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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ ! Q3 o1 W8 @& F1 }% w; u
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！# r# l4 F( a/ B/ g
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A 初级班：成人痘形成原因
; y! t/ G- O* X2 C0 V成人痘7大成因
" j o2 B; I; S0 E) [# A成人痘是如何产生的
$ Z% d8 r; [9 x4 h) R, T3 }+ [1.肌肤防护机能下降--1 r0 t+ c4 r9 W5 G" I) U6 h- q
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
2 V# V% T* |" O2.黑头粉刺堆积过多--/ ?; o6 Q r6 l3 p; D% ^9 g
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 9 I' ?; i0 a& @" u5 b
3.生活压力-- e) W5 c- M0 p' T
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
/ z: F6 t3 G& Q& M5 r4.内分泌失衡--3 G' A1 o6 L3 ?7 g! U
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
" C* ]3 `, h3 p3 y- S R+ k( q5.消化系统--% q4 w0 K% ]! m7 W& U A
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
# N1 p$ B. m' ]4 b, h6.药物刺激--7 h; c2 S, H! u' ?
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
( N9 j$ N( o; {: D3 X7 f# {9 q7.睡眠不足--: j( z3 D6 w/ s4 y9 Y
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题% |! K+ j# t/ f6 u7 l: z
1.额头痘
1 `/ {( y3 Z- z" p+ t5 R1 ^/ N/ t3 k由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 3 v. N' e1 ]! B/ F! ^0 ^- @
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
! \6 M' N/ ^+ G0 e# ^+ {2.印堂痘 1 `8 u4 H; [6 o+ u, g" v" C
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 ( c1 _- T1 f, Z/ E# p; N% Z1 i
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
, Q3 w1 U( U8 Z" q, S% q. s3.左边脸颊痘
! r. O# n9 L) k s通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
C9 i B6 ?$ c0 I3 h u! \TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
5 b. ?5 D! l0 V+ w& T3 O4.鼻翼痘 ! A1 y' `$ E9 v- e" \+ ~+ |& M+ m
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 7 P ]0 w3 F+ E) I
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
. k. g C! ]" t8 d& L# X5.唇周痘 ; ] `# p. g* I+ U0 P
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
8 y7 z2 Z/ b' mTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。5 }) C: e6 A! j# e4 `
6.下巴痘 2 m9 @% M' X% A- i5 \5 a
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 5 a* R! t( L1 f- R& m* u. Y
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
j6 k2 N# I' H7 u7.鼻头痘 % ^. C9 K5 y4 _( v! @6 r; Y* ]( `
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
8 i: L8 }3 ~& W8 \" M; P8 Q' eTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
. P" T* Q7 H" l8.右边脸颊痘
5 Z3 L; s; l" G' ~" B# B( M由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 + S+ t. ?, d4 |) t, M8 \; l
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 l8 T8 t5 `* i* |
9.眼头痘 ' R: |: J$ `+ |& i% Y' @, i
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 ; k0 X3 J- Z) H: I7 r4 e2 {* r( [: I7 s
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 ' Q, S* ?( i3 A$ u. Y
10.发际痘
$ g% g& }3 l4 e6 K6 r由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
( f4 c0 m7 J% V3 Y/ K- KTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 3 {+ P% W5 V" c
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; v/ g. t, h* @C 高级班：治痘抗痘全科" {# q0 @4 i7 R
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ ! P3 a) Y) \ t, }+ u
-痘痘刚刚冒出时
) ~' C3 ^3 Q4 e! w, f0 }TIPS1：自己处理 * N6 O: F r6 R( f+ D' J8 Y' \
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 5 H, [- V+ w# x: g& \) {3 {' }( Q
TIPS2：找皮肤科医生
. _2 s& @8 D+ U; v+ s8 G: i3 z' @如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 " `0 b6 K" H$ z0 y3 q% z
TIPS3：不要固定使用同一产品
2 K) Z' ]5 ~. D7 G* c涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
) o" ~5 P; u8 H1 y& ]. s8 C-痘痘化脓红肿了
9 w8 s& u# I& v2 v0 RTIPS1：专业人员处理
) I2 x0 s/ r: ^ ^5 B痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 * {7 s! B' [7 l. R' v( l
TIPS2：镭射除痘 % D2 L8 { [. S( x9 d
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 $ | u. P: N% o8 Y4 f
-痘痘留下疤印后
; r2 @- w1 L* V* N$ nTIPS1：遮痘疤 2 T8 P9 U. u, C3 Y- C. E1 b, }
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 ; ~- B% y; Y# M: ]; S5 z- B
TIPS2：美白淡痘
" u6 O% ?; H j* C9 N印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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显身卡
发表于 2008-6-23 21:40