|
|
左侧卧位易致胃病
o: G+ t0 s/ E% |0 z+ k4 x* J- L2 u9 m' ]: t
解析：左侧睡会使胃部反流向食管的酸性液体数量大大多于正常情况，而且持续不断，容易引起胃部灼痛，从而易导致胃病。' v2 B2 T9 b" }0 Q
5 N) q- q2 d3 v! u 正确指导：胃病是较常见的疾病，对这些人来说，最好是朝右侧睡。从解剖学上看，胃大弯以及胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧。因此，右侧睡不会压迫这些器官，有利于消化道内食物由上到下的顺畅运行。但是，患有食管回流这种消化功能障碍的病人最好左侧睡。、
9 T; y1 g" ]" n6 [! |; B7 X. M. }0 {9 X/ ~$ ^
俯卧位、左侧卧易致心脏病+ ?# o* X! E% [4 k- a
" l, l8 |6 }* q9 D% }
解析：俯卧位，易使呼吸不自由，压迫内脏，引起噩梦，并影响脸部皮肤血液循环，使面部皮肤容易老化。 ; x" `: Q) L/ E8 z
& Z0 o7 i, s5 ^, _3 F9 v' C
. G/ D# {9 }- U
, {( {4 P, `' n4 V3 ^# v) T
左侧卧位，不仅会使睡眠时左侧肢体受到压迫、胃排空减慢，而且使心脏在胸腔内所受的压力增大，不利于心脏的输血，也容易做噩梦。5 ^ ^% M* A: _4 L+ e0 ?2 j
+ b7 y! A) B! M5 D 正确指导：心脏病患者以右侧卧为好。心脏在左胸位置，朝右睡会使较多的血液流向右侧，减轻心脏负担。若已出现心衰，可采用半卧位以缓解呼吸困难，切忌俯卧和左侧卧。冠心病、心绞痛患者宜睡10～15度倾斜的床，上半身高，下半身低，使下腔静脉回流的血液减少，有利于心脏休息。7 o( y; L+ @, G8 R& i
7 v8 B. P8 T, D8 c+ ^% a
右侧卧位的缺点 右侧卧位可使右侧肢体受到压迫，影响血液回流而出现酸痛麻木等不适5 n2 U" @, ^9 ?& t5 p2 L7 n$ v
$ `% g; P0 w. u
侧卧位易致脑血栓' `. P1 n& v+ G) I; ^" v" i' S
9 W$ e9 r+ M& g" E/ U4 V 解析：可使脑梗塞病人在本身已有动脉硬化的情况下，加重血流障碍，特别是颈部血流速度减慢，易在动脉内膜损伤处聚集而形成血栓。
& S- `6 @- o- t& j) d) @2 ^) A! l, J1 a) Y" C, e; f: z$ A. D9 y
正确指导：为消除脑血栓这一隐患，选择合适的枕高和仰卧睡眠较为妥当。1 h% \ \5 E5 q* o( x- h
枕头过低易致高血压: d$ A6 T" j1 k6 \! {5 U8 ^
( ]' ~1 z. A& Z$ `7 b 解析：因为枕头过低会使脑部血流量增加，时间长了对高血压的形成起到促进作用，过高也会感到不适。
9 W* G5 _0 e( r4 r$ i& y7 N: Q5 O7 I* D/ t r e! b# S( V$ R
" h' \- H1 B: C: ]0 x
5 c, w& \8 G/ t) j0 o8 l6 _) c0 T" V# o$ s1 Q- k5 Z& w
正确指导：宜采用加枕平卧的睡眠体位，枕头一般高约15厘米。6 r( } s% c4 k' b1 `
! X. t `1 B" U 仰卧位的优点 仰卧位，肢体与床铺的接触面积最大，因而不容易疲劳，且有利于肢体和大脑的血液循环。
8 |0 m3 {2 T5 G: g! W仰卧位的缺点 但有些中老年人，特别是比较肥胖的老年人，在仰卧位时易使舌根向后坠缩，引起呼吸不畅而出现打鼾，重度打鼾不仅会影响别人休息，而且可影响肺内气体的交换引起低氧血症。同时仰卧时，手容易放在胸前部压迫心脏，易做噩梦。
7 E" @' r# Y m5 N ?* l4 t- h1 ]) `: B& n
因此，睡觉不宜选择左侧卧位和俯卧位，最好睡右侧卧位，仰卧位次之，易打鼾的中老年人和有胃炎、消化不良和胃下垂的人最好选择右侧卧位。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-3 15:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主