|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
6 a- j4 U) ?6 _. d0 R, _7 s F. n% i; Q# H" n0 U$ y D
' }' t. i! u! |: A- c
|) m8 N! [8 @6 v1、鲜荔枝
/ j0 n9 Y7 P, C/ S0 K: l3 {. _4 L8 P
荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
9 m; |7 t0 M* _5 }8 M9 J( K) j, Z) v$ `- ?: Q9 b; S/ k8 y
2、山楂5 e+ D4 I2 O& X
7 |) h$ m( Y* y6 v- W( `3 v- I, R7 P
山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 7 e+ |3 B) W/ p* ~8 `) K
3、菠萝8 `2 S7 u$ I! ?5 A" i; x
7 R& }) m3 G' h |
菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。& a/ \" d; T. Y# Q3 T$ h
; D: e% H5 A0 `0 }
4、西红柿
- q' J! p* c& g% K2 K
! h+ i6 O3 q, j9 a! h含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。 v! u2 o) e& z# D6 A$ X
$ D0 b! X% B# r8 K: D7 s; G2 a5、柿子
+ g8 A; v4 H3 p! C" F
) Q1 |) H+ t/ Y8 B- w( C空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
9 C8 S; r4 \/ h8 N4 l0 O) p1 R$ q1 U; B, \! o
6、香蕉; d+ l' _" h6 ~: y
. `, s2 o* G0 U0 l4 E! Q' g含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
: t1 t# J% H# ^- r6 K* |, @& A4 Y, o. g C, z' Z, g/ {0 q# O, {& a
7、桔子
7 C; d5 s5 _4 }1 z" X" I5 n% d+ W" Q2 s+ h4 |* M+ R1 H" U9 n
含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
: e' x" t2 g6 ^/ b7 U) \) R3 f, d3 M' @+ h9 Z0 r; x& F
8、黑枣) H( k& L' W/ N" x8 `1 q; D
7 m: I. J7 l! f" X4 S4 l1 g1 v/ |
含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36