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第1要事：“油”满全身
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) B) u9 H: `; {/ [; O 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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0 C$ k5 t9 F# b0 I% T 第2要事：砂糖去唇皮
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。9 ^7 G& p) v$ ?: @/ s
2 Q8 y! ?# q: p9 O' c 第3要事：茶包敷眼
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。% p2 D1 U: n0 l0 q6 Z+ A4 P; s
+ D9 p# e# i$ U( b1 d 第4要事：颈部护理
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。* a2 A" h' s% u' A3 a6 y6 R
. d& E) \- ?4 c2 p注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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4 y8 c* L5 e& m; O! v( Z 第5要事：滋润双手$ A- d' G. W3 @
5 g9 c; B6 w% c5 `. F: L 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。+ H$ Z8 o1 l# `7 W5 Z$ w
2 X( N/ N3 y/ [/ f) C 第6要事：伸展运动
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2 D- E3 {$ E8 U b 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要事：别喝太多
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8 h" Z8 [! s& e" i/ s7 G; @. t 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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3 [' E$ O5 h$ @! [ 第8要事：补充水分
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。% @3 }& ]6 z$ X4 y6 y
$ m3 Q' t3 _# Z2 E# R% K第9要事：回复脚力( r2 o" ^0 S i) c' E- u, z: |4 o
+ n, D8 x# }& M; m/ E 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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7 I5 Z p1 x9 u 第10要事：早睡早起
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1 Y4 K" r9 T" ` 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?