻征服味蕾。况且富含胶物质，也让它成为美容佳品，谁不想像晕了腮红的桃子一样水润呢？
* X% D( [: ^- E- ~& I9 X( U3 \
~- U6 w4 ~( I b/ L1 D9、苹果, c* y e* ~+ I/ j
$ a* X( W. v6 K1 N+ g/ s苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容水果。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。
/ u# a& q6 o/ S/ C
* z0 S r) s; w* a# ]; [10、香蕉2 `, A) [: Q/ Y" d3 x0 n
4 j. M7 D* d+ Y
香蕉既是一种美味的四季果，更是能改善肌肤毛病的好帮手，全因香蕉由内至外都有着非常丰富的营养，香蕉的果肉具有降低胆固醇的作用，最神奇是蕉皮素还可抑制真菌和细菌，治疗皮肤搔痒症，常吃香蕉更可滋润肌肤，防止肌肤干燥。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-8-26 22:29
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
