女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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+ b, N; W# F# a6 E5 K容颜不老方
* d. b; u" D4 N需要的材料：

% Y. Y( \; }* u) p, x生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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: i# x! E4 T7 a' b2 u- |怎么样做呢：

上述物共捣为末，和匀备用。

怎么吃最有效：
: C" T: G. z. F# o+ n; _
4 _; c5 K2 e& M5 @每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：
/ F% h$ I$ x! Q/ y" p
) W1 D; L6 h- E! H/ I  W鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

0 f3 X1 J6 |% T0 l6 I怎么样做呢：

" {' H4 m, E6 ^! \& y1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
1 S: I. y3 d7 M! l8 V: x2 Z
5 v) |1 v+ F) c: o4 j) Q, {$ j2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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# d! Z: K8 Q4 P, ^具有补血益精、悦色减皱功效。

  D; b$ ?% T( T% x- M0 U美肤祛皱饮
需要的材料：
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! z; b, [4 h3 @6 C* @芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

怎么样做呢：

6 L* ?% J8 _' T1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

怎么吃最有效：
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5 D3 J/ D  y  F$ T+ t每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

地黄抗皱粥
6 P5 s4 u! ^+ f! N# u' W; C4 G! X需要的材料：
- A! i1 g4 }6 Q; N( F6 S- _: x9 M
) K9 U+ b7 A1 Z4 o熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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/ m. {9 c1 }& Y3 \8 s# c怎么样做呢：
) ^5 s. O5 @  L- C; }
  \) c  R6 q- q/ H. u将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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; U* r0 w( K% o* ?1 `怎么吃最有效：
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每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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* ~' Y7 l$ c# \2 w杏仁牛奶芝麻糊
% ^* Z$ x' y: ]5 N  z# H需要的材料：

杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

怎么样做呢：

7 ~" ?  L: _. c( X" a先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

怎么吃最有效：
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; R% N1 c/ o% O7 e' `6 m0 R1 S冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

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- F  H4 P! R% R9 H, ?0 i8 |6 c3 U

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
2 E! w7 u. W2 m! r3 u. [. z+ w养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}