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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ $ Y& h: I3 K$ x& F$ q' o
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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( O) }' {9 p+ k5 v7 N, _; @A 初级班：成人痘形成原因 ; y- l$ \% W& N6 t
成人痘7大成因 + W7 j# r& N; |: ^8 H @$ h
成人痘是如何产生的
' b- E8 T0 j* m7 t! G. j1.肌肤防护机能下降--
3 o" X5 x9 W3 ^3 L肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 3 p: r4 @$ j7 V( N5 m" C4 k
2.黑头粉刺堆积过多--
* _; m; ?8 O9 g7 d1 m6 n3 q M毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
9 j1 t$ g0 `) W5 ^. }7 @3.生活压力--% k+ L J9 X G, f9 \& k& E# `) ?3 E
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ / A3 [; [7 V0 h& y
4.内分泌失衡--
; k0 j; J C! p4 H& k内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
! p9 p m& a2 t/ c5.消化系统--1 t( N5 z" \+ L1 Q1 F7 f, P C2 D
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 2 c$ S2 V; Y" ~( T& A
6.药物刺激--
0 r9 _& X5 h1 J2 `, M- X4 V& F" M口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 6 Y. n- j. y: U3 w5 c( z1 y8 F! D$ M. v
7.睡眠不足--
2 z6 R, o) F! [, k+ `中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 9 q' m3 M: D) q6 F8 C9 U
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B 中级班：观痘看出问题; J% U( W% `# Q0 Q
1.额头痘 ! ]9 T1 c! ?7 u: _" r2 W
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 ( G. z7 _5 T% i5 n* k1 U
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
/ c3 r$ e7 u, z) N7 a+ [3 n2.印堂痘
: F3 Q$ W# C! _2 F如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 7 x2 i7 h; }* b
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
4 J7 C$ W+ K: `+ w3 f Q& {3.左边脸颊痘 7 g3 @8 J3 p! C: Q
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
' I5 e* y+ p7 P G9 `/ [TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 1 m/ G0 F6 \0 C$ s5 O. c6 b8 w- S
4.鼻翼痘
# L# B: u/ {# v4 i3 |# W; t在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
2 \5 W; |; L$ D9 L0 h% t BTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
/ g# n% Z) S, V( K& T5.唇周痘 & J, T9 n! r# c: h
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
7 ^' q6 ?/ C* pTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
2 m8 e1 ]4 _$ {. w& h! b6.下巴痘
g& m7 T5 q6 ^0 I通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 6 f \& u2 b9 l- i& o9 Z
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 & n6 K$ g ~4 ?# A1 Z
7.鼻头痘
& i6 a, S k5 a+ k/ U5 t% m8 U可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
, m; }4 _ l& o# T" `! lTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
+ d7 d( s- K- k8.右边脸颊痘 + z2 d, I& V, m0 d" Y) d% ^
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 4 F8 z0 [1 ?% r
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 * o$ R2 ^ Q9 N: U' ]- ^
9.眼头痘
+ U- J" }) z; {! L" C8 \生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
+ B8 a. \+ p3 I# L; \! D$ I5 xTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 5 f9 I1 N) F% ]! d
10.发际痘 + Q2 U" w9 q" |
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
8 s& J0 w; C% r# ?) s: O2 JTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科
_' W9 Z" s! n0 t5 v! I8 G0 m当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ ) l" q, r& j& W* `$ T; c: g( Z
-痘痘刚刚冒出时
' A7 `4 Y1 C2 e; J: nTIPS1：自己处理 + T4 v y6 D$ T, d4 g
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 0 I1 H& c+ e7 B- ~ U) Z
TIPS2：找皮肤科医生
! Y3 M9 s! p n9 j0 h: C8 x/ {如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
. N6 N! ?0 f2 A7 cTIPS3：不要固定使用同一产品
0 E+ D' B1 ^# `+ d' \$ v& g涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 0 i2 B9 N! S U+ w
-痘痘化脓红肿了 ' G$ ~1 l7 ?, d
TIPS1：专业人员处理
. S! l _/ M! i' l: o痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
- p* o5 Q9 `7 @5 Y0 j& sTIPS2：镭射除痘
. U8 z5 M/ l4 i. a4 k- u镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
1 \. z, L* c' m5 X' N-痘痘留下疤印后 9 S4 H$ c8 ~( x1 p# @; J
TIPS1：遮痘疤
2 l6 a7 c' w& X/ o以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
- l# w j! h1 u$ O0 eTIPS2：美白淡痘
3 A2 N) R2 Y% g8 d5 e4 i印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40