【08.06.11】三汤一粥吃掉黑眼圈

ぺ糖糖ぺ

通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。
6 n: u/ l; ?) Q4 y
苹果生鱼汤
0 @: ?! L& L9 y3 u. O* B& z8 t
" u# Z2 v- A3 C: q  B" f! c

【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。

【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。
' z9 f; X/ w. I. F! N1 _
+ e) ]9 ^, Q, g2 N6 E. S【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋(编辑推荐：遗传是形成眼袋的一个重要的因素，而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看--[除眼袋办法一二三])。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。
5 z, r( l( ?  H8 m7 \$ o* K6 Z
2 }% m. ~2 N3 `; W4 t8 |

枸杞猪肝汤
: r8 ~2 U% y4 y8 j) E* o

3 [. O. I9 j& d' V6 i5 l& g组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。

9 Y/ C' M' S& P
【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。
3 e+ d/ V! q( z; G$ n: q9 {, i
6 L* j* s/ S; Y5 c# _
【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。


9 E5 V, x) S1 i3 Z& z, `0 J9 u
, @1 T, ^1 w$ |. }. K! ~% t6 C洋参猪血豆芽汤
8 P# h* F/ Z3 N6 e
$ g: |8 M# p: i/ {& o
5 Y1 Y. O3 m5 M6 y【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。
0 @4 [+ V  |& s4 i# J, s: A

【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。


【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。
4 [! e# s' d0 p$ T0 @
7 Y" n0 [" h& m/ ]3 I
此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。

+ R# K4 Y# M0 G# a6 ]) u% `
当归鸡汤粥

4 c0 H: z/ u+ h, t【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。
$ Z- T+ y% U- n
0 f. `5 T/ K% M
; y# i7 y6 I% p【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。


【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。

冬日恋-哥

最后一个可以试试,苹果跟生鱼放一起我接受不了
5 E5 M" L, p( a. Y: O. J+ _谢谢楼主

祺山怪林

发现都补血的

ぺ糖糖ぺ

发现不一样的咯···黑眼圈会出现，其实很大的原因都是因为气血虚造成的，补血适当的话面色就会好很多哦

cloris

第一次听说吃也可以去掉黑眼圈，我一定要试试

海鸥

最后的我也可以接受

邦女郎

完了，上面这些东西我都不喜欢吃，还有别的办法没

爱添儿1

有的第一次听说，有机会会试试

shino

黑眼圈，很大程度是电脑害得呢！！

tiksusu

好多材料平时都没想过加在一起使用的，有些奇怪啊，怕味道。。。