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女人都希望自己的胸再挺一些,脸色再红润美白 一些。特别是到了干燥的冬季。其实这些愿望是可以通过食补的方式实现的,下面推介6款美颜又丰胸 的汤,特别适合冬季喝哦
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: _& j$ S, v5 P5 z: n, b 1、猪蹄皮冻. |- m! w: W3 `2 o6 \
材料:新鲜猪蹄、红枣、枸杞做法:
$ ]; I! R0 y; S) Q% C/ O 1)猪脚洗干净以后先用开水烫一下,捞出。$ H. d; B* j; D1 N8 z
2)在锅内装半锅水,加一些红枣,枸杞,小火慢炖一个小时。9 j) A" e6 f x8 |
3)等汤变黄色后,加入盐、鸡精、葱末即可。4 X/ o" Y- ~! C* A, g5 }1 t, Y
4)盛汤到碗里,趁热喝了。
- I' G4 P: L& @6 G 5)把猪蹄捞出来,踢掉骨头,皮和肉重新放回锅里跟剩下的汤煮一煮,捞出来装在平口的盘子里,用保鲜膜套上,放入冰箱冷冻层。15-20分钟后取出,猪蹄皮冻已经做好了,用小刀切成小块,你就可以吃了。
8 q7 _, p4 R7 T* w 功效:猪蹄富含胶原蛋白,而红枣养气补血。熬出来的汤以及做成的皮冻,每周只要吃一次,坚持一段时间,就有很好的丰胸和美颜效果,可以增加胸部丰满度和脸部弹性,减少皱纹。养出自然的好气色。
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2、醋姜猪蹄
' W- V! p2 s& D0 a- i" B 材料:新鲜猪蹄2~3个、生姜6~7(看个人口味,如果喜欢辣味,可以大量放姜)、香醋两勺(香醋是用糯米酿成的,比一般米醋更补身体)( L( |/ D7 a! L
制作:
6 Z4 q% Q" o: B4 V 1)猪脚洗干净后先用开水烫一下,去血丝。捞起备用。) z. G9 ^6 k! n
2)把所有材料加入锅里,先用大火煮开,再用小火慢炖,约一个小时。) f0 O7 U! O+ r h. t$ z
3)喜欢甜味的,可以加入少量红糖或者冰糖。不喜欢甜味的,加入葱花和香菜调料。
5 f% [5 Y1 q$ V: I7 C 功效:本款汤尤其适合比较瘦,想变得圆润一些的mm。猪蹄有丰胸美颜的功效,姜和香醋都能排毒清体,经常喝,不仅胸部变丰满,脸色也会变红润。对于本身不瘦,只想保养胸形和脸色的MM,每周只需要喝一次即可,而且最好不好在晚上睡前3小时内喝。+ U0 e; K, V( `8 v# T4 n8 E
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9 t- U5 r% k: t* q. v) z 3、鱼肉豆腐汤& t+ H6 e1 y0 \9 h
材料:一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐做法:
6 U5 N; u! k2 E8 S 1)把鱼去除内脏和鱼鳃,洗净2)锅里装水,把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。6 [) N. m- y$ A3 S3 O# \4 j9 A/ P
3)加入豆腐,再炖10分钟,加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。! N4 k( ?, M, l+ Z7 o
功效:% B$ v: f/ P/ @9 z1 T
鱼肉和豆腐都含有优质蛋白,而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素,对女性大有好处。这个汤有美白 、养血丰乳等功效,尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。
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! W+ b7 }# O6 d2 I$ b4 S& `% l 4、红枣桂圆莲子百合枸杞糖水! m9 k- U) s. @* p$ I8 X" _
材料:红枣15~20粒,记得去核,桂圆20粒,新鲜莲子20颗,新鲜百合两个(若是干货,大约20片左右),枸杞40粒。. z& O. {9 `* r' r/ g7 N1 s
做法:- _ h ~2 L/ h8 ]8 x; I! q
1)所有材料用清水泡发,洗净2)装入锅里,水煮。小火煲25分钟即可。$ t* c, O# o7 E* `" M
3)每次多煲一些,冷藏在冰箱里,喝的时候取出来,稍稍加热,可以连续喝几天。
5 z, Z* c/ [0 |+ R! O; | 效果:红枣能调气血,通经络,对乳房保健有很大好处。这款糖水补血又滋润。一年四季都适合,但最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核,这样才不会热气。
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5 ^$ k1 P0 X7 u& n5 V 5、黑木耳红枣汤
8 N/ A! m3 r6 \8 M 材料:黑木耳10克,红枣10克,白糖适量做法:加适量水,把黑木耳和红枣煮熟后,加入白糖即可吃法:月经前一周到月经结束这段时间饮用:
, T7 s( }1 ^7 b3 ^4 Z 1) 不要和海鲜一起吃,否则容易腰腹疼痛。
2 l8 ^" q* O; F* } 2) 肚子不舒服、胀气的时候,先不要吃。
0 j' ?/ f1 ]4 j$ H# b 3) 红枣吃多了会腹胀,所以每次使用不要超过10枚。/ P; m0 U: `: ?$ } b& }0 z
效果:红枣能调气血,通经络,对乳房和脸部肤色都有很大好处。黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外,此外,黑木中含有的类核酸物质,可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量,连续食用1-2个月能起到纤体丰胸的效果
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6、枸杞红枣花生粥
) T c* q ?0 ^) K: e+ Z 材料:枸杞一小把、红枣10个(去核,如果不去核会很热气)、当归5~6片、花生20粒(生的)做法:将做所有材料洗净,跟米饭一起用小火熬成粥,等粥的颜色呈发红即可。
# Q- N% D5 ] H3 j) }$ T& p 吃法:月经来时,连续吃7天功效:杞子能“坚筋骨、耐寒暑”,是滋补调养和抗衰老的良药。 红枣顺气美颜丰胸,花生也能丰胸。这一款粥配合生理期喝,坚持一段时间,你会有想不到的惊喜。 |
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