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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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8 _/ U, a3 S. F- M2 O) ?1、鲜荔枝. L& U$ |' Y" w: Y
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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6 n+ t3 S% H1 z9 K2、山楂$ M# b9 ^/ W( G
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 1 u" \; X# Q {( C' |" i1 s. m2 ^
3、菠萝
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' q; V- _- s* \$ B9 V+ {菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。; O7 T5 v/ C' b) l
( I8 c$ w- \5 \' B. |( H* p$ ]4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。2 i# n# c; A2 s$ Q% ~" z
- B# v! Z- V" ~3 p; w! E6 @6 y' U5、柿子& E5 ^( ^/ x; a& S. X9 Y, G5 s
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。+ t; U, O; v; V7 u7 l( l: F8 r. [3 i
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6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7、桔子; _& I- Y! T0 N
! X9 Z" ^8 z n) ~& g, r含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。1 |- p$ O& c, k* b5 ^
9 ?/ k9 F- W: I8、黑枣1 V8 ?- h8 w5 z* L7 }: r* i3 i- S" _: x
8 \1 t4 }- e) s9 ]$ \$ U) Z含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36