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女人都希望自己的胸再挺一些,脸色再红润美白 一些。特别是到了干燥的冬季。其实这些愿望是可以通过食补的方式实现的,下面推介6款美颜又丰胸 的汤,特别适合冬季喝哦 / i, C% M( N* s% j" M$ `+ T
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2 o0 ~( K: Q' e$ d! X5 N3 u3 l 1、猪蹄皮冻
$ q" g, _3 _( W: x& a/ n 材料:新鲜猪蹄、红枣、枸杞做法:
# H" Y, \! H$ u+ r- H 1)猪脚洗干净以后先用开水烫一下,捞出。- i5 _6 p N& ~& ~* b; ] r
2)在锅内装半锅水,加一些红枣,枸杞,小火慢炖一个小时。
. U8 v$ O' C( u$ l7 A% `/ m b 3)等汤变黄色后,加入盐、鸡精、葱末即可。
& T) W, \- N3 I ~3 o 4)盛汤到碗里,趁热喝了。& L8 ]% w% i9 s# r+ y5 Z
5)把猪蹄捞出来,踢掉骨头,皮和肉重新放回锅里跟剩下的汤煮一煮,捞出来装在平口的盘子里,用保鲜膜套上,放入冰箱冷冻层。15-20分钟后取出,猪蹄皮冻已经做好了,用小刀切成小块,你就可以吃了。( O# X% k% }" v
功效:猪蹄富含胶原蛋白,而红枣养气补血。熬出来的汤以及做成的皮冻,每周只要吃一次,坚持一段时间,就有很好的丰胸和美颜效果,可以增加胸部丰满度和脸部弹性,减少皱纹。养出自然的好气色。3 R+ v- o/ f9 D0 L9 p0 i/ c7 P
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2、醋姜猪蹄
# l% x9 A. S" _9 S+ N/ W c 材料:新鲜猪蹄2~3个、生姜6~7(看个人口味,如果喜欢辣味,可以大量放姜)、香醋两勺(香醋是用糯米酿成的,比一般米醋更补身体)3 }5 W: u% ^) s. j& i
制作:1 G! w& O6 O5 |- z9 a
1)猪脚洗干净后先用开水烫一下,去血丝。捞起备用。 [ E {. d$ b; U
2)把所有材料加入锅里,先用大火煮开,再用小火慢炖,约一个小时。
- J$ {$ t8 g6 J# ^/ m. F. W 3)喜欢甜味的,可以加入少量红糖或者冰糖。不喜欢甜味的,加入葱花和香菜调料。2 o) ?6 {+ D" X! f5 y
功效:本款汤尤其适合比较瘦,想变得圆润一些的mm。猪蹄有丰胸美颜的功效,姜和香醋都能排毒清体,经常喝,不仅胸部变丰满,脸色也会变红润。对于本身不瘦,只想保养胸形和脸色的MM,每周只需要喝一次即可,而且最好不好在晚上睡前3小时内喝。! }1 L( j+ e9 }
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3、鱼肉豆腐汤
2 Z' ?6 E/ S! N- Q3 _ 材料:一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐做法:; ?) y1 q3 B- W2 m2 X9 V2 B
1)把鱼去除内脏和鱼鳃,洗净2)锅里装水,把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。6 m4 I: n3 K: {
3)加入豆腐,再炖10分钟,加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。
) K5 Z. e. l, n8 z9 ^0 j' _ 功效:0 O* d3 _' |' J( \% L# H; r }
鱼肉和豆腐都含有优质蛋白,而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素,对女性大有好处。这个汤有美白 、养血丰乳等功效,尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。
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9 H2 s& q; j4 \( a: b 4、红枣桂圆莲子百合枸杞糖水! {+ W* G% T3 N
材料:红枣15~20粒,记得去核,桂圆20粒,新鲜莲子20颗,新鲜百合两个(若是干货,大约20片左右),枸杞40粒。
# s! J& o* g5 E$ e! O 做法:
% R$ f' p4 ]6 l$ Y 1)所有材料用清水泡发,洗净2)装入锅里,水煮。小火煲25分钟即可。
! B# L2 i2 V6 Z0 R% J8 F 3)每次多煲一些,冷藏在冰箱里,喝的时候取出来,稍稍加热,可以连续喝几天。
' ^1 G4 \7 k" S" T) F" f 效果:红枣能调气血,通经络,对乳房保健有很大好处。这款糖水补血又滋润。一年四季都适合,但最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核,这样才不会热气。
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: @5 F$ f- Y# k: _3 G6 N/ ^: R! q 5、黑木耳红枣汤( F! w0 A* Z4 D+ U r7 j
材料:黑木耳10克,红枣10克,白糖适量做法:加适量水,把黑木耳和红枣煮熟后,加入白糖即可吃法:月经前一周到月经结束这段时间饮用:
0 t( w. G/ A- H- z7 X 1) 不要和海鲜一起吃,否则容易腰腹疼痛。
' C# d7 J: c! x1 x6 | 2) 肚子不舒服、胀气的时候,先不要吃。- |( m `+ x0 _$ u' _1 \/ M" O" Q
3) 红枣吃多了会腹胀,所以每次使用不要超过10枚。# P: l& k( _ J0 |# u
效果:红枣能调气血,通经络,对乳房和脸部肤色都有很大好处。黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外,此外,黑木中含有的类核酸物质,可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量,连续食用1-2个月能起到纤体丰胸的效果9 L. }) g4 g7 K- ]+ t W

/ A1 q! Y, E, k: j; T 6、枸杞红枣花生粥
) i9 b8 _/ T1 }' a8 @# {9 w 材料:枸杞一小把、红枣10个(去核,如果不去核会很热气)、当归5~6片、花生20粒(生的)做法:将做所有材料洗净,跟米饭一起用小火熬成粥,等粥的颜色呈发红即可。
8 X& y- @6 Y! j" f% { 吃法:月经来时,连续吃7天功效:杞子能“坚筋骨、耐寒暑”,是滋补调养和抗衰老的良药。 红枣顺气美颜丰胸,花生也能丰胸。这一款粥配合生理期喝,坚持一段时间,你会有想不到的惊喜。 |
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