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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。3 p; b d+ _; x6 w
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6 U( w m4 N! _# n( S4 _! z" H1、鲜荔枝
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 " Y3 ?4 Z- t$ o, t0 G5 q& B; P+ |
3、菠萝, J& M& d" U w
% f. t, r% Y3 g2 o! c* j菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。( M$ l4 E/ J5 b( ^
2 {2 [0 S1 g. ?! @ O; z4、西红柿7 j9 Q& b, p g' d v
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。, }, v1 P9 @: g2 \/ D' ^( L
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5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。. z1 }1 t S# t9 R* p
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6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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: Z; @4 t& j e! D3 I U7、桔子5 `9 R* c% ]% g
- }% v5 G2 _6 R2 O6 \, L含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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6 O6 _& T& L; d8、黑枣4 ?* o O! K% j
5 k/ A% j; j4 g9 S1 ]) _+ R含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36