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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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第1要诀：“油”满全身 + x8 y5 D; e3 l" O, J
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 # h' H1 i" j3 e! U! w0 Q" |) k
4 j" x1 h# a! N9 _% Y% L2 M) L第2要诀：砂糖去唇皮 8 B4 V9 }3 f8 L T7 _; L! s0 d
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 5 K$ \/ ^! F+ x+ n. G' D
1 z7 Q6 C: n, H! L% @" K/ T第3要诀：茶包敷眼 9 l: p2 Y, Z0 z. k
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要诀：颈部护理
7 V) S L, ^5 C( I0 K 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 * N) I- \4 r8 i2 z. g
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 1 }% r+ N! z2 @- ^
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第5要诀：滋润双手 5 j( R+ f! \+ K% D7 S# z2 I
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 : m* S8 D ~$ D
) n3 q5 F& ?- m第6要诀：伸展运动 0 T) O( m' G5 y+ {
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 8 j4 i$ L' A" t" h4 d6 W' D2 s8 R% }! k
& B" d( Z% T$ M5 K) y# q! \第7要诀：别喝太多 4 C4 g& k) Z" J; u8 }4 _, T
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 - a- l7 d9 q5 c9 E3 f+ [8 H
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第8要诀：补充水分 ! P& f, R9 Z/ H! L6 B( ~
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 : w: T3 T+ F+ Z, @
; E' }, W6 L0 K0 }2 J( K' y) ]第9要诀：回复脚力 $ s: t( x2 J ], u$ j& c
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 , E1 g* @4 e& Y+ P
第10要诀：早睡早起 3 K& V l* k9 v' x) W
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15