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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ : T3 U! n: W% f/ q& f' \1 @
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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( V5 E/ R% q2 _# @3 q0 i6 d( ZA 初级班：成人痘形成原因
. m/ T" w% _$ @- D成人痘7大成因 . o5 m# ^( t% d7 r* n
成人痘是如何产生的
$ z) P! l. g, h1 |1.肌肤防护机能下降--
3 P* C5 d/ k. k肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 9 r8 U( \% h. V F+ R9 x* T
2.黑头粉刺堆积过多--
; B& I0 O, v( ?" J! m; t0 }) c毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 3 W. c) Q$ w/ C5 W
3.生活压力--1 m$ l4 I0 k. t2 H& x
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
) V$ e% Y+ c0 b) J$ g% k4.内分泌失衡--: Z% Q. M$ {# `9 L* m
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
( V5 X. A( f3 J/ E' r5.消化系统--
: z: U4 r" `. L* ]3 ~便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
, ^$ p/ g; W7 d# U; i8 _; p, Q6.药物刺激--
' |( A9 P4 i" R口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 * P+ G: @) \5 i3 H9 S1 a
7.睡眠不足--
1 G7 K- f3 x! B- [中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 6 ~6 M* d7 N7 ~+ b
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B 中级班：观痘看出问题, _, a5 ]/ E! m2 F
1.额头痘 6 [) p0 Z' g' U- Z
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
: Y6 P- x5 c) |& c6 r7 CTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 3 u9 E3 y2 W' E7 O3 [) U
2.印堂痘 1 @ O" i, I5 p2 v. C. N
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
) d5 \. R( c: X1 y* ]( CTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
& B! b& @5 R/ e: k3.左边脸颊痘
" b+ U @; P* L- S通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 ; m5 t F' S: q; S
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 # m: X0 D" C# _* _
4.鼻翼痘 3 w: J2 H/ k$ Z7 A/ d' q+ {
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
5 i( T, g2 g9 VTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 ~" ]4 Z* D. \# c1 |$ d4 Z
5.唇周痘 - |9 P/ K _+ f4 m$ W$ ^7 b
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
6 x: O' M; L) @" TTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。* v: P/ |, `/ M0 a# }
6.下巴痘
1 C" |1 `! H" n6 Q3 c通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
: G; k3 l% x* k$ g$ J4 QTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 2 o) C9 H" a6 c/ H: L( x
7.鼻头痘 % x& W& y5 w8 x
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
, y! p0 i8 r+ O" {" \2 e- ITIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
- R/ A# c! p' H' z$ ]8.右边脸颊痘
7 n7 J+ S" W" D+ i( J& k, \由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
* Y! Z( A/ j2 v, R' OTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 % C" }" A% c2 D3 Q
9.眼头痘
1 |0 X& y N3 o: T1 ?+ S7 I生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 , J+ R/ E3 C) x. H* `; s! z
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 8 M' e+ i4 r- S
10.发际痘
7 @" ^( S& D: a( e' \* H/ b由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
& v" ~2 d: g) k6 E7 Y# e! HTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科8 g, n5 u( ^; ]: Q5 ?
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
i$ Y( _3 j, i. N- U( A6 ]% O-痘痘刚刚冒出时
; ^3 Q g# j9 J" @; a% JTIPS1：自己处理 ! V0 o- q, ^0 }- M5 [7 r
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
" \7 M; h& S8 T7 h& I. f9 _TIPS2：找皮肤科医生
* i6 O4 l1 P/ A* u' U h% k6 ~, b. D1 ^如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
' N" w" K C+ s' wTIPS3：不要固定使用同一产品
% c% |* V8 O% E8 n/ Y* C& A; Q涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 `9 \# w$ r# B) K% H. F. y
-痘痘化脓红肿了 : Z, A/ i5 P+ S
TIPS1：专业人员处理 6 F" V+ T8 k8 b8 p, b; E; C5 B
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
, x% A" ]: w4 M: R/ ITIPS2：镭射除痘 ! L2 x: j* ]7 [# E* p( t( U
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 $ z( S/ K# k% b' w: @
-痘痘留下疤印后
0 I2 e4 K7 k: S( fTIPS1：遮痘疤 & _, y- b" r9 ^
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
! k3 q8 s$ E+ N% DTIPS2：美白淡痘 % B3 Q! ?& M4 b
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40