|
|
【08.06.09】可以瘦身的食物6 z- }4 ]+ f% F% B, a9 ^% r8 i
1 水果 3 r) x( G. y: R" a
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 $ q& B3 K( @4 G+ v" N
! v" k. @$ c3 ?4 |& J2 蔬菜7 t+ ~2 r$ J9 R, j* ~% `
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 * p. U$ b2 r" z1 p: ]$ q3 L
; U, P( `6 y4 ~$ c" E- ?$ W
3凉菜; Y! k% Q, `" e% t. D/ m
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
* I; A" Q& j0 k- N. t* e8 h
2 q* E, x0 e8 y# U. w% S4炒菜
8 |0 {8 W& k0 i素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
$ }+ s0 R# i8 j9 h f" g& b2 o3 E, S4 t2 g @
5汤/ K3 ~# B1 Z* ^7 x& m8 s0 F
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
4 V! s! a' W2 n. u; f2 a; D% k$ D1 N, j$ u0 M) v
6粥
% t, U" W* ^* X) X赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦( m$ C% u0 ?* e: \6 T
1 y# U. F. R7 V% e9 L7去脂的食物1 i7 j! y0 C: i* C+ q9 P% a
冻豆腐 木瓜 绿豆芽 * X! [+ ]/ S/ \' f% ]
6 L3 Q0 q3 P' w7 g j- }8瘦腿的食物. e U9 U4 Z; o. M" |4 W: _
海苔 香蕉 红豆 木瓜 ) c' W9 b' {5 t
* x- u% E; |: ^9禁吃
* Z% ]% L% q8 `8 j$ @. w0 W& r1 O荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
% a* o1 `, [! H, u( g+ N, P7 I+ [. k. a- O
PS; 以上这些是我以前收集的
* e/ s$ v( R0 ?% {2 T- h夏天来了希望对想有好身材的妹妹
! R$ l u+ P+ O8 O( @& X& l有所帮助
3 o1 _, B- z1 j0 D# \$ {! p. h柠檬是样好东西 ; G5 W) Q! D3 U0 h
夏天我一直用它放在绿茶中喝4 A L. ^6 R1 _
效果不错$ K: s& F: u2 v# s1 S* `
希望大家会喜欢我的帖子 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-6-9 14:10
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主