养肾保养粥

461522461

   

/ E, _: O# |; b) V0 X
请每天吃一碗：试试效果如何   
, Z0 _' Q( u8 W3 i
( m" X( |; m& L6 o; _   
( ?: P& H2 ?: E# O$ m/ I* M/ \    每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。

$ I' q0 b: E* l                     

                    黑豆（1小把）
* }& k4 U( q/ G2 S
( [& a% u  B* O! a. Q; u0 y                     
' t3 y- a$ P, I: \- p/ z9 S     
# k7 c$ o$ q9 p* k" M                黑米（2把）
- o" T6 D9 y: @+ Z     
                             
1 t: I  C6 I% W" o                   黑芝麻（1小把）
     
                        
% a7 J/ v7 C* a$ e4 g+ r/ N( X   
                  百合（10片）
     
                           
& p3 L* W% X2 ~) d                   薏仁（3把）
, }+ `$ @9 B1 P' p     
  b* S6 U$ {: s                                
9 {3 _; C: K# o$ _8 }0 M* `                  核桃（2个）
   
                  
   
              大米（2把）
   
               
   
  X- ]0 v( T( o* n5 @, |              红糖
   
    另外核桃也可以换成花生米。
1 f/ w  k1 C, N( K7 j, J   
    以上是两个人的量。
1 X1 e* k5 O8 D; `% N$ S! b   
; @6 A  K, {" S: k  H    我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
     
( l4 x! s3 [2 W8 V# K2 r    另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。
4 U& B- @6 x. A" k# f7 O9 Q! r

通用（转载的） 自己好好收藏吧 以后留着用

栀子花语

这个要收下，谢了，感觉偶有点肾虚{:410:}

Wing琦

这个好，替我妈收藏了
* H. m  R. X; k& ?6 j谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}

舞璇999

冬天到了，呵呵，是该进补咯{:416:}

晚到的tik迷

我决定试试，谁叫我早生华发呢？谢啦！{:416:}{:416:}{:416:}

xu969696

好啊，食补良方，谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}，并不复杂。

bluewyi

4 [4 h4 m1 s* o! Z7 ^
& ^$ W% w: D: S# |1 K/ H真的有效吗？也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<

遁世的野草

偶的神啊，偶以为真的是亲自己的经验之谈呢，原来还是转载的，怪不得看着有点眼熟，偶以前好像见过，因为网上这种dd太多了，所以总是怀疑其真实性，不过相信绝对没有坏处的，只是那个量太大了吧，两个人能吃那么多吗，若真有那么好的饭量，身体本身就很好了

tjajzw

谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}

琶音和弦67

真的吗，偶想试一试。