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第1要事：“油”满全身 {9 [" G" r7 _ P- T& }
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要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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6 d+ V( j- m8 S& Z: q 第2要事：砂糖去唇皮' f# y- U6 s& Y! I, R7 c
z& ^2 E3 a) j 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。9 Q. }" L7 s- U9 e2 f' a/ a" n1 N- e
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第3要事：茶包敷眼
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* u0 c% k) X9 Z7 ?& f3 s 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要事：颈部护理! n: [$ k; \, F5 q5 ?) A
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。! F+ \5 g- U9 p2 V2 {8 u' K5 [% k) `
7 C# D) J& w4 Z0 |注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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第5要事：滋润双手/ ] R; [" z7 X8 g* z& B' @/ w* k
8 ]) F( K5 Y# M+ a& } 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 x* y, l7 T- T. A1 X9 M: H
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第6要事：伸展运动
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。% V& p7 O/ C# G7 y
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第7要事：别喝太多
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. X0 K K& }* k; m! Y3 G$ {/ C 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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) i+ p0 x d/ G1 W/ l$ ~3 z4 s 第8要事：补充水分& r7 ~" b$ c; C
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。4 q) `: C" }1 v) |' u
' N1 y6 ^5 D. `' k第9要事：回复脚力2 ^/ D! _( B7 p) F
; D6 R/ ?: H S7 M2 n, Z. _' i, U3 ? 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。8 J1 w3 M: ?/ g! J; r
5 ]& H+ K. y% e( I- q! ` 第10要事：早睡早起6 y2 j+ x4 P# F) n; G
; T$ j7 a: N) d- Z9 B1 m 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?