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[其他沟通] 【09.06.28】 预防甲型HINI流感饮食方案

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发表于 2009-6-28 14:03 | 显示全部楼层 |阅读模式
甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版) 7 w% h% f$ ~5 W% o% x) N) e6 e
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    2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒,人感染后的临床早期症状与流感类似,有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等,还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重,进展迅速,可出现病毒性肺炎,合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤,严重者可以死亡。 + W5 p5 Z1 s# s
) W' g& s) V: L) Q: n5 N& F6 s
    中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验,对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上,针对不同人群制定本预防方案。
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. q1 }% n, y  b& A0 F- D$ V一、生活起居预防 ) u2 \0 b( _+ s5 \4 j, U: d9 t

3 B8 t0 H- I7 A6 c9 H    (一)“虚邪贼风,避之有时”,及时增减衣物,以适寒温。
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    (二)“食饮有节”,饮食要适时、适量、适温,少进刺激之品。
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! a4 O5 O; R( s0 l8 l    (三)“起居有常”,作息要有规律,多动、早睡。
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    (四)“精神内守,病安从来”,保持心态平衡,“恐则气下,惊者气乱”,对流感产生恐惧之心,也可导致气机逆乱,更易招致外感。

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二、饮食预防
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    饮食宜清淡,少食膏粱厚味之品(易化生积热),所以在日常生活中,做一些简单、美味的小药膳,对预防流感也有帮助。 6 i/ l, u- k) m3 Z" b: m

; \% q# U  `# W" }    二白汤:葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量,煮沸热饮。 2 u+ P9 @  `# A0 h! D/ m; b

3 N5 M5 I: E& s+ J6 G9 G    姜枣薄荷饮:薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝,大枣切开去核,与薄荷共装入茶杯内,冲入沸水200—300ml,加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。
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    桑叶菊花水:桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。
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    薄荷梨粥:薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核),加水适量,煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥,粥熟后加入薄荷梨汤,再煮沸即可食用,平时容易“上火”的人可吃。
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# l/ X7 @' |& N    鲜鱼腥草30—60g,蒜汁加醋凉拌。
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3 A1 N7 B$ K0 O6 `/ `. l' C    鲜败酱草30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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; c- K3 k; l, ~$ V  ]( T, e    鲜马齿苋30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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    赤小豆、绿豆适量熬汤服用。 : E1 |* b: P) i0 ^; E  U

: b7 Y* B+ G( J9 U9 B    绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包,服用。 % y/ l# O% Z) p

( W; V: `4 S9 a, f' c    若口鼻干燥较重,可以棉签蘸香油外涂,具有润燥的功用。
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 楼主| 发表于 2009-6-28 14:04 | 显示全部楼层
三、药物预防 5 ~7 M* q; P, x* l
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    (一)成人 . \0 N8 u4 l/ u5 ~) @# f' {

% [* H4 e$ Q7 B$ o    1.太子参10g、苏叶6g、黄芩10g、牛蒡子10g , a# m1 R* Z, `
/ L: [- g& N* m" U
    适用人群:素体虚弱,易于外感的人群。 . v3 a6 R' d* n  ^6 T$ W

/ }( }3 s6 n* n+ c    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
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- C/ L8 Q1 u! ^6 t: E% p5 k    2.大青叶5g、紫草5g、生甘草5g
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3 R# L7 y2 v5 Y; Y) [( U8 `2 O  L    功能:解毒清热
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    适用人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。
; d, ]- _# _% U  X* l
! b# R/ N  f" K+ H2 C    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
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( |, w: M. m$ @0 r7 U) O   3 .桑叶10g、白茅根15g、金银花12g 1 Z) f; ~: g  L: D, B1 R6 w) ]
& R, }) x* @" o) `, k" A! A* G
    功能:清热宣肺
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    适应人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。
4 }  j6 e( |& T% E$ x$ ?
2 I. ?3 M9 b5 A7 @+ Q) p! w    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
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) ]! e' w3 [- c$ y9 n    4.苏叶10g、佩兰10g、陈皮10g
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0 ^+ @; H. E9 [" }* U    功能:健脾化湿 8 I# m/ [" u6 {& }3 Z- F+ ?! E% U

+ a* p3 r1 a% `2 U/ z8 l    适应人群:面晦无光,常有腹胀,大便偏溏。
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8 r% ^# J% ^& f    煎服法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。 : n4 C3 U9 @. A8 P6 U: n! \

% \$ `  o5 @7 _    建议不同人群在执业医师的指导下使用,在流行期间可连服用3—5剂
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(二)儿童
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1 K/ [% v! B# B0 t3 i$ l  a    藿香6g、苏叶6g、银花10g、生山楂10g
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7 W) i5 g3 K# g6 j! {    功能:清热消滞
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2 o7 K+ d7 X$ C  u    适应人群:儿童易夹食夹滞者。此类儿童容易“上火”,口气酸腐,大便臭秽或干燥。 - s( q) f/ [- ^- e  \4 V

0 B! G) [4 A9 |, D4 Y1 M$ u    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
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% U, d& D/ v- j9 Y
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:05 | 显示全部楼层
三)服用中药预防感冒需要注意事项:
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    1.老人应在医师的指导下适当调整用量服用;   b9 [9 A% u2 X+ n

: b3 \6 x3 W. x7 A) a5 G; n    2.慢性疾病患者及孕妇慎用;
2 Z: @  ?" q! v
" P. g5 h: |9 O2 ^7 w    3.预防感冒的中药不宜长期服用,一般服用3—5天; & |% ?) B4 ?6 s) D5 {  C1 N

7 [* V8 q3 U8 `) s1 b    4.服用期间或服用后感觉不适者,应立即停止服药并及时咨询医师; / @- V# h6 O' t1 I$ n9 s- b7 [4 t

' x8 ^; d: L% _* U! D4 V    5.对上述药物有过敏史者禁用,过敏体质慎用; , V, S" G: R! R

9 P) }, t& i, t& y    6.不要轻信所谓的秘方、偏方和验方。
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:05 | 显示全部楼层
四、其他 9 |0 E% \* t; p% w6 P2 }
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    根据中医和民间传统,多用具有芳香化浊类中药,制成香囊或香薰,具有除瘴避秽的作用,如苍术、艾叶、藿香、当归、白芷、山柰等。. a( V, V& Q, W

  H1 x9 z) }: B7 d    HOTO美食网是中国领先的电子商务网站,在食品、餐饮领域拥有极强的品牌号召力与影响力。加盟红图商务平台,就等于奔上了康庄致富大道。多渠道的营销手段,全方位 的经营策略,能够迅速打响您的品牌,实现财富升值的梦想!
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:06 | 显示全部楼层
大家一块分享!!!
发表于 2009-6-28 14:57 | 显示全部楼层
多谢楼主分享
发表于 2009-6-28 18:57 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享,平时注意强身健体,就能很好对抗各种病毒~~~~~~~~
发表于 2009-6-28 18:59 | 显示全部楼层
二白汤;红小豆绿豆……这些食材都很容易购得,做法也很简单,相信对亲们防流感会很有帮助的,谢谢胭脂亲!
发表于 2009-6-28 21:18 | 显示全部楼层
病毒太严重了,的确是需要防护,而且人都太多了~
发表于 2009-6-29 01:18 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享哦~~~
# f2 @0 [" i* w* d4 \" j0 i' _( w觉得偶们的中药真的很好哦···
; _+ b$ n, f% v6 F! W! N有病治病···没病可以强身~~~
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