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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>三汤一粥 吃掉黑眼圈</STRONG></FONT></P>! m& R, e2 ]! M5 A1 p3 z$ h
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7 T7 z* F: q) a& \0 l<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> 通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早,两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底,还是欲盖弥彰,令人苦不堪言。</STRONG></FONT></P>
, V" \) N4 O+ ]3 B# S" z<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>+ X7 m# }; P) J" j1 V
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>苹果生鱼汤 </STRONG></FONT></P># C8 u; Z8 t# D$ y
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>& @2 `: \' k: V
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]苹果3只(约500克),生鱼1条(约150克),生姜2片,红枣10枚,盐少许。</STRONG></FONT></P>
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]生鱼去鳞、去鳃,用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后,苹果去皮去蒂,切成块状;生姜去皮切片,红枣去核。瓦煲内加入适量清水,用猛火煲滚。然后加入全部材料,改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味,即可饮用。每日两次,早晚饮用。</STRONG></FONT></P>
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]预防黑眼圈的出现,防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。</STRONG></FONT></P>7 p! O" ?7 e: U2 Q% `/ T
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P> N' L) x/ D* f( q! e
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>枸杞猪肝汤 </STRONG></FONT></P>" h/ ]. S. i0 h$ `6 J8 e
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]枸杞子50克,猪肝400克,生姜2片,盐少许。</STRONG></FONT></P>) u3 l0 I" O+ D
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# ]9 i V7 t4 `9 F<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片,生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水,猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右,再放入猪肝。待猪肝熟透,加盐调味即可。早晚各一次。</STRONG></FONT></P>
' b9 |/ o$ {6 C" P5 M<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>( ?4 t& [, l# I* T5 o* E
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]补虚益精,清热祛风,益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。</STRONG></FONT></P>6 R7 S& X1 g6 P
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& |2 C; a/ I5 J<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>: s) G; C# V8 C# G, g
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>洋参猪血豆芽汤 </STRONG></FONT></P>* {2 d* U4 W1 B G) B$ Y, Y
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>6 O8 p* x2 L3 N% r8 ~
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]西洋参15克,新鲜猪血250克,大豆芽(去根和豆瓣)250克,瘦猪肉200克,生姜2片,盐少许。 </STRONG></FONT></P>$ N+ A" F2 x+ t
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
; g8 g# U* n- N1 A8 b8 T9 J$ d; \<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状,生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水,用猛火煲至水滚。然后放入全部材料,改用慢火继续煲一小时左右,加入盐调味,即可食用,一日一次。</STRONG></FONT></P>
/ N4 ]+ T9 c& ^7 k1 i$ f$ M. {<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
8 |4 g- \" M. z4 ~* ?' p' q( v" e<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可养神、补血,清除黑眼圈。 此外,全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质,也含有丰富的维生素B1,经常食用能消除黑眼圈,有助于保持精力充沛,皮肤细嫩光滑,眼睛明亮健康。</STRONG></FONT></P>+ H; ?, t8 O$ J7 n
<P><STRONG><FONT face=宋体 color=#4b0082 size=4></FONT></STRONG> </P>/ Z4 q. J* z$ A5 R6 t b9 Q
<P><STRONG><FONT face=宋体 color=#4b0082 size=4></FONT></STRONG> </P>+ U, G6 C1 Z" _" h# X
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7 g# I8 W2 F' Y) E* x' ~<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>当归鸡汤粥 </STRONG></FONT></P>
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]当归10克,川芎3克,黄芪5克,红花2克,鸡汤1000克,粳米100克。</STRONG></FONT></P>
7 ` _5 s; N2 f" H# [<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
6 S: l9 F$ z6 m$ J<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]先将前三味用米酒洗后,切成薄片装入布袋,加入鸡汤和清水,煎出药汁。去布袋后加入粳米,用旺火烧开,再转用文火熬煮成粥。日服1剂,分数次食用。 </STRONG></FONT></P>; w* ~+ I9 d/ d. }3 @$ K
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可消除血虚所致的黑眼圈儿。</STRONG></FONT></P>
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5 T& ~/ M" l- v4 Q: Q* R0 Z[ 本帖最后由 zhangjy5818 于 2008-11-16 20:08 编辑 ] |
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