|
|
通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早,两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底,还是欲盖弥彰,令人苦不堪言。 2 {" g% @ L. X$ Z# _
5 A R3 i% e" B
苹果生鱼汤
$ Z5 U2 g% c' H5 v0 V5 m
5 f4 S7 l* T0 F# t5 ?% L6 N& U/ V! |
4 ]2 i+ R: T! {. v }* e* ?8 e( I; ^' ~3 g7 |8 J6 i
【组成】苹果3只(约500克),生鱼1条(约150克),生姜2片,红枣10枚,盐少许。
8 B! x# E& C: R$ |0 ?0 C, X0 j- R) C P, m. O) F8 K8 E& s9 m
【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃,用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后,苹果去皮去蒂,切成块状;生姜去皮切片,红枣去核.瓦煲内加入适量清水,用猛火煲滚。然后加入全部材料,改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味,即可饮用。每日两次,早晚饮用。
' T Z% z/ w3 [$ I9 b! @4 a3 m9 V0 [9 _/ Q- ?: I% s3 Z: J
【功效】预防黑眼圈的出现,防止眼下出现眼袋(编辑推荐:遗传是形成眼袋的一个重要的因素,而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看--[除眼袋办法一二三])。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。
! Y; G0 L, u% E* o6 \& h
( e- o6 L3 J/ e7 E, S
/ D* J$ I3 G: r2 N `5 [+ X% w: h7 t" _& ?* E5 P$ }& W
枸杞猪肝汤. z9 e6 Y! o0 M9 l' k
# w' h5 _: F; \
Y% y+ d @. c- `' C9 _组成】枸杞子50克,猪肝400克,生姜2片,盐少许。 * \* [. j- c6 p, M# t2 |) a
9 R. @( {& {" g1 T% ? Q
1 S7 j6 {) Q- ^1 {6 S' M7 O: E; x! B
【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片,生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水,猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右,再放入猪肝。待猪肝熟透,加盐调味即可。早晚各一次。
4 i' g; ~/ ^9 [) x9 J( m7 ]+ K
( d) G; g% C" U2 O ^ Q F
: @, Q2 y: K0 K【功效】补虚益精,清热祛风,益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。
6 {9 M' I- @; d* e; G
# ^1 C6 ~3 q- B8 O1 t
+ n3 x! N( H, o- d+ o! m
) v( \& u9 @1 y: ~. w. a6 E洋参猪血豆芽汤
* U# q- E/ F, @; P. D% C
H7 ^6 _: r/ D. e: b6 P( T. I3 H3 ]% Y* b2 Y
【组成】西洋参15克,新鲜猪血250克,大豆芽(去根和豆瓣)250克,瘦猪肉200克,生姜2片,盐少许。 7 h, D9 ^& p( E N! p
# h- c# i' z, k# }- }. V2 Z* d F: |2 q" |3 O9 Y! W: [* _
【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状,生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水,用猛火煲至水滚。然后放入全部材料,改用慢火继续煲一小时左右,加入盐调味,即可食用,一日一次。
6 q* T. \9 y7 ]) V- q" M
' A. f% ^8 N( ~3 v5 ]4 X. S' k0 |; F( D- q+ u
【功效】可养神、补血,清除黑眼圈。
* H. o$ E% K* b Y5 `# H
2 G! f8 s; F g h0 Y5 M. k8 P7 s
此外,全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质,也含有丰富的维生素B1,经常食用能消除黑眼圈,有助于保持精力充沛,皮肤细嫩光滑,眼睛明亮健康。
2 t3 }3 Z0 i; D, @6 e6 N g# U
% L' m! c# f3 }+ {
( Z5 o7 ~' I. Z' f1 B6 e当归鸡汤粥 z/ M4 K' i% f* V) W8 x
+ p# g& w5 d( b: \【组成】当归10克,川芎3克,黄芪5克,红花2克,鸡汤1000克,粳米100克。
7 M* z/ X: r. Q2 b" I% e" l( j# {. f1 U& M
, }- N9 Y2 j# o7 T/ s- L
【制法与用法】先将前三味用米酒洗后,切成薄片装入布袋,加入鸡汤和清水,煎出药汁。去布袋后加入粳米,用旺火烧开,再转用文火熬煮成粥。日服1剂,分数次食用。
( m* H" G; w. ?" h) K3 a- j% u
Q$ J" d& w2 |$ z# R" z
5 q9 ~# Q- d; G, E【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。 |
|