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本帖最后由 丁飞菲 于 2012-5-9 18:45 编辑
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" E. v6 J; `6 z% F- Y 自制减肥茶,每天来一杯2月定瘦15斤,快来试试吧! }+ n6 D: b3 q3 p5 ?& q' m1 H
独门减肥秘方
+ n$ c, ~4 u _) c 白天:黑枣5颗,玫瑰花一小搓即可。山楂5颗,荷叶粉二小撮,决明子5克,柠檬两三片 $ f! ] [# ], K5 ?8 C2 j
晚上:酸奶400ML(晚上单独饮用,并非放进茶里)
}) b3 }4 t9 o( n, } 制作方法:1、准备0.5公斤左右的冷水将黑枣、粉玫瑰、山楂、荷叶、决明子都放进去,放在炉火上直到滚十五分钟左右即可;2、然后把切片后的柠檬放进去,一分钟熄火。
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- \- e0 d! O, W9 Q 其中材料的减肥原理
8 H% K8 f6 J" Z" l 1、玫瑰: % [1 u6 s) {- }" P% ?
玫瑰具有疏肝解郁的作用,对于保护肝脏,促进新陈代谢,有强效去脂的作用(但所去的油脂只是肠胃道的油脂,而不是已经存在皮下的皮下脂肪) 6 ^6 r3 Y/ M3 ~' B0 z* v$ b
小提醒:玫瑰虽然有去脂的作用,但也不要一次弄得太多太浓,不然会有腹痛、水泻的情形出现。初期可以一天饮用一两杯,肠胃适应了以后可以当茶喝。 ! M1 r- T5 F; F8 w
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+ Z7 Z! s3 h2 R$ l8 }2 E* n0 V# Y 2、黑枣: 6 O! @. F. l% d
可提供纤维质(膳食纤维与快速减肥)。长期饮用的话,能维持新陈代谢的功能正常,就皮肤也看起来细嫩,而且也不容易在体内堆积肥油,可达到减肥的效果。 9 K7 E+ ^6 J7 ^ u4 r: X
! g* t. V' P; a7 j h" F 3、荷叶: 5 j' d" Z+ {1 g2 o! z1 p; z
可以有效促进脂肪代谢与分解、维护细胞正常的生理机能,克服了替食型、排泄型、神经抑制型等减肥产品破坏饮食规律,降低人体机能,而引发其它疾病之缺点,无反弹、无腹泻、无乏力、无饥饿、无厌食、无毒副作用,是真正的绿色高级减肥产品。并且还能明显降低血清中甘油三醇和胆固醇含量,具有调节血脂的保健作用。 - o4 R0 Q1 R' t2 T2 ^4 \
荷叶自古以来就是减肥的佳品,早在明代就有医书记载:“荷叶减肥,令人瘦劣”之说,而且以其天然植物无副作用、见效快而颇负胜名。减肥沙龙网友有亲自尝试哦,效果还不错呢。
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' ~0 @( G t/ r3 {* U. e 4、决明子: 8 g5 K6 U, Q# P5 |5 d% t, R
肠子蠕动功能迟缓的人,(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内,造成便秘。推荐饮用。 ) o+ T' ]& Q; z& [2 g3 m% X" Q
功效:清肝明目、利水通便。 4 J8 f; A& w6 q6 b/ i, T; ]- U
5、柠檬:
) a6 a1 s- ]0 T 柠檬可以解渴且冲淡想吃东西的欲望,因此可有效抑制不当饮食。而且柠檬可以改善皮肤,有美白功效。 2 V' m* E& G9 ^8 p% u. q
以上是一天的用量,如果要多煮几天的量材料就要加倍,放在冰箱里饮用,可冷饮,材料只能用一次,只喝水,不用吃渣! 早餐中餐平时怎么吃就怎么吃,晚上不要吃太饱,适当吃点东西就可以了,或者喝400ML酸奶(特浓的,我晚上就是只喝酸奶的哦),坚持就会成功。 + z" u9 U' G j! a
优点:因这个秘方不是药物,所以用量不用太精准,大概就可以了,等到瘦的差不多就可以把间隔时间拉长,一星期喝一两次就可以了。 |
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xxiuzi
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谢谢奉献独家秘方! |
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