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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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3 P3 ^ I8 e0 H4 k& \0 }( N! P4 X* g第一款：香蕉绿茶
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4 {& Y' D" C/ {% {$ x% G' y材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。, z5 ~+ i4 w: d4 a( f
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。, e R+ y l- t- P, M! Q9 _: `
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。 L. ]9 a( u8 C0 |$ z( _
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9 |- k- S, M) s0 ~( P第二款：葡萄红茶
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- K: L5 w7 c( q) I材料：大葡萄一串、红茶5g。8 u2 h; ~; B# X' K! A" T, ?9 y
; k+ S4 N, a) Z4 x制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。4 a, S" {/ ~1 f f) j; R
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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' ^. G# F* T9 y7 U+ N第三款：苹果绿茶6 \4 W& U" o6 b% [, Q, Y
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。( V: I' w& m7 T
) t( l4 u* F4 T制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。5 j/ W @# K3 x% v
+ r; ?9 X& \% Z/ N+ E. i, K: Y( s功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。1 v) V8 P4 H3 T" q4 C/ r
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第四款：红枣花茶
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" H0 V+ W( b- T9 _' x" |材料：红枣20枚、花草茶5g.+ _0 W; e% g7 F
. T: m9 R6 |" t+ o0 J( b制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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9 P( U* d. R+ L功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。8 M% T! W9 h* Y+ G
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。9 n8 A5 W1 x# R% {9 Z' c$ J( |! z
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。) W( T' S' H9 _% s# O' v5 b: v; h: ?: L
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* [3 J0 W9 \8 K: O第六款：菠萝蜜茶/ A% n) p$ N. L6 K2 [' F* W
, I4 N* I3 _3 D' I) a W5 S0 c' M材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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B3 g5 H9 `' W制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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; R% b- h5 ?0 Q8 y第七款：玫瑰果茶$ @, |* I7 v Q
' E" A1 f; x# f0 E材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。! `$ I8 J: u& Y/ E4 c1 y
+ ?, L3 A* d. p9 w0 k. I, S& t制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。& l4 O' g/ \1 D) O* f4 x
" S3 A+ N8 t5 `/ q _3 O功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。. x! W! @; H1 B5 B4 v6 L
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第八款：柚子冰茶) E$ a5 d) h' V9 J* h- X& Q
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。- ~, _) L- S) N5 c- [
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。' _# O1 w H$ Z; }1 L
) ~+ w! S [7 n! Z. H功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶( q! X/ y8 q1 [" h* C
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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3 N Y" i- G& l7 P! x" l制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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2 k* E3 l0 J) y第十款：排毒美颜茶
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* O# h9 S+ {: ?6 F& V' g材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。4 K9 M2 g4 |( d% _6 ?* T
1 c6 p3 C. C7 u8 }制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。) {- q4 A) M$ e3 r
$ q, w \! P* B7 s5 b功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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