女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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容颜不老方
$ u  |1 z+ W+ n3 X- L4 T, \需要的材料：

生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

4 r9 o2 H8 {: L: q: o+ P, w' B6 Z怎么样做呢：
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. T1 L" t  O+ {5 m. x4 M6 B上述物共捣为末，和匀备用。
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  Z! D! M8 \% m4 D. t3 n怎么吃最有效：
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每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：

. r" Q) O( K: J% l# O: [4 q6 d鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

怎么样做呢：

( i( X; w# u6 ]9 M/ R# A& ?1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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9 ^& O6 k5 Q- e! h0 @0 f0 ~1 U4 ~具有补血益精、悦色减皱功效。

* y" ], J2 z7 \5 w7 l) ~$ |美肤祛皱饮
需要的材料：

芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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4 V7 |6 P3 W6 n6 i$ H* d怎么样做呢：

. i+ F- F3 C" b2 l1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

4 A1 o; c8 e# Z6 o1 C9 v' _2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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3 _. W# s1 w6 `# |9 z9 c) q怎么吃最有效：

" |8 b5 v) p8 Q. n# ]; n  k! \每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

4 K3 R: a9 A; Q+ s- J7 ^, x, a% p地黄抗皱粥
) E2 G  C" _. ~7 Q! P6 r: ~; g& r需要的材料：

. X: o5 g% b8 H# q7 s熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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怎么样做呢：

9 y5 U- p: f; u3 Z; P8 p将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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( H% S4 U5 d& S  z+ Y粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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2 x# O1 t' G# [' O- `9 }7 S怎么吃最有效：

4 J( h8 h- w! G% c: M* I  {, d每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

- e$ d7 f7 Y8 {杏仁牛奶芝麻糊
  S# u, {. I0 Z# k7 p3 n1 h2 y需要的材料：

杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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! G3 [5 d- H9 ^. E怎么样做呢：
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. n4 ~$ @* K+ C9 Z& B3 P+ V先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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怎么吃最有效：

冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
# X# ~8 U: ~3 \. o% Z养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}