养肾保养粥

461522461

   


% `8 E; P$ m$ I2 }6 [; h9 q& T( S请每天吃一碗：试试效果如何   

( q  W6 S& B; S0 _   
    每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。
2 w0 {4 e9 y$ _( t% o- O( k
7 a" r0 _: K9 X7 @/ P: w- ~                     
3 h( z3 g* W0 M: T
                    黑豆（1小把）
. W- `* }% ?+ ^; m7 Z  d/ ]; k; [
                     
     
9 T; s. t- v8 s) s3 |3 T% C                黑米（2把）
( R0 b) A3 m! {6 b- l5 F1 `: y. `% a     
9 |( y7 V+ Z" |                             
                   黑芝麻（1小把）
     
                        
   
& U# j: w5 t& w; ?                  百合（10片）
0 X2 a: C- G, o* l" Z/ ~. e     
9 A2 d. T9 o. Q0 w% S9 ~                           
                   薏仁（3把）
9 \5 Q8 h' z* C9 a  t     
                                
                  核桃（2个）
; S8 t1 z5 M3 [1 I1 ~   
                  
) D, x$ t' B# e" r   
              大米（2把）
   
               
   
              红糖
   
/ N; Z; E1 @' t3 I3 U    另外核桃也可以换成花生米。
   
' c4 r( [. U- W8 g! h  d    以上是两个人的量。
$ ]. S& T: e( J. N: q5 w   
    我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
     
! \$ D0 Z) B4 `' c% p6 r1 w    另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。
, D+ }7 a2 X5 y5 }# q9 S
3 B: B$ a" Q8 ~' x8 s8 g" w& H* i
通用（转载的） 自己好好收藏吧 以后留着用

栀子花语

这个要收下，谢了，感觉偶有点肾虚{:410:}

Wing琦

这个好，替我妈收藏了
- `1 x; s, ?! B/ V  N谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}

舞璇999

冬天到了，呵呵，是该进补咯{:416:}

晚到的tik迷

我决定试试，谁叫我早生华发呢？谢啦！{:416:}{:416:}{:416:}

xu969696

好啊，食补良方，谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}，并不复杂。

bluewyi

0 P( {) X$ Z4 c/ Y
真的有效吗？也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<

遁世的野草

偶的神啊，偶以为真的是亲自己的经验之谈呢，原来还是转载的，怪不得看着有点眼熟，偶以前好像见过，因为网上这种dd太多了，所以总是怀疑其真实性，不过相信绝对没有坏处的，只是那个量太大了吧，两个人能吃那么多吗，若真有那么好的饭量，身体本身就很好了

tjajzw

谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}

琶音和弦67

真的吗，偶想试一试。