【08.06.11】三汤一粥吃掉黑眼圈

ぺ糖糖ぺ

通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。
" O4 Y8 `7 J# z( f4 A& Z) h
% x/ R" b2 f! L* R' Z苹果生鱼汤
  a8 k) X* ?0 A, l! E
2 }. G$ B3 `( d& |; C
# r) }- n  ]2 I6 T  ~2 c6 ?
- c8 e0 T. ?: j* D! D  m【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。
9 I8 [1 F0 N8 S% j7 i; o
" D( l4 c0 b$ Z/ D$ Y【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。

【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋(编辑推荐：遗传是形成眼袋的一个重要的因素，而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看--[除眼袋办法一二三])。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。
. K* K$ }' @7 p/ u; O

9 q5 F' x# h+ y7 Q" x
, I! W% z) n. F  m" b" j3 C枸杞猪肝汤
: F3 v2 M2 ]; _/ j
& p- e4 ?2 y+ W8 x0 U
9 {- G: p2 A2 e- R组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。


【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。

9 @6 S3 Y% Q* D% G7 D! W1 V
【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。
( a" O0 s1 q: }% j


, d( Q* y% r- H$ ]2 B# n洋参猪血豆芽汤


( {- [: {1 d' ^$ I【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。
/ N$ G" h# @4 q8 |9 e% z. l7 M. ^
! p) }( _9 p; k9 @' ~
) F( S) g: @* d% M+ o& X) \【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。


0 b! p$ D4 f5 j7 N0 B6 e【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。

9 a) }- A# M8 h
此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。
6 q% o- i0 Z3 \. {2 W

& J  A! [4 @7 k当归鸡汤粥

【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。

# |! }( A" K+ S' X4 k
( u# ~: g9 B7 n- _" S+ k【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。

' M+ n" M  q* g. s
. ?. j' M* U& W) _, C; K, R& D【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。

冬日恋-哥

最后一个可以试试,苹果跟生鱼放一起我接受不了
谢谢楼主

祺山怪林

发现都补血的

ぺ糖糖ぺ

发现不一样的咯···黑眼圈会出现，其实很大的原因都是因为气血虚造成的，补血适当的话面色就会好很多哦

cloris

第一次听说吃也可以去掉黑眼圈，我一定要试试

海鸥

最后的我也可以接受

邦女郎

完了，上面这些东西我都不喜欢吃，还有别的办法没

爱添儿1

有的第一次听说，有机会会试试

shino

黑眼圈，很大程度是电脑害得呢！！

tiksusu

好多材料平时都没想过加在一起使用的，有些奇怪啊，怕味道。。。