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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。7 {& X" H, P4 {2 A$ C. r
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' Y. ]5 B3 S5 \" j- \1 j1、鲜荔枝
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。5 U5 c# F. _* i; L7 h7 Q9 s' c! ?, \
# |5 A; F; I1 W/ Z ~2、山楂
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) B! c6 h1 {. }; s0 G山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 / Y5 D; b" f3 ?9 v( f! M
3、菠萝# m8 Z8 z+ y# P0 n: l3 F1 o
6 C# B. W5 y) j5 Y* @菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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4、西红柿0 F5 g; H5 ~3 D! u: \
% P. e9 o O) Z5 \3 L( T) v含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。7 O! R2 {9 P1 a" W% Y
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5、柿子 I6 q$ b! e' {- _1 M
" J" k! u! r- Z) [; W空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。' Z3 }: J7 k. {7 K
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6、香蕉& u" ? e8 |7 p
$ [" N# ^5 I; M7 L0 f3 j含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 : G- ^# o" G5 v" L& `! i
% n6 \8 z! T5 `9 G7、桔子6 k7 n. X1 A" _- l( W5 Z& {
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。4 j, s2 h! i# \ c% X6 y
_+ ^6 b0 y2 t' Q5 A; K9 w8、黑枣
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; T, X1 O# {/ J* Y7 ?含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36