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0 [: D1 M4 k7 r( s! \+ m请每天吃一碗:试试效果如何
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每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。 2 H0 ~& B I% F
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黑豆(1小把)
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7 T2 W& E+ o5 W# j- W2 v7 u4 \: ~ 黑米(2把) " X% [: t7 X- _+ A$ j
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黑芝麻(1小把)
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百合(10片) : J6 N5 O$ R# t* A2 r) {
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( W- e* C+ m! y 薏仁(3把)
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核桃(2个)
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大米(2把) : O& i8 K' i, F# a7 S
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红糖 / \6 F# _5 Q/ _" Y( V
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另外核桃也可以换成花生米。 ! m% z# r- U$ f% p) F
4 ?8 n; P0 |8 y) t& [+ X+ \2 k8 q 以上是两个人的量。 0 x! V+ l& M$ e& A. Z
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我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!
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+ k1 Q2 L$ _& S# C/ y 另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。& ?" t& b2 z# F( r5 b5 |
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