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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。* B7 o- Q9 _7 R( }7 Z( I
% D: G3 I' l: a. `, B+ K3 c( r 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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! D( d2 d% Y5 {7 V" C 荷叶饮- u& y% R7 N: i `: J4 E( i
7 M3 `" ~* A) l; G- Y$ e0 `& F% j 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。0 ]5 b& U& {5 F' \- m, y( c8 e
6 e" m. F q4 U' T; X 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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5 f# x" K5 y; I. r1 N$ ~1 ] 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。/ i9 s, m7 V$ W+ U) P
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。; H$ j* r* y6 O7 _
) e& K- c. n7 Q$ Z' c3 ]8 V 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。, p' n7 W, U# P* A7 Z, V
7 S# R; C P& a, c1 H0 Z. s 降脂保健绿茶$ V3 W# x/ o) ?
, `( Z2 p' l0 e; _3 }% A( v5 S& | 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。6 ]# W+ K0 c7 b! P( m. F# k4 |- K; `
8 E! g1 Q/ ?8 T4 S$ P5 R6 c: T 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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+ A+ e. d4 @ T, S 消脂绿茶2 |& a, {: F) O" c& x, e
8 Y. h" J2 B, M6 ^4 Q% `+ [# u 茶方：绿茶1g、大黄半钱。: I' M$ @3 C9 Q7 @ k9 f3 V
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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1 N- Y. y2 W8 A9 n% s8 t3 n 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。# A, h% p' \. j- O1 q
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。4 F, N9 Q+ c: t3 A( u
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!" M# h' r/ Q2 ?4 I- u
3 t+ p4 o8 v6 O3 C 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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9 Z# |) o- K: ]! A/ M: z 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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