【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
3 {: y# ~/ @2 a2 e0 f3 B% O  F乌发又补肾，粥加核桃仁。
3 t+ E1 i& F2 A5 W若要降血压，煮粥加荷叶。
# C0 l( R5 Y) b6 j滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
8 y- Y7 X2 T/ O0 R3 P6 W7 z- Z1 j梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
! ^6 Q  T+ z& s9 d* I消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
3 T2 k9 H  x: l/ D  z: y伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
& l+ y9 F; h4 O& e滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
* w+ e- t' v) H5 n0 I9 L* Y生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
2 F" k9 [" Y- `番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
; F; r8 {, n$ d$ ~4 o5 W胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
0 T+ ?: B. Z. Z, U8 L鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
, H* U  j' H3 }* `! N益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

7 N# d1 y% D' K+ t

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~