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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。$ {+ w) v; W: ~8 X2 N8 Y  P
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第一款:香蕉绿茶
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# E/ i  d0 i5 A- e2 \2 w; Y$ k材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。. J7 v3 L) G  }% p' }" Y2 U8 X
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制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
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5 R. C4 \5 _# O% ~功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款:葡萄红茶
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材料:大葡萄一串、红茶5g。" a( y4 i2 c  {0 y% v/ {6 q) r

: H- V6 q- v6 F* c, |! g制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。4 L8 z' ^  \% S, E' ]- N
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功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。4 W: S3 e# ?& y- z- O, h: \/ F

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; `9 I: b4 t" E; |) B7 A第三款:苹果绿茶
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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7 T; P! ^, d  T1 u( C2 B% C/ H; J" M制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。0 Y3 z( g& P+ s/ Z7 W* Y

* D) r& h  C$ S功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。4 t4 r9 _( A" X& D
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第四款:红枣花茶
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* v0 M! C  Z$ F( ~2 p- n7 T材料:红枣20枚、花草茶5g.
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制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。7 E; C# \; N) \

1 _" q+ Z/ }9 m/ @; y功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款:柠檬红茶# I- G2 p# l/ h  l
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材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
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6 I0 p# q8 i: i4 s' L第六款:菠萝蜜茶
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材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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" ~, u/ M. \& ?* E$ n制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。8 l# g( @. k3 H* r/ K! L2 P8 Z
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功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。8 X; p1 C$ A7 b+ x/ w2 Z1 L1 q% ?

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第七款:玫瑰果茶
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材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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+ O  ~# A+ r) E! h* @8 r* ]制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。- O6 h, t  Z' h

9 R6 K# f) f& a9 ~  [+ `. l9 ~/ e功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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* r4 D; {* x: n" R) F第八款:柚子冰茶; L2 n& u$ j1 T$ K6 O( q

4 n9 }% ?2 S0 K6 s/ w材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。7 g6 Q5 n- U! ]* J( w

) v1 }6 g" v: P7 n制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
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2 @: w5 D. r- D0 }9 z: X: u8 t功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!% \+ t3 K6 I6 ]8 q: E; H! A4 x
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第九款:山楂首乌茶
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7 `" o) B% _) ~& h材料:山楂15克、何首乌15克。
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制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
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功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。( s# J/ h6 D+ |/ q" W1 S: w1 E

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1 P8 U$ ~0 z+ R! v第十款:排毒美颜茶: X: E7 T. ]; M, E/ l

. U1 u" ~2 P6 c+ i. K- Q7 L材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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4 x+ u) ~4 m2 _2 O# T8 v制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
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功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!/ Y' c' O# t) T0 a
新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!
. U' e' @4 [# n5 |, `- }偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!1 G8 ?9 @% ^7 ~: G; j0 V1 H8 ^
因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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