【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
; y; [  c' v7 L1 u+ c若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
: X9 u3 ^- X8 D6 u; V心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
9 [# e3 \; r7 j; C2 }! W& q健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
3 O0 f4 S+ X* U! s, f利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
, |$ N+ v6 N+ {, l5 [* b5 x% a; ~消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
, J' |4 a6 K  M( j7 C滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
* S9 Y0 @  K6 I# }黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
/ d! a; ?) g+ Z8 r番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
/ r& v/ `1 l- f5 S- I: q橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
+ K5 i" A# \2 p+ T# E& q% E7 W  f4 [6 d萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
% X5 |* o. o, `9 T" R白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
& ]! I8 |5 H+ L( i6 i/ B7 L0 J海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
4 C6 Q/ y  K9 L5 `( E2 f胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
) H+ Q/ c# {# w0 x# K$ ^* z; a鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
5 c* Z0 ?$ `' T$ |益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~