|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。+ K- S+ a3 E* a, a9 U
) f9 ^8 U1 w$ O0 l9 C( D : O, P9 i8 [( H0 T+ _% s
5 {( k4 B" D9 [& p* e; F E5 w1、鲜荔枝
, m ]; l1 K. Q1 S' W
9 L" M6 ~ |! i5 N荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。. z4 f- d4 b/ i1 |
! I4 _, K7 D! C5 o% ^. v5 S2 b" u
2、山楂9 t" f8 x2 G/ Y1 i. z
0 ?5 ]! c* y5 s: Z# m山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
+ P: ?7 [2 _2 d) c/ l/ E( s9 _) K3、菠萝6 @ `2 z% y; x' [$ v
" N/ h# |* u& ]4 a5 z菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。( y. h7 d: _. W/ ^% ~4 y
+ ~( A1 @. {! B" @% b! x' ?) q
4、西红柿
& C z5 M6 t4 ^! U0 V5 l S' J$ a7 i j6 M3 W: B) Q5 W+ B& S& a
含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。0 C0 U* [! p3 T: {) `# `, L& Q
0 L* y$ h+ A+ Z/ l$ F) [8 r% x8 Q8 Y' |. P5、柿子- F, ]! m: U+ ?) z. M) L. ~6 ~3 u
a) _" L0 w3 |' x空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
# f6 b2 K# s* X, S7 M) i, q1 B$ p3 N8 m6 \. F4 ~
6、香蕉
. w: c7 E4 K/ H [8 M+ t& L3 e; C& ?8 g0 A/ L# v6 L; m
含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
/ z Q: h! u0 x- X: U+ A6 x- p$ }
7、桔子
0 o2 h& w/ W% |( A, ]
' Y0 t$ I9 F8 B含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
% F" J5 N ]0 U" }" q9 n/ L; U$ n* J0 c" r6 R, A8 I1 p
8、黑枣2 H2 H) S4 Y* m/ O
# Z, b1 |8 q$ [, g! u! K# u" H含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36