【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

& I$ e2 M! q8 K  y
若要皮肤好，粥里放红枣。
+ d* d! s7 ^; K+ r若要不失眠，粥里添白莲。
$ f  F9 Y7 _' R) C- [4 |腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
- G' t1 [6 y6 b  t. x$ d% {9 k8 g6 g润肺又止咳，粥里加百合。
/ y$ [5 N( `0 T' d$ C) F( `0 F消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
! h- H( `( L9 r  D' A8 |* n若要降血压，煮粥加荷叶。
# \) S. V( p& t6 s- z( s$ h滋阴润肺好，煮粥加银耳。
- `1 n) I  p, V; A7 c6 M. M春季防流脑，荠菜煮粥好。
- P+ B6 {$ A$ u, z- t9 ^- C, Q健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
% z4 {/ L% a' h# u% A" f利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
' P+ p2 d# A0 ?  P7 \伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
# r' }0 C) j! g. i! {. B# w/ b6 o黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
% H8 j/ Z. L( o橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
) c# [8 y! r2 w  ?) X, P# o2 x+ \: F白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
4 J" k( P% m; U6 |胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
  b" Q$ x$ l+ A  ^益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~