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[美容我最大] 【08.06.09】睡眠美容十一法

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发表于 2008-6-9 18:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
睡眠美容第一法8 g2 B$ {* D: l1 l  q# H

& r1 Y! b5 W4 M4 J' _3 r0 w你的晚餐中尽量避免摄取过多的盐分和酒,尤其是白酒等这种烈性酒,否则早晨起床时会导致面部以及眼睛四周浮肿。
6 {, f, F6 i# C8 ]/ E7 n9 k3 f+ s  h" L
睡眠美容第二法
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化妆总是会对皮肤造成伤害,不化妆最好,但是如果白天化妆,那么睡前就应该彻底清洁脸部。需要注意的是,如果清洁方法不当,也容易造成眼睛红肿。正确的方法是,用棉球蘸湿眼部清洁液,放在眼皮及睫毛上10-20秒钟,再用棉花轻轻擦拭干净。8 n: L: [* U" D& @; H. j' B8 @
2 _2 z0 P: M  O  @8 n
睡眠美容第三法% g4 |) s& x: d

' z( V6 Y$ Q8 G$ y7 O睡前可以用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜。* j: q  D: T; C! h: G  |

* K# M  _7 l9 v# n睡眠美容第四法
& }/ Y' s, _3 ^# b; S, z% d
' G6 E( }' d: r清洗脸部后,用棉球蘸收敛水或者化妆水拍打脸部,并抹上乳液再入睡。
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睡眠美容第五法
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0 c2 }0 x& H! P2 n7 ~& @( v% |& ^如果你的皮肤是油质皮肤或者易长粉刺的皮肤,那么不妨尝试整夜使用面膜,这将会有惊人效果。
& p4 k5 }# s! ]% f( b7 \5 j1 t' D( H
  J6 ]/ t4 j0 V2 m# m8 P睡眠美容第六法) x5 a8 g  K! R7 E7 Q. p; i" A; w! E

$ U3 L0 G8 x; Y- X7 O4 g关于双手和手指甲的护理是,先在指甲根部抹维他命E油,然后轻轻按摩,接着再用护手霜按摩双手。
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4 W) h7 _, h& H+ q7 B) W$ [" Y睡眠美容第七法
" P9 z; \7 J7 I, F: _# M
( q+ j/ p3 R- k1 C8 X/ p" ]9 n睡前用热水泡脚,然后在脚上涂抹乳液,用双手在脚趾、脚底和脚面反复按摩,让双脚很好吸收。$ B) x8 t8 z0 Y9 [# t4 O- U# j& C
  b% m0 b) f* F2 G$ V# p
睡眠美容第八法
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睡前伸直脚趾5秒钟,再弯曲5秒种,每只脚只做5次。这样做有助于缓解一天的疲惫,并让你好好睡一觉
  N4 Q$ [3 b2 e- n& l9 g. q* C. Q
( c9 g! T6 ~2 z: T* ]! |睡眠美容第九法0 P  S/ ~# |. c0 q8 b7 t! V) ]2 {

: r. R7 A/ ~, b洗澡后,用润肤露或润肤油按摩全身,再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收,使肌肤更显光滑和富有弹性。6 B. l8 e3 d4 ^- y9 A& z

9 `9 ]0 B' X" H# \# b% h* p; x. B睡眠美容第十法
5 W$ y, [2 i3 p
% d, O! X$ U; a+ z容易失眠的人,睡前不妨喝杯牛奶,因为牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。
: [, J; B0 \* d4 y* N0 m- l
+ p3 a7 `$ @* M9 F睡眠美容第十一法' v: i- y: Q2 e
% i1 m9 p* }1 T1 I
每天要有充足的睡眠,不得少于8小时。1 z$ C+ c% K; A7 N8 ~1 b

# L6 O9 ]9 {% W. R倘若你能做到以上这些,并持之以恒,过不了多久,你就会为自己的容颜改观而大喜。
发表于 2008-6-9 20:26 | 显示全部楼层

谢谢了哈!

:) :) :) :) :) :) :)
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
谢谢楼主2 ~7 V5 Y1 X+ K* r, k
美容觉是最养颜的
发表于 2008-8-24 12:20 | 显示全部楼层
好方法,常来看看
发表于 2008-8-24 12:56 | 显示全部楼层
是要注意注意皮肤拉!!!
发表于 2008-8-25 00:59 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要,但是偶很难做得到。
发表于 2008-8-27 01:55 | 显示全部楼层
我又学习了.谢谢啦
发表于 2008-8-28 10:32 | 显示全部楼层
谢谢楼主的分享了。
发表于 2008-8-28 10:53 | 显示全部楼层
谢谢LZ的分享,让偶们行动起来做的漂亮的MM。
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