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客家擂茶
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# q# s: H2 O; D8 k1 e0 `& q2 T 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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* e+ |# F5 a+ w* \( ]/ o+ ]5 a9 a 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。5 r! Z& T. N. ]) Y4 n. Z
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮/ {& X& w, \+ D9 w9 g" Z* [
7 f: x$ P" h; {1 R* Q: _; Y- ] 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。% N! D/ V* U& e$ u# ]
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。, I, g1 c: f2 ] w; t0 X
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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: H2 l3 D& J% X 山楂窈窕绿茶
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$ w( h: n0 V: P; w3 u9 ~9 W 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。& u# f5 f. {2 U* y
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降脂保健绿茶
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; |/ S: w" Y) F8 C! t2 b$ X 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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( E+ t; W2 G; o9 d7 U 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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& A6 E& o9 P7 M' }& f 消脂绿茶; r; ~* g: i. o$ I% I
; W# y. U% D! F7 a" g* M 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。6 S& \, _' M0 D, `- R# V. H
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!9 A% v! J3 E/ z# J3 Q' ~
- ?1 v" u. R; Q$ N 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。. ?, m3 [! C; `0 N" ]4 C5 t
: A1 V2 o; y& b' P- {" H4 w" \7 Y9 d 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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+ X% L0 T$ z2 S2 R$ U* \/ B c 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54