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[美食我主张] DIY自制健康茶饮排毒解油腻

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发表于 2012-1-23 00:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
冬季如何排毒,解除油腻呢?* X' W$ k! T- e4 L/ P1 }+ J
喝茶是最适合的方法了,冬季天气寒冷,人们为了保证体内的热量可能在食物摄取上会以肉食为重,这样就很容易导致冬季便秘,下面偶就要跟大家分享几种冬季DIY排毒茶饮,帮助大家达到去油腻、排毒、养颜的三重功效,那么就来看看哪些茶品适合吧。" j% g# F2 t2 c# ?
一、陈皮乌梅普洱:止胀解腻  1 u. y9 {4 t  \, e6 {
材料:陈皮3-5片、乌梅1颗、杭菊普洱茶包1个。
+ C) s! C$ N; |6 P) q7 ~做法:将陈皮与乌梅洗净,陈皮剥小块、乌梅剪开或压扁,茶包加500cc滚水泡开,茶色转为黄色,再加入陈皮与乌梅后盖住,焖约5-7分钟即可。
5 M/ t! P% X4 }4 F功效:陈皮促进肠胃道消化,有助行气止腹痛,缓解腹胀,乌梅与陈皮偏酸,可促进唾液分泌,有助解渴、改善口鼻干燥。 / b( \& l' N! a9 Q2 N* T
提醒:不宜空腹饮用,平常有胃酸分泌过多者,以1杯为限,以免喝多腹痛。   
. t2 a% J( o1 h; n4 ^, f. W6 J二、山楂益母红茶:消脂去肿
( t/ O% I( t! z7 N. z材料:山楂果3-5颗、益母草1钱、红茶茶包1个。
0 {$ s( K5 A0 `: J% d5 F7 n$ a" A做法:将山楂果、益母草洗净后剥小块,再将茶包用500c.c滚水泡开,待茶色转为红色,加山楂与益母草后盖住杯盖,焖约5分钟即可饮用。 1 @% O6 x' Y" h& P" W/ s9 `8 t
功效:山楂解油腻助消化,可降胆固醇,益母草利水消肿,排下肢多余水份;适合应酬多、运动少,有小腹或小腿水肿者。   `5 S) J8 q; g0 I; K
提醒:山楂与益母草会促进肠胃道蠕动,不宜空腹饮用,以免刺激肠胃道。  
9 F! ?1 J& u  |- i5 {三、山楂陈皮决明子:降血脂   1 L7 M. Z9 ?; S  l4 Q
材料:决明子10克、山楂和陈皮各6克、甘草2片。 % s- w7 c6 ^( q! r, J. G- v! E
做法:将陈皮和山楂洗净,并剥小块,茶包加500c.c滚水泡开,然后再加入陈皮和山楂焖约5分钟即可饮用。- \: F6 r+ D9 n! T
功效:决明子润肠通便、山楂有助降血脂帮助消化、陈皮消除腹部胀气、甘草可使茶饮甘甜,并能保护肠胃。   
6 C7 E+ I3 Z1 N4 A8 h$ U  b) q提醒:肠胃功能弱、易腹泻者不宜。   
8 d$ h  r% i! O# H. Y0 ^! c: l四、荷叶泽泻饮:消除水肿   
0 J+ q, n) a$ s材料:荷叶和泽泻各6克、何首乌和丹参各3克。 2 S1 B& H' U& R( M1 T
功效:荷叶与泽泻有助利水消肿、帮助水分代谢,何首乌可帮助去除油脂、丹参可活血化瘀。
- q! b( A/ o4 ~; s% f0 U做法:药材洗净后,加500c.c滚水抛开即可饮用。
1 K& ^3 _/ |1 U$ S6 ]1 c' K提醒:肠胃功能弱、胃痛胃食道逆流者不宜。  ! `3 b- i' T: }8 a" M
五、决明子饮:通便消胀气
; O! y$ m2 T8 F" M材料:决明子6克、麻子仁、绿茶、薄荷3克、麦芽3克。
! p9 I/ z' L, y7 K. {$ Z功效:决明子与麻子仁具润肠通便效果、绿茶去油解腻、薄荷疏风清热降火气、麦芽帮助消除胀气。 3 @; Q! y$ c) C1 q' z0 l4 j
做法:决明子用小火炒至香气溢出时取出,候凉。将所有药材放入杯中,加入500c.c滚水浸泡3-5分钟即可饮用。
1 }; |+ V, v8 ?提醒:肠胃功能弱、易腹泻者不宜。   |0 I7 T) `' O3 y8 V9 m

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参与人数 1威望 +8 金钱 +8 王国积分 +8 王国爱心 +8 收起 理由
xxiuzi + 8 + 8 + 8 + 8 赞一个!

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发表于 2012-1-23 08:17 | 显示全部楼层
呵呵,菲亲大年初一送的健康礼包真实用,春节吃的食物厚重油腻,这些知识正好解决问题,谢谢菲亲!!!{:407:}{:407:}{:407:}
/ d. Z1 d, \8 f  b祝亲春节快乐,事事顺心,龙年吉祥!{:416:}{:416:}{:416:}

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谢谢亲,祝亲新年健康!  发表于 2012-1-24 22:16
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发表于 2012-1-23 08:57 | 显示全部楼层
" R9 l, d1 K3 D9 {# C/ [8 m
3 m* b7 ?1 a4 V1 x2 n0 t
                一看到象这样的帖子。就想到菲菲亲了。果真是的。
" D3 W" m- a# B( X% @$ n+ B: u; i" [" ^) I

/ e& ?4 h# Z" \4 A2 T5 M3 G            亲。新年快乐!
{:416:}{:416:}

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亲,新年健康!  发表于 2012-1-24 22:18
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发表于 2012-1-23 14:11 | 显示全部楼层
谢谢菲亲,过年时节正好用得上{:416:}

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呵呵,新年健康哦!  发表于 2012-1-24 22:18
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发表于 2012-1-23 17:27 | 显示全部楼层
{:416:}{:416:}{:416:}{:407:}

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谢谢亲滴花花,新年健康哦!  发表于 2012-1-24 22:19
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发表于 2012-1-23 18:04 | 显示全部楼层
亲呀这种茶很合乎偶的心思,爱死亲了,新春愉快!{:421:}

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亲新年健康,龙年行大运哦!  发表于 2012-1-24 22:19
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发表于 2012-1-23 19:53 | 显示全部楼层
菲亲真贴心!恭祝身体健康!

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亲新年健康,龙年吉祥!  发表于 2012-1-24 22:20
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发表于 2012-1-24 19:43 | 显示全部楼层
亲,新年好!{:416:}{:416:}{:416:}% A( w& Q8 f( q
亲真替众美女着想,知道这大年吃多肉,需要喝些来来清清肠胃,谢了!

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呵呵,祝偶们坛子里滴美女人人新年健康,永葆青春哦!  发表于 2012-1-24 22:20
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发表于 2012-1-25 02:06 | 显示全部楼层
收藏了,謝謝分享喔!{:407:}

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呵呵,亲8客气,祝亲新年好运!  发表于 2012-1-26 23:22
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发表于 2012-3-9 20:26 | 显示全部楼层
Thanks for the sharing! {:407:}{:407:}{:407:}
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