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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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+ E, l& D( }% t0 U7 }! T* M材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。# j: f' _$ \9 w
w6 n% U! o* G# o: @1 W( m3 F: F功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶! n' e- m6 {$ ^. D; I
' T# T* F; @ _1 A) K. N- r材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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/ O2 I" n# d4 I7 ?/ f. W功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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; E2 u! }2 V q. C) f, |6 p第三款：苹果绿茶# G' p5 N) _4 g& x' |
" ?0 s9 J: v& y, x3 J/ |材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。! F1 F4 T/ S h, o# @
/ T# y a* d" ?' X1 D制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。. C& n1 o( X; ?! e* C ^8 k
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶' ?4 Q; R1 \( Q8 a
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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' ?7 I! f2 G# x9 o2 {5 L制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。. M! i3 J/ c& Z+ a; _1 P: Q" W
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- C6 n# q4 Q, n4 j第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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$ w* x% R1 V% N' i$ `; \+ j+ J制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。' i6 M/ s. T& T7 T$ H
/ ~3 x3 n6 g; K0 u( H功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。! y9 v" v% n0 G. m
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。9 C0 P; Z* d' e
5 H7 j7 |+ f, T9 L7 n( B制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。2 d5 a. b- a0 O8 b) n% O$ P" f2 X
, I4 e/ a c: }$ ]! w$ b1 Z功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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( `7 o, W- P6 G" {! N; v% E& N第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。" y) ^% m! A6 C! @4 x+ _* O: D; u
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。 ?0 N' G2 L4 B% q Q8 {' U# M2 |
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- ?" Q; w( [4 C第八款：柚子冰茶' _. o; _! ^, b: O8 d& J
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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( G9 j5 ^0 s, H3 \9 u制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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8 h9 R8 ^8 N) c+ G' n9 R* Q功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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0 a: A: s$ D! u0 h5 q' F7 |7 l8 p# G第九款：山楂首乌茶4 M5 |; v& G4 J2 P1 z4 T
; i( n/ S0 b i* G: X4 D- s材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。' @7 F# j6 A# A# {: L" L- ?; I
, S& I1 u x5 D* ]功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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: \+ ?( `. V' z0 y1 |第十款：排毒美颜茶7 L& s6 Z4 M& n( O" u
5 p1 N( j2 C% R材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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' y/ R; {1 f' H3 ~( [2 |$ @! C; @制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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* f" [/ j d C8 \9 B. c! Q' i功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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