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【08.09.01】女人吃的太少 易得6种病

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发表于 2008-9-1 01:25 | 显示全部楼层 |阅读模式
脱发
$ d3 h4 W5 ]  s6 k8 `; I* c" [! a) h+ q( _$ s* f, h2 k
  对身体过瘦的人来说,体内脂肪和蛋白质均供应不足,因此头发频繁脱落,失去光泽。如果过分节食,头发缺乏充足的营养补给,其中包括缺少铁的摄入,便会枯黄无光,最后导致大量脱发。 7 B. ~( o2 g; U, R0 j0 Z
  
( t9 t8 W1 i2 i8 X骨质疏松
0 O3 i, t3 |3 t  体瘦的女性髋骨骨折发生率比标准体重的女性高一倍以上,这是因为身材过瘦的人体内雌性激素水准不足,影响钙与骨结合,无法维持正常的骨密度,因此容易出现骨质疏松,发生骨折。 & O! v8 t+ z$ O, C, t3 V3 I( r
  
; k5 S, O  }+ Q7 X6 f1 v1 A胃下垂 ; b; k% [) Y5 z9 O$ E
  以饥饿法减肥的女性常常感觉食欲不振、胀气、胀痛,这都有可能是胃下垂的征兆。胃下垂明显者常见腹部不适、饱胀、重坠感,在餐后站立或劳累时症状加重。胃下垂严重时还伴有肝、肾、结肠等内脏下垂的现象。 ' v) d" s* Z, `6 P4 z% u
  # |8 H) Y; C! [( y" W* `( s/ a5 j
子宫脱垂
- O! C! p. A8 d9 y$ ^7 D  没有足够的保护,子宫容易从正常位置沿阴 dao下降,子宫颈下垂,甚至脱出于阴 dao口外,形成子宫脱垂。严重的还可能导致宫颈口感染,甚至宫颈炎。
5 x! K9 t- ?) `4 S;  
1 Y& W/ m3 o. h1 A贫血
* k* r" u$ {  B: k5 K  营养摄入不均衡使得铁、叶酸、维生素B12等造血物质摄入不足;吃得少,基础代谢率也比常人低,因此肠胃运动较慢,胃酸分泌较少,影响营养物质吸收。这些都是造成贫血的主要原因。
5 \" s0 {$ n- n; J% O  
. V+ r* B# Q* v  t记忆衰退 : D! w6 o+ j$ I0 l4 o2 U1 t
  大脑工作的主要动力来源于脂肪。吃得过少,体内脂肪摄入量和存贮量不足,机体营养匮乏,使脑细胞严重受损,直接影响记忆力,变得越来越健忘。
发表于 2008-9-1 01:29 | 显示全部楼层
还是少量多餐好!
发表于 2008-9-1 01:34 | 显示全部楼层
少食多餐是养生之道,希望亲们个个都漂亮
发表于 2008-9-1 01:37 | 显示全部楼层
减肥还是适度就好!
发表于 2008-9-1 01:45 | 显示全部楼层
还好我吃的够多,4楼说的对,减肥要适度啊
发表于 2008-9-1 08:24 | 显示全部楼层
以前听说过太瘦会贫血、不孕、记忆下降,; b: \, p* L% C2 J
其他的今天才知道。
发表于 2008-9-1 08:32 | 显示全部楼层
楼主知识面挺广的哦。
发表于 2008-9-1 08:59 | 显示全部楼层
看了楼主滴帖子,颇感震惊,看来生活真的要有规律,饮食要健康
发表于 2008-9-1 09:02 | 显示全部楼层
看了楼主的帖子,颇感震惊,看来真的要注意饮食健康啊
发表于 2008-9-1 10:55 | 显示全部楼层
好恐怖哦!!!!!以后要注意呢
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