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第1要事：“油”满全身! c k6 G$ M. r6 u- K( I
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要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要事：砂糖去唇皮& v) D; r; b4 v3 |( g
) b7 T% V; e4 j- y9 f+ c 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。5 o* ^9 A4 m/ d6 F7 \+ p1 s4 h6 {0 S
) w* v4 s3 y/ i 第3要事：茶包敷眼: E% d* {( ` B- ~' C+ v9 |& Z
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。, p& n7 N# g& l$ g: v- T
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第4要事：颈部护理
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。* F+ ^( d/ J- q5 O, S( }
' ^2 }9 D v3 r! v7 B 第5要事：滋润双手
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: y b( ]9 x" ]1 ^ 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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: h2 U8 o; \* F8 A: W6 k1 V 第6要事：伸展运动8 d6 W( Y9 v/ G; m
3 m' E/ k* E7 V8 |5 t. M8 V 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。- \+ c5 l: X4 ~" V
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第7要事：别喝太多
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3 R t" H7 ~, ?( J% _: @7 c3 E 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。6 Z6 L2 O! ]5 z( k8 e7 Z: u
0 o; H- E- X$ Q( t9 l6 o, J 第8要事：补充水分
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。* |6 V- q- D0 p. `# p1 o
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第9要事：回复脚力5 e# J4 ^7 r, H( m7 l( b9 W( |# V3 V
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。1 B6 N0 C* Z& w
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第10要事：早睡早起
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6 Z' b0 q! s* g8 B) l 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?