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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。) [) h" g# K' D, ^1 A$ M/ A
; x# Q7 n6 K, @8 g! K# D' l% G第一款：香蕉绿茶 G8 Y+ Z0 g# u2 ~7 t/ f Z
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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: x' i$ n8 z/ o制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。/ p4 ?$ ^4 H. M
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。1 e1 E8 r( ?+ _- t$ o- w4 H: H
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; T* m5 C5 g }2 |; t第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。0 i2 N: ]% u1 I) Q6 X6 ]
' O- z; p9 ]# }0 q制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。8 c' I. [ K! U$ h9 @9 C
z# L$ A2 U4 `4 J) ~8 N0 s5 h) Z功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。* g$ h: t V8 U' s' b
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~& @3 i( z a) T, U4 q4 _第三款：苹果绿茶; ?1 ^4 A( t! k6 ?. z
* _4 o1 @; H: q' a: U6 ~6 Q材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。$ x1 Z8 }0 z' T" Y8 b& }2 E( w% m
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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1 d- p' y4 [" v2 }+ Q7 s6 n1 d第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。& c) D2 d5 T, _( c3 Y$ O7 n
# b- F. [6 a, `. ?& H- O% J2 S功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。 l8 f1 C; D# r. V8 Y- w! g
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1 ]8 S1 w1 V/ b4 h, H第五款：柠檬红茶
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' Z h7 y6 [4 y; i, F材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。+ B2 z4 D8 z5 x( N) x% `0 J
4 |: e2 p" F* N3 l制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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Q3 U( W5 R3 T3 ~/ r$ w8 r功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。5 s9 T' l; [' \1 |0 h9 N
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4 ~( T5 D* l5 D! T9 y第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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$ e$ ] h+ R3 }& m9 Y& i制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。/ ?1 Y6 B/ b" |+ L5 T$ }
1 Q9 J" ]. V% e$ n功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。+ M: x& D3 P1 T! S4 q
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第七款：玫瑰果茶
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0 [9 l9 Y: g7 A+ T6 X1 G+ M材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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9 u+ y |2 g3 _/ A" M制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。* B! [( E# _! M9 D9 o
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。8 t5 i5 P/ g! k9 H; A8 a/ B0 n
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$ s2 s% a" i" d- R+ D第八款：柚子冰茶. u1 K: |' z" A& W/ N# h- b# G
_+ S! O2 l0 i$ ^, Z4 I9 L0 y# @* M材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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7 \2 I1 u( ?/ r6 K, V& N& O. d制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!) v; }1 [" { F0 G* W4 V: e
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5 S9 [, [) R4 Y. b- K+ t! f第九款：山楂首乌茶( i" _: I4 C1 i) e6 x; {
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。. v* `5 v$ v$ {1 e: G
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。3 n9 A+ Q. H% K
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5 R1 g1 Z$ k- e& N第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。! ~% Y& \" |8 E
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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( m: e% S* x! G: K. w功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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