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[其他沟通] 【08.06.14】近视的福音

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发表于 2008-6-14 12:55 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:18 编辑
6 g& I* P( e- P
1 F  f4 l  Y3 l6 u# o2 G# W/ A——我们需要顾盼生晖的眼睛,同时也需要一双智慧的双眼。4 I' {: g* h0 y
我的一个朋友近视大于十年了,近视加散光差不多要700度,而且还在不断加深,双眼没有光泽,出门也什么都看不见。现在她双眼重新恢复水灵,因为没有很好的坚持,断断续续,想起来就练练,现在三百多度。
) Z1 f7 w9 B) n) B根据吕继唐老师的理论,实际上如果认真按照做很快就会有很大改善。这里因为要用到保健气功,会有些难度  b# l) n0 D! `3 L
第一部分:外气按, 首先,收心定意,心平气和的站着,(这样可以培养元气)。然后左脚左移与肩同宽,两脚外侧成平行线,两手向前平举与肩平,松肩坠肘,弯曲双臂,双手心在面前相对,也就是两手的劳宫穴对# M& M2 ~% ^9 L
第二步,当两手劳宫穴有气感时,徐徐内合,用意念而非用臂力,好像按一个气球有合不拢的感觉,慢慢的两手相距两三寸时停止。再用意念外拉,此时感觉是有吸力相连,有拉不开的感觉,重复多次,5分钟左右,两手之间的气感就会逐渐增强。
$ v  I5 T& n( Y第三步,然后将两手劳宫穴对准双眼,好像将两手心的气捧到眼睛前慢慢向双眼靠拢,此时,眼睛放松,轻闭双眼。眼睛会有热感,然后再外拉,重复六次
; _7 E4 i* B8 E0 V# r/ O' p! q9 P5 j第四步,两手慢慢的微微转圈,先向左,后向右,六到九次,此时,眼球会有被手中之气带动旋转的感觉!
; E0 ?- W1 s6 ~: v/ E1 K/ g第五步,眼睛对着劳宫穴不变,意识集中在手和双眼中间的气感,这时气进入眼中通达气血,调节眼组织功能,这个步骤要5-10分钟。
- S# A) j6 k7 I5 u4 R/ Y- i4 P- v最后,搓搓眼睛,脸,胸,9 J5 s/ T, L  W3 V# A
第二部分:内气运化+ \6 M) k* N; E9 Y4 v+ U6 H0 M( D
第一步,类似平常坐着,最好是木凳,身体正直,使内气上下通顺,两脚距离与肩同宽,凝神内养。每次不少于15分钟。
4 g' P8 J( [0 a- a, o第二步,什么姿势都可以进行,主要保持头正,项直,思想集中,周身放松,心平气和,意识到眼球,眼内有气感时,用意转动双眼,先顺后逆,各36次。以增强功能,恢复视力。结束后,仰头转动头部,按摩后颈。这是通过转动,将眼睛内部的毒素转移到颈部的膀胱经,通过按摩解除双眼疲劳; r& e$ X$ j, g/ r1 j: G

, {; Y7 H: Q2 {3 K$ \, N5 L) y——————————————————————2 B0 P5 n- G$ E. M' f" }
摘自网络
发表于 2008-6-14 21:55 | 显示全部楼层
哎呀··这样是不是就有机会摆脱眼镜折磨了?万岁~!楼主辛苦哦
 楼主| 发表于 2008-6-15 14:48 | 显示全部楼层
我试过了,要坚持好难啊!
发表于 2008-6-17 10:19 | 显示全部楼层

请教

可是,好像达不到你帖子上的境界,特别是小孩子,要怎么练呢
 楼主| 发表于 2008-6-17 17:24 | 显示全部楼层
小孩子还是先补肝先,一般小孩子的近视肝最关键!多补补肝看有没有改善!!!
发表于 2008-6-30 11:53 | 显示全部楼层
好像很复杂,还有,劳功穴在哪啊?不是就是太阳穴吧,呵呵。
发表于 2008-6-30 13:05 | 显示全部楼层
劳宫穴是手心吗?????
- g; x- M4 F' [& s感觉境界好高哦~~~~~~~
发表于 2008-6-30 13:45 | 显示全部楼层
真的能行吗,我现在是真的不喜欢带眼镜了。隐形眼镜磨的慌,动手术还有后遗症。如果真的能行,那就太好了,谢谢楼主。饿的神呀...
发表于 2008-6-30 22:42 | 显示全部楼层
謝謝樓主分享~
发表于 2008-7-1 00:24 | 显示全部楼层
LZ你能拍個視頻來看看嗎??不是很懂啊~~
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