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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ ! U M8 k; A$ k+ R2 v: ]2 \
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！2 ^* R4 i# Z% z2 w6 B I$ C
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A 初级班：成人痘形成原因 9 B) }1 \% Z8 l- j1 o
成人痘7大成因 1 X( j* t& v6 `8 k- y, l
成人痘是如何产生的 & |$ b6 @6 z9 P9 d
1.肌肤防护机能下降--% T" Z! R" N- b0 ~0 {( `" {
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 ( S+ J& D5 \& N% r/ f/ X, U
2.黑头粉刺堆积过多--" _% a/ T) {$ P2 A+ x; {
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 , B; z5 e! W4 g- ^
3.生活压力--" \0 w% P$ p" @; Z
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 1 [9 N+ Q& U6 M1 a2 _+ `
4.内分泌失衡--+ K6 f/ Y7 I8 k) }
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 , {* s; @6 ]9 u0 g
5.消化系统--9 V, z9 X3 K: B* v- |. v5 g+ H
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
4 r/ z8 d( K$ [0 s# Y' r9 `6.药物刺激--
; J$ f$ A8 |) U# m: L4 B! \口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 # @; u. K% h9 K
7.睡眠不足--" A: e' ?* z' B: ^0 Y
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 ( Q* \8 N! o* N4 V4 t% i
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: ~ N! _) {6 z& |, [4 K ^B 中级班：观痘看出问题
, G% c1 @' A( O4 B: @, p7 P: T1.额头痘 ; G/ G# L+ V# v) Q
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
/ h7 `% x% E6 l" ATIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 6 `' l: U/ W- [
2.印堂痘 . l, O3 @4 ~9 W3 i
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
7 I3 i/ l( r9 a& Z4 ZTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 1 }2 n T+ e! P* [; \/ E( z% Q- E
3.左边脸颊痘
% J& y9 {. F4 I/ Z% S' u通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
; U" ?4 g# z STIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 # _6 X/ y6 z, x& k( H0 t/ C
4.鼻翼痘
* V" \: C& l9 s; z- i: M5 }/ g' s在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
' r2 i. w& y! [; D: Z" x& aTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 1 o/ H& ?) X4 Q0 ^6 s6 `
5.唇周痘 . P1 [/ I; o3 f7 ~7 F5 y
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
+ N0 H3 w) V7 q2 g8 LTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。* [" @; G! n% q! A0 k% C o
6.下巴痘
: C H5 X+ y5 |! I通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 % Z7 [7 e6 l3 _8 v' z+ f8 B5 R
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 & R2 ^5 F& [4 C" A' B" t. c A; d0 ]
7.鼻头痘 ' L( w1 G& m1 K) C+ z) H6 H' t
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 ) E5 {; v3 x; h. L# d7 X! f
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 + v) ^( F* ?' Q
8.右边脸颊痘 # C' }; ^% ^$ {- i+ i1 j
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
# e+ _/ x5 d6 t: ^; |% f' JTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 * P( z$ G, O( u8 j) k
9.眼头痘
( r7 I3 E, Z8 \生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
! P4 o$ c5 b. t, eTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
) y; w6 ^. n8 t9 i. @6 Y! h0 v10.发际痘 , _; e, H# K8 u. q/ z' d4 }; }( J* H* c
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 2 ^: }7 q, u9 w% Q8 a
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 % {/ H/ B; ^5 [
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7 T0 C0 F' g) g4 lC 高级班：治痘抗痘全科
4 D& \( }8 U5 G& ^8 R当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ : _9 ?6 b/ ]1 g T# g9 A6 l
-痘痘刚刚冒出时 ( L! w. C. `7 ?9 j& q, [! X$ n. g% [
TIPS1：自己处理 & f' M4 ?+ ?8 _
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 - Z6 W5 q h3 |3 T* v c6 m& ]% j
TIPS2：找皮肤科医生 2 B" h! Q3 v! i) V2 `
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
! A. v( F3 p0 yTIPS3：不要固定使用同一产品
; j8 n4 h1 X/ Z7 X; [涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 ; h" A7 r' g; M9 \! b$ \/ r
-痘痘化脓红肿了 # b2 H& G# N* s. a9 g2 V* ]
TIPS1：专业人员处理 # \4 N3 ?% j, z1 M3 P0 F' @
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 5 G1 r2 n1 G4 H! x4 V) d9 L3 U
TIPS2：镭射除痘
4 q# l% z1 z3 `2 T" k+ I镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
1 @* {3 B6 t' k m-痘痘留下疤印后 ! n9 _8 o# G+ p
TIPS1：遮痘疤
8 t7 Z: l: V! a- V以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
' X! a* g* \" U+ k1 w! y- fTIPS2：美白淡痘
& q/ a% v0 X, Y: M! ~& j$ `2 b! z印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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显身卡
发表于 2008-6-23 21:40