【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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8 q: N6 C3 A4 p5 @; m7 G9 r. B0 i若要皮肤好，粥里放红枣。
( G+ G0 b: v5 H" n若要不失眠，粥里添白莲。
) t( f$ q! N2 r5 w0 @8 L腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
1 }% Y( w: t8 h( v心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
8 T& I' L3 p4 L; d, C4 S5 f润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
" i3 f2 H2 Y& I; N( a$ X若要降血压，煮粥加荷叶。
! q/ ~9 E( t4 A2 P+ l滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
! x  O/ P& a4 v; B; K0 i利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
, U# E+ e4 T3 B/ d0 K1 Q2 ]( v消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
. Y* |* E4 O$ W& o' G伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
6 V, ]- }- v9 ^$ F/ r: l黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
* P  V" T* I, [番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
4 v% S3 i: z  a橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
! ~! r' Z0 g" m5 u- w白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
- ]* O& ?) Z% b. d冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~