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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
( G, l* Z- p% D各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！2 |! k8 t( {" k7 D5 o
( h6 ?- @" T5 H/ c- zA 初级班：成人痘形成原因 2 C$ g. Y7 D9 f9 M( l$ D" e' X F
成人痘7大成因 0 I( R/ a5 E% s4 Z3 R( H" P
成人痘是如何产生的 1 o0 }0 N* l- S# S, s
1.肌肤防护机能下降--5 k+ s/ x8 F! h+ S
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
" F& T. }% o3 E2.黑头粉刺堆积过多--
. H5 V. J" T W( t! |4 M9 d毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
* W/ o" a: s& L9 I o1 q4 D3.生活压力--8 }+ K0 a7 a, p/ z
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 8 [4 A1 Y5 c/ S; }1 M$ d) M5 n
4.内分泌失衡--, f& I* m |0 I( I* a* R$ E
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 - P2 y& r7 k* \7 a3 S
5.消化系统--
; E0 B- s. f( U$ s便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
1 v0 S! h2 H% I. _! g: A* S6.药物刺激--
# }- b- j& O- h ? h口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
1 Y' ?0 G) ^ |( J- b7.睡眠不足--7 y2 D$ T3 M5 w, D
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题
* [1 ?& u7 g% U8 A3 f. w) |1.额头痘 ( @) E1 Y) L. Y s
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 3 o& d! }3 ~* {2 [
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
9 }0 H: x+ V' ?$ b2.印堂痘 * N- ]% H, M- j2 Z( m0 [
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 # N# t- F6 A' i! N9 r% \" ]3 k
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
; k6 |5 B k# ~& l' X9 S3.左边脸颊痘 1 O& E2 Q* K$ j% I) \# k
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 % h% _* a+ ]- A! U& d. l
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
6 w' e) O9 A q; D! _8 n4.鼻翼痘
: P* p* W. p! J在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 4 t' @; x: y0 o# Z
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
0 o" |" Z! N; T8 U: O3 C5.唇周痘 ) h+ S; ]1 }+ Q) `# x
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
) C$ F- P$ {2 d8 E8 wTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。5 F! K4 C; G# R3 o
6.下巴痘
5 M' ~0 o- D3 R通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
2 k/ V3 U" t8 W" aTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
8 W9 {; Z6 c$ M) `' A7.鼻头痘 9 ^7 ?( q# S C0 `
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
/ @2 Q) M, _. y2 T% O }2 XTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
! T, R, X( |- }- X/ g/ ?+ [8.右边脸颊痘
; G k2 {. p) U1 q8 ~7 ^- E5 \6 N0 q由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
1 R0 ^, r. Z) m) W" Y iTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
1 Y8 e3 [. {& |! O& E5 u* r9.眼头痘
2 k4 v. G0 V- |9 s生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
" f# D6 V- H9 JTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
+ t5 Z- v# {4 t5 n4 S10.发际痘
; n$ }; k) j- y由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
( @/ P+ q1 j- \TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 ) j6 _" L3 C# D1 ?" M
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# [+ ~4 P- e1 K( c. g+ [" i) O4 vC 高级班：治痘抗痘全科' B4 {# e9 I# t7 O9 ^0 F% X
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
2 j: @+ H3 |- _% b( f2 O-痘痘刚刚冒出时 * G' K& {# _5 Z- V* J# p0 x* g
TIPS1：自己处理
( n0 m2 M3 b( D7 G1 B刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 / E, H2 Y6 ~" F) x
TIPS2：找皮肤科医生
' L: K; e0 C/ x& c5 b, n/ U) c如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 # j9 ~5 S2 N5 D; s/ r4 i. x0 E
TIPS3：不要固定使用同一产品 % N. N/ N& ]+ G8 i- l4 O4 \
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 2 ]7 b F$ q! q9 J
-痘痘化脓红肿了
! }9 h1 P% U1 V2 `3 G# fTIPS1：专业人员处理
2 d- @/ z; a1 T- t$ n; ?痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
+ K, n/ H. O! n" x: P/ a3 \TIPS2：镭射除痘
+ x9 S9 }& h" Y ]% P- h镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
) I; ^! |) e8 c# H$ [2 L1 w-痘痘留下疤印后
; |1 a+ _% w- z( r& y6 ~TIPS1：遮痘疤 ' g8 I0 [1 W; q# R" N
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 : h% ~5 t6 F- ?. x) u: g
TIPS2：美白淡痘 + s: ~# B+ C4 \4 v' a' f
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40