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本帖最后由 TaiYang☆Xing 于 2009-1-11 02:56 编辑
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, b% N, u" K( B6 K @2 X% C/ U8 J9 \皱纹的产生有很多原因，其中之一是饮食不当。如果你多留心入口食物，保养方面亦不遗余力地进行，也许哪天睡个觉起来，你会发现岁月其实没那么残忍。
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7 Y( i2 E) |- U! b4 ]! ?% I改善额头皱纹问题如下：$ y! H# ?$ @" _
以下小小窍门可帮助你预防皱纹的产生：
3 B2 \8 q" o7 J 油炸食物时：应该在食物的外面加上一层外衣，此外衣可由面粉、蛋、芝麻、香菜屑等拌匀而成。0 r. c1 Z7 l9 p: e8 j1 ^
炒肉的时候：应该拌着葱、香菜或韭菜等一起下锅，炸鱼、肉时可以包着青菜一起丢入油锅内，吃油炸物宜沾萝卜泥、蒜泥一起吃。6 j0 v2 V# M& \1 w5 Q# Z
多吃蒸的东西：如蒸蛋、蒸鱼，多吃煮的东西，少吃油炸、煎、烤食物，新鲜的蔬菜尽量半生吃，吃烤鱼要搭配萝卜泥、生菜;吃烤肉时，要多吃生菜- d- P/ K4 r, m( u
什么食物让我们易长皱纹?2 w" x9 v/ n2 h4 V
牛肉罐头、鱼罐头、沙拉酱、咖啡、冷冻太久的食品、干贝、虾米干、冷冻虾球、巧克力、蛋糕、速食面、油炸物等，都是容易让你长皱纹的食物，不可常吃或吃太多。购买食物时要注意看制造日期，尤其是冷冻及油炸的食物，一旦过期便会变质，对皮肤有很大的影响，吃盐多不仅会造成高血压，还会直接影响人的容貌……盐吃的太多容易长皱纹。
. S3 I5 E+ M8 b3 U4 l7 q6 `( k$ Q' C让烹调方法来应对这些食物：
. q& z+ T+ o6 m/ G2 c 肉类、鱼类、贝类若直接丢入油中煎、炒、炸，会破坏了食物的营养。最重要的一点是，不要使用炸过的油。
: T& K3 Y! P8 L6 n4 U2 S 一些水果、蔬菜直接接触面部皮肤，受到最自然的滋润，去皱纹效果好。
/ h" m0 V1 N$ H; D/ s 将桔子连皮捣烂：浸入酒精，加以适量蜜糖，放一周后取出使用，有润滑皮肤及去除皱纹的功效。
& y- m Y) c( k, a. o7 f 香蕉捣烂后：加半汤匙橄榄油，搅拦均匀、搅细，涂在脸上有利于去皱。
2 q' Y6 m! n( {2 O% X7 U7 H5 F 西瓜皮：用清水洗净后擦面，然后用清水冲洗净，可以使皮肤清爽润滑。: u4 ^" c% w! _+ G" E, e/ ^3 z
丝瓜：能去皱，将丝汁混合酒精及蜜糖，把汁液涂在脸上，待干后再用清水洗净。0 ^' l. o9 w' s2 @) @" }" @7 k$ a* L
黄瓜：有洁脸作用，把黄瓜切成薄片敷在清洁的面部，能使肌肤娇嫩润滑，清除皱纹。
/ V, ?' c& G! W1 x: O! t 西红柿：是护肤佳品，可以把它切碎压成汁，加少许蜂蜜调匀，涂抹面部，去皱纹效果好。
0 Z* U* x( X& @ O! Z 南瓜子：中含有类似性激素样的物质，对面部皮肤有保护作用。$ J' T* t2 G: v
草莓：切片贴面效果好。# {3 C" T9 T3 C- h/ k
对付皱纹不是没有招数，除了改变不良的生活习惯，保持开朗的好心情、选择合适的护理产品外，合理的饮食也能在抗皱大战中助你一臂之力。因此，为了留住青春，你一定要记住下面的食品名称：鸡皮、鱼类、鱼子酱、虾酱、牡蛎、动物肝脏、蘑菇、木耳、花粉等。它们都含有丰富的弹力纤维或者核酸，有助于皮肤保持光滑。 |
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发表于 2009-1-11 02:52
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