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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。$ R! a8 R7 m( F0 V: ^1 D, H8 G
: G9 C C7 F: M ^ 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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+ L# `# J" J' K( W 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。# |% A, | n- A, {/ n
, v8 P9 C: j+ k7 g0 @ 荷叶饮
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; H5 p* j! f% c$ Z' p8 @ 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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9 G3 }/ |8 s2 z; s' O 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。" u% | W' B4 u% S$ n
3 b, m( e/ |( G; ]9 D# D8 ^ 山楂窈窕绿茶* \( Q: M5 \! B$ x: C
" ~3 l2 _; V4 Z! p y1 g' n& ` 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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" G- _! J. _+ Q) c) j 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。8 B8 r9 ?$ R+ c1 {; {
$ B1 Y' U4 H( {/ E p$ p: s 降脂保健绿茶" t1 \# X# T: @0 U& t* r; J0 _
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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- b5 w# X5 U; ? 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。, w; t9 X1 \2 }$ l7 C, T3 z
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。3 l* \8 ?8 n% e4 @$ Z% f
1 ?7 d/ P6 h- Q) d8 V2 r! M 消脂绿茶( f z0 X V4 C/ y
0 k6 h" F9 p) M( i$ n0 f 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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8 ?- p& e$ T( g8 ]5 ~ 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。0 n) |; L5 t l# P. ~+ N
8 P6 R) U( D) J' Q/ n 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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) `* M; H# L" {; R% X 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。6 d1 `5 a+ J; H9 w5 G' w9 P
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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