【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
6 f3 z( \) H7 @) ^* T若要不失眠，粥里添白莲。
0 o7 |  H7 u: r' S腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
# q/ T) Y* }% b; Y心虚气不足，粥加桂圆肉。
  K. v, y3 r( b5 m头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
& L; |. u1 K( `2 k8 H乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
9 |3 w& L4 C; o/ h" D滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
& _3 L# @; V3 x9 G( P" u健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
" ?+ ^8 s" L" `- y# z利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
: t6 s$ [$ X' M3 ]滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
& h  ~7 y& E" _( T6 }; y4 q5 |生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
* `7 w  A7 ^8 q' `) h黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
# y& N& Z7 c5 l2 p7 J6 ~9 d橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
. Y+ w3 Z- \+ Y萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
8 Y5 @! X2 T+ Q4 }! V# l海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
) q. \& p1 Z& f# N+ [鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
% ?$ [! m1 w2 X, L9 K- }$ c$ S益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~