【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
+ J' Z# c- E. R1 M2 A* @7 f" u若要不失眠，粥里添白莲。
* \% H8 f. @+ W3 g腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
  K3 O( u2 \3 b0 E9 p头昏多汗症，粥里加薏仁。
* j6 F& I3 }1 g& Z/ x1 q* w润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
6 |$ A) i6 b% P- O若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
0 U0 r0 }) \. B$ {/ [: g  D/ `春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
8 F$ M) l( x+ j9 [7 B利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
, l- w: x/ p4 U' ]- W& ~消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
) B5 e6 N& |6 @0 A滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
, I# s$ y' i' b& q生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
, }; O) t1 r6 x9 S黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
4 n  l5 y$ _' ]- E& ], i白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
. t/ m9 |0 M+ V( G) K木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
! k* y! E  W' v1 @* S海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~