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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ * O, R1 {9 h" y9 m# S! Y
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因
" I7 H" N) O4 j' ^ l! S$ o/ e" D0 w K成人痘7大成因
& R0 {0 f( M) q" ~% F/ F( T ~成人痘是如何产生的
# A5 B5 _( l# Y3 B2 {1.肌肤防护机能下降--) Y ]; D4 [2 [9 J
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 * d6 V* U8 B" G. _# g# a
2.黑头粉刺堆积过多--
9 x- ]4 x# E0 }0 f6 ^毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 ) O. y; {+ V. D [" P; D- m1 d
3.生活压力--
k7 j8 y+ j+ Y+ }8 i' ]* |; b生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
7 P( ?: T- S! X8 q7 o9 _4 L! t4.内分泌失衡--- |: u0 P! L* T6 v( N3 R K% ^7 d$ Z
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 / D; e7 V- L2 G$ L3 s
5.消化系统--6 |* O/ i9 K1 P7 j
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
5 {' b! N- r6 J6.药物刺激--
& U! O' z+ x+ U# A口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 4 ^' M% e; y u1 ]
7.睡眠不足--" _; e8 E& g4 X
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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& n( g( p+ I& r# S2 kB 中级班：观痘看出问题
; D+ O$ |7 T( C( w U a* U U9 I. t1.额头痘 , b1 N& W U* N8 Q1 s1 h. n: X1 X
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
5 O0 f' U& v3 ^( [% M$ d* K3 ^2 KTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
! S3 T9 g4 B0 r5 O8 I2.印堂痘
, \! [7 l+ p2 g. w* X4 P! X如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 ; `/ l2 g# c4 K0 A! Q
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
, O# n, g* Z! f# A/ e. r! Z6 q3.左边脸颊痘
6 ^' D, Y; z* X- g通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
6 [7 F1 i7 p5 PTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 % e8 M& G! T: |6 O! h4 {
4.鼻翼痘
" X) W$ B7 ]# d" ~. r在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 2 I; }: G. P0 y
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
0 \; T6 g9 E. N1 l5.唇周痘 A. W8 N( {, N
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 ' u: ~# V) o! l
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。! _9 h4 M3 a) ~* c; S- p& c3 f& p: C
6.下巴痘 $ w5 N% l" O6 D/ g
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
: V. j# k% X7 b, D; `TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
1 l" M4 H) Z N8 d; @7.鼻头痘 . Z, p1 q! \7 l" L' s- ?! o; u
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
- W' n9 `1 |! p# x6 NTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
4 K% E( c9 v2 E' n, r8.右边脸颊痘
$ [7 ` ~* C: M$ ` D: r e由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 i' M) ^0 K7 U# Q0 |% I [/ C
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 * ?: o; d6 m3 G4 M2 U' d+ Q
9.眼头痘 " `# U$ u8 p" f& i' U
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
0 q* ^) I0 S) D% W: O( {: V' yTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
2 H6 x/ R6 O. H. x10.发际痘 3 Y# @, q1 m1 k8 z6 P+ ?' `# T/ e
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
# b# S5 W8 ~0 qTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科. p5 @, @ y: C% G4 Q5 Q
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ / v! r d. h- ]0 T; Q9 E
-痘痘刚刚冒出时 & m9 ^! n7 V m( B6 ~* L
TIPS1：自己处理
' l! e/ {+ X0 C6 G刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 # k+ l$ Y6 G! Y( [5 ~0 j" E$ B
TIPS2：找皮肤科医生
* V3 y" C) S% i如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
: c+ [! s4 @. ~TIPS3：不要固定使用同一产品
) t& _1 K v+ G7 C. L8 c涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 $ B' A* y, ^, y% J/ S$ k8 |
-痘痘化脓红肿了
4 o0 f7 q! ]3 ~TIPS1：专业人员处理
+ R7 }. ~/ F- v痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 - G6 \% g% \5 i# t' q; b* y- ~
TIPS2：镭射除痘 9 X! x: n' t% U$ m* k6 x$ [% d8 F2 `
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
0 q( p8 V" i c2 X-痘痘留下疤印后 5 _2 h) S/ s1 r& V$ X( }5 p0 I W
TIPS1：遮痘疤
% ^) u" a9 N! w+ e* O以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 , e; j! `0 }" m3 S
TIPS2：美白淡痘 * s* y8 m& u1 @2 F, D; W
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40