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【08.06.09】可以瘦身的食物
0 J- H B' m+ g* h% ?- M4 H, S: k1 水果
: p: q% x% k- N9 O1 i, V苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
7 `, m( H; R% x9 @( P/ B
" a1 r# G5 \4 i9 t- s; R# \2 蔬菜 c1 o, C7 b% `' m
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
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3凉菜( W) o5 U. Q9 |& s. J
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
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* W$ ^6 y7 i1 A) O0 T) X) i4炒菜
$ c" i5 k) T F" m1 f1 y素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆4 ~# D: R6 ^) J8 _1 s
" N9 x) Z- V7 O7 U: R+ G- }5汤% V! p, c: h, I; Y: k
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤. A2 K& n3 y* z5 j$ \
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6粥1 F# E; H: v( }. m3 B' v8 C: b
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
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l9 g3 L# x. H* r( n# t7去脂的食物
* z, S& e5 A0 v* M9 U* [冻豆腐 木瓜 绿豆芽
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8瘦腿的食物* l! K4 _% y# h. V, ~4 U
海苔 香蕉 红豆 木瓜 8 g! J# b2 A# C8 B+ r. C3 k# T
9 b' U7 ^- Z' E0 V, k9禁吃
0 @/ e! m& H& C' |3 M荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
5 Q* t4 H. [ `( W1 e ^
( O0 M$ _# H3 Z( b4 k a* mPS; 以上这些是我以前收集的
1 f9 r/ V# q5 E夏天来了希望对想有好身材的妹妹# s7 h1 y5 r0 H* W/ W
有所帮助
# S; ]# O; D+ a柠檬是样好东西
7 P1 C; B$ X7 i4 I夏天我一直用它放在绿茶中喝
, u0 i' P6 T9 ]* d- W- w- r& [效果不错
3 q8 A r9 T. s希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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