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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。- ]: a) F) _) |. h
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。+ v$ I$ E0 z, B: P+ }
) j$ j! Y: L1 X0 V! u' M; M 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。! m3 C" ^" i; @! e" L4 M1 }- W
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荷叶饮) m$ j- [; @3 q$ ^/ J# Q( v
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。9 h2 i/ y& ?. r5 H; g5 h, Y
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。$ c5 I) I. n% i% X& K" g' G2 @
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。4 n9 L8 W- b+ H: G. ~" \3 U, |
$ I+ L. t" ]- J$ E 山楂窈窕绿茶1 x- y7 v0 n5 G6 ?7 y
. u" r+ }% w% T 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。0 K1 [ _: R; j" t* n: ^5 c; F
, n9 R9 |0 G4 L7 ?/ h' v$ x! x 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。. y. s' w# d! D8 e$ R: J! u+ N% @9 E
4 z2 x$ `$ l+ e2 o* X 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。8 J2 V! Q& ]. w1 J( V; q4 e' t
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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2 f1 K( Y2 p! B8 Q4 D( f 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!4 e, `- x+ G9 A3 y1 a/ l' D+ Z% ^2 E
$ Z, H' F9 [" G8 ^ | 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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@8 d* ?, c' T; n: d0 D 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54