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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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第1要诀：“油”满全身
I6 L- j) x$ a+ W4 b 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 ! V5 u8 P0 |1 Q( c8 t* ~2 b- [
$ U2 W4 B! U7 K& @) m$ p第2要诀：砂糖去唇皮 Y' Y7 a+ S+ u: l9 @7 j! m( p
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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, @: e! h0 O9 f第3要诀：茶包敷眼 0 w- s% A* ]/ v6 C
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 5 z' J) |* g+ _7 o
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第4要诀：颈部护理
3 R! n$ O1 B; m$ `+ q' C4 Z 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 8 E7 X% ?3 \7 d) o, F# Y$ r
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 6 w |/ q+ S! z8 v
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第5要诀：滋润双手
2 t, U6 @3 m0 F, n7 N5 }( a0 _ c 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 + |! u' O+ C: d q; |% p j1 H0 C, U
% s8 N& W1 u3 P& K# C第6要诀：伸展运动
4 S5 q/ c+ i( w" M; l 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 5 C5 q* D5 h3 @( j4 } C
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第7要诀：别喝太多 3 i) t) H0 e9 |* e/ H; Q
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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/ T: M5 l, C0 K' m; k( w1 o第8要诀：补充水分 - R, y8 G1 V" v
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 ( n. H7 g* K; _, c- q' {$ u! O; ]
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第9要诀：回复脚力
( W- h7 T- i6 `5 n' [6 k7 ? 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 , A! a Q6 b- U
第10要诀：早睡早起 5 t$ |, e4 c" |- O$ ?
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15