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本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:33 编辑 6 I! O% v, [& S' c1 m% M. K9 ~1 o
" x7 q+ y8 y( _' h羡慕明星们的小脸,其实小脸也能吃出来!想要知道有哪些瘦脸食品轻松小脸?下面来看看为大家介绍的饮食瘦脸食品吧!
/ E- J, a% G" E# w# o) T 芝麻: 新鲜的芝麻含有复合脂肪酸、优质油脂、钙、磷、维生素等,对肌肤的光泽和弹性很有效,半熟时食用效果最佳。; c5 T" v, n4 y
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坚果:充分的维生素、油脂,可使支撑脂肪的肌肉纤维变得强壮有力。
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木瓜:木瓜里的蛋白分解酵素、南瓜素,有分解脂肪的功效。7 O4 D! y, D/ [ E1 [& D& t% j
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冬瓜:利水消肿,经常吃可帮助排出体内的毒素和多余的水分。( K8 R( m! k$ [+ t
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柠檬:可软化并清洁皮肤,以及增加脸部弹性。7 |- g4 \8 D, b j' Q8 ~7 z
5 `( N/ u9 b) {- R' u% Z8 D 红豆汤:每天煮一小锅不加糖的红豆汤,去豆只喝汤,能有效地排出身体多余的水分。
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4 u6 i* J% Q' f4 _8 Y# o 鸡肉:去皮的净鸡肉虽然肉粗,但肉质瘦,是十分理想的瘦身、瘦脸食品。 |
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