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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟,其实这只是表面的滋润。要彻底护理,就要依赖你睡前的准备功夫,才能使肌肤得到充分休息,焕发自然容光。
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第1要诀:“油”满全身 - }0 \4 i% K5 g( e4 k% i: _
要舒缓肌肉的压力,首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩,令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣,最好换上旧衣服再去睡觉。 . }: ~* _" l5 \4 `3 T0 j+ ?' U: e
6 l+ v0 V' S) g6 ]第2要诀:砂糖去唇皮
+ a3 d4 z3 v0 ~$ I+ C. y要去除唇部的死皮,除了用磨砂润唇膏外,也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上,或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部,都会有效地去除死皮,再涂上润唇膏,才可以放心去睡觉。
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/ W" F2 k5 O# ^( G, p+ X第3要诀:茶包敷眼
q8 m$ O; h. T* n, S( R5 v0 Q 基本上,这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上,然后休息数分钟,可令双眼的肌肤得以舒缓。 , n% z1 p. M! M. v
3 a7 x. E/ P) s) o: {: D第4要诀:颈部护理
3 @( g1 i9 k6 q4 l6 ^ 对女性来说,最介意暴露颈部的细纹,因为它会出卖你的年龄。所以,你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部,促使颈部肌肤吸收养分。
6 b3 {1 p4 g4 ?/ v 注意,涂乳液时要轻轻按摩,尽量表现你温柔的一面呀!否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 & h% M# s6 J ]/ o5 k: d4 k: z
, x5 j; R j( y' e* m( t) {第5要诀:滋润双手
. X( G. L9 |8 K3 |3 ^4 w8 k 不一定要踩单车时才涂护手霜的,平时也要经常涂护手霜滋润双手,当然在睡觉前做,效果会更好,因为肌肤会得到一整夜的滋润。 3 y1 q3 i& c1 T3 c% ]3 R
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第6要诀:伸展运动 X2 G2 L4 e1 J1 N( K
不想年老时骨头僵化的话,就要从年轻时开始做运动,而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力,促进血液循环,更可加速新陈代谢。
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第7要诀:别喝太多 ! X0 S! l M3 o0 P! I: k2 @
各位靓姐妹请记住,临睡前别放纵自己喝过量的开水,否则翌日起床后会双眼浮肿,好难看的!如果真的很口渴,只需喝一两杯开水,反过来说,若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 4 c7 u/ q0 K. _* ^! R
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第8要诀:补充水分
: f( I4 I& c6 T5 F( Y 临睡前,若皮肤感到干涩,可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水,具有滋润的作用,如果皮肤很干燥,可以多喷几次。
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1 ?/ e% B; F2 a" W; G2 ]第9要诀:回复脚力
. D n) @" R! H* G+ W# E: R/ y 在公司站得太久或shopping太久,都会引起双脚疼痛、疲软,所以,你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚,或喷上舒缓压力的足部喷雾,这样就可令你回复脚部的弹性。
* I6 \( d8 p% e, F! \8 w% l# G1 j第10要诀:早睡早起
& h# W# ?0 H2 B. _/ _+ h 要现代人早睡早起不是一件容易的事情,但每人每日平均最少睡够8小时,才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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