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解密颈部皱纹 颈部在人体学上是一个“多事三角区”,颈部肌肤十分细薄而脆弱,颈部前面皮肤的皮脂腺和汗腺的数量只有面部的三分之一,皮脂分泌较少,难以保持水分,更容易干燥,所以很易产生皱纹。颈部的皱纹通常有两种,一种是初期老化的皱纹,十几岁时便开始出现,这种皱纹通常不明显。另一种皱纹则是受紫外线的影响,并随着年龄的增加而加深,这种皱纹可能非常明显。无数次抬头、低头的动作,加上支撑头部的重量,颈部肌肤很容易加速老化和松弛,产生皱纹。而且,一旦产生皱纹后,便很难恢复弹性,将之消除。很多女性非常注重“面子”上的保养,却对颈部肌肤不闻不问,不太注意护理,所以一些女孩从25岁开始,颈部便有明显皱纹了。如果年龄偏大,颈部皮肤已经出现松弛、缺水、轮廓感下降的情况,更需要具有针对性的颈部保养。 - T. @6 l$ S) y' r4 Y* |2 T+ j* ?
持颈部肌肤的年轻质感
6 w) d; ?. M2 J" o$ K 颈部肌肤的厚度只有脸部的2/3,而且胶原蛋白含量也比较少,如果缺乏适当的护理,很容易出现缺水、粗糙、黯沉、松弛和细纹。特别是在干燥的环境里,颈部的保湿护理更加关键,否则便会引发横向伸展的颈纹,提前老化。
# n k# c: t+ g8 u' \( T8 u 入睡之前,往颈部涂抹适量的护颈霜或是按摩膏,轻轻按摩5分钟左右,有助于减少颈纹,紧实肌肤,令颈部肤色更加均匀和有光泽。 3 P8 q Q- H3 X6 }8 I8 y, [
假如颈部皱纹在短时间内得不到明显改善,那么借用粉底液修饰一下,或是佩戴一些较为夸张、耀眼的装饰品转移别人的注意力也是不错的办法。
' K6 l8 j# k' S9 O2 H! N. g保湿篇
0 r( ^6 X: X K" g 干巴巴的颈部总会衬得整张脸都沧桑起来,对于颈部皮肤看上去干燥,缺乏光泽的人来说,橄榄油是迅速改变现状的有效方法。 * l2 q* B+ d! |4 {. S5 X1 Q. l6 l
首先把热毛巾敷在颈部的皮肤上,使毛孔完全张开。然后把橄榄油涂抹在脖子上,橄榄油中含有丰富的维生素A、维生素D和维生素E,对皮肤的干燥老化有很好的疗效。十分钟后再把冰块或者是冷毛巾敷于颈部,使毛孔完全闭合。观察一下刚刚做完护理的脖颈,是不是很有光泽呢?
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$ D! R% V4 p1 e- [* k0 h0 `& `9 w 坚持用这种方法护理脖颈,可以达到润肤、锁水、抗皱的功效。短时间内令您的颈部细腻光滑。 ) v+ R& h% n: \ _9 W
美白篇
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$ u4 R' P f! |% l2 @2 ^% D9 n 有些人因为只注重面部皮肤的保养,再加上美白化妆品的使用,造成面部和颈部皮肤的颜色反差十分明显。接下来这款颈膜就是专门针对颈部皮肤偏黑的人群设计的。首先按照节目中曾经教过您的方法制作一些土豆泥。然后在刚刚做好的热土豆泥中加入一勺植物油,再放入一颗鸡蛋清,搅拌均匀。接着把搅拌好的混合物趁热敷于颈部,记住一定要趁热敷,当然冷热的程度还需您自己掌握,以不烫皮肤为准。经常用这种方法保养颈部,可使颈部的皮肤变得白嫩、漂亮。 , n! \ b" E) D$ m
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改变暗黄颈部皮肤
9 Z6 x- L- u2 J$ m 颈部和眼部的皮肤同样地自我修复能力较弱,被晒伤、晒黑后,很难返白。长时间面对电脑的人,还容易抵制颈中的血液循环,令肤色更显得暗而偏黄。 6 N5 C7 W# H/ V* V3 F7 X
所以,不管什么季节,只要颈部暴露在外,就应该防晒,还别忘了颈后部哦。而擦防晒霜和粉底的话,颈部一样要天天卸妆。 + j; y* C# `& M& y0 @, t
加强颈部的“正确”运动,有助于血液循环,可在涂抹乳液时适当地做些按摩--右手四指合拢,从前颈中央向左上方轻轻滑向左耳后及左侧后颈;同样换左手从前颈中央,往右上方轻轻滑向右耳后及右侧后颈,如此重复数次。注意按摩时不要拉扯皮肤,还可用轻轻按压的方式促进产品吸收。 $ q5 K6 D% z9 M0 c5 t5 W
运动让颈部匀称健美 ) } e( r0 Q! N+ j" G8 `: {
颈部健美操有助于提高颈、肩、背部肌肉的力量和灵活性,能有效地预防颈部肌肉松弛、老化,避免过早出现皱裙“双下巴”。同时,颈部健美操还能加速脑部血液循环,改善脑部血液供给,使人头脑清醒、聪颖。
! C: Y/ {+ s* \& w7 n(一)颈部前、后、侧屈 4×8拍 预备姿势:站立,两手叉腰。 6 X4 H5 S$ |" B' a0 K/ o4 {. Q
第一个八拍: - ^6 T7 I& T: A( X6 ^
1——2拍,头前屈,还原。
" {7 y! `4 B/ J$ ]4 c 3——4拍,头后屈还原。 l( {( p+ `# O9 k) f1 c
5——8拍同l——4拍。 ! y0 A$ N" n/ }/ u2 g! k
第二个八拍:
/ [6 g2 y. W5 G$ f. C* N 1——2拍,头向左侧屈,左耳部对准肩,还原。
- @& k6 G3 R( }% e% z 3——4拍,头向右侧屈,右耳部对准肩,还原。 " P# Y- H. z! L. i
5——8拍同1——4拍。
4 o r. w3 Q9 k; I# _ 第三、四个八拍同第一、二个八拍。 # ^$ s9 l5 B% b" n/ g: v$ f
要求:动作幅度大,使颈的各部分肌肉充分伸展。 0 I; I$ l' a& P2 L3 d& ^. L4 Y, e6 @
(二)颈部左、右转 2×8拍 预备姿势:分腿站立,两手叉腰。
$ U, W8 W# V8 U6 N5 Q; p 第一个八拍: , s6 K# g' y Y% I* X- Q# p. ?0 h
1——2拍,头向左转90度,还原。
2 w& h8 G' Q3 @0 f6 }, g 3——4拍,头向右转90度,还原。
6 q( g) V' G, M2 q Y4 I+ u$ S6 |! D 5——8拍同1——4拍。 & k; w9 N5 k4 @! F0 e& C
第二个八拍同第一个八拍。 x. A- p4 `" t" {! \$ [ h
要求:头要正,不要前倾和后仰。
6 K5 V: z% J3 D- \; u8 c. X (三)颈部前、后、侧平移 4×8拍 预备姿势:分腿站立,两手叉腰。
" w2 M1 l) K7 ~; E1 H& | 第一个八拍: 6 O& j8 D/ q) U4 q. q4 U' q6 N
1——2拍,头向前平移,还原。
# \) p. D0 k! [' a% I3 R/ Y 3——4拍,头向后平移,还原。
[0 T( i' Z9 o' s& n 5——拍同1——4拍。 : S$ T; L! O; ^# i9 G
第二个八拍:
! y3 S, w1 W$ x# \6 Y* i6 e 1——2拍,头向左侧平移,还原。 ; ~, @: `/ b, C7 q
3——4拍,头向右侧平移,还原。 6 z4 B( a" N9 E% ^
5——8拍同1——4拍。 9 H. f5 V% d5 a
第三、四个八拍同第一、二个八拍。 / V! W& L# Q/ F# K5 N2 w# q
要求:头保持正直,尽量大幅度完成动作。
3 a: V4 [& D( E# ?( U, y6 N3 r (四)颈部左、右绕及绕环 4×8拍 预备姿势:分腿站立,两手叉腰。 ! i1 f8 j& x$ O1 v# G/ K& k& k
第一个八拍:
% _8 h* q- e# A$ M; `: G9 F 1——4拍,头从右侧屈,稍抬头,经前屈绕至左侧屈,稍抬头。
u; x- L g) Q 5——8拍同1——4拍,但方向相反。
3 l9 t# u' [5 w8 s! V) m4 ? 第二个八拍同第一个八拍,但节奏快一倍。 1 y; U) n5 L' w+ O6 A
第三个八拍: # a/ s. C* n8 e- K
1——4拍,头从右侧屈开始,做经前、左、后还原的360度绕环动作。
# _; y0 _, H: E7 D. Y- v 5——8拍同l——4拍,但方向相反。
5 E# M1 ~3 N0 X0 k0 t( j 第四个八拍同第三个八拍。
m- |8 a# p9 n* Z c 要求:必须保持正确的姿势,绕或绕环时头部运动幅度要大,上体保持正直;动作要柔和平稳,以防头晕;随着锻炼水平的提高,动作次数应逐渐增多。
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颈部按摩操 8 {3 M# x6 j) O' h0 f; c
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STEP1:取1元硬币大小的护颈霜或是按摩膏,从下往上轻轻抹开。 1 L( X7 Z9 s: T; E, S4 |( B5 p# A5 v
, X8 h$ k' k+ S2 y0 Z STEP2:头微微上抬,从锁骨部位开始向上推拿,左右手各做10下。
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8 I" D7 K+ K r2 R STEP3:对于颈纹比较深的部位,可以用拇指和食指合捏10下,注意不要太过用力。 ; T& z: v7 h: C" x
STEP4:将双手的食指和中指,放于腮骨下方的淋巴位置,按压1分钟左右,有助于畅通淋巴核,起到排毒的功效。 / a s. l/ X, w
/ G5 B( `5 Y' D' z7 r颈部日常保养细节 6 ~% ^4 ~: S! ?; S% k! T+ ?$ E8 L0 V
每天使用颈霜
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$ I2 x, h+ e0 ]" |" P) H, ` 1、卸妆要延伸到下颚分界线,甚至延伸到胸肩部。 + Q# h; b8 f; x: m9 \" q8 Y
2、颈部皮肤的清洁程序与面部一样,先用性质温和的洁面乳清洗,随后拍上不含酒精成分的爽肤水。
( g; r7 V5 P) ?+ I 3、颈霜要早晚使用。尤其晚上要使用抗皱紧肤的晚霜或精华素,最好成为一种习惯。 4 l7 \2 z+ U& f) j/ a) r
同时给脸上涂润肤霜时千万别忘了要照顾到颈部。可以选用专门的颈霜来保养,但切记不要涂厚了,因为颈部皮下组织很容易松弛的,而颈霜的选择宜以水性为好。 0 e9 e n+ K% ~
挑选颈霜 $ [% r, G* o! p( O/ c$ m8 k
; J3 j8 j* f. T v. k 1、水质的护颈霜比油质的要好。 8 w- ~0 o0 c- V ?
2、有人喜欢涂抹儿童营养霜于颈部,这样并无益处,建议选用胎盘膏等含有营养成分的护肤品。因为18岁以后,皮肤需要一定的营养滋润,而护肤品中30%的营养成分是可以被皮肤吸收的。 : a9 D2 A& a2 w7 A2 n4 V9 F
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每周使用一次紧致颈膜
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% t, w7 Q- [, L# q! `" G4 E 1、将膏状颈膜均匀涂在颈部,半小时后用清水洗净。颈部皮肤较松软,一定不要使用撕拉式颈膜,否则会把皮肤拉得更松。 5 ]5 U% c6 g: U: Q
2、鸡蛋清配上淀粉、蜂蜜调成糊状,均匀涂在颈部,30分钟后洗掉,也有收紧肌肤的作用。 ' J! r Q4 z3 L3 x. Y+ o: Q
还有一个办法是:在颈部皮肤略湿润的状况下涂上水性润肤剂,再包上保鲜纸,10分钟后拆掉就能达到深层滋润的目的了。 % ]* j0 U/ }+ n& y4 G c+ w
巧敷颈膜 + @6 N. Q. _. w# Y3 i
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1、颈膜的品牌很少,如没有可用面膜代替。 , O2 h( S# [$ I6 ^8 C
2、敷颈膜的时间不要超过30分钟,否则颈膜干了会出现反效果。 ; |* G3 n( {6 S) t, \$ Q: ~* I5 Q! y
3、如果是纸质面膜,可以用一面先敷脸,再用另一面敷颈,这可是省钱的高招。 1 _# ]0 ~4 W3 j7 p& J" Z6 B0 f; H
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* E2 T- l) @# S. o经常为美颈按摩
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每晚沐浴时,用喷头在脖子四周重点冲淋,擦干后涂上少许化妆水和颈霜,再进行按摩。要养成按摩的习惯。
% M; W+ k/ l- A 1、先将颈霜均匀涂抹在颈部。
$ f4 S2 q4 _+ p 2、用两只手的手背,由下向上、左右手交替着做。先从颈部左侧到右侧,再从肩部往上按摩至下颚,大约做18个来回。 1 k W+ N2 h0 q2 ~# g. ~5 `5 X
) g' z- Y( R- |$ Z 颈部护理 5 F8 [2 w9 R2 E( L4 s
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1、若以面霜代替颈霜,乳液质地的为佳,既利于按摩,又易于吸收。
( P; X: N! k/ [ 2、避免将香水直接喷到颈部皮肤上,喷在衣服内侧最好。 3 S, M0 U7 C* K7 m: }
3、经常用鸡骨头煲汤,其中的软骨素可以提高皮肤纤维的弹力;或用猪蹄炖黄花菜,其胶质亦能增加皮肤的弹性。
8 t# E* S {1 Z2 s& F5 {0 X 4、将刚蒸好的大米饭揉成团,不烫手后在颈部皱纹处来回搓动,直到饭团颜色变黑,此法除皱效果不错。 5 P) z2 ?! m4 d S# A2 W
颈部保养注意:
: q5 P a Y! M$ \! K3 N 1. 穿高领毛衣时,最好能在内侧套上一件贴身的棉质高领内衣,避免颈部肌肤与毛织品发生摩擦。 6 j7 [; ~$ Q6 [; x& g, s/ e
2. 由于颈部肌肤比面部还要薄,所以不适合使用太滋润、太油腻的护肤品。 2 g) X3 e- V+ I0 ]% o
3. 颈部肌肤同样需要敷面膜进行深层保养。偏干燥的肌肤可以敷保湿面膜;黯哑的肌肤可以敷美白面膜,同时有助于淡化颈纹色素;有点松弛的肌肤可以敷抗老化面膜。尽量不要使用深层清洁的面膜,否则会令颈部肌肤更加发干。 * v7 z/ g+ P, N2 D. y3 U: C; C6 [
4. 紫外线过度照射颈部的话,也会导致色素沉着和黯哑无光,因此出门前必须在颈部涂抹适量的防晒霜。
, p- p4 }& U: G; \ 5. 随身携带一瓶补水喷雾,能快速、有效地舒缓颈部的干纹。 $ Z& S# `7 V: c; }
6. 建议不要用太热的洗澡水冲洗颈部肌肤,否则会刺激皮肤过早老化,出现颈纹。
3 K( C- y; B; S ~ 7. 长时间坐在电脑前办公,颈部肌肤很容易疲劳,此时拿热毛巾热敷几分钟,可以促进颈部肌肤的血液循环,缓解紧张。
; K& }. n' S |- | 8. 若要让脸部和颈部的肤色自然衔接,不妨从锁骨往上横向涂抹粉底液,注意不要选用太白的粉底,以免与颈部形成显著的色差。 * O3 |; h# x1 p! ]
真正的好点子 ( E* F* Q# |# c0 D' O0 b: a* o
颈部肌肤最容易泄露年龄,可是在出席重要场合时,我们往往要穿一袭裸颈的礼服。所以在盛妆前数日,必须开始做底妆前的颈部护理。提前1周做一个保湿面膜,让颈部肌肤喝足水分;在正式上妆前15分钟左右,再敷一遍眼膜和美白面膜,可以快速淡化色素沉着,均匀颈部肤色;接着将保湿型隔离霜涂在颈部,这样就可以上妆了。+ `8 h. G3 B) U! @% w
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[ 本帖最后由 ぺ糖糖ぺ 于 2008-6-10 14:03 编辑 ] |
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