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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ * _* \$ `$ q$ B
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！* b& J2 x# o1 b: ~/ x
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A 初级班：成人痘形成原因 # i& H S! c2 F+ M j
成人痘7大成因 4 y) U3 D* ?- [8 Q" B
成人痘是如何产生的
3 l B, ~# E9 _1.肌肤防护机能下降--
0 E, X* v0 U) e! X$ U肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 / h* |" f/ T* }5 t* W0 t4 g, A% m
2.黑头粉刺堆积过多--
7 ~5 J% t/ ?7 z5 M% U+ \毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 8 P' M( l: G& L0 ~7 b; I0 z, W* h
3.生活压力--
) \9 _8 B! \2 a: X2 F- @生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
7 o( X6 k. B! C9 R: f7 k4.内分泌失衡--5 V' T8 \8 C" h
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
# ]" p+ ~/ S- A) j; k5.消化系统--
A& k( {. m( p- M" O) L8 u便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
9 c& D$ U' P0 V& P6.药物刺激--) i3 N1 h- b4 M3 f6 l a
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 $ i% j/ ?/ X$ X( f/ o8 B
7.睡眠不足--
4 N0 H1 O* {% k3 d- [3 J k中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 * w# i* V3 U9 z! b
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B 中级班：观痘看出问题" @, H: L, H) A3 N" n* q
1.额头痘
& \' n1 ], {; O B; `- W+ C由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 7 h* x! o+ p3 I& k8 {3 A6 w
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
" }/ J4 |4 v* e2.印堂痘
5 E3 w+ L( V5 s1 S! J如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
# Z, U; F( ]* ^% S$ R% OTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 7 W9 j1 R- {$ t4 r
3.左边脸颊痘
: t% i5 Q' v" U通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
5 I. U9 B; T! P- n! ITIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
% M0 d; E/ E6 \$ r3 m4.鼻翼痘
T3 z7 I& s7 {* |2 ?; i在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 8 f( @% B3 }8 u8 P4 w
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
7 t% m2 S+ v6 \3 [5.唇周痘
# V- p! J z' `. {1 V4 x在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 " [. d# c; N( N9 u
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
+ B# T( r6 k$ C! h9 W6.下巴痘 * H+ n4 i0 ~: m8 G# l
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 & w% c6 _% y2 o$ R8 V! p7 E% x
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 4 }7 |. J/ [3 c; _& B9 w
7.鼻头痘
% d, F9 ~! N% {4 K$ z; N9 ]可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 + l1 Y) o) F; z" ^
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
$ W4 v- e0 r* E: F8.右边脸颊痘
8 ?' H/ y& }1 x- ^0 `3 a由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 ) q5 X$ [# g" D; {4 w+ z; H
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 B4 W* P/ i& Q6 }$ ?; z
9.眼头痘
- q+ j1 r" ]5 O$ X+ M8 E, ^: a) o( ^生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 , s- S( V: V' l- B) y C
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
" r# A: w; i$ ^* [7 K5 Z9 v8 F5 A+ Z* X10.发际痘 * w# ~/ W" ~* v# h$ c
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 9 B- p$ h: @4 K8 H( A+ l$ ^
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科
2 d3 ` D8 J* G7 I' B- u当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
) ^3 {2 H) p F/ @9 A, r6 E-痘痘刚刚冒出时
( |5 [! T! ?- G% nTIPS1：自己处理
6 w9 c' x6 c0 p8 h刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
7 o! ]9 e, h% m9 j2 n. ~0 GTIPS2：找皮肤科医生
" k) j1 S7 L' f1 w7 h如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
! G0 h( l! m1 W% M2 vTIPS3：不要固定使用同一产品 1 L6 n" a. f. v
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 7 X- O! Z& d* r J7 ?
-痘痘化脓红肿了
' J, z0 U" f' S9 h3 U5 |% ?TIPS1：专业人员处理 + N$ F1 U6 }# i8 D
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 " ~' n3 I7 T! w8 N- R) w1 l
TIPS2：镭射除痘
7 g7 v9 p' L) v c* x, f镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
" d+ m9 M6 t0 j- D: w-痘痘留下疤印后 ; \# i4 D/ R3 l5 H9 j
TIPS1：遮痘疤
$ m7 k% Z( i% q7 {; i以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 9 k/ h$ a7 J% Y/ l/ O' _
TIPS2：美白淡痘 ; B8 ]2 M5 o4 V A
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40