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[美食我主张] 养肾保养粥

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发表于 2011-11-7 11:31 | 显示全部楼层 |阅读模式

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( i. U+ y. R4 p: W 8 Z; B/ u# H! t& K
请每天吃一碗:试试效果如何   
; C' b/ ]7 g& k0 U2 y$ ~1 U
) V& {7 @& r# [! d0 D9 R   
: M; Y! p! \7 K' Z: E3 `" v6 W    每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。 + f* \. H6 [' A3 b0 C1 a

: H9 A( Y% H% n2 k                     
  R8 k8 {: c# a  E- b  ~+ C7 M, I& J5 z: a$ Z
                    黑豆(1小把)
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0 n+ g8 G  ^1 i6 F( Y, N                     
6 T" S' k3 F1 F& `- j  T     
! f: g: @. x% f- V* T                黑米(2把)
4 L0 n8 ^1 }; M+ j9 e$ b     " m) U, |3 L/ q, @( g* V5 P
                             
& W& A# q3 U5 i& x1 s                   黑芝麻(1小把)
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9 z# W0 X0 U# |5 M5 Y, k; V* I   
$ U: X! a* l9 W2 \4 ?" v9 Z5 R                  百合(10片)
, m4 b- |2 X  \7 R' Q' T     
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                   薏仁(3把) * P4 T" T/ X8 D
     7 ?6 W! t8 t3 `8 w5 Y% C) Y
                                
8 V: I2 V8 i! n- b                  核桃(2个) 4 S% z3 v0 C3 l& v) \4 s/ i) |0 B
   $ c/ ]& L' u/ v: F* g( T: _
                  / q9 Z! t- K: X
   ) j( c" ?( w( L
              大米(2把) 9 y6 p/ W( P1 |/ m
   6 O, ^- Y5 ?  o2 P
               
; U* z/ u5 R0 |$ o# i& q/ J   
3 k2 y9 Q' ]- k0 ^8 L! ~# M              红糖 ' m1 [8 H% ]4 S$ o, B
   
* T! u3 y% E+ t6 _5 `9 ^9 S    另外核桃也可以换成花生米。
& p& `0 E% X6 L3 S$ b" a  k% P   5 I. N! T0 y  W# K6 k. K
    以上是两个人的量。
; W2 R7 ~  u7 z9 x& ]; B   
$ q9 N/ j4 ?7 D3 L. e    我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了! ! E" w3 W  N8 S3 W8 x2 m" K
     
! ?! R0 D  C% p    另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。  Q0 x5 _% z4 ]9 T6 }
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, k- H' j8 m6 R* i1 c" _, }9 k通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用
发表于 2011-11-7 11:41 | 显示全部楼层
这个要收下,谢了,感觉偶有点肾虚{:410:}
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发表于 2011-11-7 12:02 | 显示全部楼层
这个好,替我妈收藏了
: T; `5 I2 `6 S; o1 Y7 f2 a谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}
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发表于 2011-11-7 12:19 | 显示全部楼层
冬天到了,呵呵,是该进补咯{:416:}
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发表于 2011-11-7 13:33 | 显示全部楼层
我决定试试,谁叫我早生华发呢?谢啦!{:416:}{:416:}{:416:}
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发表于 2011-11-7 13:42 | 显示全部楼层
好啊,食补良方,谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:},并不复杂。
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发表于 2011-11-7 13:59 | 显示全部楼层
本帖最后由 bluewyi 于 2011-11-7 14:00 编辑 ; I7 h8 Q8 D- ?0 A9 K6 N9 g, M" b1 ]

0 s6 E7 U7 D; d真的有效吗?也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<
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发表于 2011-11-7 14:12 | 显示全部楼层
偶的神啊,偶以为真的是亲自己的经验之谈呢,原来还是转载的,怪不得看着有点眼熟,偶以前好像见过,因为网上这种dd太多了,所以总是怀疑其真实性,不过相信绝对没有坏处的,只是那个量太大了吧,两个人能吃那么多吗,若真有那么好的饭量,身体本身就很好了

点评

我也正怀疑,这一把那一把,两人吃得完?  发表于 2011-11-7 20:54
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发表于 2011-11-7 15:09 | 显示全部楼层
谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}
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发表于 2011-11-7 15:32 | 显示全部楼层
真的吗,偶想试一试。
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