|
|
【08.06.09】可以瘦身的食物
t* t c3 J+ M+ K1 水果
* j: I9 {2 r' _* u" t+ D苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
8 @" O7 c4 Z- A5 ]7 e
# Q1 Q. v: B3 M9 s2 蔬菜- V X4 E% _+ @! o: u: `6 a
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 ! C+ V) E9 e5 I& J# I
1 R; a* A6 ]6 [
3凉菜5 C/ B, ^7 N4 {" e- i
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片5 E+ T2 {; f" Q; `8 {9 P
6 X; ^# R, H+ |
4炒菜
7 W8 |% v6 w$ K. a, U4 O素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
7 o$ N: s g# w5 D( D9 s
- C& ]3 L& Q2 O* T7 H" v5汤
: t8 |2 \8 G! s# W萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤% _, ^8 T0 p2 b! D4 J
9 n; h3 L, w% ^( H6粥) i, W* m$ s- f& R0 x5 ~- C+ P
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
% Z& G& v; R1 u! }+ }6 }; ~1 a
9 ~+ i0 V% o5 z$ q* q& z7 i7去脂的食物
, I( k/ x" y0 T6 O1 L6 N7 J1 m冻豆腐 木瓜 绿豆芽
% O! v, I% m, V5 M9 x# X
1 x3 p8 [" b$ L$ k( G6 P8瘦腿的食物
, m0 K* T$ {- d6 z6 {# J G海苔 香蕉 红豆 木瓜 4 g# a( O; W: m% ]* c
3 g, k7 F# y: W6 X) z& X; E9禁吃+ A; B u) G$ C/ i; U
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
1 z c7 r4 e! ?0 o; k) H& r+ a
: f R$ W4 J: @# B" U3 zPS; 以上这些是我以前收集的1 `! |+ \- ]4 {' M5 x1 k8 e) I( |
夏天来了希望对想有好身材的妹妹
: _! \9 H+ C$ I; W) D$ O有所帮助
* h* B, L0 n- N' W L柠檬是样好东西
; e7 m* X v! N# }- j夏天我一直用它放在绿茶中喝
) _/ `. t; t# j: I( G+ m) A8 o- ~效果不错
/ [2 [7 @. e2 s. @希望大家会喜欢我的帖子 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-6-9 14:10
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主