女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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容颜不老方
  }5 n; q/ p3 d需要的材料：

& g+ l' I1 @, k生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

怎么样做呢：

上述物共捣为末，和匀备用。
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怎么吃最有效：
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4 c9 {4 V1 \' N" _每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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$ a2 ~/ F! \, h0 @- f灵芝鹌鹑蛋汤
) |  M% D$ L: ^& S: }: F5 E需要的材料：
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! _% e: ^8 _1 ~) V( J鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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1 I4 u/ I& Y# |! I/ Y1 _7 v* b怎么样做呢：

1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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1 e7 M2 }3 i! G2 l2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

/ z" n2 Q5 i3 I1 w6 d( r6 o* }具有补血益精、悦色减皱功效。
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0 {: Z2 E- E9 E9 O. J$ v美肤祛皱饮
+ j8 [5 S7 A2 v需要的材料：

( M. m3 p" H4 B芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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0 t( c! C# {9 v* l怎么样做呢：
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, F. W7 \  K' }: s3 [1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

+ C1 O% e9 s3 h8 F) c# v/ x2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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; x- e% D! i4 P. p; v怎么吃最有效：
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" S/ j" _/ \3 A. T4 `每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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地黄抗皱粥
# c# b' A( D! }1 J. b需要的材料：

熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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  I% F/ E/ a2 W4 `9 W$ E怎么样做呢：

8 {7 ?- J6 a5 x将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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/ u  l' u$ v2 e+ j; L" a1 t粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

怎么吃最有效：

. [8 x8 E4 Z- d; q- e/ K( L9 i/ N' B每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：

杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

怎么样做呢：
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先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

怎么吃最有效：

冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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2 n! O! M- O4 F; l. X7 S$ u

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
+ j& d. j6 N( M  x5 f$ O; n养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}