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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 " q6 `2 s6 ~$ l
1 p' G- X/ E0 }. \* b- C& c第1要诀：“油”满全身 ' n- r6 ^+ X9 B% w# ]2 O% i
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 . L+ H7 ]/ o: {, h0 `
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第2要诀：砂糖去唇皮
1 i* T" s' C% K, `8 A9 T" v要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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, r% X9 W- V4 m9 g) s1 i: c- ^5 K4 p第3要诀：茶包敷眼 2 ~5 S6 |. ?; m% j3 _& K# Q
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要诀：颈部护理
& L7 R$ T1 R4 T9 Y: [$ w6 W" ^ ~ 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
4 B1 o" N5 F1 j6 }7 _9 b. ~ 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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9 f$ x; N8 L1 x1 [7 z7 K第5要诀：滋润双手 + T; X: o4 R8 S' R: S) W
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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% G7 h1 U+ o V, l: ~! j6 f3 P第6要诀：伸展运动 ' U1 R$ Y& m3 ^% O. c
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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9 A+ j4 e/ _& a1 \3 `8 b第7要诀：别喝太多
3 r) `9 z. v, `, l6 v- c 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 3 i+ F/ T) v1 Y5 M% a2 F
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第8要诀：补充水分 " z- m& h5 e; n. I4 j
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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1 x' U* z2 h1 f' i; z$ _第9要诀：回复脚力 / ^2 k5 S3 n/ V& w1 X% w: H% O
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 ( @3 C* s2 r5 r( Y7 h5 h: i
第10要诀：早睡早起
6 W* a5 I) ~! S& t: ]$ A 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15