|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:31 编辑 0 \" c) K$ i6 I9 K8 Z! n
. M l) u) Z; b0 q
一、蜂蜜营养分析 : q& N6 [ U$ u0 e
1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；' F5 Z* d0 O" A( f7 s6 j5 v$ u
, {8 t" O: U Q: B& B3 ?; r
1 B4 r. u+ C) q" c- P 2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；7 i* j9 `" W6 p1 l4 O8 Z0 ~
) \* k4 a% f4 F 3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；
/ u( `, G, T3 t6 B# y8 y/ c# v2 |9 H- J1 ^& e) F# e$ g* w: m, V5 ]
4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；
9 B$ m) [3 Z5 e7 f" M* [ p! K0 [8 M* N/ D, f: \
5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长；( P* x5 w+ O+ S7 o. g+ M
4 j4 s( |& x" D 6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡；
* |+ a3 Z" p" l& A2 Z- {2 Q) p, b5 Z/ R2 {+ U: A; H1 c7 O
7、蜂蜜还可以润肠通便（此说法只适用于槐花蜜、椴树蜜等，不适用于枣花蜜）。
9 ~( b6 f6 F/ b& U/ s( J9 g
- ~/ K) b+ R# B+ q3 q0 R2 l二、蜂蜜的作用
; ?& k7 I! O9 j/ _4 R5 s" D1 a; p$ w e" L
牛奶+蜂蜜做早餐最营养 8 _! `1 E2 F) k' y" D8 m; n" v5 S. `
% [: ~0 r) W$ o. I4 w
( k' Z& b5 L) y( {6 r5 ~ 据报道，德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。 ) |# d' F m/ F8 W
" Z6 `) c9 `+ z3 G3 [
+ t8 A2 u4 ?( ~" A& j 蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。 1 t0 _+ }; F1 C% d7 x
/ M0 i) X5 d7 q3 L
蜂蜜的美容作用( w/ v& k) _; S5 c1 ^
9 I- G. Q' q4 P
& B& G! ^# j2 t- S- W 现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。 % d* J# Q5 a% ` G, D B% ?
1 [1 K# d: e. V' S$ M8 V0 B: y5 }5 V/ F! w# l! J0 ?. t4 P
直接食用：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。
6 L# T& m/ q! P: e* A; I4 ~7 v9 c8 z6 B. `' s/ x, |9 A
( b$ A2 w, b ^) Y2 F& q$ {
直接涂抹：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。
5 `; p$ o/ l: O/ y& G
4 D7 x: g8 ?0 w& S; v% M$ W1 J/ k# U6 ?' ~% ?3 d
蜂蜜橄榄油面膜：取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热到40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。
- m/ o; W7 \/ B0 L3 X1 H: M) s6 \# j/ G# ?' B/ \ C9 E
! z$ i+ B; F2 y. a6 E$ x 蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。
- l7 r9 c# ?6 F. ~- l
9 B1 h. v* u! x d- D$ p% {$ @
/ M+ | f- p4 [) f. k* y, i( K 蜂蜜洗浴美容法：可用蜂蜜500克，鲜菊花100克(干品25克)，先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3-5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-25 11:58
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-25 20:06