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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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第1要诀：“油”满全身 - }0 \4 i% K5 g( e4 k% i: _
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 . }: ~* _" l5 \4 `3 T0 j+ ?' U: e
6 l+ v0 V' S) g6 ]第2要诀：砂糖去唇皮
+ a3 d4 z3 v0 ~$ I+ C. y要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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/ W" F2 k5 O# ^( G, p+ X第3要诀：茶包敷眼
q8 m$ O; h. T* n, S( R5 v0 Q 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 , n% z1 p. M! M. v
3 a7 x. E/ P) s) o: {: D第4要诀：颈部护理
3 @( g1 i9 k6 q4 l6 ^ 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
6 b3 {1 p4 g4 ?/ v 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 & h% M# s6 J ]/ o5 k: d4 k: z
, x5 j; R j( y' e* m( t) {第5要诀：滋润双手
. X( G. L9 |8 K3 |3 ^4 w8 k 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 3 y1 q3 i& c1 T3 c% ]3 R
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第6要诀：伸展运动 X2 G2 L4 e1 J1 N( K
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要诀：别喝太多 ! X0 S! l M3 o0 P! I: k2 @
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 4 c7 u/ q0 K. _* ^! R
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第8要诀：补充水分
: f( I4 I& c6 T5 F( Y 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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1 ?/ e% B; F2 a" W; G2 ]第9要诀：回复脚力
. D n) @" R! H* G+ W# E: R/ y 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
* I6 \( d8 p% e, F! \8 w% l# G1 j第10要诀：早睡早起
& h# W# ?0 H2 B. _/ _+ h 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15