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[美食我主张] 女人痛击皱纹,食疗药膳DIY

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发表于 2012-5-28 22:21 | 显示全部楼层 |阅读模式
事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外,还有什么能与皱纹决一死战呢,那就是各种各样的内调小秘方了,一起来看看吧,为了你的青春永驻。+ {% g+ d$ z/ l
# U5 y% o4 a" l; }
容颜不老方
  Q2 n; a6 o6 A! T1 w2 Z) K需要的材料) h4 w1 S6 l9 A  \" }8 c2 x
9 M( ]7 z# }, ~( k2 g
生姜500克,大枣250克,沉香、丁香各25克,茴香200克,盐30克,甘草150克。
8 t! Y, L% C# K5 I, O& `( r8 S
( H# @; F. t. }7 o  K% h7 l' H6 r怎么样做呢9 i' G3 g( f) s% u/ b$ @

& R+ E" e# d  F* ]& ~8 a* |$ x上述物共捣为末,和匀备用。4 _/ {7 \, r' ^/ L! V
' v3 I! [; m0 H' J3 T6 ?5 y  V8 q
怎么吃最有效8 x, N4 w: l  }4 H1 A# a- o

$ K" y; c4 e0 h0 m& U# @2 e5 p8 n  a每日清晨开水泡10克,当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
( r) k0 x5 L, Z! ]- f; K
1 n, w# y( d1 d! r+ c5 o# C灵芝鹌鹑蛋汤- K8 S! Z: [3 Q5 X9 g
需要的材料0 `) j: R& H# b( b6 d2 M

# W' r1 \  f- ?! ]4 k4 N0 P鹌鹑蛋12个,灵芝60克,红枣12个。" g# N; G- L. z  F4 n' h

& Q, [! w- a# G1 x1 z* c怎么样做呢
- _* S6 _1 a- L. N% K, U7 [& ~$ p6 @; I# p8 c
1.将灵芝洗净,切成细块;红枣(去核)洗净;鹌鹑蛋煮熟,去壳。/ ^+ `0 e" ?& e8 J# T3 y5 ~
! u6 h# v: z4 j. V6 O7 ~' P8 W( W( B
2.把全部用料放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煲至灵芝出味,加白糖适量,再煲沸即成。4 ^4 n' V1 w! [0 O0 t9 G. ?8 a6 y

% ]; T8 d5 d! j+ ~+ A7 X" \  e具有补血益精、悦色减皱功效。
* }( K# l6 ]+ O9 X$ i
' J4 {( {+ k1 v; e2 j. m美肤祛皱饮
* G4 O0 I# H: A# A需要的材料1 |3 Q! E" |& W* F* d

0 P8 a0 A$ ?4 v/ v3 L& a芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
+ t# d/ m5 t/ G, U* `! H1 p5 G5 y' z" M. v: d6 s0 R; D( L3 c* W3 x% m
怎么样做呢6 v' i: U3 i* o& D) K% w
# x1 W4 g4 s# m' r3 b+ V' m
1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
0 j8 B+ g& G9 _& B$ b  Q
& P& {! G1 b! }+ U6 l7 l4 v2.葡萄单独榨汁备用;将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
* Z) D5 J$ E! ?2 N* A" J9 ]- h
6 }* I* P+ }. I0 c怎么吃最有效! H% {) S  {& }& T" W' ^) _0 d! H, U

% d2 k- n! K: F8 |每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效,使皮肤嫩白红润,富有光泽。% d1 \/ v" f' D/ `

- z4 F  g! l& G地黄抗皱粥3 _! H: J5 _; g$ S
需要的材料
4 o9 \& N/ P  J; g: j8 h
; M$ `6 n. ^: J" U! e熟地黄、枸杞子各20克,甘菊花10克,鸡脯肉100克,粳米60克,细盐、生姜末、味精、葱花各适量。2 i$ W8 j. u9 F9 S* s: O
  e  ~( G: C9 y7 J! X
怎么样做呢( [' o' p" a% W
) Y. j9 S, k% \8 i4 T3 M
将鸡脯肉洗净,剁肉泥,备用;将熟地黄等3味中药水煎2次,取汁,备用。2 T) i8 ~7 M" n: Q% o
9 n/ G2 k- d7 ]9 e
粳米洗净,放沙锅内,加入药汁与鸡脯肉,文火煨粥,粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀,再煮片刻即成。
0 W( v1 o& `! d7 N1 h, ~) i1 C
" G% A/ B" M. u# Z5 }. f怎么吃最有效# e* g3 d" `0 {1 H

* b+ i3 f* }& h) Z+ e8 o每日1剂,当早餐,1次趁热吃完。每20剂为1个疗程,间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。) B9 t+ F. ]4 [! u; E
' G  y* H2 n1 V( c9 i. L
杏仁牛奶芝麻糊8 X6 v( i0 T' n- j6 N5 M2 x; I5 l
需要的材料
9 {) L# b* ]! l% x+ L8 Q
' o& t% j# ?- K5 ^杏仁150克,核桃仁75克,白芝麻、糯米各100克(糯米先用温水浸泡30分钟),黑芝麻200克,淡奶250克,冰糖60克,水适量,枸杞子、果料适量。
9 f- p- F4 s" I% n! @
! l3 b$ q( @2 H怎么样做呢
, S* V0 ?6 ]  W
$ C2 t& I* W: C2 h8 A先将芝麻炒至微香,与上述原料一起捣烂糊状,用纱布滤汁,将冰糖与水煮沸,再倒入糊中拌匀,撒上枸杞了、果料,文火煮沸。' Y6 b( m0 y6 r) _! F

7 H; x( E4 W( s  z# P怎么吃最有效
; ~8 L! q  ?* i2 V1 L: Z  P
) ?0 Y3 l0 ~6 C" g$ j. a冷却后食用,每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

  }! [8 g' k# L1 ~- P' a
1 k! o8 g; P. o0 U' v6 ?2 Z0 T5 y
发表于 2012-5-28 22:48 | 显示全部楼层
熬个鸡粥尝尝不错
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发表于 2012-5-28 22:52 | 显示全部楼层
{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
8 J# d- _8 |: K0 @, n  ?  O; r4 {: q0 n

) H& J. x5 N, m
) `1 w  O8 ^/ d9 Z7 L9 z7 w
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发表于 2012-5-28 22:53 | 显示全部楼层
{:407:}{:407:}{:407:}' _$ |- w. b) W' n
养生达人
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发表于 2012-5-28 23:06 | 显示全部楼层
这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧!
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发表于 2012-5-28 23:16 | 显示全部楼层
{:407:}{:407:}{:407:}
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发表于 2012-5-29 06:01 | 显示全部楼层
喜欢杏仁牛奶芝麻糊,谢谢啦!{:416:}
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发表于 2012-5-29 08:11 | 显示全部楼层
{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊
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发表于 2012-5-29 08:16 | 显示全部楼层
{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}
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发表于 2012-5-29 08:33 | 显示全部楼层
又见亲的养生贴收藏了,谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}
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