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女人都希望自己的胸再挺一些,脸色再红润美白 一些。特别是到了干燥的冬季。其实这些愿望是可以通过食补的方式实现的,下面推介6款美颜又丰胸 的汤,特别适合冬季喝哦 ( ~# g) e1 _! x; q
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1、猪蹄皮冻
6 `: x/ Z. t/ [) m! A' g 材料:新鲜猪蹄、红枣、枸杞做法:! ?3 t* z0 L9 F; j) [7 ^/ w! O' U
1)猪脚洗干净以后先用开水烫一下,捞出。
/ E- H" V0 t; y' g$ ~ 2)在锅内装半锅水,加一些红枣,枸杞,小火慢炖一个小时。1 L5 k* z( H, h: N- j. K
3)等汤变黄色后,加入盐、鸡精、葱末即可。
E9 E! H9 c6 C% b 4)盛汤到碗里,趁热喝了。
6 T9 v8 K7 ^/ c5 h. m' Z 5)把猪蹄捞出来,踢掉骨头,皮和肉重新放回锅里跟剩下的汤煮一煮,捞出来装在平口的盘子里,用保鲜膜套上,放入冰箱冷冻层。15-20分钟后取出,猪蹄皮冻已经做好了,用小刀切成小块,你就可以吃了。# G" ~: U, X# ~7 y
功效:猪蹄富含胶原蛋白,而红枣养气补血。熬出来的汤以及做成的皮冻,每周只要吃一次,坚持一段时间,就有很好的丰胸和美颜效果,可以增加胸部丰满度和脸部弹性,减少皱纹。养出自然的好气色。
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/ N* f5 y& @/ u) r4 w 2、醋姜猪蹄% O/ K; S& n3 k- F+ k
材料:新鲜猪蹄2~3个、生姜6~7(看个人口味,如果喜欢辣味,可以大量放姜)、香醋两勺(香醋是用糯米酿成的,比一般米醋更补身体)
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1)猪脚洗干净后先用开水烫一下,去血丝。捞起备用。. _, B/ a3 p/ a' I; l+ ^( j/ w
2)把所有材料加入锅里,先用大火煮开,再用小火慢炖,约一个小时。 r- C* c; Q1 Q5 ~/ J. I
3)喜欢甜味的,可以加入少量红糖或者冰糖。不喜欢甜味的,加入葱花和香菜调料。
4 n! e1 N( j% K0 s' q4 ?- ] q 功效:本款汤尤其适合比较瘦,想变得圆润一些的mm。猪蹄有丰胸美颜的功效,姜和香醋都能排毒清体,经常喝,不仅胸部变丰满,脸色也会变红润。对于本身不瘦,只想保养胸形和脸色的MM,每周只需要喝一次即可,而且最好不好在晚上睡前3小时内喝。: H# A" D7 F1 ^0 `/ S
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! G0 N/ a6 X* s+ @" ?5 l. z8 L8 P1 q0 l 3、鱼肉豆腐汤
( \" m2 n0 V; s5 j2 g 材料:一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐做法:$ r7 ~& B7 U2 s9 |3 `
1)把鱼去除内脏和鱼鳃,洗净2)锅里装水,把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。
, n! n5 N: Z: y 3)加入豆腐,再炖10分钟,加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。- w0 \- M& x; F! n$ `' p% [& s
功效:
, q: V9 k3 ` i* w! j3 l9 D5 H$ D 鱼肉和豆腐都含有优质蛋白,而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素,对女性大有好处。这个汤有美白 、养血丰乳等功效,尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。+ o D* |4 c" B% @; _3 |
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3 M% e8 Y! I& A, {+ i3 p; u 4、红枣桂圆莲子百合枸杞糖水
2 Z/ v( A& M- w# V- H 材料:红枣15~20粒,记得去核,桂圆20粒,新鲜莲子20颗,新鲜百合两个(若是干货,大约20片左右),枸杞40粒。& W, N# b$ x6 D9 g( X
做法:
7 ?1 _, f2 `0 J 1)所有材料用清水泡发,洗净2)装入锅里,水煮。小火煲25分钟即可。2 @% h0 g* _+ @# t v- V
3)每次多煲一些,冷藏在冰箱里,喝的时候取出来,稍稍加热,可以连续喝几天。
/ ?% ^( w" y% F/ i; k1 t+ [+ }4 k 效果:红枣能调气血,通经络,对乳房保健有很大好处。这款糖水补血又滋润。一年四季都适合,但最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核,这样才不会热气。
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5、黑木耳红枣汤, u. r* V! F: T! H" W
材料:黑木耳10克,红枣10克,白糖适量做法:加适量水,把黑木耳和红枣煮熟后,加入白糖即可吃法:月经前一周到月经结束这段时间饮用:" Q c8 i9 N+ c# m5 Y3 _
1) 不要和海鲜一起吃,否则容易腰腹疼痛。
, ?2 K0 J: U5 @$ s. R8 S' u6 |- S 2) 肚子不舒服、胀气的时候,先不要吃。, V: O4 |$ x3 p g1 x9 _
3) 红枣吃多了会腹胀,所以每次使用不要超过10枚。
' | A/ A& Z8 @ 效果:红枣能调气血,通经络,对乳房和脸部肤色都有很大好处。黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外,此外,黑木中含有的类核酸物质,可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量,连续食用1-2个月能起到纤体丰胸的效果4 K. k: }5 M/ |9 Z3 I4 j
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6、枸杞红枣花生粥5 t* a. A$ W1 f1 s2 A
材料:枸杞一小把、红枣10个(去核,如果不去核会很热气)、当归5~6片、花生20粒(生的)做法:将做所有材料洗净,跟米饭一起用小火熬成粥,等粥的颜色呈发红即可。
7 n5 ~% [+ e/ T, J0 I 吃法:月经来时,连续吃7天功效:杞子能“坚筋骨、耐寒暑”,是滋补调养和抗衰老的良药。 红枣顺气美颜丰胸,花生也能丰胸。这一款粥配合生理期喝,坚持一段时间,你会有想不到的惊喜。 |
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