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客家擂茶3 P: |+ t' D, c4 T
g- z8 x$ E) Y& E9 \# E2 M3 w 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。- X* ^ U% b& L/ C
' J/ ~# T' \) W# q 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。* r" l8 L5 N8 U, Q
! H1 k8 ?% i5 q2 {. H! v 荷叶饮
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; x, }9 P! r) k% u* I, e 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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/ ]3 w2 n7 A; b% K. @ 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。( [0 a/ E! q0 Z! l7 d2 Z& I- J
% Z v8 @6 e; h) K 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。. y5 J4 A5 l7 I* s0 P0 e4 S
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山楂窈窕绿茶' N. z9 {# {. _# \ }! K6 ^; b
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。3 J/ T8 \* ?- s) ?/ @# K" C
; ^7 C4 v5 u# S5 L 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。9 {% F1 _# E$ s1 [
4 k7 ?4 L4 d; H& L1 D 降脂保健绿茶' J1 i8 c& R; N) H7 V
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。/ ?4 L5 g. _: |! J# o: M. \
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。; ~$ W3 y+ t* _( s: F5 a o
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。6 h- F1 m s3 F* ~5 n" x; l% f5 r
; R3 v6 r. A' @1 K; j" K 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。8 B2 W7 ?; h7 F, Q
7 R9 m; I8 g% Y9 b8 O6 a 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。7 ?9 j/ t9 x g4 u/ e3 K. W+ _5 H
/ z+ C, `+ T1 V' Y 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!! o) g% ^ Z1 x9 O
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。0 [2 n C( `- X/ @" L+ w
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!/ m; F4 M p+ l/ o& ~
. z9 e* ?" P% M2 |. u 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。/ l% y! I- v& G1 j
; p. W* F- T# o+ d: W) G& r; x 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54