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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。! D O' V+ S. Z, R5 a" h/ Y
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6 Q, ~0 \) K# L1 L, J) Y, V1、鲜荔枝
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6 P3 L/ N3 i- z+ Y荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂
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9 l4 n1 R* f; `: o$ z9 c4 {山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 * f: @. p3 C# g3 e
3、菠萝5 y* x1 A' C, N2 ~6 t) X
; y7 x; O+ M- D! u k) h4 W菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。3 {5 R& B- L) m# j" ~& {
/ G& Q3 ]; D, d8 h3 Z! X4、西红柿
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1 z3 k0 S1 I+ {" v& a* C7 ?含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子
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1 w6 {! ^- F* `7 X2 k2 C空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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- Q" t6 `4 X7 `/ C' N0 w7 a8 P6、香蕉
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& _. b" l5 F8 n- [含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。6 R. m. f' r* P7 @0 C
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8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36