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[美食我主张] DIY自制健康茶饮排毒解油腻

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发表于 2012-1-23 00:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
冬季如何排毒,解除油腻呢?% Q) U$ s! D% w3 w; _
喝茶是最适合的方法了,冬季天气寒冷,人们为了保证体内的热量可能在食物摄取上会以肉食为重,这样就很容易导致冬季便秘,下面偶就要跟大家分享几种冬季DIY排毒茶饮,帮助大家达到去油腻、排毒、养颜的三重功效,那么就来看看哪些茶品适合吧。
! ]; V6 V2 d! ?4 R0 K! A, R一、陈皮乌梅普洱:止胀解腻  . N2 K; d" H6 D% ^8 o
材料:陈皮3-5片、乌梅1颗、杭菊普洱茶包1个。
& ]2 v" R8 W& ~- `+ e- t, o做法:将陈皮与乌梅洗净,陈皮剥小块、乌梅剪开或压扁,茶包加500cc滚水泡开,茶色转为黄色,再加入陈皮与乌梅后盖住,焖约5-7分钟即可。
2 T0 u: d% N2 b: u/ c9 d功效:陈皮促进肠胃道消化,有助行气止腹痛,缓解腹胀,乌梅与陈皮偏酸,可促进唾液分泌,有助解渴、改善口鼻干燥。 8 p$ q/ _* T9 _: Y, x' M/ {: R
提醒:不宜空腹饮用,平常有胃酸分泌过多者,以1杯为限,以免喝多腹痛。   
6 K7 V6 X. t# ?二、山楂益母红茶:消脂去肿 * b5 h- D7 ?; E3 X, h2 r- I* L
材料:山楂果3-5颗、益母草1钱、红茶茶包1个。 3 p7 t  t, X) {! U9 O
做法:将山楂果、益母草洗净后剥小块,再将茶包用500c.c滚水泡开,待茶色转为红色,加山楂与益母草后盖住杯盖,焖约5分钟即可饮用。 3 v" \# O1 ]# h6 I6 l' m# L
功效:山楂解油腻助消化,可降胆固醇,益母草利水消肿,排下肢多余水份;适合应酬多、运动少,有小腹或小腿水肿者。
4 I* m" T& O7 ]$ d提醒:山楂与益母草会促进肠胃道蠕动,不宜空腹饮用,以免刺激肠胃道。  % c7 `8 y3 m6 V4 L
三、山楂陈皮决明子:降血脂   
# Q, Z, X+ Y$ h) I材料:决明子10克、山楂和陈皮各6克、甘草2片。 ) |0 g) k# s+ y
做法:将陈皮和山楂洗净,并剥小块,茶包加500c.c滚水泡开,然后再加入陈皮和山楂焖约5分钟即可饮用。
5 f5 G+ }4 S! z$ q! e' j9 P功效:决明子润肠通便、山楂有助降血脂帮助消化、陈皮消除腹部胀气、甘草可使茶饮甘甜,并能保护肠胃。   / L$ @( `% z' |  x$ T& Y
提醒:肠胃功能弱、易腹泻者不宜。   3 N' Q& h4 v7 L, v; c, Z
四、荷叶泽泻饮:消除水肿   
. ^! p) o8 ^% q0 J5 U材料:荷叶和泽泻各6克、何首乌和丹参各3克。 6 K; s! U# F4 J/ H+ V# l6 Y- r! s
功效:荷叶与泽泻有助利水消肿、帮助水分代谢,何首乌可帮助去除油脂、丹参可活血化瘀。
  {7 c3 V% k; @# A9 o+ p做法:药材洗净后,加500c.c滚水抛开即可饮用。 * b& y( {# O0 `! B  T; @/ E
提醒:肠胃功能弱、胃痛胃食道逆流者不宜。  
: j/ `" `. c9 x: \五、决明子饮:通便消胀气 1 b& [( F" g6 D; T! f2 ^; f
材料:决明子6克、麻子仁、绿茶、薄荷3克、麦芽3克。
& O$ Z3 M! e4 v, ]- l& d/ T功效:决明子与麻子仁具润肠通便效果、绿茶去油解腻、薄荷疏风清热降火气、麦芽帮助消除胀气。
' a8 N+ B1 E$ [做法:决明子用小火炒至香气溢出时取出,候凉。将所有药材放入杯中,加入500c.c滚水浸泡3-5分钟即可饮用。 , G% J! r& d0 R6 k3 v, i4 t
提醒:肠胃功能弱、易腹泻者不宜。 7 A6 i4 i6 t% U' h) O( ^( Z2 |

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评分

参与人数 1威望 +8 金钱 +8 王国积分 +8 王国爱心 +8 收起 理由
xxiuzi + 8 + 8 + 8 + 8 赞一个!

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发表于 2012-1-23 08:17 | 显示全部楼层
呵呵,菲亲大年初一送的健康礼包真实用,春节吃的食物厚重油腻,这些知识正好解决问题,谢谢菲亲!!!{:407:}{:407:}{:407:}
! j) V% t+ r$ W7 c" k祝亲春节快乐,事事顺心,龙年吉祥!{:416:}{:416:}{:416:}

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谢谢亲,祝亲新年健康!  发表于 2012-1-24 22:16
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发表于 2012-1-23 08:57 | 显示全部楼层
' ^& t+ ^" o& R4 ~; _) ~

/ }* v* p/ [( u# _4 C                一看到象这样的帖子。就想到菲菲亲了。果真是的。
/ {+ C$ H) L8 R( M8 h. ]# i  U( k# M5 Q8 z' p; F2 M
1 z. ^* g* `+ O( _8 H' A6 _2 N
            亲。新年快乐!
{:416:}{:416:}

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亲,新年健康!  发表于 2012-1-24 22:18
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发表于 2012-1-23 14:11 | 显示全部楼层
谢谢菲亲,过年时节正好用得上{:416:}

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呵呵,新年健康哦!  发表于 2012-1-24 22:18
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发表于 2012-1-23 17:27 | 显示全部楼层
{:416:}{:416:}{:416:}{:407:}

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谢谢亲滴花花,新年健康哦!  发表于 2012-1-24 22:19
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发表于 2012-1-23 18:04 | 显示全部楼层
亲呀这种茶很合乎偶的心思,爱死亲了,新春愉快!{:421:}

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亲新年健康,龙年行大运哦!  发表于 2012-1-24 22:19
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发表于 2012-1-23 19:53 | 显示全部楼层
菲亲真贴心!恭祝身体健康!

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亲新年健康,龙年吉祥!  发表于 2012-1-24 22:20
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发表于 2012-1-24 19:43 | 显示全部楼层
亲,新年好!{:416:}{:416:}{:416:}2 U  |1 U4 z, C2 }& `
亲真替众美女着想,知道这大年吃多肉,需要喝些来来清清肠胃,谢了!

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呵呵,祝偶们坛子里滴美女人人新年健康,永葆青春哦!  发表于 2012-1-24 22:20
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发表于 2012-1-25 02:06 | 显示全部楼层
收藏了,謝謝分享喔!{:407:}

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呵呵,亲8客气,祝亲新年好运!  发表于 2012-1-26 23:22
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发表于 2012-3-9 20:26 | 显示全部楼层
Thanks for the sharing! {:407:}{:407:}{:407:}
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