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客家擂茶
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) X( q2 \9 k: _1 U( J6 M 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。$ T5 ~( N. ~* V: l, \/ N
) L+ l( v) T& V 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。9 @/ K! j+ T5 p H3 q, A9 N! I6 W
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荷叶饮
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; C: H# |3 C& ^ 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。, g3 f0 g2 p v$ s
# [ b0 U I0 P) W) E% h 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。. g0 l0 h5 H1 @, W
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。7 J: j5 [! h' }# A- u- w9 }' r1 {1 J
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。- I/ f2 d# a; z. ~4 x+ u
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。6 `3 o+ P) @/ w* D
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。/ M- D$ V# m4 r0 u- q# _) i
9 i$ n5 `( [! k; l 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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% P5 l, u# S7 `- [' n: N: ? 茶方：绿茶1g、大黄半钱。$ Z1 P' ?; ]5 {1 F! k
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。1 {8 ], P! q0 q4 w4 c- P
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。$ Z! f7 x1 F6 X, q. R
7 ~( l, k$ u% ?% l- R, I 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!/ t( U/ i: \6 i4 j) O n2 w, g
- X' @, s1 }* n9 o0 U& e; ]/ [ 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!6 a' r1 s0 I) D
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。7 z# Q7 r# f4 R9 n6 P% Y
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54