|
|
第1要事：“油”满全身
! @6 {0 r0 d3 [/ S# U) x* m4 R: v/ z
! [. V$ a2 [9 [! P! `# k& t 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
/ K. m0 T+ V9 d" h9 U) @% @6 ]5 z0 D( e; y
第2要事：砂糖去唇皮
" N: M& T0 P* r! @, c3 J1 g
9 f4 A: B& T6 e 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
1 n" i$ B! A3 x: U( X4 r" Q8 m w) }# b) }
第3要事：茶包敷眼
V+ B- D: U5 w8 Q& c( D, Q
8 e% A) s9 z/ p 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。( H4 u# T5 C! l1 D6 w$ b; t
1 ?8 P) G4 z' U 第4要事：颈部护理9 a; I3 f4 N7 ~
- v: U3 B" m8 K6 D ~
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
& n- _" t, R1 b$ R. A$ [5 _
3 O" j5 X. i; Z) O注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
& P \* T$ w9 F* f# H5 f! O0 ~/ x4 Y! Q: c' Z- z
第5要事：滋润双手
$ {8 |4 Y7 W; F0 x# Z ]. m0 R; m' I3 T! f
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
% T- W: r9 B P( O" l0 x
- x# O+ O" \- K& J7 ]0 `% {/ B+ s 第6要事：伸展运动
5 I- x n+ x$ U, z m& `
% u! B, ?4 g: P 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
0 n& {/ W0 J7 t, N' o+ O$ a* Z2 k2 y
第7要事：别喝太多
7 v1 p9 Q; R k; H3 Y! U0 W9 W7 O+ o- O% B
各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
r7 y7 ]* @) D; W3 @7 Z0 J3 ^* x9 a
5 ?8 i, P. A/ u9 M: b, n 第8要事：补充水分* S3 q" F6 k" V: Y: ~% H ?) n
* I/ n& d% m% _! C) G
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。7 `: D. {( I7 U4 K7 ^
9 }# S( @& \! S" G第9要事：回复脚力9 W/ D$ J0 e p; X& t; S; a3 B! X
8 a1 J- E& k/ ~* X" u% @ 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。! K2 }% v3 e' r' Y0 J8 m/ c; f
( {9 p) u" P; \4 l# I0 r- ] 第10要事：早睡早起7 G/ F! P. ^4 h: F
5 I" T2 t; u; C/ U 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?