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9 e- N$ p8 a% c7 @喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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3 i9 j" G, L. c) @+ [4 T( l3 l第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。( T3 u8 ]0 R/ r7 O) U
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶& e7 N, I* q ~$ f1 o
& P' Z) b, C" V4 W- R* J# H材料：大葡萄一串、红茶5g。
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7 A1 r9 [; v% ^% _9 \2 k制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。& X7 g, X1 V+ V# e; p' S$ a
2 B9 K" E% r0 t功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶) n! P6 s; Y2 l4 ]# L4 a
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。! j/ a' P* K' o7 @3 ?
4 S7 M0 ?0 ?$ M( B! }0 Z* s9 I制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。 T) M. M$ D" [; D& R" y
) c7 T' E5 m/ e9 z+ A% v* G1 O功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。6 [# X' y1 Z9 B: ]! [, p% X
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第四款：红枣花茶% e' n+ e5 ?7 D: S3 p# |" X3 p
: v/ K0 r" y: ?/ U, a& F; o- s材料：红枣20枚、花草茶5g.
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# M) s3 |4 Z K; `8 x u, R3 f" ^制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。3 P$ M: _4 ]$ R; s
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶6 h3 r& X V9 s. p
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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& d$ J% B4 i2 W6 N: V3 Z4 R! C4 Z$ ]制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。$ K# n! M+ k" ?. \
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- B# `1 O: Q- ^" w( k; ~# @+ f第六款：菠萝蜜茶- c$ ]3 [( S: X# ^5 h
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。8 I5 k; H' [* h: I' F, e
9 f! @) @' X8 f& w3 q9 _* A- d制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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* b1 _8 h7 u9 r1 r) O6 r3 o. {1 f7 O第七款：玫瑰果茶
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6 S) h7 ?* n1 \2 o& K# s' `材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。/ s. n3 d0 L+ ^( m, f8 @, s
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。* Z. e% }; q# e$ c8 x+ m4 _
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4 K( w1 @3 b" }' l第八款：柚子冰茶2 I- o! {5 w) D
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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$ A' ?* \ p! V+ C& A$ j8 U, j制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。 t/ `" h' U3 P6 i. O
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!+ _2 ^7 I: O' D! y( ]9 z- i( O
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* B$ Z5 ]: ^. r7 Q3 Y z1 J第九款：山楂首乌茶; h! G( ?/ y1 w: A- |
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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2 |0 m8 s3 K- x2 T( O9 g9 z制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。! m r: x+ {# Z x M# D
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。9 M8 p* t a( r1 L4 w
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第十款：排毒美颜茶" j, Q- O' N. p O, F* B& l
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。1 u G- ]# f& s
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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