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【08.06.09】可以瘦身的食物
' ]7 W. f" l' v1 水果
' W5 Q1 K/ Z2 f苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
* L; d7 I8 _8 _. a: f- W9 Z8 ^* o* }, H1 w
2 蔬菜8 |& J2 v" H( r! L% x: Y
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
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3凉菜( m0 h, ]6 m1 ]" ]5 u
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片1 {! u8 T7 L6 T7 C+ O
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4炒菜9 k" c7 J5 G: ?& ]7 r4 O" P% Y; @
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆 I) \, A+ I; U0 V6 U' O' m- I
9 ?" Z0 F6 ?4 A8 e5汤
8 R8 E8 p& n* |- i2 R萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
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5 |! t" f% `3 P6 Z2 H+ V6粥
, m, e- n1 i2 j赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
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3 m. o; ~. L8 Q7去脂的食物4 W5 }9 }. p& t3 u( {
冻豆腐 木瓜 绿豆芽
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. W( ]1 B- R1 `3 }8瘦腿的食物1 x6 i- o+ ?6 ^5 i+ t- ?4 Y
海苔 香蕉 红豆 木瓜 ' y: x& K4 P2 W1 l; F! r) J
- X6 h: Q+ f& ^) Q, w9禁吃
" \* P6 B$ v* p+ v荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
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: m; {* h5 f7 M, Z( UPS; 以上这些是我以前收集的
, O/ j6 N: r+ X9 e夏天来了希望对想有好身材的妹妹
' x4 o8 `+ H2 y1 H) u5 p有所帮助
3 t: ]* H" e% ]0 N! I3 V7 c柠檬是样好东西
( m& I8 ~8 |* P9 g4 |* p夏天我一直用它放在绿茶中喝
1 o2 V( G* |9 x效果不错
1 }- M) _) E6 Q' \9 t# W希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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