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客家擂茶3 Z/ A& Q# A S- g
5 B" Z8 W0 v8 s7 S, Z) b 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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7 z. k8 U" R3 I h 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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2 k ^ r' a4 A+ ]2 z 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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( w/ O- h2 c& b# K6 s7 k: P+ f 荷叶饮- ] G( \: z$ M- S
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。- G5 F: T' T. F! b |
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。* P* J; l9 n- P& {7 T
* d A [9 Z. i3 Q5 _ 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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, [6 T: N+ B5 R2 ]: t 山楂窈窕绿茶* O1 l% Z2 ?0 B$ \ {' {
- Q) U# B5 \# f) ? 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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# I0 t# s2 [; O9 h, p$ k& K 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。+ w+ f6 ]. l0 V+ h; J0 J+ \- T
O O( f; n5 n' L& _+ P3 { 降脂保健绿茶
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, N/ a0 H7 w7 O' k' E; U 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。7 h4 E. Y2 o) ^
}* c9 H# |1 V4 K. D 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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. Y# Z( K8 ?7 t5 E8 S5 S 消脂绿茶0 P. |" ^- O" A9 u4 Z9 r1 P
j! D, F) I5 I( N) i/ i6 t 茶方：绿茶1g、大黄半钱。2 ^* x, I' M9 \7 I& i+ Q# L& J$ L, @
# U$ c* h) P5 }5 r- d4 m 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。6 y. n; |% `1 x) o/ G- E: b, o& G
2 ?% R" T/ }! \( Z2 V 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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- O' u& x) V& K( X 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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r0 Z H' T& a3 [ 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!/ r) ~$ @/ O( Y* @! t
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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5 B3 I; c- c; g' T+ a4 y6 o; f 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54