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第1要事：“油”满全身
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) E" q2 [: `6 \% m! q3 d. g& B. Z3 r- T 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。8 k# a# K/ w6 C# \
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第2要事：砂糖去唇皮
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。% D' H: T/ {4 A3 m; ?
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第3要事：茶包敷眼
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。2 Z% Q+ G, L/ U/ H
' V4 X/ ?) Q& ~ 第4要事：颈部护理
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$ M3 d+ B& | t+ ? 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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/ f2 B% b" j4 Z& I* o9 n 第5要事：滋润双手
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 ]( f0 ]) q4 w, H* G+ i
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第6要事：伸展运动& W. M5 T9 T5 Z5 |- x
4 y" R, D" |& D+ r: H 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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q- y+ Y5 Y2 N) x9 } 第7要事：别喝太多; C1 X2 ]3 e8 q: {6 f
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。0 }) T' t1 Q( |# f" \+ _
$ \4 r3 j8 s9 ~5 ~" J% d 第8要事：补充水分, d9 }6 e% D( \) K2 f
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 o5 f, p, P" l P% Z$ D0 g5 Q
2 N1 k( c6 o/ j+ `第9要事：回复脚力# c- M7 y7 b" a# K$ t
+ {2 K8 s9 f5 Y5 V% f1 O" @ 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。8 ?; f+ y0 f n0 O6 S
" z r1 e* C- j8 O4 A9 b* Y& Q1 Y 第10要事：早睡早起( a/ W$ S* W4 w0 [, l/ z5 A
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?