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猫猫首推的美食，就是银耳了，老天是很奇怪的，一种颜色对应一个器官，比如黑色的东西多补肾，而青绿的美食就补肝，而白色的食物，一般就会入肺经了。
. w/ |, e" D- g, D8 J9 p! P- u在秋天，好吃又润肺养颜的东西是白色的，银耳，雪梨，百合，加上冰糖炖得又甜又糯，每天晚上来一小碗真是很享受喔。要加强一点功效，也可以加上玉竹或是麦冬，这都是很适合秋天吃的药材。
+ y g2 d# I3 c4 c: C' i& H/ v& v Z* N也不是其它颜色的东西不能加了，加枸杞、红枣、桂圆什么的，也不要害怕放冰糖，炖银耳一定要加冰糖，糖水才够润呢。
, S( [% ?, k4 _/ Q到了秋天，姐妹们都会发现口很干，喝多少水都没用，只搞得老上卫生间，早上起来还一个肿眼泡。因为肺气伤了，喝多少水也只是增加肾脏的负担罢了。
3 }9 E& s5 U0 P' }●秋天还要多喝冰糖莲藕茶还有另一个猫猫很爱喝的就是冰糖莲藕茶，这更容易做了，买一节莲藕，老一点的也不要紧，不削皮，也不要去掉藕节，洗洗干净切成薄片，放到砂锅里煮沸，再文火煮到水变成那种淡淡的粉色，加冰糖过滤掉藕渣就可以喝了。有淡淡的莲藕香，而且如果过程没用铁器的话，茶色就会粉得很漂亮，正是所谓的“藕荷色”呢，用来招待客人很别致喔，莲藕也是润肺的佳品呢。
7 C' M2 M' s& ^# b+ v) Y% @% e还有很多可以润肺的东西喔，像淮山，杏仁、白萝卜、莲子、鸭肉和鲈鱼，我们可以尽情享用。而且让皮肤从里面水（口加当）（口加当）。那些煎的、炸的、口味太重的、太香辣的东西都有损我们的津液，为了我们的俏脸，放弃吧！
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发表于 2008-6-11 18:33
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