【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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" {+ D5 l" [$ _; _$ B若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
0 ]& a  o. ]" D( e* X腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
2 E# ]1 F# K7 `- u) o$ `头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
& \8 v: F+ Q' z) W8 l) |若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
! a$ d) b4 B& g! S' F3 `% L春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
3 ?# ~9 |! }% l4 C& \梦多又健忘，粥里加蛋黄。
: X" W% H$ V, Y利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
9 F, u, u& P9 c) J滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
; ~  s( o' A& b9 {$ k# H0 d生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
' j! b( ^  g  t! w/ j; h! ]黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
: q. T: n8 z! W( D# q/ J橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
3 Z& r# r/ V8 P: G$ N  }萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
+ v. F5 L# F7 g$ B! {胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~