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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。4 h& s2 B! h$ w! E& h
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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" T7 t* |3 B" ]( F 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。; d( I0 k; o, v8 W" y/ B
( e2 Q) Z% d# L" ]% r 荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。3 a* t& o6 L, |& j) [) w
0 r9 S T. A% A# x" F+ k 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。# a7 B+ P) m) |/ N: c0 l
4 d$ `: m4 O/ R$ e' ?" W" v& j, I 山楂窈窕绿茶
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+ }, q( v9 e- c: p 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。( f7 j4 x1 C8 n& H: o
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。6 u- M9 t8 M' b$ ]8 E3 U- G. P, T( h
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降脂保健绿茶0 v( ^& N& U! q& O( ^/ A
/ O! K8 f# ]% x% A/ o9 ` 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。$ O' T# V% `) z
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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9 K$ x/ y7 _7 Y( V' c3 B: y, G 消脂绿茶7 o$ E) N' n7 V6 i: Z5 ^" l
+ V; Q6 g& a! ?( `6 { 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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) D9 R9 u* V# l% l 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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5 V% O$ H3 m$ L 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦! v8 ~4 x1 I1 A, s' V! J! {/ U
& v5 J* S. T& d# S- e# k% l+ ^ 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。% ^3 E) o/ L7 |7 h
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!6 ]2 u4 _9 ^' l: m; _" V5 X/ g* L
1 z& G# R, W( x7 [; p8 S3 Q 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54