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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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第1要诀：“油”满全身
4 M; K3 S; ~, K3 ? 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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; m7 ?3 l2 N; a8 G第2要诀：砂糖去唇皮
3 X' m7 o* y0 K# ^1 c) X% `8 E要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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& N9 A( n! H2 Q: p第3要诀：茶包敷眼
A5 M: i9 S1 L& i0 `# x 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 6 E/ n8 q" h: e) M. z
# _( C" [7 a. K6 t' u! F9 c第4要诀：颈部护理
+ M1 Z" w9 v2 u; } 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
5 Y) w" A$ [7 p4 l4 p 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 : A# z! Q. Y4 V$ I) e. n
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第5要诀：滋润双手
4 m+ U8 K5 A9 \& Y- n4 v% }8 C 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 1 Z7 |' P! n) p* Q
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第6要诀：伸展运动 ) `9 t; v* |: F$ _( U
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 0 O4 z, _! V4 G* `
: s8 T. S$ k2 c k$ p+ C# |; I第7要诀：别喝太多
4 W. d- _, n% j3 B- L, ?2 a' m 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要诀：补充水分
: |6 Z# ?3 V5 T' n3 U1 g) A$ I, L 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 5 P4 C6 i6 T; Q: Q3 G0 Y
4 P5 e2 t# q- B* }7 J; k第9要诀：回复脚力 - Q% i, V; w, x& g& R" d
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 ' R3 J: I5 k% d0 X
第10要诀：早睡早起 3 p& n. l: d9 w/ ?4 Y+ L0 m& H
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15