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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ 5 B1 S% \; ?# i9 o
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！& |4 v f1 t$ {& ?6 U S$ F
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A 初级班：成人痘形成原因 : v3 [3 |0 O7 A, s- W/ k/ e
成人痘7大成因 I5 j M; u- j* z1 n: P4 ~
成人痘是如何产生的
! V& K( w* X+ z1 r1.肌肤防护机能下降--0 C* E1 c: V' z! u2 i
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 4 `. D0 I# X, L7 F
2.黑头粉刺堆积过多--
$ c) y7 g5 {! [* P/ O毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 0 L" _8 [( D6 W: R1 N) c; l
3.生活压力--" A. Z* {5 {; o1 b
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 7 D5 j' B0 B9 k1 o' {
4.内分泌失衡--
8 H3 f% _% c" Z6 Z) m8 H内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 , j; X+ \4 q0 L6 {
5.消化系统--. u6 H2 L/ E. v( e* u
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
/ j) A0 q/ {0 Z* F) a6.药物刺激--
2 A, @5 @5 f8 Y" |口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 $ v: A" X- I9 H4 `
7.睡眠不足--
" w+ {* p/ W: a中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 2 c! A" o* Z$ R" @: e7 C
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1 D/ C' P. S3 p! |$ e" {B 中级班：观痘看出问题
E: q5 }; V2 e1.额头痘
3 c1 X' k3 }) |" q0 s由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
) o0 f# n! K1 W. }& b! pTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 ' w' _) n, X0 I. }& m+ h/ w
2.印堂痘 ( b. S; ^ ?+ P0 ~
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 ( G4 m% U# J" s/ z, u
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
/ @& S& B$ c, ~3.左边脸颊痘
" U6 `- D. u4 A* M4 b6 D& ^通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
$ s* j4 L4 M0 n! G o1 t. wTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
: V, z* I9 f# E7 y6 f7 A4.鼻翼痘 3 ]8 J( M( `( F; r, g
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
! B o7 [1 H! G& DTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
# A2 s# \# F* Q5.唇周痘
8 K" N ~1 l3 L: D: j在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
! `. D* H. R0 h6 i+ f% i* WTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。$ ^: g. K* F6 ?8 t) r
6.下巴痘 % F Q6 E5 x6 e( l0 S
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 5 t) C, D" _' T# M/ p
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
9 U5 d+ L; r8 L2 R* \3 `! X7.鼻头痘 9 H0 l& k6 V& m# v
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 " P7 u0 s `) P `1 J% d+ N" x
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 2 y3 L6 a4 E; Y3 \ j
8.右边脸颊痘 7 z' h% o6 d. B
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 P, h7 T% {, Q- R' Z
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 + Z% a8 ^& D) b. z) I* q
9.眼头痘
2 J A# U( W4 i生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 5 u! x$ _: H4 H5 @$ z+ I
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
8 q6 G3 `7 x* m1 W# [10.发际痘
5 Z- M* T @. p由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
( n8 J' {$ K& gTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 * J2 p L& @4 n. R I3 c& `
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C 高级班：治痘抗痘全科
4 f. {; t0 G8 `. _当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ 9 d& ~' @1 Y- d/ O
-痘痘刚刚冒出时 7 m1 @5 M o9 b+ G2 ?
TIPS1：自己处理 9 p: _/ o! s% e) N* t, u# c
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 - P6 P: G) M j# l0 p. n
TIPS2：找皮肤科医生 6 P9 p9 ?: r2 T: I6 c2 ^0 V9 q" G
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
1 Z$ g9 c1 K: ]: UTIPS3：不要固定使用同一产品 * r) B6 x# \% G% l' l
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 3 S4 }, A) D# u" W
-痘痘化脓红肿了 7 c, ^# P9 g4 J, \" _+ c3 B
TIPS1：专业人员处理
; P |/ v. [1 T* Q% V& J痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
/ V$ q) N- o5 p6 GTIPS2：镭射除痘 + ?4 m: b6 T( s1 `+ [8 J
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
3 }+ F$ q2 c# c8 e8 E9 V5 G$ p-痘痘留下疤印后 ; p) W. F: W. ]+ J6 m2 Q
TIPS1：遮痘疤 0 C: `8 G" \4 F& ?! {- R0 B
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 # ]8 E( |# x) h& m
TIPS2：美白淡痘
! i1 {9 p. y) A" f6 b* r3 ]印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40