|
|
3 p9 Z' R$ q3 H9 X8 _7 i
+ i3 M$ `3 S, K' X! y! p
/ ]3 e' R( [( c3 _, `- v 1 k, ~$ U9 x& P4 p( V
请每天吃一碗:试试效果如何 - M& N. F* y/ k3 m1 J" U( X' q# ^
. |% `$ x9 t4 ^" _% W9 B- l
h2 F: ?0 g* Z 每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。 5 V6 g2 A5 F1 A' F! i
6 w& b; |1 G1 L: l( S5 \# ]$ [
3 k, w" _/ q' g$ Z/ Z) a3 ?
) }" L% G0 u" t6 c 黑豆(1小把)
: g+ E) h, c( S, a' J% @: k0 u$ E9 e0 D
; e3 Q5 f R) m, K* k
: V6 p! E2 K* q* b& N. } 黑米(2把)
5 ?$ h: V( [, P% `9 | : B. b/ p4 ]: h7 a/ ]8 y; w
8 u" z/ s% J) A E& u 黑芝麻(1小把)
9 Y; _$ U5 R) s5 e5 n : N2 y3 M, m: b
; N- K S7 a9 M) n5 A
5 ?& o( G2 O+ |3 s7 ^
百合(10片) 1 J! a3 C. v+ F8 r
1 q" m6 W q8 u9 z
4 W- D/ d8 R- W6 I/ Y# R; R 薏仁(3把)
0 C! t/ b3 y Z$ M* N; g
+ p4 R( l" j7 |1 W& t9 O% O" }
/ Y: t, u) d7 H5 m5 t& d 核桃(2个)
8 \) N/ K* O! d$ S. @* F
" M7 a: T4 G! v g2 s' X( V4 ~ ! ~5 d( \1 P) I* k
$ }9 |, u" U: X/ ~! c
大米(2把)
) `! w D5 \6 X+ N5 b9 {
8 ^! F6 d, j. q ; V: D) G& K, `, e" d
! o1 l* _7 s5 s/ {, d! s% m; E 红糖
1 H3 f( j9 m: g0 ~2 W% B 5 B1 g, c7 s. h
另外核桃也可以换成花生米。 2 z2 f0 r8 N5 y' l
5 b; Y/ m/ z# w8 G, B
以上是两个人的量。
( {/ t! {9 B7 s ( ~& H/ w( O- L6 t. z
我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了! 4 E5 N- P- G$ ~
4 h0 {$ t$ s. H+ ?+ u' M5 e9 {* k
另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。
w2 O8 k2 A. |+ _
8 x! ?5 E/ P+ G8 H+ M4 h) _ ' D. w$ q! U' U: M; }
通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
|