|
|
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614044314719.jpg?TTAIDOKBfQgWDgFg
1 h2 n8 s" [8 \' P4 l& f+ L/ X K$ a; s- b) g1 l, _8 _
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091032243.jpg?TTAIDOKB1KZdDNaO
% v! p( \+ @4 F6 _" H* Jhttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091249291.jpg?TTAIDOKBulI5q9gd! p: i$ r( U% U$ v; i- t
( m+ i" Q2 z! c. ?: ]$ j. H
[size=3]準備食材有:0 O; o/ h# j% P2 K! `/ J+ U; f8 J4 y
; [; j+ h, W, o& T. }& |6 M
1.洋蔥約4分之1(請切絲) 2.草菇6朵(洗淨煮熟) 3.香菜適量(切碎)( P4 y& ?: V" P# g, r
& z( C: o3 o2 j7 x0 Y, `1 R G& S 4.小蕃茄4顆(切碎粒) 5.芹菜適量(切小段) 6.小辣椒1~2支(切碎)" h' z/ K# W7 m( M8 u
(烹飪書上是用草菇~)
0 h: P3 ~# b; E! O, b1 @2 f4 p1 _/ H4 D6 _7 Q! j* l; c
(先準備一個大調理鍋碗~把上述食材料理好後~可先倒進調理碗內備用) [/size]
. S! s2 b3 d5 T& Hhttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614030456272.jpg?TTAIDOKBe.5zLkl3
' R% g3 ~% b8 _) Y. I ?9 s
7 n% S" @' D1 V+ f[size=3]再來又到了調味料了:
' V! L- D* K* p- j" g5 ]& X
- B- _6 ?" S- m- Z 1.白糖半匙 2.魚露1匙半 3.檸檬半顆(擠成汁) 4.泰式辣椒醬(是拉差)1大匙
7 N' [4 P7 ^ D) d5 n" O" q6 `6 S5 f/ p
(一樣的~可倒入先前已備好的"調理鍋"內備用ㄛ)[/size]
& X1 }6 ?7 V3 |) D6 o, [
4 B+ Q% m3 b7 d% q9 shttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091520771.jpg?TTAIDOKBEKBtQG.M+ Q0 z2 w$ J, t! U7 O2 a
3 `7 q) A2 ^$ x. q6 h& I% n9 [[color=red][size=3]重要的步驟來囉!
; V! \! b. [# B3 w2 r2 q( y- [- V! i! C- [6 \# i
粉絲約2束的量 (用滾水川燙~瀝乾~剪成1半)
9 | H2 q9 F" e) e8 N r0 W7 u( y2 U) C3 x3 v
(完後~一樣的倒入調理鍋內~)[/size][/color]! U& R$ d/ n1 }$ J+ L/ u8 T
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091751294.jpg?TTAIDOKBoxS7PILL. W7 L P" y: ]3 b4 Q& Q
) u6 D' \) o; |0 S
[size=3](如圖)是上述的所有食材全入調理鍋內.完後~用手加以仔細攪拌拌勻~[/size]
( ~+ c) }6 A7 Y# dhttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614092011129.jpg?TTAIDOKB9B2ZrFnD- o2 y7 y* \$ p
* X. k# h4 C, e. }
[size=3]這道涼拌粉絲~真的很清爽開胃ㄟ~減肥的人~應該也蠻適合的ㄛ~6 J3 a0 M0 B4 u$ K s
- Q6 U# e4 U4 O% S8 j雞婆時間...............1 f f8 y1 V8 j# w2 O {% i
8 |$ ^3 n+ \0 I) J4 ]: m
1.冬粉一燙軟後~要立即瀝乾水份~若是煮太久~太軟爛容易斷~口味就不佳ㄛ.
' s0 s9 M* `, p) X; T4 e1 I) z+ \/ d p+ x! r# r/ ?" e+ M& Y) e
2.此料理攪拌好後~可些放置冰箱冷藏一些時間~冰過再食用.風味更佳.) @4 n9 t& t) ]2 D" g! L
0 L: M4 \2 z: A1 Y$ Y0 C9 ]2 [% g
3.還有~這道涼拌粉絲有些餐廳會再灑入花生碎粒(鹹酥的花生).8 Y) G9 c$ j* n5 @
% u4 P. i7 W! {
4.烹飪書這道是有加入花枝~[/size] |
评分
-
| 参与人数 1 | 金钱 +6 |
王国积分 +6 |
王国爱心 +2 |
收起
理由
|
vichida
| + 6 |
+ 6 |
+ 2 |
有图(虽然欧看不到)有文,方便欣赏,谢谢 ... |
查看全部评分
|