|
|
 
6 k! N% H( i8 N# e' K% N& h. b喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
! Q+ ]6 K- M) n8 i
0 v6 ^! _: L7 `8 o& H# t9 d: P第一款：香蕉绿茶
2 M) ^3 Y0 h ]5 o6 r8 p# z( `) ]6 z7 c- b! S
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
9 k( T. d" K/ e5 T1 j* c/ e; A" O+ O) W" x9 M* O
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
3 q, G8 u" `: R/ K
) a9 y/ W+ K5 q. S; L# j8 q功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
! X7 Y2 Z8 \. y: u8 h& r. \3 [+ \) X
" a' ^0 B9 {% O2 f! L) u% H* ^# d
第二款：葡萄红茶% _1 E7 [# ?& M7 L- E1 z
/ D/ I# R1 H F' c材料：大葡萄一串、红茶5g。
, A) ^, f' N2 c' i6 P0 h; o* F& {+ d
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
0 K H3 r" y: b* `
# B% B3 F. b. S, n: [2 m. n功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。& G- }) o b5 W
1 x. P. N4 X4 n# |+ S% ^1 d
) t) {, n! V! q$ t. ^ x1 i第三款：苹果绿茶
' n9 I+ f7 h( @4 Z1 X! Z" `$ S& h. J' v) M$ f
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。' v+ z4 G2 a# @2 V/ k; Q
% l( e( G5 u! _" Q& T+ ^
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。" I$ j1 |$ ?; O
) [5 c1 R0 u7 D" I% ~) A
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。) k+ F6 A3 C8 n
; L! q. j6 Z3 u$ R, H8 O/ t' a
7 T" f( T: n. r2 v第四款：红枣花茶
" [7 T7 K v V
: V" H6 Z; x c材料：红枣20枚、花草茶5g.& [* e- i2 M8 F% m K6 z/ r- Z
5 V: \4 m1 n& B5 ?' e1 ~& L$ C制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
) b* e: h3 E& j& D
; y+ \. H- ]9 P B4 W0 J功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
4 h3 L! M6 F8 t' }: E0 f! ^) r+ o
/ g" y& ]6 R' r7 m
! g4 S! q0 }% J5 i% ]* Q! Z第五款：柠檬红茶
/ E8 A1 { J/ } D4 T! N
* O! _8 n& j2 [! W$ a$ ?材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。3 _8 ?1 K: C: v7 m+ v
& i. ~$ N& i4 T( [% _/ b
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
7 I# k% _+ n& ~
3 P" J: ^: d9 o+ l" n/ L! U1 b. q功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
& J: T. w/ e k# F6 t
7 n$ u& N7 A6 k4 q2 G4 W; }3 R% A5 y: U4 J
第六款：菠萝蜜茶
- q4 ^- ~1 `4 \
. j8 N5 I' h7 a0 b: ?4 t材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。" ^' C6 C1 G3 p' }& ]7 T
+ r* \( |0 W) Q& X* E
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。. W( Q+ E* ~' O
5 `% x$ x! b( B# w5 @; n0 m功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
4 @8 [* D5 i5 P0 A! X* L: s
6 X7 O( {5 \1 x' Y6 \5 q, D5 c+ y* b) ?( Y' K
第七款：玫瑰果茶. B' |2 {4 V0 i( a" f7 K: `& _. w
3 d/ P: e3 U) m
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
: F9 g/ r V. S& x3 I
[6 C, v2 j# ^. J制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。: j& u$ P5 k9 w5 B6 B
% J: l, N4 l8 `1 L# ]1 F! W
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。9 e8 t# |+ i9 h( y
y. h' d" R; ]' K* b; z
% r8 H( Y1 x/ U% R- ^( i( K第八款：柚子冰茶! X% c4 ~) r6 Y/ m4 y
n/ Y' z. v9 c0 ~2 r材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。( }( g' E! ]7 d! {: y
$ q/ P- N1 J* g: }" J" Y# Y制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
) U x3 k+ r4 p7 m3 f
' p4 c( U7 v8 o5 d功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!% V& {* D+ I* L" V" A; I1 B
% a- n) Q* \$ z f
+ C' g9 ]/ B8 D- c1 J! V; ]8 I8 T' \! g第九款：山楂首乌茶: J7 H- x6 |) t* u
4 g3 j' H) h n. i材料：山楂15克、何首乌15克。$ B$ R4 V9 _: ]. A K9 J4 U
8 M: U3 _& W. w/ J制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。+ I# ?% B- g! j5 M' e
, ?1 z. j, d) S7 f2 c0 E/ N
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。' J! z; x3 T# }# D
2 b1 q* G7 i! U! h# X( V3 F
0 L. w h* X- m( z2 P7 L6 g
第十款：排毒美颜茶
# d6 u6 J2 }1 x B7 b7 \8 J3 _! o/ e2 e5 U: w- |1 d, P: R
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。) B. g3 G8 k) B+ K, l! u0 Q. d
" {6 J/ B, i" _# }9 x制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
9 C* d! T& e3 M' B$ T$ Z& v2 B' y; R: Z$ |, l2 z+ G3 ^
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
* \/ y1 _1 `8 ~) Z4 o