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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。7 u# ^- E0 e1 K4 I0 x. w5 Z4 Y
8 j7 Z1 M6 V6 @4 r. E( m第一款：香蕉绿茶) |- c( N8 |2 {. `2 k7 z
" o c2 t" k8 o材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。7 h3 W4 |; F6 E2 B% i$ m0 X6 V
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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# ?8 J& }/ K; O% u9 U- U第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。3 w# u' D2 g7 c) q) m
% P0 H) Y* c) H9 M2 i6 k7 `功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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; N1 y* e" I$ \3 U5 }第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。% @- b+ n* L3 ^3 b0 H4 @5 ]
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。1 q2 k/ z# L0 k) v
3 a: d; H3 b' X; }/ T功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。9 J) D/ |% G/ i* ^
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第四款：红枣花茶0 Q# x& O" y$ k; B% }
) a: i) g% S6 Q, U/ g! I' y/ k材料：红枣20枚、花草茶5g.8 E- Y, J- S0 U5 Z3 M4 @% ^6 a+ ~5 }
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。9 {- h" s0 W# M
" B- B: Y9 s8 G \* J: B功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶/ s9 n# m: t+ {. Q$ a
+ ` U' x$ J2 M: J9 Y9 Y材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。- m: V$ Q3 M! @8 W( G
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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1 s9 @6 H0 a3 Q; f) P功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。; N0 \6 W% b8 O! |% ^, F ?& n
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. m7 V' _! K& o- F% d; j第六款：菠萝蜜茶6 l5 Z+ |7 a- ?9 B% ?) V
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。# ^: A" Z) c2 w# s: [8 `" K/ m
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。/ W( c" b, |+ U
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第七款：玫瑰果茶, R8 g! i8 }! c0 H) b$ ~
3 ^9 @( W9 ^% n6 x g" e2 J% ~) B材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。' y; H- l8 q x" z0 t1 R
2 C+ b% [2 i% G% |" E0 m+ q' x制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。+ ]$ s1 H8 ^7 E+ E7 D; V; t+ X
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。* c* M1 g% g3 e; B
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第八款：柚子冰茶0 N! J% D& {: d
* d2 V$ v% z5 Q. b. Q材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。5 D# r6 V* c3 ^# \- F. g- w0 s+ B
% T# A P8 W5 h3 B* m制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!! L$ }; a1 A; h7 V% [: J
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; O( m$ h7 W# \2 |8 J第九款：山楂首乌茶7 A7 _6 N2 a1 K3 w
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。# L' [- C3 b1 x* h# U/ C; e; x- `3 u/ M
7 X7 T, t" i |* W5 [* A0 A# i功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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! z$ {# i: [) B/ s3 c1 P第十款：排毒美颜茶
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- d! ^! L7 x) r. A" Z4 f, c4 w材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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