女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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容颜不老方
9 C) @$ p; N# E/ v) D5 X: ~需要的材料：
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生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

+ [/ m# u$ I7 @怎么样做呢：

上述物共捣为末，和匀备用。
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2 C( Z% X" E( I怎么吃最有效：
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每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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/ A% T4 J; J( i1 t7 f5 Q- F: O) \7 v灵芝鹌鹑蛋汤
' K) X* }, V: k5 o& ], b' y3 S2 f需要的材料：

4 G5 }6 a8 ]% q9 m( O) m鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

: c/ t" S: g9 W, G$ u( r怎么样做呢：

1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

具有补血益精、悦色减皱功效。

5 M* A! x* K  k# c美肤祛皱饮
" ^& y% Z6 G2 e$ d需要的材料：

芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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' B4 X7 s4 C, s$ o7 R- n4 H怎么样做呢：
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1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

8 d9 x: |5 Q% L( f8 F& M2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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怎么吃最有效：
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每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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0 A# W4 `+ b" Y8 A( g地黄抗皱粥
需要的材料：

' P' X8 b7 o# d  |- Q2 o5 c熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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6 d4 L( E, x3 ?9 t6 X* F' h( `怎么样做呢：
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% o# d0 E; t* `+ f$ o  m将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

+ L% v2 q  C3 X4 V1 n粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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怎么吃最有效：

! k5 R( v1 ?% ~1 x4 Y每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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/ r+ Y+ h$ v4 q- c( g杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：
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1 k5 H3 i! _) h) @杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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) i8 R& c0 {8 W9 w0 P! C怎么样做呢：
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9 [1 S  y: Y" @; _- B8 Z先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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) y  H2 q* b+ H% t3 q5 p0 L9 r怎么吃最有效：

冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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4 L. V8 B0 |8 Q5 c

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
4 Q# E5 {9 e" j0 P9 c1 s养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}