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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。* V5 t) F7 P* |7 K* i8 m
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' ~5 Q) i3 |1 G1、鲜荔枝
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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& S- @4 w( e& E6 R2、山楂' J6 Z, S( Y! ?: b( z/ T
6 y6 C/ Z# v1 ]山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 8 |" L- X7 K3 U- x8 x8 O" w" L2 g8 z- h
3、菠萝/ M7 v* J5 j) k# m( M$ t% N3 \) s
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。% s0 z- c1 s" I8 y
+ |5 p) v" o$ Z; U4、西红柿* i( Q4 U, N+ i% P
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。, a: @. X/ r K+ c) l
* ^: o$ f& z+ T0 V, u7 Z, a5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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* E+ n. Y" }6 j6、香蕉
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( ?1 x* p7 g0 f含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 * ~/ F$ y6 S- I6 X! W
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7、桔子1 @( s7 C6 V( {
9 l; C$ g2 Z8 Y3 o4 i+ W% {# H( _含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。: }2 O+ ]4 `( B, M* Q" h& f5 x z
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8、黑枣6 X$ E+ i4 x9 R* }9 ~6 F w$ F
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36