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2 `5 O( m6 G4 f( M h% n喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。$ P) t0 W. j$ S3 a v8 k6 a- p4 q
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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) d; J! M+ }" g+ H; `功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。+ v# f7 ~! h2 R6 V2 F1 [
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8 J8 V! W7 G6 B第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。# z; ^; v2 ?4 [% B6 {7 h* K# U8 c" `
- K# ]+ O" z1 M5 Z, L. e T$ S. I" Z制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。: e! A8 R" l) c
* ~) V5 u( G- S$ W; e7 M! b功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。! V: s' u/ ] u
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& W( S C) A1 C1 I, Z% F' T1 f第三款：苹果绿茶! c5 L& N6 j6 U1 m7 [' u
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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0 O7 n: ` ]5 X/ Y制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。! x; d3 d4 a/ h" L$ V
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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, K/ g5 g' R5 D: Y4 b# \- C材料：红枣20枚、花草茶5g.
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, K" Q" B1 ^; n5 M/ r/ C! O+ \% ^制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。6 ^0 z1 Z1 K- ^
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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/ |3 d+ j6 |5 _- P( |9 H" ~6 E* t第五款：柠檬红茶4 O0 }$ a9 x; S4 |. z# l. V
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。/ x6 [$ \: ?% I9 G+ [; H# R* n
7 |- y% B3 g+ t6 D1 ?( F& j制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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& r9 t* g& ?3 G# J& R材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。6 p) T0 s+ l& g( o% _+ p( _2 f
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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& m+ h) h: o" ~3 B, n2 r0 A+ ]功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶: ^+ E8 A z/ u. R9 u
- h. g8 G; B/ v- e- V0 c/ Y6 ]材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。3 K# K: M& ~$ [' H) N
7 I) C+ [3 E+ J功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶- H1 T1 Q. Q% t) D
5 P' Q7 H# M4 L1 a材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。, J* P6 L* I: d2 ~$ K
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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2 T' v6 T& b' k" ~# Q+ C第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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7 i m9 d! T: R, J: D制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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) ]1 B* W1 q; e3 ]第十款：排毒美颜茶; |8 O; x- F4 ?; u7 E m
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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1 A* ?2 Q% z6 W. s5 `制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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