【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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1 z# |. @7 ^* a$ V3 M: q$ z若要皮肤好，粥里放红枣。
) Y; F3 U% Y8 |6 d3 \1 I若要不失眠，粥里添白莲。
9 z3 o8 M8 P9 Y腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
; |' G# i/ E7 a  \, X* b润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
* O# m- N% B0 {乌发又补肾，粥加核桃仁。
( Y2 z9 y: v! L若要降血压，煮粥加荷叶。
% ]" K5 t8 S" y; W2 u. }滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
" g1 q0 Q5 o; @3 y7 K梦多又健忘，粥里加蛋黄。
) ^5 V( q, ]2 S# i! M利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
. ~: f4 H: z7 S& ^2 l6 o  o! _消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
, T6 F; Y( I+ m& L% F) M. O滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
8 `% W6 O  t! R. H生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
- `& _3 d8 \0 H/ ?3 @+ U2 i: Z黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
3 b5 s" s4 l/ ^番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
- H6 b/ L1 n8 f  [; P* y萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
5 Y2 q$ |9 v& `/ v1 ]5 X& S. \  w冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
9 N, r* j  k: R5 T胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
  m# Z! f0 u% n" h% p鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
/ n, {6 f% X, L5 r3 [* s益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~