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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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2 w0 L8 G% [( a# r, p% M: M4 @1、鲜荔枝
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# C7 f# R! ]+ J( A5 H荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。# b+ k6 K N' z3 H% h) |
: Q7 |# W2 I$ x W2、山楂
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+ @% k4 u4 q2 ^0 C山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
$ Y5 l$ {6 _5 u3、菠萝
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9 R" `9 C! @! t: @$ f4 l. z! G菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。5 w4 H4 i7 z U, X' f8 y& j; i+ w
6 n" y1 p5 q& g5 y- }: B$ D$ u6 y4、西红柿8 | T% l+ O9 B% P9 f7 l# [& _
/ y$ x1 t Z: J6 y# m' T含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子# `6 W) F' l) r( L( l6 I+ h
4 A0 x, c6 N0 X! e# \1 e空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉# } h, ]- I# ?1 _. e
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣0 F7 f0 w; Y9 X3 H# D, G* M$ v
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36