|
|
转甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版)
( I% p U: V2 @' a: P2 ?
1 O8 B/ j5 g. z 2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒，人感染后的临床早期症状与流感类似，有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等，还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重，进展迅速，可出现病毒性肺炎，合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤，严重者可以死亡。
0 I; g& v; t. b( Q
& }7 B) @. g0 n 中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验，对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上，针对不同人群制定本预防方案。; D2 E1 W4 j9 U
" m$ \7 w$ y# t- G5 }
一、生活起居预防 1 `. }9 x- g3 ~' B3 |
# ~5 O% l, m B0 z# ?& z; `
(一)“虚邪贼风，避之有时”，及时增减衣物，以适寒温。 , \, k9 h l/ g$ c' p
4 J& t! r2 [: J (二)“食饮有节”，饮食要适时、适量、适温，少进刺激之品。 : t5 ?$ C: j" t4 ^! T: y& U
) J0 W) \. K4 M) Z- Q
(三)“起居有常”，作息要有规律，多动、早睡。
3 h' s5 N5 ]+ g, W8 }7 |9 P( Y4 {$ h2 f* M8 f
(四)“精神内守，病安从来”，保持心态平衡，“恐则气下，惊者气乱”，对流感产生恐惧之心，也可导致气机逆乱，更易招致外感。
! Y' C8 n8 U4 ?/ H# s/ ^, y$ K! C$ } 8 Z( M$ r1 ]& b# S0 p
二、饮食预防 ) @8 v8 m" o+ Q& n) k) C
8 r: J* j* `/ ~- ?& N) g1 r 饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品(易化生积热)，所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。
9 k& H/ K, C0 K" K
3 J Y+ B, b7 ?: {' H 二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量，煮沸热饮。
+ _- X- e$ Q. ?) F. R. v2 W9 v
. M# ^ J3 v0 k2 ?) {6 N6 `, U 姜枣薄荷饮：薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200—300ml，加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。
* r$ Y% y# L, E
, l( Z: L1 b' g; a/ N 桑叶菊花水：桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。
' t3 B6 p% @9 ^9 u. }% v' O9 |1 B2 x7 M1 I, W! {6 ^4 H
薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核)，加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。 ! V" J8 ]- u1 U0 R- \7 k3 {
1 D: {" m: \1 ]. Q
鲜鱼腥草30—60g，蒜汁加醋凉拌。
# R, h8 k" D8 U( g1 A- ]0 F. _
) t% W6 p0 R' Q! T1 h 鲜败酱草30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 : m* x6 Y5 c5 {" y3 \
! ?1 i6 J9 _" q. x8 A; } 鲜马齿苋30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
( J$ Q5 p6 L" J5 I* d: k2 M' h+ Q; U* G; E' J
赤小豆、绿豆适量熬汤服用。 4 H8 b+ q9 F4 n6 N6 H7 U5 d" x/ ^
4 @) |/ i% }% f: n9 p
绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包，服用。 3 _" T& a3 n+ j0 t' V' K% p8 ~
w* E) K( {0 k. f" J9 |
若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用。
6 T: [( b! f- J6 Q0 J2 x. A 8 @8 B! i- b J* F
% p; C& B7 Y: }" H8 T# c( e# t
/ I' r4 i1 d$ \: t! ?, e
9 B9 V% C H* J
|
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-6-28 14:03
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2009-6-28 18:57
