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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
, z- V1 h  Z! Z$ n1 `+ ?# x
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。) [) h" g# K' D, ^1 A$ M/ A

; x# Q7 n6 K, @8 g! K# D' l% G第一款:香蕉绿茶  G8 Y+ Z0 g# u2 ~7 t/ f  Z
: H6 F2 H$ L7 K% g$ ^+ }" O
材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
4 }# F8 m% A- |9 K# L. \2 p) X
: x' i$ n8 z/ o制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。/ p4 ?$ ^4 H. M
, @2 C' O& K/ t! C6 n
功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。1 e1 E8 r( ?+ _- t$ o- w4 H: H

, Z) m, `/ ~9 a  ?- f+ H
; T* m5 C5 g  }2 |; t第二款:葡萄红茶
* @5 _. [  L. d9 ?! |9 H) d2 c% p+ V! s
材料:大葡萄一串、红茶5g。0 i2 N: ]% u1 I) Q6 X6 ]

' O- z; p9 ]# }0 q制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。8 c' I. [  K! U$ h9 @9 C

  z# L$ A2 U4 `4 J) ~8 N0 s5 h) Z功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。* g$ h: t  V8 U' s' b

: B) ^* H! i5 n. T; N, v* d7 x$ S5 Q
  ~& @3 i( z  a) T, U4 q4 _第三款:苹果绿茶; ?1 ^4 A( t! k6 ?. z

* _4 o1 @; H: q' a: U6 ~6 Q材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
2 E7 q  o7 Y* z$ u. R( o9 O- a! f$ ?2 r7 E0 c7 C
制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。$ x1 Z8 }0 z' T" Y8 b& }2 E( w% m
" j/ }  t5 t& h7 D. w
功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
( P" ~: E9 M* \: E7 k5 C8 b1 M# ^4 N; F+ X" W

1 d- p' y4 [" v2 }+ Q7 s6 n1 d第四款:红枣花茶
! ^1 m( }) {, p( {6 M1 a2 [0 f4 u* \1 i3 k/ {, [. A" g
材料:红枣20枚、花草茶5g.
2 T) T7 `3 n8 F! i5 j( I+ a- @# q4 U/ j: E" V
制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。& c) D2 d5 T, _( c3 Y$ O7 n

# b- F. [6 a, `. ?& H- O% J2 S功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。  l8 f1 C; D# r. V8 Y- w! g
0 A; g$ b, x) a- s; ~& M

1 ]8 S1 w1 V/ b4 h, H第五款:柠檬红茶
! V2 W$ z  I% \# s5 z0 Q7 P
' Z  h7 y6 [4 y; i, F材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。+ B2 z4 D8 z5 x( N) x% `0 J

4 |: e2 p" F* N3 l制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
2 }: x- {; b2 `* R: Z0 T3 L
  Q3 U( W5 R3 T3 ~/ r$ w8 r功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。5 s9 T' l; [' \1 |0 h9 N
1 A% J* `+ p- W' A& B7 y, D

4 ~( T5 D* l5 D! T9 y第六款:菠萝蜜茶
) p1 E% y! R9 _5 M2 b  l6 N4 f' h& o  L' O. {5 p
材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
* u( X! E9 w" {. [5 ?4 B  m# u* F
$ e$ ]  h+ R3 }& m9 Y& i制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。/ ?1 Y6 B/ b" |+ L5 T$ }

1 Q9 J" ]. V% e$ n功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。+ M: x& D3 P1 T! S4 q

9 `* @* x& E9 W! m$ t# `+ p% c1 E9 d( a( e
第七款:玫瑰果茶
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0 [9 l9 Y: g7 A+ T6 X1 G+ M材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
4 G2 j* q+ p' d( B$ d5 R+ f
9 u+ y  |2 g3 _/ A" M制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。* B! [( E# _! M9 D9 o
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功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。8 t5 i5 P/ g! k9 H; A8 a/ B0 n

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$ s2 s% a" i" d- R+ D第八款:柚子冰茶. u1 K: |' z" A& W/ N# h- b# G

  _+ S! O2 l0 i$ ^, Z4 I9 L0 y# @* M材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
$ q+ |& r" U, @9 X6 l% b3 `- L; J
7 \2 I1 u( ?/ r6 K, V& N& O. d制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
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功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!) v; }1 [" {  F0 G* W4 V: e
/ ^; j2 M" A. L

5 S9 [, [) R4 Y. b- K+ t! f第九款:山楂首乌茶( i" _: I4 C1 i) e6 x; {
( V& j2 s) S; h6 _2 e$ t" G
材料:山楂15克、何首乌15克。
( _! n+ Q) s/ j# o  ]; A" _. ]# a2 c. E
制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。. v* `5 v$ v$ {1 e: G
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功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。3 n9 A+ Q. H% K
) {4 l: e3 ?+ b$ ?0 U  [

5 R1 g1 Z$ k- e& N第十款:排毒美颜茶
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。! ~% Y& \" |8 E
8 n2 [9 z* C; k' R: c, Z' U
制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
# g. Y. d1 `" D7 p) w! G
( m: e% S* x! G: K. w功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!
2 {# l) @/ y/ u, g新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!
/ s) G  }  z# x8 [/ ?8 a偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!& b$ ]) t& ], M- E) }0 A" q
因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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