|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
+ J$ \( j3 d3 D' h% l' I3 y6 z
9 }' S8 I9 e( [7 w/ E# f
' M) I$ y6 K3 y" h- v! [0 p" J" ]) K
2 c$ u0 D4 S& i/ p O. A1、鲜荔枝
0 M7 g1 x- Z6 _# X
6 R' q; X8 l v) T. s荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。$ {: E1 ~$ ?* P* i# C- A- m" H, j
2 j, `$ A. S( y# A3 K7 u% x
2、山楂5 f* _9 o. M" g+ S0 g
" C- \8 p5 a- m! T4 T0 }山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
. w9 i2 k1 v5 S$ W- j& q3、菠萝
+ [) e& ^; ?; t ]& K6 k: T, f( f- P5 t' f$ \; E
菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。/ f6 }( e$ \- ?. e
2 T% H0 z" g2 \: G& w
4、西红柿
p! C% n8 Y9 c$ D0 A% s
0 N4 L* z W+ G3 r1 I! o+ T) k含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
9 S# `. q: b, m8 W3 S3 c# l9 r* i* q* K8 N
5、柿子0 f3 _' \( o# ?- o6 d
8 a+ C( f1 r }# U' f5 X3 D/ i: I
空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。5 I" w2 e9 h! v2 r
) y( A5 k( S3 k6、香蕉
3 D e1 t ]# r7 N5 T; k% \# I8 n+ S3 m9 k+ ~9 v% w4 z3 l9 }7 Z
含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 1 o6 P7 G. @" o, T* N
n2 L' s2 O# U9 G$ {) H6 p5 {
7、桔子
; A6 w2 @* H. O q* q
2 U6 e0 z2 b3 `0 p5 A, D' O含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。/ _! _/ q8 ]7 Z( T3 T* R
1 T9 [$ c( S& _% _" a8、黑枣
0 @( a5 Z% P# M4 W1 _4 I/ u) b% x) o' c: Y
含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36