排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

丁飞菲

喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
! v" v# q* d4 F& K2 G1 e; v1 S0 L5 [
第一款：香蕉绿茶
  K$ j! u! E( a. P5 t
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。

" F! }* l# P7 J; C0 {( @0 p) |制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
. {0 t8 S1 B. K* U/ L
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
4 t) U  M2 D0 Y( c. w
# P. R1 ]: n; g: W( J5 O
第二款：葡萄红茶
! c. k- Y3 H0 I: l; P; T" s5 y' P% l
材料：大葡萄一串、红茶5g。
' H+ f: f" |3 g+ V
+ a. ~1 H+ b) h1 j$ ]制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
  f3 a/ D4 m  x, Z, {9 \4 |0 S4 ?
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。

" B. r- F. f! k5 C, G
第三款：苹果绿茶
; P+ n8 I' d# v$ F
3 y2 S3 P1 n3 E, Q" [( H0 ~材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。

制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
6 ~! l$ f' Q8 J, [" R) Q- T
" _9 o2 k) @1 j" p6 M& z功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。

5 ^9 j* L0 O' _  U# a
第四款：红枣花茶
0 y; S9 i# C6 F+ ~) b& t( D
材料：红枣20枚、花草茶5g.
. d( p3 u" V: X8 n
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
# \! x' `5 @! ]% {7 L
8 k4 [& J9 u2 }0 D+ m* \功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
; I# U8 K  z( Y0 @# z

8 }  m% V5 b/ K+ c- ]8 F第五款：柠檬红茶
' j6 q2 ~- d# ^) y+ R2 b( ^! H
: b' D# d  g) Q  d8 O. T材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。

0 Y" d4 b) i2 b7 o+ n8 G& }" O* e制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
8 u# R1 x/ n: ~7 `2 y" C
' p7 s. Y, c) E/ U* G" d# h功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
, V6 B* Q" H4 N* B6 \0 F0 D
8 S3 r4 Z. A& ?) j- W3 P
$ ?( C9 c# a5 O第六款：菠萝蜜茶

% o5 n) v0 o/ ]$ Y( [- h2 n1 Z" U材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
( D0 H6 z3 V$ T% M
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。

! O$ r, y" r  c, r- w7 K4 x功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
/ B! s2 H" y$ K! O2 C- v6 J
7 q7 ]6 s; h' L- A# p9 O# H
: m2 O% m- m1 F: Q第七款：玫瑰果茶
4 X1 N/ K9 K; m0 V6 y
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。

1 p+ `- z  i# h' S& }4 v制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。

* ?3 T. W3 r+ J5 ^7 q功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。

, I) T) S+ {: F  A. B
  u$ x) Z5 |& C, l第八款：柚子冰茶
/ A5 ?6 k7 ^( |9 G- }
. K8 V3 \' N6 {$ `6 u1 U材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
, ~% Y2 C8 w8 n, }. K) f8 \
. N( b0 t' |" k: J3 M9 B制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。

/ f7 |4 y, E: D功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!

1 N5 v6 B1 n2 M/ E7 I/ j  e3 d
第九款：山楂首乌茶

材料：山楂15克、何首乌15克。

# s! G0 ]+ I( G& a" `# r制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。

功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
& N- L1 c8 w3 Q$ f
9 \2 ]2 v3 T! u  w# Q5 Y
# G6 R7 n$ u8 k+ Z, ~5 t第十款：排毒美颜茶

/ [  @" y8 R5 O3 n) d材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。

$ @0 m0 ^' X% d. w制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
! V7 G; [& V% i9 R3 E0 ~) q" m5 G
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。

Chocolate

哈哈，这沙发可是坐上瘾了，话说除了第1、6款，其它的俺都喜欢，谢谢丁亲分享！

飞飞凡凡1995

谢飞菲亲，都喜欢，收藏了。

dongyun1228

板凳我坐了，亲每天这么辛苦，谢谢啦！

jxm_1202

保健茶简便易行，飞菲亲好贴心，谢谢分享！
. W" f: e5 W5 z1 |3 l8 V新年之际，祝飞菲亲吉祥如意！天天开心！

hyj

嘿嘿！这十款保健茶偶都喜欢，喝茶既能保健养颜，又能陶冶性情，很合偶休闲的趣味哈！
偶现在正在喝第四款红枣花茶，偶还添加了少许蜂蜜哈！
  N& n, S* H) p! B, o因为肠胃不是很好，所以偶较多喝的是红茶，很少喝绿茶，有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈，说偶糟蹋他的好茶，可偶乐在其中哈！

lll18917990931

谢谢菲亲！感觉很多都要放蜂蜜，有空会试试。

332233

这些茶即能调养身体，又能减肥养颜，真是好东西，谢谢亲的分享！

HXH

菲亲，你怎么就那么多的好东西分享呢，爱死你了，抱抱，哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康！