女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

容颜不老方
  Q2 n; a6 o6 A! T1 w2 Z) K需要的材料：

生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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( H# @; F. t. }7 o  K% h7 l' H6 r怎么样做呢：

& R+ E" e# d  F* ]& ~8 a* |$ x上述物共捣为末，和匀备用。

怎么吃最有效：

$ K" y; c4 e0 h0 m& U# @2 e5 p8 n  a每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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1 n, w# y( d1 d! r+ c5 o# C灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：

# W' r1 \  f- ?! ]4 k4 N0 P鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

& Q, [! w- a# G1 x1 z* c怎么样做呢：
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1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

% ]; T8 d5 d! j+ ~+ A7 X" \  e具有补血益精、悦色减皱功效。
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' J4 {( {+ k1 v; e2 j. m美肤祛皱饮
* G4 O0 I# H: A# A需要的材料：

0 P8 a0 A$ ?4 v/ v3 L& a芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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怎么样做呢：

1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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& P& {! G1 b! }+ U6 l7 l4 v2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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6 }* I* P+ }. I0 c怎么吃最有效：

% d2 k- n! K: F8 |每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

- z4 F  g! l& G地黄抗皱粥
需要的材料：
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; M$ `6 n. ^: J" U! e熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

怎么样做呢：

将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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" G% A/ B" M. u# Z5 }. f怎么吃最有效：

* b+ i3 f* }& h) Z+ e8 o每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：
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' o& t% j# ?- K5 ^杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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! l3 b$ q( @2 H怎么样做呢：
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$ C2 t& I* W: C2 h8 A先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

7 H; x( E4 W( s  z# P怎么吃最有效：
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) ?0 Y3 l0 ~6 C" g$ j. a冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}