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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ % X$ D; E( V! q9 W2 }: h$ B5 }
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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5 @% ?1 G. y) N. ~( D4 nA 初级班：成人痘形成原因
$ I3 j3 @1 w/ Q9 C成人痘7大成因 4 h/ @4 }' D- @ N5 _) N, o q
成人痘是如何产生的
2 {+ ~; E$ e1 U! O# K u4 L2 ^$ g1.肌肤防护机能下降--
3 \4 A2 t9 ~; v, e8 Y4 ^' q* s- X肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 5 C. J0 F# S8 k. {
2.黑头粉刺堆积过多--
4 l+ E& B2 W7 _% t' D- R毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 " Q: ?. z! x4 T i5 Q; u; P5 I
3.生活压力--
0 t. \5 ]! P* T生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
- B. B" M6 {* [1 K7 _( t1 P* H9 z4.内分泌失衡--
& l$ ]% W- g7 x0 s内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
|9 @, `7 @; I9 n# O1 L4 D5.消化系统--
7 g+ j9 Q& b& F0 q/ g便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
9 O8 o7 X% ?- g: j1 N! M) P+ g6.药物刺激--3 v* w8 k% A7 P% M$ y4 W# Q
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 2 |9 `% R8 A- s6 f/ X3 s
7.睡眠不足--
( E' M2 p* q; \3 u; E" h9 e中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 : N) k& P* a8 _
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B 中级班：观痘看出问题
) `! H( r' ?- c2 n- u) O8 t0 j. P( n1.额头痘
* b( c4 Q' P! D/ e# x8 F; U由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
- q: a5 Q' _: ^, FTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
+ C9 p' |' v- r5 ]8 p1 R# T$ @3 |: g% P2.印堂痘
) {9 a% F4 c; J8 [6 v! n- u6 t如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
9 I9 |/ \1 [) q5 R7 K: |# Z& Y/ MTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 1 x- p: C% f5 [+ w
3.左边脸颊痘
0 M9 A7 I4 ~' W通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 ; M0 l X( E/ w
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
# v7 I4 i- Q P' W% c( I4.鼻翼痘 3 }9 ~8 ^6 {5 S7 Y. A" ]! A
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
7 D7 y) T! p! K. z0 g% I5 i9 Q) @TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 : X. K. \' E9 F. M8 r
5.唇周痘 9 R$ C. Y% t) N/ ~. u; F
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
( ` ]6 X `$ O. g) XTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。# f4 F( g/ q5 j( L( N/ p
6.下巴痘 # s$ v/ i& H- ?, f! U' h
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 ! T" e' k# ~2 S% Y4 h$ y( {- G4 k
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 / x' R J, S" V* J8 g4 i
7.鼻头痘 1 ^% _; F0 D [6 j$ I3 |
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 ` B4 Q2 W. u- @% o
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 6 J, D7 o+ k. g9 J' n+ M
8.右边脸颊痘 ) S7 [/ a5 E# R5 Q n# c
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 ) f( M( T- f/ Z* Q% ~4 W- D3 }& s. @
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 ' X5 j' r/ s* z* ?( R
9.眼头痘
3 e/ E. e& v7 |+ ?4 L. ^: U' b生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 7 {2 \3 m! y+ }
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
& I& e# Z3 T2 ~+ V0 p10.发际痘 , y; L f2 }7 E( V" J) q7 j
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
, R( p6 R) e1 W1 w+ XTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 & F& s6 r/ o' u% g$ h4 i) l6 m
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C 高级班：治痘抗痘全科
7 k/ n3 M: n; ? w: Y$ s当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
S& e* S$ f" }9 M! |; P0 g-痘痘刚刚冒出时 8 I9 b. }+ Z( i' H% b$ ?7 W
TIPS1：自己处理 6 g1 {8 O) N f ^ h0 L1 n6 m
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 & o d& i, ?2 e* R
TIPS2：找皮肤科医生 1 c f2 i1 U; t: |) R4 |* o* {
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
' e) e$ U* u; d8 oTIPS3：不要固定使用同一产品 5 a' n: [: e; f! c# a
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
3 F% N6 t a" t q4 @-痘痘化脓红肿了
* g9 G# G% Z1 I- s' |. `" p& ?- G4 UTIPS1：专业人员处理 $ E. k8 V) ^- W! e8 f) i
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
1 h* b$ L3 g2 z, s GTIPS2：镭射除痘 " {4 \2 ]. Y. L4 T4 e
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 9 K1 n/ |" _, h
-痘痘留下疤印后
/ d0 _& Q$ R" ~! `, w: OTIPS1：遮痘疤 # d& z3 K9 C. ` u C
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
3 n6 U$ M# Y* E$ @4 C% bTIPS2：美白淡痘 ( q }+ B) B5 D: `; n0 ], a, c
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40