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+ z1 g6 Z( R2 D/ s7 `喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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# z- z3 S5 F$ l: Q, W9 S4 a第一款：香蕉绿茶: c6 ?1 g ?9 t% Z$ T% ~* Q- }
* {' u: h3 f% ^材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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! @5 a, V) z" {' [制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。 R% H0 {4 l) n. d9 \, r
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第二款：葡萄红茶
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& e; @+ v1 I2 ~2 ^7 E材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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V3 ^+ S9 c. P7 y2 d功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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& k; I9 T/ Q$ S! }' `, o材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。; B9 u/ R4 w S3 a8 S
' ^ @( e. j% v# t6 C" I% d制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。! _2 }- g% i6 s$ x7 C: X8 @# W
8 A$ @ U/ h' Y' {7 C: F% D' Y7 y功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。/ b+ ^+ O4 b. t% B$ T
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第四款：红枣花茶" o ?! C5 T+ l, H
; e/ S! T8 |# c! S材料：红枣20枚、花草茶5g.
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5 i" r6 E$ ~. I* x Q9 W) s/ E1 O* u制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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/ n# l! D7 [ @2 Y O9 C2 u3 r功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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. ?7 [8 F/ d$ w制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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8 ?5 W5 e* P9 \! D5 w功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。% B/ U& V& H+ p# [8 A
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8 n% A! e: A. A L第六款：菠萝蜜茶) J$ A# d0 W4 r8 N3 k# [; ]
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。+ k4 q g7 b' e1 p" ~, G
( Z! ^: d+ R! L% _制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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0 M7 H+ J4 A2 Z: o$ M, }9 B9 z功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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! F7 C( f3 b3 ?: `: I第七款：玫瑰果茶3 T( B8 b ?( k" l+ \ `, _
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。/ A- r1 Z# l1 U( I" L3 H
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。/ @. _2 p( M/ R4 v2 ^
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。+ u9 f9 ]+ X8 N- B0 ?5 w! H: H9 L
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* h" R7 n; a+ F$ p7 B# B& Q" O第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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0 f e! U$ T; y% R制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。5 {1 o. M' B) W$ R
) h4 X/ S# Q% v! X' t" L8 `功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶5 v# U- m1 w6 Z
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材料：山楂15克、何首乌15克。3 y3 C: ~3 x3 n7 X: z+ j
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。' E# G% p' v# Q6 g/ _# L* z3 r8 Q
6 O$ c% ^# u6 h5 v功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。( S/ X! O" k" ^, @1 r4 N$ x
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+ O7 M, G% ^0 Q3 I4 K, w% O6 w第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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