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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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; `4 `! v' }9 ?% p3 T; C 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。% m0 v* ~* N7 u
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荷叶饮$ i) R' |- M7 p
" Z7 q' a+ W6 j4 d0 q( b; m 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。( G- {7 b5 m3 C; ^
$ d: @; x/ R1 Z4 | 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶& |% \ m" o- g# D. o
. F2 q3 G5 L$ p. Z! V7 ? 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。$ ?" i# q% l5 B" ^0 o2 z/ i
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。7 R2 k8 r4 p6 E2 i; J& A" z% X2 y
4 |8 Q# |% w2 f; v; w/ }" v 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。' `+ n. \ j9 |% M5 `: A
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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& G" [7 o ]2 b# E5 L9 @. V# F 消脂绿茶
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$ Q$ ?8 n, m' W) X; g1 n7 F 茶方：绿茶1g、大黄半钱。: ?4 m7 ^& _- z6 _. E7 P
7 w9 N5 ]* G! P% u5 C2 Y 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。 t5 B: H& Y/ n' J5 t
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。4 o6 W0 S L% \) s& u+ C
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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" y- ~* | ? ^$ j1 Q9 W+ P2 J2 |6 { 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!# }9 P( g0 I& n2 l) ^ _& K1 m
( V3 B7 ^% e: e0 _' W6 y9 N 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。% j( O5 F, S3 i0 `2 ?
9 G' T' X& B8 u# |- h2 T5 q7 O& A 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54