【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
) n. l; U& Y' h腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
8 b9 E. F; Q2 U# h" c1 ?心虚气不足，粥加桂圆肉。
' J. M% {+ J4 f2 N3 z头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
  v" |6 A$ t/ f消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
6 Z2 ?- i! V) [/ p+ n5 i1 m' [; p若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
) {% V2 J. V  f$ d1 e6 J梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
1 u! C+ Z' |# @伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
2 R% s4 f( p0 J5 E2 n( G$ K5 A滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
0 g$ S7 ~0 t) G1 x$ R5 A0 `番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
. ?- {9 g! s1 Q+ X, R7 U9 h橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
1 D+ Z9 S  k! @) R萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
- J% |( ^0 y3 l白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
) L9 V' Y) N9 C- c. }' u冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
% T  r# H; G5 \* a, u8 ~9 o, R木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~