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客家擂茶3 _5 X$ v5 T% p# X, S2 e8 A! ^
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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K8 j& a7 j% P' u 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。' d4 u) y* T0 K F9 X2 ?- Q+ R
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。! Z/ r0 f& E- A& h& U' c( U" x) W, S
4 e" Y( }; m* _$ O5 g& } 荷叶饮
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) \' q5 p$ v* ~2 T$ Y 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。7 Q/ M( i7 G! Y
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。6 T0 i4 E5 a1 @7 B
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山楂窈窕绿茶
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( u8 C( j, p5 a Y# I 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。( G" `% v8 Y4 l4 r i* o% h
% j& v0 [( j* Y# ` u 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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8 c7 r4 r% E! i2 J4 T" r% ^& L 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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, V" B1 d% F, s 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。, v2 z, u3 @$ P& Q
# K% y6 Y$ ?' k; X) H6 N 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶( R4 _& i& z; {( S7 n* A( b8 \) I
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。" M4 ]1 ]# Q. F% i) Y
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!5 j" X- q: h# B' W- U5 b" o, g; a
! L" [3 _. i; G5 ?9 C! F 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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+ D! } g" ]7 C* y 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!, N, f0 x+ \. X: r+ j i) w: V
! f: v5 Z- q) l. E6 E 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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1 B$ U" `8 K/ x' B" I 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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