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客家擂茶( E/ U8 x2 j# N. v) F- p9 y+ E4 A
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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/ G9 R* x S2 _1 \ 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。+ U9 v: S' B4 D; K1 E
A4 P' a4 N2 O 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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! m# q+ k7 v( K, ]* d 荷叶饮6 B: M7 A( b2 ~9 j" k( J4 K4 a7 T
8 c3 _! }. [ L% y: U4 m 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。, H* i0 W, d" N/ }
S" \8 A( z) b( O- X7 \ 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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$ @+ O& |, O. N n: x# @ 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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) ?( h/ S" d8 K* U0 w 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。% F. w- y5 U1 }9 w* T: ]. }$ A6 I- Q
0 }5 Y% P( b9 F2 i3 [ 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶0 |) i( v0 m5 _0 P( O5 r0 \7 E3 B$ ?- m
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。( r& _* H7 s8 h4 b1 `' t
2 |% S: [0 g* P Q# u: { 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。2 X: H# e. T; t5 P6 d
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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' T5 A& @% Z0 i$ s- o 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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2 u; K/ b: M% {% s 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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8 }3 l, L& s8 [* a6 Z 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!( [9 z1 W6 N3 t3 P; Q: o5 p. p
3 t% b; y7 x8 u9 g 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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