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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。9 f% `) l. \. G* y
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1、鲜荔枝7 A3 |! v3 N+ @" K0 S! I. b8 Y
4 W5 W c. Y1 e+ G2 b% n荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。; k9 o/ V3 m0 ^) C5 s# g f p
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2、山楂! Q9 s/ S; u0 ~
! M- B9 i! h8 ?: x$ i! \山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
* \: {4 Q( P0 q# d, p u5 {7 ^, @, n3、菠萝0 V0 I6 B$ E0 _* G% a7 n% [
$ W0 \& c1 W( h* p; H6 P5 o( w菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。$ D. p# r8 I1 K( ^& a* S! @! i
. P+ ?! n* m M" m) R4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5 P" D' t% K, f9 @( G5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。; D6 U& J. m+ Q4 O+ a Q9 t9 |6 V8 Q# p' B
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6、香蕉
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; N n0 Z- V U2 a5 X含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7、桔子
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# y( L2 H R V# M! \含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣0 Q4 H' O) P/ R8 n# l
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36